拓展素质心得体会400字.docx
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拓展素质心得体会400字
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拓展素质心得体会400字
篇一:
素质拓展心得体会范文
素质拓展心得体会范文
范文一
人的一生体会有很多,经过一天的素
质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。
一天的训练就始于图书馆门前的广场上,太阳不大,但是天气却是无比闷热。
穿着作训服的我们汗流浃背,洪亮的吼声就从耳边响起,余光看去,同学们的眼中都是满满的期待,积极自信的状态感染到每一个人。
而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。
在短暂的一天时间里,我学到了足以受益很久的东西。
团结
任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任,相互支持。
全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后,每个队伍都围坐一起总结训练情况。
在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处。
“同起同落”中,每个人都用背部相互扶持,去完成一个只有团结一致才可以完成的任务。
专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标,用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个小时的学生的心牢牢的结合在一起。
两秒,我们实现了!
用团结的力量!
信任
这些项目也让我试着去相信他人,而这种相信是一种责任相托,是一种彼此承担。
在一个项目的开始,我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上,我们担心,不忍,但这恰恰适得其反。
当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时,每一个人都在承受着加倍的艰辛。
有时候信任并非简单的字眼,信任就是全心全意将别人当做自己的依靠,信任他人有能力处理好,信任我们终可以共同完成一个目标。
当我们在顺利完成了目标之时,我们渐渐发现,信任就是这样,在你的人生路上,无时不刻发挥着无可取代的作用。
团队领导力
作为团队中的一员应该充分发挥自己的能力和创造性;又要学会充分发挥他人的能
力和创造性,并使两者互补,形成更强的创造力。
没有协作精神是很难发挥自己的才能、实现自身价值的。
这种协作精神是竞争机制下形成的,这是一种竞争合作,也可说是个性的团结协作。
在活动中,每个人都需要发挥自己的优势,为自己的团队加分,但是每个人也需要有自己的定位,确立一个有力的领导中心,以明确策略方向。
因此分层管理、明确领导又极其重要。
每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
在团队中发掘潜能
潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!
而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着,要靠外界的东西来激发它。
智者之所以为智,是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来,创造出更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
一个优秀的团队可以带出一批自我开发,自我调控能力很强的队员来。
因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围,信任,团结,责任是每个成员的信条,这样的团队则是一支有战斗力的团队,而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。
在生活中有很多的困难和障碍,面对这些不顺利,我们要敢于勇往直前,要敢于说不要害怕,发挥自己最大的潜力,自我超越,说不定只要坚持就会海阔天空,就会柳暗花明。
自我超越的过程中,有的困难是客观存在的,我们不易改变,但主观内在的我们能够不借他人之手改变,而这种改变则需要内心足够的动力来克服并超越一切障碍。
多数人心中都有限制自己创造力的矛盾,一种是相信没有能力实现自己真正在乎的事情,另一种则是自己给自己设置的障碍。
我们害怕我们心中那个与生具来的“怕”字,生活中我们常常自我设限,面对种种难题不去尝试就轻言放弃,于是机遇就在指间流失,成功离我们越来越远。
假如有什么使我们进步的太慢,那就是我们自己。
自我超越,不仅要超越客观外在的障碍,而且还要超越自己的心理障碍,在我们心灵智慧的强光照射下,让这些困难无所遁形。
再者,我们还可以体验超越过程中的酸甜苦辣,享受超越后的快乐。
在学校里,学的是理论东西,时时说的是团结、沟通、协调,但在生活中,一切都变成了以个人利益为前提,不懂得怎样把学到的理论与实践结合在一起。
经过这次素质拓展,我学会了很多东西,体验到了团结的力量。
素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。
经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。
我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天增光填彩。
范文二
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是
一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。
由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。
我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。
队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。
第一个项目是翻越“电网”。
任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。
项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。
体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。
信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。
“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。
有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示:
在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。
拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。
篇二:
素质拓展心得体会
素质拓展心得体会
人的一生体会有很多,经过研究生院组织一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。
一天的训练就开始于安义度假村开始的,我们在当日的傍晚到达安义,晚上的篝火晚会,露天KTV,让我们原本不熟悉的整体迅速融合在一起,在活动中我分在第四组我们有每个团队的名称,口号,队歌,队徽,队长。
第二天我们的户外拓展活动正式开始。
太阳不大,但是天气却是无比闷热。
穿着统一发放的训服的我们汗流浃背,洪亮的吼声就从耳边响起,余光看去,同学们的眼中都是满满的期待,积极自信的状态感染到每一个人。
而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。
在短暂的一天时间里,我学到了足以受益很久的东西。
首先,团结任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任,相互支持。
全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后,每个队伍都围坐一起总结训练情况。
在电网那一关,在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处。
感受整个团队的同喜同乐,每个人都用背部相互扶持,去完成一个只有团结一致才可以完成的任务。
专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标,用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个天的研究生的心牢牢的结合在一起。
两秒,我们实现了!
用团结的力量!
信任这里有一个项目叫“信任背摔”也让我试着去相信他人,而这种相信是一种责任相托,是一种彼此承担。
在一个项目的开始,我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上,我们担心,不忍,但这恰恰适得其反。
当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时,每一个人都在承受着加倍的艰辛。
有时候信任并非简单的字眼,信任就是全心全意将别人当做自己的依靠,信任他人有能力处理好,信任我们终可以共同完成一个目标。
当我们在顺利完成了目标之时,我们渐渐发现,信任就是这样,在你的人生路上,无时不刻发挥着无可取代的作用。
团队领导力,当日我们选出了本团队的团长,政委,而作为团队中的一员应该充分发挥自己的能力和创造性;又要学会充分发挥他人的能力和创造性,并使两者互补,形成更强的创造力。
没有协作精神是很难发挥自己的才能、实现自身价值的。
这种协作精神是竞争机制下形成的,这是一种竞争合作,也可说是个性的团结协作。
在活动中,每个人都需要发挥自己的优势,为自己的团队加分,但是每个人也需要有自己的定位,确立一个有力的领导中心,以明确策略方向。
因此分层管理、明确领导又极其重要。
每个人的岗位职责确定之后,各司其职,
有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好在团队中发掘潜能潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!
而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着,要靠外界的东西来激发它。
智者之所以为智,是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来,创造出更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
一个优秀的团队可以带出一批自我开发,自我调控能力很强的队员来。
因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围,信任,团结,责任是每个成员的信条,这样的团队则是一支有战斗力的团队,而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。
在生活中有很多的困难和障碍,面对这些不顺利,我们要敢于勇往直前,要敢于说不要害怕,发挥自己最大的潜力,自我超越,说不定只要坚持就会海阔天空,就会柳暗花明。
自我超越的过程中,有的困难是客观存在的,我们不易改变,但主观内在的我们能够不借他人之手改变,而这种改变则需要内心足够的动力来克服并超越一切障碍。
多数人心中都有限制自己创造力的矛盾,一种是相信没有能力实现自己真正在乎的事情,另一种则是自己给自己设置的障碍。
我们害怕我们心中那个与生具来的“怕”字,生活中我们常常自我设限,面对种种难题不去尝试就轻言放弃,于是机遇就在指间流失,成功离我们越来越远。
假如有什么使我们进步的太慢,那就是我们自己。
自我超越,不仅要超越客观外在的障碍,而且还要超越自己的心理障碍,在我们心灵智慧的强光照射下,让这些困难无所遁形。
再者,我们还可以体验超越过程中的酸甜苦辣,享受超越后的快乐。
在学校里,学的是理论东西,时时说的是团结、沟通、协调,但在生活中,一切都变成了以个人利益为前提,不懂得怎样把学到的理论与实践结合在一起。
经过这次素质拓展,我学会了很多东西,体验到了团结的力量。
素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭——交大团队。
经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。
我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天奠定基石。
篇三:
优质素质拓展训练个人心得体会
一个都不能少——团队素质拓展训练启发
当我踏入训练场的那一刻,身体不自觉地亢奋起来,以前,在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历,熟悉的场地燃起了体内的能量。
素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。
通过短短一天时间的相处,我们“飞行部落”一起欢呼,一起讨论,一起体会成功的喜悦,这种短暂的结合,让我们情同兄弟姐妹。
一、充分相信自我。
团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。
它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。
而团队中的个体必须充分相信自我,才能让团队顺利过关。
在“雷区取物”这个活动中,两个团队要相互竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多,团队内部使用不同方法,在不碰到雷区的情况下,将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。
然而四周并没有可以支撑的点,除了一根绳子,没有其他可以借助的物品。
一开始,我以为这是个根本不能完成的任务,在大家七嘴八舌地讨论过之后,我亲眼目睹了团队是怎么将不件不可能的事变成可能的。
而这个环节,最关键的人物居然是我。
在团队的鼓励下以及对团队的信任,我将身体趴在由两组人拉着的绳子上,在没有任何安全措施的情况下,顺利地取走了在中心区域的矿泉水,我兴奋地跳跃着。
在这个项目中,让我明白假设要去做一件从未接触过的工作,是有一定难度的事情,要超越自我,相信自我!
二、充分相信团队。
一滴水只有注入大海才会永不干涸。
同样,一个团队,没有英雄的个人。
只有齐心合力向同一个目标奋进才能成功。
在完成“击鼓传球”的活动过程中,教练说完用鼓击球八次才算过关,我们团队自信地跑到器材前,开始做起来。
来来回回试了十几次,怎么都不行,这个时候队长停了下来,跟我们一起琢磨窍门。
讨论结束之后,又反复试了几遍:
首先,击鼓时要轻;其次,拉绳子的人必须缓慢地用力;最后,球往哪里走,人就要跟到哪里。
就这样试了几次,还是不行。
从实践中我们又得出:
首先,击鼓时要轻,幅度要缓,不能一下高一下低;其次,拉绳子的人必须由力气大的人掌握主导权,而其他拉绳子的人只是附和;最后,球往哪走,团队所有的人都要往球落下的方向走。
终于,我们在规定的时间内完成了这项高难度的活动。
团队的力量是无穷的,合理分配整个团队的资源,充分做到人尽其用,才能巧妙地完成任务。
一天的素质拓展结束了,脑海里还留存着我们队完成的那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,此次素质拓展训练有效地加强了教师们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任和协作精神,提升了团队的凝聚力,树立了积极正面的人生态度。
我相信通过这次的素质拓展训练,在今后的工作中,我们一定会齐头并进,团结协作,向更广阔的天地前进。
正如我们的队歌所唱:
我要飞得更高,飞得更高,狂风一样怒吼,挣脱怀抱?
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- 拓展 素质 心得体会 400