体育一年级备课本投掷.docx
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体育一年级备课本投掷.docx
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体育一年级备课本投掷
投掷单元教学计划(第页)
学情分析
在一年级的投掷教学中,以发展学生基本的投掷能力为主,通过学习各种简单的投掷动作,激发学生的练习兴趣,同时发展上肢力量以及提高身体协调、灵敏等素质,促进关节、韧带、肌肉的发育。
培养学生投掷的正确姿势,以及掷准、掷远的能力,知道投掷的用力大小与物体投出远近,用力方向与物体抛出方向的关系。
单元教学目标
运动参与
主动参与,积极创新,欣赏自我;通过课前、课后的拓展,课中的活动,培养学生主动参与活动的态度与行为。
运动技能
通过各种投掷练习发展学生的协调能力、定向能力和投掷能力,提高投掷的远度和准确性
身体健康
通过练习发展学生的上肢力量,提高学生灵敏性、协调性等身体素质。
心理健康
过此教学活动的学习,可以提高学生体育运动的乐趣,体验成功的喜悦。
社会适应
通过此教学活动可以培养学生的吃苦耐劳、团结协作和集体主义精神。
课次
每节课的教与学目标
教学内容的选择
教与学的重点难点
教与学的主要策略
1
能做出多种姿势的自然投掷动作。
提高身体协调性和手臂力量。
多种姿势的投掷
学习多种姿势的自然挥臂投掷动作,注意动作连贯。
学生自抛、互抛轻物;单手、双手抛投轻物;从体前向关飘投轻物。
2
能初步掌握正面单手肩上投掷动作。
做到正面肩上屈肘、自然挥臂,投掷动作正确、连贯,发展学生上肢力量和身体的协调性
持轻物正面单手肩上投掷
(纸球)
学会肩上屈肘、背后过肩、快速挥臂的方法
1、设置情境
2、讲解动作要领、示范
3、启发学生掌握有效动作进行练习
4.分组练习
5、让学生展示,进行评价、总结、归纳
3
1、对活动表现出积极的态度,并认真上好体育课。
2、通过练习学生能做出正面站立,肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作;发展学生的手臂力量和身体协调性。
掷过横绳
(纸球)
体会肩上屈肘、自然挥臂动作协调
投掷角度
1、徒手做肩上屈肘、自然挥臂动作;
2、比较三种不同角度的投掷动作;
3、分组做投过横绳的练习。
练习对墙投
4
1、通过练习使学生能在正面投掷的基础上学会侧面投掷技术,蹬地、转体挥臂动作能协调连接,投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
侧向持轻物投掷-投准
肩上屈肘
背后过肩
蹬地、转体挥臂动作协调连接
1、设置情境
2、讲解动作要领、示范
3、启发学生掌握有效动作进行练习
4.分组练习、游戏练习
5、让学生展示,进行评价、总结、归纳
5
1、通过练习使学生在原有基础上进一步学会侧面投掷技术,蹬地、转体挥臂动作能协调连接,投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷能力和上肢力量。
侧向持轻物投掷-投远
肩上屈肘
背后过肩
蹬地、转体挥臂动作协调连接
1、设置情境
2、讲解动作要领、示范
3、启发学生掌握有效动作进行练习
4.分组练习、游戏练习
5、让学生展示,进行评价、总结、归纳
6
1、100%的学生能对考核态度认真,并认真完成。
2、通过考核了解学生学习掌握情况,提高投掷能力。
3、在游戏中能跟同学相互合作,相互竞争。
考核:
投沙包
动作协调
按学号考核;一部分进行拍球游戏。
考核项目质量分析:
应考:
人;优秀:
人;良好:
人;合格:
人;
实考:
人;优秀率:
%;良好率:
%;合格率:
%;
规因分析以及改进措施:
体育(与健康)实践课教案——投掷1
本课主题
多种姿势的投掷
教学重点
自然挥臂投掷动作
教材
多种姿势的投掷
教学难点
动作连贯
教学
目标
1、使学生通过练习能够积极参与各项活动中来。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
3、培养学生、互帮互助的集体主义精神。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操,巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求:
静、齐、快
:
学生在老师带领下进行练习。
要求:
认真练习,动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、多种姿势的投掷
向上、向前、向后等方向的自由抛、接。
重点、难点:
学习多种姿势的自然挥臂投掷动作,注意动作连贯。
利用自制的纸球进行练习
二、放球拿球接力赛
方法:
分4组,每人有一个纸球,第一次比赛是从起点开始每人跑到对面把球放在圈中,跑回来跟下一人拍手,下一个继续跑出,以先完成的组为胜。
第二次,方法跟第一次同,但是要把圈中的球取回,每人取一个,以先完成的组为胜。
1、引导学生每人拿一纸球
2、引导学生自由扔、抛等练习
3、引导学生向上抛、接住,看谁接的稳
4、引导学生向上抛起、击掌、接住,看谁击掌次数多并接的稳
5、引导学生2人一组对抛、对接练习
6、启发学生还能用什么方法进行抛接练习?
7、请个别表演、评价、表扬
1、讲解示范接力赛方法,提出要求
2、组织学生分组练习1次
3、组织学生进行分组不比赛
4、评价、表扬
1、每人拿一个纸球
2、自由扔、抛、接练习
3、向上抛、接住,看谁接的稳练习
4、向上抛、击掌、接住,看谁击掌次数多并接的稳
5、2人一组进行对抛、接练习
6、创想练习
7、个别学生表演,其他学生认真观看,积极发言
要求:
认真练习,遵守纪律,积极创想
队形:
散点
1、认真听讲解示范,明确要求
2、分组练习一次
3、分组比赛
4、自评、互评
要求:
遵守游戏规则,认真练习。
队形:
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
1’
2’
2’
2’
5’
2’
1’
2’
结
束
部
分
3’
一、放松
二、小结
三、布置收拾器材
师生再见
组织:
全班同时进行放松
要求:
1、全身放松
2、认真听小结
部分学生收拾器材
1‘
场地
器材
体育馆、纸球每人一个
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
50%
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育(与健康)实践课教案——投掷2
本课主题
正面持轻物投掷
教学重点
肩上屈肘、背后过肩
教材
持轻物投远
教学难点
快速挥臂
教学
目标
1、通过练习使须生能做到正面肩上屈肘、自然挥臂,投掷动作正确、连贯
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
3、培养团结友爱、互帮互助的集体主义精神。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操,巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求:
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求:
认真练习,动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、正面持轻物投掷(纸球)
1徒手模仿练习
2、分散原地做肩上屈肘、快速挥臂练习
3、分组练习近距离对墙投掷
二游戏
飞行接力
方法:
四人一组,第一个人投完后第二人在落点处继续向前投。
依次进行,最后看四人合作的总远度,进行小组比赛。
1、教师讲解示范正面投掷,肩上屈肘、自然挥臂动作,提出要求
2、引导学生徒手练习
3、引导学生近距离投墙练习
4、个别展示、评价
1、讲解示范游戏方法,提出要求
2、组织学生分4组进行练习、比赛
3、评价
1、认真听讲解,明确要求
2、集体徒手练习
3、分组近距离投墙标练习
4、个别展示、评价
1、认真听讲,明确要求
2、分组进行练习、比赛
3、评价
队形:
XXXX
2’
8’
8’
结
束
部
分
3’
1放松活动:
2、集合小结,交流本堂课情况;说明下节课内容,宣布下课,整理器材;
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况,
3表扬学生
组织
要求:
学生轻松愉快,师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球(自备)
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
48%
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育(与健康)实践课教案——投掷3
本课主题
掷过横绳
教学重点
体会肩上屈肘、自然挥臂动作协调
教材
掷过横绳
教学难点
投掷角度
教学
目标
1、对活动表现出积极的态度,并认真上好体育课。
2、通过练习学生能做出正面站立,肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作;发展学生的手臂力量和身体协调性。
3、培养团结友爱、互帮互助的集体主义精神
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操,巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求:
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求:
认真练习,动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、掷过横绳(纸球)
方法:
在离投掷线3-4米处空中拉一条绳子,让学生投过横绳进行练习。
二、看谁弹的远
方法:
分8组,每组规定一个区域,用纸球对墙掷,反弹落地,看谁弹的远。
1、引导学生原地投掷,但球不出手练习
2、引导学生正面站立,肩上屈肘、自然挥臂投出纸球
3、观察学生出手情况
4、总结出3种出手:
向下砸的、太高的、正确的。
请学生体会3种出手角度,体会哪种方法好。
5、拉一根横绳,让学生投过横绳练习
6、请个别展示,评价
1、教师讲解示范方法,提出要求
2、组织学生分组进行练习对墙掷
3、评价,总结
1、原地练习,球不出手
2、正面站立,肩上屈肘、自然挥臂投出纸球
3、体会3种出手方法,哪种好
4、投过横绳练习
5、个别展示
6、评价
要求:
认真练习,遵守规则
队形:
XXXXXXX
1、认真听讲解示范,明确要求
2、分组练习对墙掷,看谁弹的远
3、评价、互评
1’
2’
3’
3’
5’
结
束
部
分
3’
1放松活动:
2、集合小结,交流本堂课情况;说明下节课内容,宣布下课,整理器材;
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况,
3表扬学生
组织
要求:
学生轻松愉快,师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球(自备)、横绳
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
50%
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育(与健康)实践课教案——投掷4
本课主题
侧向持轻物投掷
教学重点
肩上屈肘、背后过肩
教材
侧向持轻物投掷-投准
教学难点
蹬地、转体挥臂动作协调连接
教学
目标
1、通过练习使学生能在正面投掷的基础上学会侧面投掷技术,蹬地、转体挥臂动作能协调连接,投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷的能力。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对投掷项目的兴趣爱好。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操,巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求:
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求:
认真练习,动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、侧向持轻物投掷(纸球)
1徒手模仿练习
2、分散原地做侧向屈肘、快速挥臂练习
3、分组练习近距离对墙投掷
二、投准游戏
方法:
分8组,每组有一个羽毛球架或跳高架,顶上用网袋挂一个篮球;学生每人一个纸球,在规定的圈外用纸球投篮球,投中得一分,最后累计积分最多的同学为胜,评出1、2、3等奖进行奖励。
1、教师讲解示范侧面投掷,左右脚前后开立身体左右侧对准投掷方向,肩上屈肘、蹬地、转体快速挥臂动作协调连接
2、引导学生徒手练习
3、引导学生近距离投墙练习
4、个别展示、评价
1、讲解示范投准游戏的方法,提出要求
2、组织学生分组进行练习,并巡回指导评价
3、评价、展示、表扬
-
1、认真听讲解,明确要求
2、集体徒手练习
3、分组近距离投墙标练习
4、个别展示、评价
-1、认真听讲解示范,明确游戏要求
2、分组进行游戏
3、评价
要求:
遵守规则,认真练习
队形:
X
X
X
X
X
X
X
2’
8’
8’
结
束
部
分
3’
1放松活动:
2、集合小结,交流本堂课情况;说明下节课内容,宣布下课,整理器材;
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况,
3表扬学生
组织
要求:
学生轻松愉快,师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球(自备)
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
48%
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育(与健康)实践课教案——投掷5
本课主题
侧向持轻物投掷
教学重点
肩上屈肘、背后过肩
教材
侧向持轻物投掷-投远
教学难点
蹬地、转体挥臂动作协调连接
教学
目标
1、通过练习使学生在原有基础上进一步学会侧面投掷技术,蹬地、转体挥臂动作能协调连接,投掷动作正确、连贯。
2、发展学生身体素质,提高身体协调用力,培养学生投掷能力和上肢力量。
3、培养学生相互合作的学习习惯和对投掷项目的兴趣爱好。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操,巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求:
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求:
认真练习,动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、侧向持轻物投掷(纸球)
1徒手模仿练习
2、分散原地做侧向屈肘、快速挥臂练习
3、小游戏-打雪仗
二、投掷游戏
1、投过关;
方法:
给学生设置不同远度的关卡,看谁能轻松地一次过三关
2、穿越火力网
方法;
学生分两组站在线后,教师从当中快速跑过,学生采用所学投掷技术向教师投掷纸球,打中者为胜。
1、教师讲解示范侧面投掷,左右脚前后开立身体左右侧对准投掷方向,肩上屈肘、蹬地、转体快速挥臂动作协调连接
2、引导学生徒手练习
3、引导学生近距离投墙练习
4、个别展示、评价
1、讲解示范投远游戏的方法,提出要求
2、组织学生分组进行练习,并巡回指导评价
3、评价、展示、表扬
-
:
教法:
1、教师讲解技术要领和游戏方法。
2、学生按照要求进行练习
3、学生积极参与近来
4、教师与学生一起体验活动的乐趣
1、认真听讲解,明确要求
2、集体徒手练习
3、分组近距离投墙标练习
4、个别展示、评价
-1、认真听讲解示范,明确游戏要求
2、分组进行游戏
3、评价
要求:
遵守规则,认真练习
组织:
XXX
XXX
XXX
XXX
组织
要求:
动作快,反应快,遵守游戏规则
2’
8’
8’
结
束
部
分
3’
1放松活动:
2、集合小结,交流本堂课情况;说明下节课内容,宣布下课,整理器材;
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况,
3表扬学生
组织
要求:
学生轻松愉快,师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、纸球(自备)
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
48%
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
体育(与健康)实践课教案——投掷6
本课主题
考核:
投沙包
教学重点
动作能协调、连贯完成
教材
考核:
投沙包;游戏:
拍球游戏
教学难点
出手快,做出鞭打动作
教学
目标
1、100%的学生能对考核态度认真,并认真完成。
2、通过考核了解学生学习掌握情况,提高投掷能力。
3、在游戏中能跟同学相互合作,相互竞争。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
7’
一、常规教学
二、准备操
1、手脚腕关节
2、膝关节运动
3、腰部运动
4、肩部运动
5、弓部压腿
6、两两互背.
三、慢跑400米
一、组织集合队形
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、组织指挥准备操
口令指挥做操,巡回监督检查
体育委员四路纵队整队
要求:
静、齐、快
学生在老师带领下进行练习。
要求:
认真练习,动作到位
4*8拍/节
4’
基
本
部
分
30’
一、考核:
投沙包
二、拍球游戏、拍球比多
1、讲解示范投沙包考核要求
2、组织学生一半人进行考核,一半人在组长带领下进行拍球游戏
3、评价
1、认真听考核要求
2、一半同学按学号进行考核,另一半在组长带领下进行拍球游戏
3、评价
未轮到考核的同学进行游戏,考完的学生进行轮换。
1’
10’
结
束
部
分
3’
1放松活动:
2、集合小结,交流本堂课情况;说明下节课内容,宣布下课,整理器材;
教法
1教师带着学生做放松运动。
2教师小结本次课的情况,
3表扬学生
组织
要求:
学生轻松愉快,师生气氛和睦
1‘
场地
器材
体育馆、小体操垫
上课日期
平均
心率
105次/分
练习
密度
40%
运动强度
中
心理负荷
良好
课后摘记
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- 体育 一年级 备课 投掷