人体结构骨骼肌解读.docx
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人体结构骨骼肌解读.docx
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人体结构骨骼肌解读
装订线
北京京北职业技术学院体育艺术与健康系康复教研室2013~2014学年第1学期
人体结构与功能课程授课教案教师:
贾真
班级周次星期第节时数序号授课形式
社区康复4一1、217讲授
课题名称运动系统—肌
掌握:
三角肌和臀肌的位置及临床意义;肱二头肌、肱三头肌、股直肌的位置和作用。
教学目的熟悉:
胸锁乳突肌、膈肌、背阔肌、胸大肌的形态特点。
理解:
了解:
肌的分类、作用和骨骼肌的形态和结构
教学重点重点掌握臀大肌、髂腰肌、股四头肌、股后肌群等的位置和功能
教学难点
内容更新
增删情况
教学辅
作业
多媒体
助手段
课后体会
采用图片和视频教学,学生对这些项目比较感兴趣,师生互动较好。
教学内容提要
[作业讲评]
[复习旧课]
[新课导入]
人体的骨骼肌绝大多数附着于骨骼上,骨骼肌收缩时牵动骨骼,在神经系统的支配下引起人体的各种随意运动,各种动作都是由许
多骨骼肌协同工作而实现的。
[新课内容]
头肌
(一)表情肌
表情肌属于皮肌,分布在眼、口、鼻等周围,如额肌、眼轮匝
肌、口轮匝肌、鼻肌、耳廓肌等。
大多一端起于颅骨(或皮肤上)、
另一端止于皮肤,收缩时改变眼裂、口裂形状、皮肤出现皱褶,呈
现喜怒哀乐等表情,对咀嚼、吸吮、吹奏和歌唱等活动也有显著作
用。
(二)咀嚼肌
咀嚼肌主要有咬肌和颞肌,它们的一端止于下颌骨,收缩时活动下颌骨,产生咀嚼运动。
二、颈肌:
颈肌分浅层、中层和深层三群。
(一)颈浅层肌群:
包括颈部皮下最浅层的颈阔肌和两侧的胸锁乳突肌。
胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨胸骨端,止于颞骨乳突。
当下固定时,一侧收缩,使头向同侧倾斜,头转向对侧;两侧收缩时,使
颈段脊柱屈,并根据肌拉力线经过寰枕关节额状轴的前方或后方,决定头屈或伸。
上固定时,可上提胸廓,辅助吸气。
(二)颈中层肌群:
又分舌骨上、下肌群。
参与舌骨和下颌骨活动,配合吞咽和发音。
(三)颈深层肌群:
位于脊柱颈段前外侧,使头屈或侧屈躯干肌
教学设计
(教学方法、手
段、时间安排)
10min
10min
躯干肌指附着在躯干骨上的肌肉,大多扁而阔。
按部位分为
颈肌、背肌、胸肌、腹肌、膈肌和会阴肌。
一、运动脊柱的肌群
(一)伸脊柱肌群
有斜方肌、夹肌、竖脊肌、横突棘肌和背短肌等。
下固定收缩
时,使脊柱伸,完成掷界外球(图6-19)、负重体屈伸等展体动
作;上固定收缩时,完成单杠或吊环的后摆浪动作;无固定收缩时,
完成俯卧臂腿上振或挺身式跳远腾空动作等。
1竖脊肌:
位于棘突两侧,自骶骨到颅底。
分为棘肌、最长肌和髂肋肌三
部分。
起点:
骶骨背面,髂棘后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点:
颈椎和胸椎的棘突、横突、颞骨乳突和肋骨的肋角。
机能:
下固定
时,两侧收缩,使头和脊柱伸,一侧收缩,使脊柱侧屈;上固定时,
两侧收缩,使脊柱后伸并带动下肢后摆,一侧收缩,使脊柱侧向运
动,完成鞍马上的侧摆运动。
2横突棘肌和背短肌:
连于横突和棘突之间、脊柱与颈底之间、横突之间和棘突之间
的许多小肌,参与脊柱伸、侧屈和回旋之外,还有加固脊柱的作用。
采用提拉杠铃、负重体屈伸和俯卧臂腿上振等练习,可发展伸脊柱肌群的力量;屈体运动可发展其伸展性。
(二)屈脊柱肌群
有胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和髂腰肌等。
下固定,两侧同时收缩,可使脊柱屈带动头和上肢向前运动,如仰卧
起坐等,一侧收缩可使脊柱侧屈;上固定收缩,可使脊柱屈并带动
下肢向前运动,如悬垂举腿、双杠和吊环的前摆浪等动作;无固定
20min
时收缩,可完成仰卧两头起动作。
1胸锁乳突肌:
位于颈部两侧,起于胸骨柄和锁骨胸骨端,止于颞骨乳突。
下
固定时,一侧收缩使头颈向同侧屈,头向对侧转;两侧同时收缩时,
若肌拉力线通过寰枕关节额状轴前方,则使头颈前屈;若肌拉力线
通过寰枕关节额状轴后方,则使头颈后伸。
上固定时收缩,可提肋助吸气。
2腹直肌:
位于腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘内,形状扁而长,被3-4条腱划分为多个肌腹。
起点:
耻骨上缘。
止点:
胸骨剑突和5-7肋。
机能:
下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈,两侧同时收缩,使脊柱前屈,并可降肋助呼气;上固定时,一侧收缩使同侧脊柱和
骨盆侧屈并带动下肢侧摆;两侧收缩使骨盆后倾。
无固定收缩时,使胸廓下口和骨盆上口互相*近,完成仰卧两头起。
3腹外斜肌:
位于腹壁前外侧面浅层。
起于第5-12肋外面,纤维向前内下方行,一部分止于髂棘,大部分纤维于腹直肌外缘移行为腱膜并构成腹直肌鞘。
腱膜下缘卷曲增厚形成腹股沟韧带,架在髂前上棘和耻骨结节之间;其余大部分腱膜于腹正中线与对侧纤维交错,形成腹白线。
腹外斜肌机能,除上固定单侧收缩使骨盆和脊柱向同侧侧屈并转动;下固定单侧收缩使脊柱向同侧屈向对侧转动与腹直肌不同外,其余机能与腹直肌相同。
4腹内斜肌:
位于腹外斜肌深面,起于胸腰筋膜、髂棘和腹股沟韧带外侧,大部分纤维向内前上方行,在腹直肌外缘移行为腱膜,参与构成腹直肌鞘前、后壁和腹白线。
其余部分纤维止于10-12肋。
腹内斜肌下固定时,一侧收缩时脊柱向同侧屈和转动(这时,它与对侧的腹外斜肌共同完成向同侧的转体运动);上固定时,一侧收缩时骨盆和脊柱向同侧屈和向对侧转动。
其余机能与腹直肌和腹外斜肌相同。
采用仰卧起坐、悬垂举腿、仰卧两头起、负重体侧屈、负重转体等练习,可以发展屈脊柱肌的力量;做体操“桥”可发展其伸展
性。
(三)侧屈脊柱的肌群
同侧屈、伸脊柱的肌群有胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、斜方肌、夹肌、竖脊肌、提肩胛肌、横突棘肌以及腰方肌、髂腰肌等协同工作。
在下固定时收缩,使脊柱向同侧侧屈,并带动头和上肢向该侧方向运动,完成侧手翻等动作;上固定时收缩,使
脊柱向同侧屈,并带动骨盆和下肢向该侧方向运动,完成鞍马上的侧摆腿动作。
1髂腰肌
2腰方肌:
位于腹腔后壁脊柱两侧。
起于髂嵴后部和2-5腰椎横突,止
于第12肋和1-4腰椎横突。
不论上固定还是下固定,一侧收缩
都是使脊柱向同侧侧屈;下固定时,两侧收缩,还有降肋助呼气和
加固腰椎关节突关节的作用。
(四)使脊柱回旋的肌群
主要由同侧的腹内斜肌、肩胛提肌、夹肌、斜方肌和对侧的腹内斜肌、胸锁乳突肌、前锯肌等在下固定时,协同收缩实现,如投掷标枪或手榴弹等的转体动作等。
(五)使脊柱环转运动的肌群
由屈脊柱肌、侧屈脊柱肌和伸脊柱肌依次收缩完成。
在下固定
(骨盆和下肢固定)时,上述各肌群轮替收缩,以脊柱下端为锥尖,脊柱上端划圆,完成甩腰动作;在上固定(上肢和肩带固定)时上述各肌群轮替收缩,形成锥尖向上的圆锥运动,如单杠悬垂时的躯干绕环动作。
二、运动肩关节的肌群
(一)屈肩的肌群
有胸大肌、三角肌前部、喙肱肌和肱二头肌长头等。
近固定收缩时,使上臂完成前平举动作;两上臂若处于上举位置,远固定收缩,则使躯干向上臂靠拢。
1胸大肌:
位于胸前皮下。
起点:
锁骨内侧半、胸骨侧缘和上六肋软骨、腹直肌鞘前壁,纤维向外后方集中。
止点:
肱骨大结节嵴。
机能:
近固定收缩时,向内前拉引肱骨,使上臂屈、内收和旋内;远固定收缩时,拉引躯干向上臂靠拢,或提肋助吸气。
2喙肱肌:
位于肱二头肌短头内侧深面,起于肩胛骨喙突,止于肱骨内面中部,近固定收缩使上臂屈和内收。
3肱二头肌长头(见屈肘肌群)
4三角肌前部(见外展肩的肌群)
(二)伸肩的肌群
有三角肌后部、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌、肱三头肌
长头等。
1背阔肌:
位于躯干背面及侧面的腰背部皮下。
起点:
第七胸
椎至骶骨的所有椎骨棘突、髂棘和下位两肋外面,纤维向外上前方
集中。
止点:
肱骨小结节嵴。
机能:
近固定收缩时,向后内下方拉
引肱骨,使上臂伸、内收、旋内;两上臂处于上举位时,远固定收
缩,则拉引躯干向上臂靠拢(引体向上)或提肋助吸气。
2大圆肌:
起于肩胛骨下角背面,纤维与背阔肌走向一致,并共
同止于肱骨小结节嵴,机能与背阔肌基本相同。
3冈下肌和小圆肌:
两肌位于冈下窝内,分别起于冈下窝和肩
胛骨外缘,纤维外前上方行,止于肱骨大结节。
近固定收缩使上臂
伸、内收和旋外。
(三)外展肩的肌群
有三角肌和冈上肌。
近固定收缩时,使上臂外展,如侧平举;
45min
远固定收缩可完成单臂手倒立或鞍马单臂支撑向对侧摆体等动作。
1三角肌:
位于肩部皮下,围绕肩关节周围,分前、中、后三部。
起点:
锁骨外侧端、肩峰和肩胛冈。
止点:
肱骨体外侧的三角肌粗隆。
机能:
近固定收缩时,前部纤维使上臂屈、内收、旋内;后部纤维使上臂伸、内收、旋外;中部纤维使上臂外展至水平位。
2冈上肌:
位于冈上窝并起于此处。
纤维水平向外止于肱骨
大结节。
机能同三角肌中部纤维。
(四)内收肩的肌群
有胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌和肩胛下肌。
该
肌群近固定收缩时,使上臂内收,完成投掷标枪、手榴弹、排球扣
球等的“鞭打”动作;远固定收缩时,拉引躯干向上臂*拢,
1胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌:
已于前述及。
2肩胛下肌:
位于肩胛下窝内并起于该处,纤维向外上方行,
止于肱骨小结节。
近固定收缩使上臂内收、旋内。
(五)内旋肩的肌群
有肩胛下肌、胸大肌、三角肌前部、背阔肌、大圆肌。
近固定收缩时,该肌群使上臂旋内,参与完成投掷标枪、手榴弹、排球扣球等动作;远固定收缩时,使躯干向支撑臂一侧靠拢并回旋,如鞍马旋转等动作。
(六)外旋肩的肌群
有三角肌后部、冈下肌、小圆肌。
肩关节是人体最灵活的关节。
三、运动肘关节的肌群
(一)屈肘肌群
有肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌。
近固定收缩时,使前臂屈,如完成负重弯举动作;远固定收缩时,使上臂向前臂靠拢,完成单杠引体向上动作等。
1肱二头肌:
位于上臂前面皮下,分长、短二头。
起点:
长头起于肩胛骨的盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突。
止点:
桡骨粗隆和前臂筋膜。
机能:
近固定收缩时,使上臂在肩关节处屈,前臂在肘关节处屈并旋后;远固定收缩时,使上臂向前臂靠拢。
2肱肌:
位于肱二头肌深面。
起点:
肱骨前面下半部。
止点:
尺骨粗隆。
机能:
近固定收缩时,使前臂屈;远固定收缩时使上臂在肘关节处屈。
3肱桡肌:
位于前臂外侧皮下。
起点:
肱骨外上髁上方。
止点:
桡骨茎突。
机能:
肱桡肌除了屈肘功能外,还有前臂旋转的作用。
由于它位于前臂外侧正中,当前臂处于旋前位时,它具有使前臂旋后的作用;当前臂处于旋后位时,它具有使前臂旋前的作用。
4旋前圆肌:
位于前臂前面上部皮下。
起于肱骨内上髁,止于桡骨体中部外侧。
除屈肘作用外,当近固定时,能使前臂旋前。
采
用负重弯举、引体向上练习可发展屈肘肌的力量;采用后压臂等练习可发展其伸展性。
(二)伸肘肌群
有肱三头肌和肘肌。
近固定收缩时,使前臂伸,完成推铅球、冲拳等动作;远固定收缩时,使上臂伸,完成俯卧撑的撑起或倒立推起等动作。
1肱三头肌:
位于上臂后面皮下,分长头、内侧头和外侧头。
起点:
长头起于肩胛骨盂下粗隆,外侧头起于肱骨体外上部,内侧头起于肱骨体内下部。
三头合为一腱。
止点:
尺骨粗隆。
机能:
近固定收缩时,使前臂于肘关节处伸,长头使上臂在肩关节处伸;远固定收缩时,使上臂在肘关节处伸。
2肘肌:
位于肘关节后外下方皮下。
起于肱骨外上髁,止于耻骨背面上部。
伸肘机能同肱三头肌。
四、运动桡腕关节的肌群
(一)屈腕的肌群
有桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈
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