初中体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划.docx
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初中体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划
体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划
年级:
水平四(七年级)
教材
组合拳
学时
6
学习阶段
水平四
单元
学习
内容:
武术的基本手型(拳、掌、勾),手法(搂手、冲拳、按掌、架打等),步型(弓、马、仆、虚、歇),手法与腿法动作组合以及组合拳全套动作。
单元
学习
目标:
1、运动参与目标:
知道学习武术的意义及锻炼价值,积极参与武术简单套路组合拳的学习,熟知组合拳各节动作名称和动作顺序,理解组合拳的攻防含义;
2、运动技能目标:
熟练掌握武术的基本步型和手型,能连贯做出组合拳1-9套路动作;
3、身体健康目标:
发展力量、灵敏、柔韧等身体素质,提高身体的协调力;
4、心理健康与社会适应目标:
在反复学练中培养坚韧不拔的意志品质,在互帮互学中提升合作学习的能力。
学时
学习
内容
学习目标
教学策略运用
预计负荷
平均心率
练习密度
1
手型、手法
跳短绳
1、懂得手型、手法是练习武术的基础。
2、全体学生能掌握正确的手型,85%的学生初步掌握正确的手法及出拳动作。
全体学生能在30秒内完成单脚跳短绳60以上。
3、乐意接受教师的指导,练习时注意力集中,态度认真。
1、教师讲解示范动作,鼓励学生模仿;
2、教师带领学生集体练习,要求学生牢记动作要领;
3、教师集体指导纠错。
100次∕分钟左右
50%以上
2
步型、腿法
柔韧练习
1、知道正确的步型、腿法在武术练习中的意义。
2、较熟练地掌握马步、弓步等步型的动作要领及正确的踢腿方法。
发展柔韧、协调等身体素质。
3、在自主学练时不懈怠、勤练习,形成好学上进的好学风。
1、教师示范动作,请学生讲出要领;
2、教师展示动作图解;
3、组织学生集体练习;
4、教师根据存在问题进行个别动作要领的提示。
5、柔韧性练习多鼓励。
100次∕分钟左右
50%以上
3
手法腿法组
合
组合拳1-3
1、了解武术组合拳的练习意义,懂得单个动作的攻防含义。
2、90%的学生通过练习能连贯做出正确的组合拳1-3动作,发展柔韧、灵敏、协调等身体
1、组织学生观看组合拳的教学片段并进行交流;
2、请学生演示,小结动作要领
2、教师讲解示范正确动作;
100次∕分钟左右
50%以上
素质。
3、以小组为单位学练时,大胆创编新动作,培养团队合作意识,以及自主创新的能力。
3、学生分组对镜子自练;
4、教师巡回指导;
5、存在问题纠正。
6、学生自创动作,体会自主创新
7、完整练习,分组展示及学生教师评价。
4
组合拳4-6
跳花绳
1、知道组合拳4-6的动作名称和动作的方向、路线、要领。
2、初步掌握并能独立完成组合拳4-6动作,有一定的动作劲力和节奏感。
全班同学至少掌握一种跳花绳的方法。
3、在小组练习中互帮互助,及时纠正同伴的错误动作,形成合作、探究学习的良好氛围。
1、复习组合拳1-3动作
2、组织学生观看教师的组合拳4-6动作讲解示范;
3、分组在组长带领下对镜子练习;教师巡回指导;
4、分组展示,同学点评;
5、教师指出存在问题并进行纠正练习;
6、集体呼号练习。
7、教师演示,学生模仿,讲解攻防含义;
8、花绳比赛,看谁掌握的方法多。
鼓励学生多尝试。
110次∕分钟左右
50%以上
5
组合拳7-9
跳短绳
1、知道组合拳7-9动作的顺序,组合练习时,能逐一说出1-9的动作名称;
2、能独立完成组合拳7-9动作,尝试连贯做出组合拳1-9动作,有一定的动作劲力和节奏感。
全班同学在一分钟内能完成跳短绳100次以上,提高下肢力量,发展柔韧、协调等身体素质。
3、克服运动负荷较大给身体带来的不适,形成刻苦锻炼的良好风气。
1、教师示范,与同学共同小结动作要领;
2、在组织学生集体练习的过程中讲解动作的攻防含义;
3、教师口令,学生集体呼号练习;
4、分组在组长带领下练习,互帮互助;
5、教师巡回指导;
6、分组展示,师生共同评价;
7、教师指出存在问题并进行纠正练习;
8、一分钟短绳集体练习以鼓励为主。
110次∕分钟左右
50%以上
6
组合拳
跳长绳
1、能熟记组合拳全套动作的名称、动作方向、动作路线,理解组合拳的攻防含义。
2、95%以上的学生能够在自喊动作名称的情况下较熟练的完成组合拳,动作正确、连贯,节奏感强。
通过跳长绳练习,发展力量、速度、灵敏等身体素质,提高动作的节奏感和身体的协调性
3、在组合拳练习中,表现出武术特有的精、气、神,提高对学习武术的兴趣和爱好。
1、播放成龙的《好汉歌》
营造课堂练习气氛。
2、在积极分子的带领下进行准备活动操及柔韧的练习;
3、教师口令,学生集体练习,细扣动作要领;
4、小组展示,师生共同、公开评分。
5、长绳练习要求人人参与,力求少断绳,提高连贯性。
110次∕分钟左右
50%以上
,
《武术》单元第六学时--《组合拳》教学设计
南京市瑞金路中学李纳
一、指导思想
本学期,我校体育组进行了走班教学(又称B型授课)。
在初一第一个单元的轮回里,我安排了武术的教学。
武术是我国传统的民族体育形式和健身方法。
初中武术教学主要以培养学生学习兴趣,掌握武术的基本技术、技能,提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质。
在不断体验武术的精、气、神的过程中,激发学生民族自豪感,弘扬民族文化。
在教学内容的选择和教学方法、教学手段的运用过程中,本着“健康第一”的宗旨,重视学生的主体地位,充分利用小班化优势,采取分层教学的手段,以学生的发展为本,培养学生自主学练的体育意识,激发学生学习的兴趣与练习欲望,充分调动学生学习的积极性和主动性,发挥其主体作用,促进自主创新学习。
关注差异,面向全体,让每一个学生在自主、互动中学习,获得最大的收获,体验成功的快乐,促进学生身心健康发展。
二、教材分析与教学衔接
本课是初中体育教学的基本内容之一——组合拳的学习。
它的动作结构由一定的手型、步法及眼法组成。
他的特点是刚柔相济,节奏明显,有动有静,快慢交替,眼法、身法随之相配合。
在练习时对劲力的充足,力点的准确,周身的协调有着较高要求。
但是,学生一旦学会,将不受场地、时间的限制,只要想练,随时随地都可以,对培养学生的终身体育意识有着积极地作用。
本次课是武术单元的第六学时,学生通过前五节课的学习,对组合拳的动作已经了解并大致掌握,但在熟练程度及眼法与身法的配合上还比较欠缺,此外还有“提膝穿掌”动作的稳定性不够,还需要通过大量练习达成目的。
本次授课学生为七年级学生,学生的个性强、合作意识较弱,但师生之间沟通良好。
在教学中通过小组学练、组间竞赛等练习手段,增强学生的学习兴趣以及团体合作意识,让每位同学都能有一种“我学习,我成功,我运动,我健康”的体验与经历,培养学生健康的心理品质和良好的社会适应能力,从而形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
三、教学策略运用及亮点:
1、利用健身房的三面镜子进行分组练习,让学生自己去体会动作的准确性,培养学生的观察能力,对美的欣赏能力。
2、采用自主体验与小组合作的方式,形成合作、探究学习的良好氛围;注重小干部的能力培养,关键时能够独挡一面。
3、通过小组全套动作展示,激发学生不甘落后,刻苦锻炼,力求上进的的良好品质。
4、背景音乐烘托课堂练习气氛,小组竞赛、展示队型的创编,激发了学生练习激情,提高了学生的学习积极性。
初中《体育与健康课程》实践课教案
任课教师:
李纳学校:
南京市瑞金路中学单元课时:
6—6
学习阶段:
水平四授课学生:
初一(6)班学生学生人数:
28人日期:
2009年5月
教学
目标
1、能熟记组合拳全套动作的名称、动作方向、动作路线,理解组合拳的攻防含义。
2、95%以上的学生能够在自喊动作名称的情况下较熟练的完成组合拳,动作正确、连贯,节奏感强。
通过正踢腿的练习,发展力量、速度等身体素质,提高动作的节奏感和身体的协调性
3、在组合拳练习中,表现出武术特有的精、气、神,提高对学习武术的兴趣和爱好。
重点:
提膝动作的稳定性
难点:
动作与眼神的配合
教学程序
学练
内容
教学策略
组织
形式
运动
负荷
次数
时间
强度
教与导的活动方式
学与练的活动方式
开
始
部
分
5′
准备活动:
1集中注意力练习
2、武术操(配乐)
1、整队集合,师生问好。
2、教师宣布课的内容及要求。
3、提出本课学习目标。
4、教师声音清晰、目标明确。
(自主热身至上课铃响)
利用文体教室的把杆进行柔韧练习
1、服装整洁,精神饱满。
2、体育委员整队,报告人数。
3、注意听教师宣讲学习目标,记住学练要求,建立信心。
组织:
成四列横队集合,快、静、齐。
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△
30″
小
1、教师口令响亮,观察仔细。
2、教师请同学上前领操。
3、教师从旁协助,播放音乐,动作提示。
1、原地四面转法及反口令练习。
2、反应灵敏,动作干净利落,呼号响亮。
3、学生愿意展示自己,积极要求领操。
4、集体在领操员带领下完成武术操练习。
5、学生认真观察动作,动作整齐一致。
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△
8次
2′30″
中
基
本
部
分
1、专项练习:
正踢腿
关注点:
収胯、勾脚、直腿
1、教师讲解示范动作要领(勾脚尖直腿向额头方向发力)。
2、带领学生练习(降低标准,只要求学生过腰)。
3、教师观察动作并纠错。
1、队形变换迅速,安静。
2、两臂握拳侧伸,上身保持平稳。
3、排头喊口号进行正踢腿练习。
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
↓
↓☆
30次
左右
3′
中
基
本
部
分
35′
2、组合拳的完整动作
关注点:
拳从腰间出,力达拳面,眼随手走
重点:
提膝动作的稳定性
难点:
动作与眼神的配合
1、教师组织学生集体练习。
起势:
并步抱拳
A、拗弓步冲拳
B、弹踢冲拳
C、马步架打
D、歇步盖打
E、提膝仆步穿掌
F、虚步勾手挑掌
收势:
并步抱拳
2、强调动作的要点,组织多次练习,提高动作质量。
3、个别动作的练习:
提膝穿掌动作的分解练习,提示学生以支撑脚扒地,膝盖后顶稳定重心。
4、练习中,教师不断强化手眼的配合,要求手动眼即跟随动。
5、围绕镜子分组练习。
6、教师巡回观察,适时指导、点拨。
要求:
握拳紧,出拳转。
沉肩,臂直。
刚劲有力,力达于手。
踢腿时,身正,不前俯后仰。
拳脚所向,目光随之。
1、在老师带领下,边呼号边完成动作。
要求:
动作连贯有力,协调一致。
2、反复练习,巩固提高动作的正确性、熟练程度及稳定性。
3、练习中要养成老师不提示眼睛也能主动跟上拳脚。
4、分3个组,在小组长带领下自主练习,服从组长安排。
5、互帮互学,相互交流,相互评价。
6、明确动作方向、行进路线,自我尝试。
7、积极思考,努力提高。
8、小组展示,相互交流,相互评价。
(展示时,要求队形有所不同)
9、相互鼓励,共同进步。
1、队伍成散点站立。
○○
○○○
○○☆☆☆☆☆
☆☆○○○○☆☆☆☆○
▲
2、分组练习时,各组找镜子练习。
(队形自己编排。
)
3、组内的练习可以是集体性的,也可以是一帮一结对的形式,具体由小组长视组内情况而定,组员配合。
4、队伍成散点站立。
10次左右
20分钟
中
7、组织学生集体展示(配乐)。
10、放音乐,集体练习。
。
结
束
部
分
5′
1、放松练习(音乐伴奏)
2、课堂小结
3、布置课后作业
4、师生再见
1、配乐进行柔韧拉伸练习。
2、提示呼吸的配合。
3、点评上课情况,指出学生优缺点。
4、布置课后作业
5、师生再见
1、积极模仿,充分拉伸放松,节奏舒展。
2、动作与呼吸相配合。
3、课后的复习相互督促。
4、师生再见
1、队伍成散点站立。
2、以教为圆心散点站立。
☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆▲○○○☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆○
1
次
40″
中
~
小
课的预计效果
运动密度:
50%以上
平均心率:
100左右
目标达成:
30%优秀、50%良好、20%中
场地:
器材:
健身房
录音机1台
碟片一张
教学反思:
本节课从运动密度上来说是充分的,学生学练得热情比较的高,很是认真,小干部起到了好的带头作用,要表扬鼓励。
但仍有个别学生激情不够,动作放不开,有缩手缩脚之嫌。
教学中提膝穿掌的动作为了使学生站稳,而没考虑到动作的攻防含义,使得一个防守动作门户大开,大忌!
下节课需立即向学生说明并改进。
学生的柔韧性不是很理想,仅靠课堂上的时间想有大的提高是不现实的,而柔韧的好坏直接影响到个别动作的幅度。
因此布置家庭作业,要求学生每天都能主动地去拉、控、踢腿,并定期抽查。
(注:
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)
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