十四经腧穴分寸歌.docx
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十四经腧穴分寸歌
十四经腧穴分寸歌
十四经腧穴分寸歌【出处】选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。
本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据,编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。
实用性强,易于背诵掌握,应广为推广,为学习针灸必读。
(1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母,不同于1982年版。
另外,同际标准三焦经为TE,督脉为GV,任脉为CV。
与本歌不同)
(1)肺经(LU)【歌诀】LU十一是肺经,起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。
中府云门下一寸,云门锁骨下窝寻,二穴相差隔一肋,距胸中线六寸平,天府腋下三寸取,侠白府下一寸擒,尺泽肘中肌腱外,孔最腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽,经渠一寸突脉中,太渊纹上动脉动,鱼际大鱼骨边中,少商指甲根外角,去指甲角韭叶明。
【白话解】LU十一是肺经,起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。
“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写,本经共11个经穴,起于中府穴止于少商穴。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
中府云门下一寸,云门锁骨下窝寻,二穴相差隔一助,距胸中线六寸平。
中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸,距中线6寸,平第一肋间隙。
而云门恰在锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。
天府腋下三寸取,侠白府下一寸擒,尺泽肘中肌腱外,孔最腕上七寸凭。
天府穴在臂内侧面,肱二头肌桡侧,腋前纹头下3寸处,侠白位于4寸处。
尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌肌腱桡侧凹陷中,孔最穴在尺泽、太渊连线,腕横纹上7寸。
列缺交叉食指尽,经渠一寸突脉中,太渊纹上动脉动,鱼际大鱼骨边中,少商指甲根外角,去指甲角韭叶明。
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。
简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。
经渠位于桡动脉桡侧,腕横纹上l寸处,太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中,鱼际穴位于第一掌骨中点,赤白肉际处,少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。
(2)大肠经(LI)【歌诀】LI二十手大肠,起于商阳止迎香,头面眼鼻口齿喉,皮肤身热与胃肠。
商阳食指外侧取,二间握拳节前方,三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当,阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良,温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡,池下三寸上廉穴,三里池下二寸长,曲池尺泽髁中央,肘髎肱骨外廉旁,池上三寸寻五里,臂臑三角肌下方,肩髃肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当,天鼎扶下一寸取,扶突肌中结喉旁,禾髎孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。
【白话解】LI二十手大肠,起于商阳止迎香。
头面眼鼻口齿喉,皮肤身热与胃肠。
手阳明大肠经国际标准命名的英文缩写为LI,共有20个穴位。
穴位连线起于商阳穴止于迎香穴。
本经经穴主治头面部、眼睛、鼻部、牙齿、口唇、咽喉、皮肤、发热和胃肠道疾病。
商阳食指外侧取,二间握拳节前方。
商阳穴位于食指指甲桡侧角,二间穴半握拳位于第二掌指关节的前方。
三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当。
三间穴位于第二掌指关节的后方,半握拳取穴。
合谷穴在虎口部第一、二掌骨之间,平第二掌骨中点。
阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良。
阳溪穴位于腕背侧拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷中。
阳溪到曲池划一连线,偏历穴位于线上,距腕横纹3寸。
温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡。
温溜穴位于腕横纹上5寸,下廉穴在曲池下4寸。
池下三寸上廉穴,三里池下二寸长。
上廉穴位曲池下3寸,手三里穴位曲池下2寸。
曲池尺泽髁中央,肘髎肱骨外廉旁。
曲池穴正当尺泽穴(肱二头肌肌腱桡侧陷中)和肱骨外上髁连线的中点,肘髎穴在肱骨外侧缘曲池上1寸处。
池上三寸寻五里,臂臑三角肌下方。
曲池上3寸是手五里穴,臂臑穴在三角肌下端。
肩髃肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当。
肩部平举锁骨肩峰端的下缘凹陷中是肩髃穴,锁骨肩峰端与肩胛冈形成肩尖二骨间的凹陷中是巨骨穴。
天鼎扶下一寸取,扶突肌中结喉旁。
天鼎穴位于扶突下1寸,扶突穴在胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间,平结喉部位。
禾髎孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。
禾髎穴在鼻孔外缘直下,平水沟穴取穴。
在鼻翼外缘中点旁开0.5寸,当鼻唇沟中取迎香穴。
(3)胃经(ST)【歌诀】ST四五是胃经,起于承泣厉兑停,胃肠血病与神志,头面热病皮肤病。
承泣下眶边缘上,四白穴在眶下孔,巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分灵,大迎颌前寸三陷,颊车咬肌高处迎,下关张口骨支起,头维四五旁神庭,人迎结喉旁动脉,水突人迎气舍中,肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中,气户锁下一肋上,相去中线四寸平,库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清,不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻,髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,再下一寸下巨虚,条外一寸是丰隆,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。
【白话解】ST四五是胃经,起于承泣厉兑停,胃肠血病与神志,头面热病皮肤病。
ST是足阳明胃经国际标准命名的英文缩写,胃经经穴有45个,起于承泣止于厉兑。
本经经穴主治胃肠道、头面、牙齿、口唇等病症,还主治热性病、皮肤病和惊悸、癫狂等神志疾患。
承泣下眶边缘上,四白穴在眶下孔,巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分灵。
目正视瞳孔直下,眶骨下缘和眼球之问是承泣穴,向下至眶下孔凹陷处是四白穴,再向下平鼻翼下缘处是巨髎穴,巨髎穴直下平口角旁0.4寸是地仓穴。
大迎颌前寸三陷,颊车咬肌高处迎,下关张口骨支起,头维四五旁神庭。
下颌角前方1.3寸凹陷中,当咬肌附着部前缘是大迎穴,下颌角前一横指咬牙时当咬肌的高点是颊车穴,耳前方颧弓下与下颌切迹之间的凹陷,张口鼓起来是下关穴,头维在头角部入发际0.5寸距神庭穴4.5寸处。
人迎结喉旁动脉,水突人迎气舍中,肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中。
人迎穴位于结喉旁,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处,距中线1.5寸。
水突穴位于人迎和气舍连线的中点;而气舍和天突相平位于锁骨内侧端上缘,胸锁孔突肌的锁骨头和胸骨头之间;缺盆即在锁骨上窝中距中线4寸。
气户锁下一肋上,相去中线四寸平,库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清。
胃经胸部各穴都距中线4寸,气户在锁骨中点下缘,第一肋上,库房在第一肋问,屋翳第二肋间,膺窗在第三肋间,乳中恰当第四肋间隙,乳根穴在第五肋问隙。
相距都隔一肋间,应该要记清楚。
不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻。
胃经腹部穴位都距中线2寸,不容穴与任脉巨阙穴相平,距脐上6寸,其下的承满穴在脐上5寸,梁门距脐中4寸,关门距脐中3寸,太乙穴距脐中2寸,滑肉门穴距脐中l寸,天枢穴最好记,恰好在脐的两旁2寸,至于外陵、大巨、水道、归来、气冲穴也是每穴差l寸,气冲平耻骨联合上缘的曲骨穴。
髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈。
髀关穴在大腿前面,髂前上棘与髌骨外侧端的连线上,屈股时平会阴;伏兔穴在连线上髌骨底上6寸,阴市穴在上3寸,梁丘穴在上2寸取穴。
膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,再下一寸下巨虚,条外一指是丰隆。
屈膝当膝部髌骨与髌韧带外侧的凹陷中是犊鼻穴,其下3寸距胫骨前缘一横指是足三里穴,其下6寸距胫骨前缘一横指是上巨虚穴,上巨虚穴下2寸是条口穴,条口再下l寸为下巨虚穴,与条口穴相平、外开距胫骨前缘二横指处为丰隆穴。
解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。
解溪穴位于足背踝关节横纹的中央,〓长伸肌腱和趾长伸肌腱的中间,恰系鞋带处。
冲阳穴位于足背最高处,〓长伸肌腱和趾长伸肌腱之间,足背动脉搏动处。
陷谷位足背第二、三跖趾关节后的凹陷中。
在第二、三趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处是内庭穴。
足第二趾甲外侧角旁0.1寸是厉兑穴。
足阳明经共45个经穴,要分段记清。
(4)脾经(SP)【歌诀】SP二一是脾经,起于隐白大包终,脾胃肠腹泌尿好,五脏生殖血舌病。
隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,太白节后白肉际,基底前下是公孙,商丘内踝前下找,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,陵下三寸地机朝,膝内辅下阴陵泉,血海股内肌头间,海上六寸箕门是,冲门距中三五现,冲上斜七是府舍,横下三寸腹结连,脐旁四寸大横穴,适当脐旁四寸见,腹哀建里旁四寸,中庭旁六食窦全,天溪胸乡周荣上,四肋三肋二肋间,大包腋下方六寸,腋中线上六肋间。
【白话解】SP二一是脾经,起于隐白大包终,脾胃肠腹泌尿好,五脏生殖血舌病。
SP足足太阴脾经国际标准命名的英文缩写,本经共21个经穴,起于隐白穴止于大包穴。
本经经穴主治脾胃大小肠消化系统疾病,泌尿生殖疾病,脾为后天之本,统血,开窍于舌,所以又主五脏和血液病、口舌病。
隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,太白节后白肉际,基底前下是公孙。
隐白穴位于〓趾内侧趾甲角旁约0.1寸。
大都穴在〓趾内趾,第一跖趾关节前缘,凹陷赤白肉际处。
太白穴在第一跖骨小头后缘,赤白肉际处。
公孙穴在第一跖骨基底部的前下缘,赤白肉际处。
商丘内踝前下找,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,陵下三寸地机朝。
商丘穴在内踝前下方凹陷中。
内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘是三阴交穴。
内踝高点上6寸,三阴交上3寸是漏谷穴。
阴陵泉穴下3寸是地机穴。
膝内辅下阴陵泉,血海股内肌头间,海上六寸箕门是,冲门距中三五现。
膝部胫骨内侧髁下缘凹陷中是阴陵泉穴,血海穴在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间,取穴法是患者屈膝,医者以左手掌按于患者右膝髌骨上缘,2~5趾向上伸直,〓趾约呈45°斜置,〓趾尖下是穴。
血海穴与冲门穴的连线上,血海穴直6寸是箕门穴。
冲门穴在耻骨联合上缘中点旁开3.5寸。
冲上斜七是府舍,横下三寸腹结连,脐旁四寸大横穴,适当脐旁四寸见,腹哀建里旁四寸,中庭旁六食窦全。
冲门穴外上方0.7寸,前正中线旁开4寸是府舍穴。
府舍穴上3寸,大横穴下1.3寸,距腹正中线4寸是腹结穴。
肚脐旁开4寸是大横穴。
腹哀穴在大横穴上3寸,前正中线旁开4寸。
食窦穴在第五肋间隙中,前正中线旁开6寸,平中庭穴。
天溪胸乡周荣上,四肋三肋二肋间,大包腋下方六寸,腋中线上六肋间。
天溪穴、胸乡穴和周荣穴都在前正中线旁开6寸的直线上,天溪位于第四肋间隙,胸乡位于第三肋间隙,周荣位于第二肋间隙。
大包穴在腋中线上,第六肋问隙中。
(5)心经(HT)【歌诀】HT九穴是心经,起于极泉止少冲,神志血病痛痒疮,烦热悸汗皆可用,极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸觅,少海骨髁纹头间,灵道掌后一寸半,通里掌后一寸间,阴郄五分在掌后,神门豌豆骨外缘,少府小指本节后,少冲小指桡侧边。
【白话解】HT九穴是心经,起于极泉止少冲,神志血病痛痒疮,烦热悸汗皆可用。
HT是手少阴心经国际标准命名的英文缩写,本经共9个经穴。
起于极泉穴止于少冲穴。
主治神志病、血病、疮疹、热病、心烦心悸、出汗。
极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸觅,少海骨髁纹头间,灵道掌后一寸半。
极泉穴在腋窝正中,腋动脉搏动处。
青灵穴在少海穴与极泉穴的连线上,少海穴上3寸,肱二头肌的内侧沟中。
少海取穴为屈肘,当肘横纹内端与肱骨内上髁连线之中点。
灵道穴在腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧。
通里掌后一寸间,阴郄五分在掌后,神门豌豆骨外缘,少府小指本节后,少冲小指桡侧边。
通里穴在腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧。
阴郄穴在腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌的桡侧。
神门穴在腕横纹的尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中,豌豆骨外缘。
少府穴在第五掌骨头后边,第四、五掌骨之间,取穴时握拳,当小指端与无名指端之间是此穴。
少冲穴在小指桡侧指甲角旁约0.1寸。
(6)小肠经(SI)【歌诀】SI十九手小肠,少泽听宫起止详,头项耳目热神志,痒疮痈肿液病良,少泽小指尺甲角,前谷泽后节前方,后溪握拳节后取,腕骨腕前骨陷当,阳谷三角骨上取,养老转手髁空藏,支正腕后上五寸,小海二骨之中央,肩贞纹头上一寸,臑俞贞上骨下方,天宗岗下窝中取,秉风岗上窝中央,曲垣胛岗内上缘,陶道旁三外俞章,大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁,天容耳下曲颊后,颧髎颧骨下廉乡,听宫之穴归何处,耳屏中前陷中央。
【白话解】SI十九手小肠,少泽听官起止详,头项耳目热神志,痒疮痈肿液病良。
SI是手太阳小肠经国际标准命名的英文缩写。
本经有19个经穴,起于少泽穴止于听宫穴。
主治头项痛、耳聋、目黄、热病、神志病、疮疹痛痒、痈肿。
少泽小指尺甲角,前谷泽后节前方,后溪握拳节后取,腕骨腕前骨陷当。
少泽穴在小指尺侧指甲角旁约0.1寸。
前谷穴在少洋穴的后边取,握拳,第五指掌关节节前尺侧,横纹头赤白肉际。
后溪穴取穴法同前谷,穴在第五指掌关节后尺侧。
腕骨穴在后溪穴直上,第五掌骨基底与三角骨之间赤白肉际取之。
阳谷三角骨上取,养老转手髁空藏,支正腕后上五寸,小海二骨之中央。
阳谷穴在腕背横纹尺侧端,三角骨上边,尺骨茎突前凹陷中。
养老穴取穴法转掌向胸,当尺骨茎突桡侧缘凹陷中。
支止穴在阳谷穴上5寸,阳谷穴与小海穴的连线上取之。
小海穴取穴时应屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之问凹陷中。
肩贞纹头上一寸,臑俞贞上骨下方,天宗岗下窝中取,秉风岗上窝中央。
肩贞穴在腋后皱襞上1寸。
臑俞在肩贞穴的上方,从腋后皱襞直上,肩胛骨下缘凹陷中。
天宗穴在肩胛骨岗下窝的中央。
秉风穴在肩胛骨的岗上窝中,天宗穴直上取之。
曲垣胛岗内上缘,陶道旁三外俞章,大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁。
曲垣穴在肩胛骨岗上窝内侧端,约当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点取之。
陶道穴是督脉穴位,位于第一胸椎棘突下。
此穴旁开3寸叫肩外俞。
肩中俞穴在第七颈椎棘突下(大椎穴)旁开2寸。
天窗在喉结旁开3.5寸,扶突穴后边,在胸锁乳突肌(大筋就是胸锁乳突肌)之后缘。
天容耳下曲颊后,颧髎颧骨下廉乡,听官之穴归何处,耳屏中前陷中央。
天容穴在下颌角后方,耳下,胸锁乳突肌前缘。
颧髎在目外眦直下,颧骨下缘凹陷中取之。
听官在耳屏前,下颌骨髁状突的后缘,张口呈凹陷处。
(7)膀胱经(BL)【歌诀】BL六十七膀胱经,起于晴明至阴终,脏腑头面筋痔腰,热病神志身后恁,内眦上外是睛明,眉头陷中攒竹取,眉冲直上傍神庭,曲差庭旁一寸半,五处直后上星平,承光通天络却穴,后行俱是寸半程,玉枕脑户旁寸三,天柱筋外发际恁,再下脊旁寸半寻,第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,心五督六膈俞七,九肝十胆仔细分,十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾,十五气海六大肠,七八关元小肠分,十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白环俞,上次中下四髎穴,骶骨两旁骨陷中,尾骨之旁会阳穴,承扶臀下横纹中,殷门扶下六寸当,浮郄委阳上一寸,委阳腘窝外筋旁,委中腘窝纹中央,第二侧线再细详,以下夹脊开三寸,二三附分魄户当,四椎膏肓五神堂,六七〓〓膈关藏,九椎魂门十阳纲,十一意舍二胃仓,十三肓门四志室,十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢记,纹下二寸寻合阳,承筋合阳承山间,承山腨下分肉藏,飞扬外踝上七寸,跗阳踝上三寸良,昆仑外踝跟腱间,仆参跟骨外下方,踝下五分申脉穴,踝前骰陷金门乡,大骨外下寻京骨,关节之后束骨良,通谷节前陷中好,至阴小趾外甲角,六十七穴分三段,头后中外次第找。
【白话解】BL六十七膀胱经,起于晴明至阴终,脏腑头面筋痔腰,热病神志身后恁。
BL是足太阳膀胱经国际标准命名的英文缩写。
本经共有67个穴位。
起于睛明穴,止于至阴穴。
主治由膀胱病造成的小便不通、遗尿、头痛头晕、目痛见风流泪、鼻塞流涕、鼻衄、痔疮、背腰下肢疼痛麻木、热病、神志病。
内眦上外是睛明,眉头陷中攒竹取,眉冲直上傍神庭,曲差庭旁一寸半。
睛明穴在目内眦旁0.1寸。
攒竹穴在眉头凹陷中。
眉冲穴从攒竹穴直上,人发际0.5寸。
曲差穴在神庭穴(督脉穴)旁1.5寸,当神庭穴与头维穴连线的内1/3与2/3连接点取之。
五处直后上星平,承光通天络却穴,后行俱是寸半程,玉枕脑户旁寸三。
五处穴在曲差穴上0.5寸,距头正中线1.5寸。
承光穴、通天穴、络却穴3个穴位从五处穴开始,每个向后1.5寸。
玉枕穴在后发际正中直上2.5寸,脑户旁开1.3寸。
天柱筋外发际恁,再下脊旁寸半寻,第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴。
天柱穴在后发际正中直上0.5寸,旁开1.3寸,当斜方肌外缘凹陷中。
经脉从天柱向下行,旁开督脉1.5寸。
大杼穴在第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
风门穴在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肺俞穴在第三胸椎棘突下,厥阴俞在第四胸椎棘突下,均旁开1.5寸。
心五督六膈俞七,九肝十胆仔细分,十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾。
心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞分别在背部第五、六、七、九、十、十一、十二胸椎棘突下,旁开1.5寸线上。
三焦俞在第一腰椎(从十二胸椎向下数,为第十三椎)棘突下旁开1.5寸。
肾俞在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
十五气海六大肠,七八关元小肠分,十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白环俞。
气海穴在第三腰椎棘突下(从十二胸椎向下数,为第十五椎)旁开1.5寸。
在此线上,大肠俞平第四腰椎棘突下(十六椎下),关元俞平第五腰椎棘突下(十七椎),小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞分别平第一骶椎棘突下(十八椎),第二、二、四骶椎棘突下(第十九、二十、二十一椎)。
上次中下四髎穴,骶骨两旁骨陷中,尾骨之旁会阳穴,承扶臀下横纹中。
上髎、次髎、中髎、下髎八穴(各二穴),分别在第一、二、三、四骶后孔内。
会阳穴在尾骨尖旁开0.5寸。
承扶穴在臀横纹中央。
殷门扶下六寸当,浮郄委阳上一寸,委阳腘窝外筋旁,委中腘窝纹中央。
殷门穴在承扶穴与委中穴的连线上,承扶穴下6寸。
浮郄穴在委阳穴上一寸,股二头肌腱内侧。
委阳穴在腘窝腘横纹外端,股二头肌腱内缘。
委中穴在腘窝腘横纹中央。
第二侧线再细详,以下夹脊开三寸,二三附分魄户当,四椎膏肓五神堂。
膀胱经在背部的第二条侧线距后背正中线3寸。
附分穴在第二胸椎棘突下旁开3寸,横向与风门平齐。
魄户、膏肓、神堂三穴在附分穴的直线上,分别平第三、四、五胸椎棘突下。
六七〓〓膈关藏,九椎魂门十阳纲,十一意舍二胃仓,十三肓门四志室。
〓〓穴在第六胸椎棘突下,旁开3寸。
膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴均在此竖线上,分别平第七、九、十、十一、十二胸椎棘突下。
肓门穴在胃仓穴下边,第一腰椎棘突下旁开3寸(从上向下数第十三椎)。
第二腰椎棘突下旁开3寸是志室穴。
十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢记,纹下二寸寻合阳,承筋合阳承山间。
从上向下数第十九椎骨棘突下(第二骶椎)旁开3寸是胞肓穴,向下第四骶椎棘突下旁开3寸是秩边穴。
小腿部的各穴要记牢,腘窝横纹中点的委中穴直下2寸是合阳穴,承筋穴在合阳穴与承山穴连线的中点。
承山腨下分肉藏,飞扬外踝上七寸,跗阳踝上三寸良,昆仑外踝跟腱间。
承山穴在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端,飞扬穴在承山穴外下方,昆仑穴直上七寸。
跗阳穴在昆仑穴直上3寸,昆仑穴在外踝高点与跟腱之间凹陷中。
仆参跟骨外下方,踝下五分申脉穴,踝前骰陷金门乡,大骨外下寻京骨。
仆参穴在昆仑穴直下,赤白肉际处。
申脉穴在外踝下缘凹陷中,金门穴在外踝前,中脉穴与京骨穴连线中点,当骰骨外侧凹陷中。
京骨穴在第五跖骨粗隆下,赤白肉际处。
关节之后束骨良,通谷节前陷中好,至阴小趾外甲角,六十七穴分三段,头后中外次第找。
束骨穴在第五跖骨小头后缘,赤白肉际处。
足通谷穴在第五跖趾关节前缘,赤白肉际处。
至阴穴在足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸处。
全经67个穴分三段记忆,头部穴、后背内侧线与外侧线按次序找。
(8)肾经(KI)【歌诀】KI廿七肾经属,起于涌泉止俞府,肝心脾肺膀胱肾,肠腹泌尿生殖喉,足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,太溪内踝跟腱间,大钟溪泉稍后主,水泉太溪下一寸,照海踝下四分处,复溜踝上二寸取,交信溜前胫骨后,踝上五寸寻筑宾,膝内两筋取阴谷,从腹中线开半寸,横骨平取曲骨沿,大赫气穴并四满,中注肓俞平脐看,商曲又恁下脘取,石关阴都通谷言,幽门适当巨阙侧,诸穴均在肋隙间,步廊却近中庭穴,神封灵虚神藏间,或中俞府平璇玑,都隔一肋仔细研。
【白话解】KI廿七肾经属,起于涌泉止俞府,肝心脾肺膀胱肾,肠腹泌尿生殖喉。
KI是足少阴肾经国际标准命名的英文缩写。
本经共有27个腧穴。
起于涌泉穴,止于俞府穴。
主治肝、心、脾、肺、肾、膀胱病,泌尿生殖系统疾病,咽喉病,大小肠病,大便秘结或腹泻。
足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,太溪内踝跟腱间,大钟溪泉稍后主。
涌泉穴在足底(去趾)前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。
然谷穴在足舟骨粗隆下缘凹陷中。
太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
大钟穴在太溪穴和水泉穴中间,太溪穴下0.5寸稍后,跟腱内缘。
水泉太溪下一寸,照海踝下四分处,复溜踝上二寸取,交信溜前胫骨后。
水泉穴在太溪直下1寸取穴。
照海穴在内踝下缘凹陷中取穴。
复溜穴在太溪穴上2寸。
交信穴在复溜穴前约0.5寸处,胫骨内缘后方取。
踝上五寸寻筑宾,膝内两筋取阴谷,从腹中线开半寸,横骨平取曲骨沿。
筑宾穴在太溪穴上5寸,太溪与阴谷的连线上。
阴谷穴在屈膝位,腘窝内侧,当半腱肌腱与半膜肌腱之问。
横骨穴在耻骨联合上际,腹正中线旁开0.5寸处,也就是曲骨穴旁开0.5寸。
大赫气穴并四满,中注肓俞平脐看,商曲又恁下脘取,石关阴都通谷言。
在前正中线旁开0.5寸的直线上,脐下4寸是大赫穴,脐下3寸是气穴,脐下2寸是四满穴,脐下1寸是中注穴,肓俞穴平脐。
商曲在脐上2寸,与任脉的下脘穴平齐。
石关穴在脐上3寸,阴都穴在脐上4寸,腹通谷穴在脐上5寸。
幽门适当巨阙侧,诸穴均在肋隙问,步廊却近中庭穴,神封灵虚神藏间,或中俞府平璇玑,都隔一肋仔细研。
幽门穴在脐上6寸,仍在上述的前正中线旁开0.5寸的线上,此穴与任脉的巨阙穴平齐。
下边的穴进入胸部,在肋问隙中,直线为前正中线旁开2寸。
步廊穴在第五肋问隙,和任脉中庭穴平齐。
神封穴在步廊穴的直线上,第四肋间隙。
灵墟穴在第二肋间隙,神藏穴在第二肋间隙,彧中穴在第一肋间隙。
俞府穴在锁骨下缘,和任脉的璇玑穴平齐,从步廊穴到彧中穴,每穴都相隔一肋。
(9)心包经(PC)【歌诀】PC心包手厥阴,起于天池中冲尽,心胸肺胃效皆好,诸痛痒疮亦可寻,天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,曲泽腱内横纹上,郄门去腕五寸寻,间使腕后方三寸,内关掌后二寸停,掌后纹中大陵在,两条肌腱标准明,劳宫屈指掌心取,中指末端是中冲。
【白话解】PC心包手厥阴,起于天池中冲尽,心胸肺胃效皆好,诸痛痒疮亦可寻。
PC是手厥阴心包经国际标准命名的英文缩写。
本经共9个经穴。
起于天池穴,止于中冲穴。
本经经穴主治心、胸、肺、胃疾患,经脉循行部位疼痛及疮疹。
天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,曲泽腱内横纹上,郄门去腕五寸寻。
天池穴在第四肋间隙,乳头外侧l寸。
天泉穴在上臂掌侧,腋前纹头下2寸,肱二头肌长短头之间。
曲泽穴在肘横纹上,肱二头肌腱尺侧缘。
郄门穴在腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
间使腕后方三寸,内关掌后二寸停,掌后纹中大陵在,两条肌腱标准明,劳官屈指掌心取,中指末端是中冲。
间使穴在腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴也在这两个肌腱之间,但在腕横纹上2寸。
大陵穴正在腕横纹中央,两条肌腱之间。
劳官穴在手掌心,第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下即是。
中冲穴在中指尖端的中央。
(10)三焦经(SJ)【歌诀】SJ二三三焦经,起关冲止丝竹空,头侧耳目热神志,腹胀水肿遗尿癃,关冲无名指甲内,液门握拳指缝讨,中渚液门上一寸,阳池腕表有陷凹,腕上二寸取外关,支沟腕上三寸安,会宗三寸尺骨缘,三阳络在四寸间,肘下五寸寻四渎,肘上一寸天井见,肘上二寸清冷渊,消泺渊臑正中间,臑会三角肌后下,肩髎肩峰后下陷,天牖平颌肌后缘,乳突颌角取翳风,下三分之一瘈脉现,上三分之一颅息取,角孙入发平耳尖,耳门屏上切迹前,和髎耳根前指宽,丝竹空在眉梢陷。
【白话解】SJ二三三焦经,起关冲止丝竹空,头侧耳目热神志,腹胀水肿遗尿癃。
SJ是手少阳三焦经的拼音缩写。
本经共有23个经穴,起于关冲穴,止于丝竹空穴。
主治头侧部、耳、目病,热病,神志病,又治腹胀、水肿、遗尿和小便不利。
关冲无名指甲内,液门握拳指缝讨,中渚液门上一寸,阳池腕表有陷凹。
关冲穴在第四指尺侧指甲角旁约0.1寸。
液门穴取穴时握拳,在第四、五指之间,指掌关节前凹陷中。
中渚取穴也握拳,在第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中,液门穴后1寸。
阳池穴在腕背横纹中,指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
腕上二寸取外关,支沟腕上三寸安,会宗三寸尺骨缘,三阳络在四寸间。
外关穴在腕背横纹上2寸,尺桡骨之间。
支沟穴在腕背横纹上3寸
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