科研课题申报模板8795青少年大舞明目操的编创研究.docx
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科研课题申报模板8795青少年大舞明目操的编创研究
青少年大舞明目操的编创研究
1 问题的提出、课题界定、国内外研究现状述评、选题意义与研究价值
1.1问题的提出
眼疾是一个全球性问题,我国青少年近视率逐年升高,全国近视眼人数约4亿人,其中青少年约为2.7亿。
在我国近视发生率为33%,是世界平均水平22%的1.5倍,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。
调查资料显示,我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%,而且有不断上升的趋势;我国近视发病率,小学生约为23%,中学生约为55%,大学生约为76%。
青少年近视眼的形成原因相当复杂,概况起来不外先天遗传和后天环境因素,先天遗传占20%,后天因素占80%。
因此,提出了编创青少年大舞明目操,研究有效且安全的运动干预手段,融体育健身、眼睛保健、心理减压、健康教育为一体,养成良好用眼习惯,促进眼科疾病的预防和康复。
1.2课题界定
1.2.1青少年
青少年期是指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的的高峰。
青少年期一般指十一二岁至十七八岁这段时期。
初中阶段被称为少年期,高中阶段被称为青年初期。
本研究基于中小生的生理和心理特点而编创。
1.2.2明目操
明目文化在中国有着悠久的历史,十分重视眼睛的保护,认为眼睛是心灵的窗户。
目是指眼睛;明是明亮,清晰;操是指身体有规律的舞动,操练。
明目操是以明亮眼睛,眼睛保健为主的身体活动。
1.2.3大舞
大舞是中国传统体育养生之一,最早记载于南宋罗泌编撰《路史》中:
“阴康氏之时,水渎不疏,江不行其原,阴凝而易闭,人既郁于内,腠理滞著而多重膇,得所以利其关节者,乃制为之舞,教人引舞以利道之,是谓大舞。
”随着中国传统文化的发展,产生了各具特色的导引方法,如八段锦、五禽戏、易筋经等等。
在2007年国家体育总局组织专家,挖掘编创了健身气功·大舞,现已是全民健身重要项目,在国内外广泛开展,深受人们喜爱。
1.2.4大舞与明目操的关系
大舞已经形成了完整的理论与技术体系,明目操是在大舞的理论与技术基础上进行编创,同时,吸取武术、舞蹈、导引功法的元素,进行创新。
选择大舞为基础编创明目操,主要因素有二:
一是大舞动作优美,简单易学,符合中小学生心理特点,易于坚持;二是肝开窍于目,肝气舒展调达,而大舞的动作具有疏泄肝气的特点。
1.3国内外研究现状述评
1.3.1眼保健方法的研究
在《黄帝内经》中确立了明目的理论框架,阐述了“目”与脏腑的关系,构建了“五轮学说”;在西汉的《引书》中出现了明目功导引的术式;在隋代巢元方的《诸病源候论》中记载了11种防治“目疾”的导引方法;唐代孙思邈《千金方》中丰富了《黄帝内经》的明目理论,在明代高濂《遵生八笺》中丰富了防治“目疾”的方法;以上典籍中的阐述主要以治疗“目疾”为主要内容。
随着工作、学习的环境改变,近视发病突出,于1963年推出了第一套眼保健操,于1972年在第一套的基础上进行了修改,推出了第二套眼保健操,于2008年推出了新版眼保健操,
于2014年国家体育总局健身气功管理中心组织专家挖掘了健身气功·明目功(青少版),以上四个版本的明目操有一个共同特点,即是注重眼周的穴位点揉按摩,为眼保健,预防近视起到了积极作用,但其运动量小,动作幅度小,运动时间短是其不足之处,在当下“电视屏、电脑屏、手机屏”的影响,近视率逐年增加,体质下降的情况下,应探索运动健身、运动明目、体教结合的方式,以促进中小学生的眼睛保健和身心健康。
1.3.2近视的治疗方式状况
随着眼科学的发展和进步,关于近视的治疗方式也愈加丰富和先进。
目前针对近视眼的治疗方式主要包括增加户外活动、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式。
然而,这些方式的疗效和并发症的控制不可兼得,比如,LiuMingna,GaoHua,ShiWeiyun.FactorsAffectingMyopicRegressionafterLaserinSituKeratomileusisandLaser-AssistedSubepithelialKeratectomyforHighMyopia.[J].认为:
“高度近视眼做了激光屈光手术后,视区较小的高龄患者更容易出现较大的退行性变化”;丁雯芝.青少年近视眼患者配戴角膜塑形镜后角膜透明度的变化分析[J].中华眼科杂志,2019(06).认为:
“长期配戴塑形镜可引起10mm直径范围内角膜光密度值增高、透明度下降,且以光学区中心最早发生,逐渐向外周扩展,前、中及后层角膜均被波及,此过程可能与塑形镜影响角膜氧供及机械压迫作用,进而导致角膜基质重塑相关”。
因此,预防应从应对环境风险因素减少的简单行为策略开始,随着治疗方式的多样化,一方面是因为近视症状因人而异,另一方面也反映出某一种治疗方式存在效果、后遗症或安全性无法兼顾的问题。
因此,寻找提高视觉功能以及预防康复视力水平的合适方法是十分必要的。
1.3.3国外的研究现状
从目前国外针对近视眼的治疗方式,主要是手术治疗、激光治疗、光线调节治疗、色差调节治疗、户外运动等方式。
在眼自我保健方面,主要运用了中国的眼保健操和中国导引养生功法。
1.4选题意义与研究价值
1.4.1选题意义
青少年是祖国的未来,正是学知识,长本领,身心成熟阶段,其视力和体质下降,引起广泛关注。
本研究总结现有眼保健操的优点与不足,结合新时代的新要求,根据中小学生的身心特点,融体育健身、眼睛保健、心理减压和思政教育于一体,吸收当代眼睛保健研究的最新成果,帮助中小学生有效的保护眼睛,预防近视,提高身体的协调能力、平衡能力、柔韧能力、肌肉力量和心理调节能力,具有实际意义。
1.4.2研究价值
随着升学考试的竞争,学习压力的增加,学生的精力分配发生了明显变化,人在一定时间内,保持良好的学习状态,其精力也是有限的,如果过多的精力用于体育运动,有效学习时间会缩短,如果过多的精力用于学习,体质、视力会呈下降趋势。
因此,根据当下中小学生的实际情况,研究青少年大舞明目操,体现练养结合,在眼保健的同时,增强体质;在身体运动的同时,注重导引和调养,缓解心理压力,以适应中小学生的新要求,具有实用价值。
2 课题研究目标、研究内容、研究重点和创新之处
2.1研究目标
2.1.1青少年大舞明目操符合中小学生的生理心理特点。
2.1.2具有显著的眼睛保健效果。
2.1.3增强体质和心理减压的作用。
2.1.4动作简单,安全有效,优美大方,具有练养结合、体教与思政结合的特点。
2.1.5明目操与课间操方便对接,开创武术进校园的新途径。
2.2研究内容
2.2.1研究编创原则与指导思想
2.2.2中小学生的生理心理特点与体育爱好。
2.2.3中小学生的作息规律与学习时间分配。
2.2.4研究近视眼器发生的形态变化与调节规律
2.2.5武术类眼法与眼器调节的内在规律。
2.2.6舞蹈类眼法与眼器调节的内在规律。
2.2.7导引养生类眼法与眼器调节的内在规律。
2.2.8大舞主体动作的眼法与眼器调节的内在规律。
2.2.9眼睛与脏腑、经络、穴位的关系
2.2.10编创青少年大舞明目操。
2.2.11测试青少年大舞明目操的运动强度、运动频率和运动时间。
2.2.12青少年大舞明目操的教学试验与测试。
2.2.13青少年大舞明目操的效果观察与测试。
2.2.14青少年大舞明目操的教材编写。
2.2.15青少年大舞明目操的在线课程建设。
2.2.16青少年大舞明目操的应用与推广。
2.3研究重点
2.3.1武术眼法、舞蹈眼法与导引养生类眼法的融合,体现练养结合。
2.3.2动作、脏腑、经络、眼法结合,形成整体,眼睛保健的同时,又能增强体质。
2.3.3明目操理念与思政教育结合,具有立德树人的作用。
2.4创新之处
2.4.1保留原有明目操的眼周点穴元素,以大舞功法为基础,吸收武术、舞蹈、导引养生元素,形成整体,侧重眼睛保健,同时增强学生体质。
2.4.2在青少年大舞明目操中吸收心理学的减压方法,具有心理疏导和减压作用。
2.4.3在青少年大舞明目操的理论与思政教育结合。
3 研究思路、研究方法、实施步骤、预期成果形式
3.1研究思路
本课题以问题为导向,以中小学生的视力和体质状况出发,从课题界定入手,在界定正确概念的基础上,制订编创原则和指导思想,研究中小学生的生理心理特点、作息规律、时间分配、体育爱好、用眼习惯等,在此基础上,研究武术类眼法、舞蹈类眼法、导引养生类眼法、大舞主体动作的眼法与眼器调节的内在规律,编创青少年大舞明目操,进行教学试验,反复修改,然后进行实验测试,效果观察,根据信息反馈,进一步修改,逐渐完善,达到安全有效,在眼保健的同时,增强体质。
按照其所承担的社会责任和价值,提出其推广创新的实施路径。
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3.2研究方法
3.2.1文献资料法:
对国内外有关中小生学身体素质提升、眼睛保健、明目功法、武术类眼法、舞蹈类眼法,大舞导引类眼法等相关问题的资料信息进行检索、查阅、分析。
3.2.2问卷调查法:
在武汉市内,随机抽查30所中小学为调查对象,了解中小学生的体质状况,视力水平,作息规律,时间分配,体育运动等基本情况。
3.2.3实验法:
在理论和技术为科学支撑的基础上,通过对受试者进行青少年大舞明目操的干预研究,获得相关的实验结果,为本研究提供科学的实证依据。
3.2.4数理统计法:
运用SPSS26.0技术对所获得的实验数据进行相应的统计处理,结合实验结果,展开分析与论证。
3.2.5逻辑分析法:
主要运用分析与综合、抽象与概括、归纳与演绎等具体手段,把繁杂的资料进行科学的研究归类,并形成符合逻辑的理论与技术体系。
3.3实施步骤
3.3.1 2020.07-----2020.08,查阅文献资料,确立研究选题,撰写申请书。
3.3.2 2020.08----2020.10,继续查阅文献资料,走访武汉市洪山区的中小学,撰写开题实施计划报告,并组织开题会议,安排课题组成员工作任务。
3.3.3 2020.11----2021.03,开展随机抽查30所武汉市中小学生体质和视力情况调查,获得第一手资料。
3.3.4 2021.03----2021.06,整理中小学生的调查资料,撰写出研究报告。
并在此期间召开小型会议,征求专家和学者建议意见。
3.3.5 2021.07----2021.10,根据现状的研究报告,制订编创原则和指导思想,收集整理武术类眼法元素、舞蹈类眼法元素、大舞导引类眼法元素,并完成初步编创。
3.3.6 2021.11---2022.2,对初步编创的青少年大舞明目操进行教学试验,收集信息,修改明目操。
3.3.7 2022.3---2022.6,对青少年大舞明目操进行实验对比研究,收集信息,修改明目操,并对测试数据进行统计分析,撰写实验报告。
3.3.8 2022.7---2022.8,对课题组完成的各部分初稿进行汇总,并召开专家会议,对课题组成果进行专家咨询和诊断。
3.3.9 2022.08---2022.09,修改研究报告,最后打印研究报告,做好结题前的准备工作。
撰写《青少年大舞明目操》教材。
3.3.10 2022.09上报结题评审。
3.4预期成果形式
3.4.1专著,青少年大舞明目操教材。
3.4.2研究报告,青少年大舞明目操的编创研究。
4 主要参加者的学术背景、前期相关研究成果、核心观点等
4.1××,××××××教师,副教授,硕士生导师;中国××××协会委员;中国××××对外技术等级评审委员会委员;国际级××××裁判;国家级××××社会体育指导员;××××七段;中国体育科学学会武术分会会员;国家体育总局××××精英计划培养对象。
主要研究方向:
中国传统养生理论与方法,是健身气功·××××、健身气功·××××、××××·明目功(成人版)的主要编创人员,是××××·二十四节气养生功编创课题负责人;荣获国家体育总局“优秀全民健身项目一等奖”和湖北省科技进步三等奖、湖北省成果推广三等奖、国家体育总局科研成果三等奖;受邀前往法国、德国、芬兰、葡萄牙、西班牙、比利时、美国、加拿大、巴西、秘鲁、马来西亚、新加坡、日本、斯洛文尼亚、塞尔维亚、泰国等国家和地区进行中国传统养生文化及××××的推广和教学,培养了大批××××教练员和裁判员。
毕业于××××,主要从事健身气功、武术、中医学、养生功法、传统体育养生学课程教学;自幼学习武术、气功;系统学习中医骨伤专业并获得《医师资格证书》、《医师执业证书》,长期研究武当太极和武当丹道,于1990年提出养生××××拳概念,并编创了养生·××××拳。
主持和参与了省部级、厅局级课题25项;省部级科研成果奖6项;主编和主要参编的教材11部,其中健身气功·××××、健身气功·××××教材被翻译成英文、德文、法文、日文等;发表了一系列养生学方面的论文55篇。
有7篇研究论文入选奥林匹克科学大会,在世界体育科学的最高平台展示中国养生文化的魅力。
4.2×××,××××××××教师,中共党员,教授,博士生导师,中国××××九段,湖北省人民政府津贴专家。
现任国际××××联合会技术与推广委员会副主任;中国武术协会常务,科研委员会副主任;中国××××协会常委、技术委员会副主任;湖北省××××协会副主席、湖北省××××协会副主席;国家体育总局教材委员会委员、《民族××××》编写组组长,民族传统体育学××××团队负责人,国家级精品视频公开课《健身气功·××××》课程负责人,湖北省省级精品资源共享课《健身××××》课程负责人,省级精品课程《传统体育××××》课程负责人,中国体育科学学会××××体育分会副主任委员,运动干预与健康促进湖北省协同创新中心“健身××××与××××应用”负责人,湖北省体育教育与健康促进特色优势学科“民族传统××××与实践”方向负责人。
××××教授是健身气功·××××和健身气功·××××编创研究负责人,曾先后参加××××外事培训班,全国性教练员、裁判员及国家级社会体育指导员培训班的教学培训工作,并受邀在全国近三十个省市、四十多个国家和地区进行授课和专项文化交流活动,圆满地完成了弘扬祖国优秀传统文化、推广中国××××项目等学术交流任务,受到国家体育总局和湖北省体育局表彰。
近年来,×××教授主持国家社科基金项目1项,主持或参与省部级教学科研课题10余项,校级教改课题20余项,发表教学科研论文30多篇,主编、参编教材和专著20余本,获武汉市、湖北省、国家体育总局科技进步奖4项,推广奖1项,湖北省教学成果奖二等奖1项,作为××××编创人之一获得国际奥委会群众体育“发展与促进”奖,健身气功××××获国家体育总局“全民健身优秀项目一等奖”。
4.3×××,××××××××教师,博士,教授,硕士生导师,中国体育科学学会运动生理生化分会会员。
1992年毕业于××××大学化学系,获理学学士学位;2001年于××××大学体育教育训练专业获教育学硕士学位;2007毕业于××××大学生命学院生物医学工程专业,获工学博士学位。
现主要从事运动干预与健康促进方向的教学与研究工作,任教课程有《运动生理学》,《实用运动生物化学》,《运动人体科学基础》,《健康科学》。
近年公开发表的论文:
心力衰竭患者运动障碍的病理生理机制及其运动干预、我国中年亚健康人群血清生化指标研究、运动生理学课程实施分层教学的研究与实践、儿童青少年体育活动和体质水平与其肥胖风险的流行病学研究、Exercisecoupledwithdietary restrictionreducesoxidativestressinmaleadolescentswithobesity.JOURNALOFSPORTSSCIENCES、运动与饮食干预诱导男性肥胖青少年的身体形态、身体成分及氧化应激的变化、减肥训练营青少年健康素养现况及影响因素研究、运动参与肠道菌群和免疫系统间对话。
近年参与或主持的科研项目有:
湖北省群众体育活动现状及健康促进研究(省教育规划项目、2011A014);运动干预对visfatin、RBP4等肥胖相关因子基因及蛋白表达的影响与机制研究(省教育厅项目D20114103);湖北省中学生健康素养现况及健康促进路径研究(省教育厅项目15D093));中年亚健康人群心血管功能评定及运动干预研究(体育总局项目10B051)。
4.4前期相关研究成果
4.
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