大学生心理健康教育心得体会汇编15篇.docx
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大学生心理健康教育心得体会汇编15篇
大学生心理健康教育心得体会汇编15篇
大学生心理健康教育心得体会1
1.保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提升自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2.持乐观的情绪和不错的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生,应该具备不错的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和不错的择业心理,应该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。
倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
(一)建立积极的自我观念,激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。
在团体情境中,成员之间通过个体的自我分享,会意识到原来别人的很多问题与一直困扰自身的问题是相似的,这样就会减轻心理负担,改变不当的自我评价,建立积极的自我观念。
此外,团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步,对于其他成员都是一种鼓励,可以加强自身解决问题的信心,激发自我潜能。
在团体中形成新的自我观念,在团体活动结束后也会推动个体更好地与所在群体的互动和协调。
(二)纠正心理偏差,推动心理发展,培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能,这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。
通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为,推动其不错的心理发展,培养健全人格。
尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。
在团体心理辅导过程中,可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛,这种气氛会促使成员自我表露,在团体中将与自身关于的事情表达出来与他人分享。
团体中的分享,可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类,从而在心理上产生归属感和安全感,满足一定的心理需要,消除一些心理压抑感,合理宣泄情感,在互动中成长。
(三)提升人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程,是人与人之间发生相互联系的最基本形式。
人际交往的体验如何,是影响个人社会生活质量的最重要因素。
心理学家丁瓒曾说,所有心理问题都是由人际关系的不适应导致的。
关于资料显示,人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。
为了适应社会生活,每一个人都需要培养人际沟通技巧,提升人际交往能力,建立和谐的人际关系。
在团体训练中,成员可以学习如何有效地交往,如何解决问题,如何做决定,怎样表达自身的意见等。
通过小组成员相互作用的体验,学习对自身、对他人、对团队的理解和洞察,并掌握如何处理这些人际关系的技能。
(四)加强团体凝聚力,增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。
团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。
团体心理辅导中的各种活动有利于加强团体凝聚力,在团体中,成员通过分享经验或竞争,彼此之间达成共识,增进理解,增进成员之间的相互认同,从而增多成员对团体的认同。
团体心理辅导对改善大学生心理健康水平,提升大学生的心理素质有重要作用。
在我国虽然起步较晚,但近些年来很多人已经进行了很好的研究,辅导方向上也由最初的提升心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展,出现了一些新的研究成果。
研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体,这些都是积极变化。
另外,有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响,这为大学生今后不错人格的塑造起到了积极作用。
团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。
大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告,我感到内容很精彩,讲的很全面,所举案例让人心情沉重,看后感触很深。
使我感受到“学校安全重于泰山”。
校园安全事关全体师生的生命和财产,事关学校和社会的稳定和发展。
大学生心理健康教育心得体会2
大学生心理问题存在着年级差异,不同年级的学生有着不同的心理问题特点。
一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多;二年级学生是各类心理问题较多产生期;三年级较多表现在个人发展与情感的冲突;四年级则以择业求职而产生心理上的困惑为主。
文章主要根据大学生心理健康问题的年级特点,明确提出实施心理健康教育的途径及有针对性的相应对策,以不断提升大学生心理素质。
处于大学阶段的学生们在成长过程中,面临着人生课题的挑战,由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和健全,遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等,关于资料显示,我国大学生心理健康状况不容乐观,心理障碍的发生率一直保持较高水平,是心理障碍乃至心理疾病发生的高峰时期,因此,认真分析和把握不同年级大学生心理健康问题,有针对性地采取相应对策,按学生年级特点实施心理健康教育,是将大学生心理健康教育落实到实处,提升大学生心理素质的有效方法。
一.大学生心理健康问题存在着年级差异
通过调查发现,不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异,不同年级的学生有着不同的心理问题特点和发展趋势差异
1.高校生活不适应是新生主要心理问题
大学新生带着美好的理想和憧憬,从中学迈进高校,由于角色的转变,环境的改变,在入学后普遍存在适应方面问题:
首先是生活环境与角色变化的不适应。
新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活,一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应,心理上产生孤独感,大学特殊的生活环境使得他律失去,自律尚未建立,喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织,产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。
第二是高校要求与学习规律不适应。
一些新生入学后没有明确的学习目标,采取应付的态度;在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯;有些新生不喜欢所学专业,学习不努力;还有些学生频繁地参加各种活动,热衷于社会工作,学习受到较大的影响,并因此引发自卑等心理困惑。
第三是人际关系与交往沟通的不适应。
很多新生对高校全新的人际关系不适应,入学后,因缺乏经验、技巧而不善交往;因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往;因性格内向孤僻而不会交往等等,因此造成与他人难以沟通。
人际关系的不适应不但直接影响新生入学后的学习、生活,也影响他们的心理健康
2.各类心理问题较多集中在大学二年级产生
大学二年级是学生心理问题较多的年级,也是心理问题发生率较高阶段。
首先是学习压力造成心理焦虑。
大学课程设置满,各教学环节涉及面广、难度大、要求高,学习压力大。
学习方法不佳,学习效率不高,学习产生疲劳,考试造成焦虑,使他们产生情绪浮躁、忧郁、厌烦、易怒等心理问题。
第二是个性差异造成人际关系冲突。
由于不同的家庭、生活习惯和个体性格,导致了人际关系不和谐。
第三是异性交往产生心理困惑。
大二学生的心身发展逐渐成熟,渴望与异性交往,往往在与异性交往过程中会产生心理困惑
3.个人发展与情感的冲突较多表现在三年级
随着年级的增长,大三的学生在成长过程中而不断成熟,但心理发展尚未完全成熟、稳定。
其心理问题表现较突出的有:
首先是自我发展与能力培养的问题。
大学生自我定位高,成才的欲望强烈,作为承载社会、家庭、学校高期望值的特殊群体,过高的期望与高校现实条件使他们感到自我发展与能力培养和他们期望与理想相差甚远,他们感到困惑、迷惘,产生失望感,导致情绪消极低落。
第二是恋爱情感带来的心理冲突。
学生恋爱在大一.大二时一般比较单纯,经过一段时间的交往到了大三,就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题,一些学生往往不能自拔,陷入无法解脱的境地,情感冲突在大三表现得比较突出
4.择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题
四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题,兼有个人未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。
严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职,他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上,期望能找到一份满意的工作。
不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右,盲目从众,追逐热门,不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求,择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职,使择业范围和发展空间大大缩小,易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。
二.实施心理健康教育的途径
长期以来,由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环境、学校教育,对学生的教育更多的是着重智力培养,大学生群体暴露出的心理问题实质上是长期的教育中积累和潜伏下来的,因此,对不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应对策。
1.将心理健康教育纳入大学生思想政治教育体系。
心理健康教育在大学生思想政治教育工作中的作用越来越明显,身心健康素质与思想道德素质、科学文化素质必须协调发展的理念逐步深入。
高校应开展行之有效的心理健康教育,形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局。
2.将心理健康教育纳入学校教学工作体系。
在教学工作中开设心理健康教育必修或选修课程;根据不同层次学生的需要,开设有助于学生心理素质提升的各种讲座,创办大学生心理健康教育刊物,介绍国内外先进的心理调适方法,普及提升心理素质能力知识。
3.健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系。
在加强校级心理健康教育机构建设的同时,着力加强班级心理健康教育的组织建设,及时反映学生中的心理异常情况,协助学校做好心理健康教育工作。
4.健全心理危机预防与干预体系。
建立大学生心理危机预防与干预预案,并将其列入维护学校安全稳定和公共应急管理工作预案中,一旦大学生遇到重大心理创伤事件时,能提供高效的危机干预服务。
认真开展大学生健康状况摸排工作,做好心理问题高危人群的预防和干预。
5.增加心理健康教育人力投入。
坚持按需、精干的原则,根据学校的规模,按1∶3000—5000的比例,配备心理健康教育与咨询的专职教师,着力建设一支以专职教师为骨干,专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。
加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容,是培养高素质人才的重要环节,是加强和改善大学生思想教育工作的重要任务。
心理素质是人才素质的基础,只有心理健康,大学生的德、智、体、美才能得到全面发展;只有心理健康,才能不断加强实践能力和创新精神,承担未来建设祖国的重任。
大学生心理健康教育心得体会3
通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健康教育是提升大学生心理素质、推动大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的内容与方法。
而心理健康的人应该具备比较正确的认知、不错的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得:
一.新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自身无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自身的心理,知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。
不知而求止,知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自身具备较强的适应能力。
二.人际关系的处理
不错的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,推动身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害。
因此,我们大学生更要培养不错的交际能力。
要保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往,认识到大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
加强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。
三.恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生一定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循:
以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。
要以理解为前提,以奉献为内容,以被爱为结果。
大学生要避免恋爱的消极影响,学会利用爱的技巧要学会澄清爱情价值观,做出爱的决定,重视爱的交流,并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了不错的心态,不但能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
大学生要做到心理健康,争取身心健康,可以阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,计划好自身的时间,加强自身的心理素质,以不错的心理素质去迎接挑战。
大学生心理健康教育心得体会4
通过此次培训,让我对心理教育又有了新的的了解,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作也有较大的帮助。
本次培训我很认真的听了赵教师的讲解,让我受益匪浅,以下是我在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。
通过学习,我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。
大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体实施者,不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。
教师的言行对学生有较大影响,一名优秀的大学生心理健康教育教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风。
因此,大学生心理健康教育教师健全的心理素质,是构建不错师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点。
新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应不断地健全品德修养,提升自身的人格魅力。
通过学习,我认识到了大学生心理健康的重要性。
心理健康是指有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、不错的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
1心理健康可以推动大学生全面发展;
2心理健康可以使大学生克服依赖心理,加强独立性;
3心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础;
4心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。
经验可以参照、但决不能照搬。
总结经验、反思不足,借鉴经验、敢于创新是我们需要的工作态度。
每一个学生都是一个独特的个体,每一届学生也都有新的时代特点,我们必须能沉进去,也能跳出来,不能为过去的经验所累,不能为过去的思想所束缚。
在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一批学生,用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们,并在工作中向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习,让我们的学生能在大学校园这一沃土上健康愉快地成长成材。
大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感,需要有敏锐的政治洞察力,更需要有足够的爱心与智慧;既需要广博的知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本职、甘于寂寞、勇于奉献,把握时代的脉搏,贴近学生的实际,与时俱进,开拓创新。
大学生心理健康教育心得体会5
学习了心里健康这门课程,使我对“健康”有了重新的认识,在日常的生活我们往只关注身体健康,事实上除了身体的健康,更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识,优化心理素质,能帮助我们加强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调整等方面的困惑。
在通过这门心理课的学习中,让我对一个问题的认识有了转变。
以前总觉得在心理方面上遇到问题时,去咨询老师就觉得会把自身当做一个心里不健康的人,说的通俗点就是会在心理上把自身当做一个病态人,因此排斥去心理咨询,但现在,老师的讲解,让我认识到,去咨询心理老师真的是件很普通的事情,只是跟老师的一次心理交流而已。
同时,老师的正确引导也使自身想问题不再很一根筋,明白了当你越是往一处钻牛角尖,就会无端给自身增多了更多的烦恼和郁闷。
不管遇到什么事情,想开点,笑一笑没什么事情大不了的。
不能死抓着一点不放。
就像手里的沙子,你攥的越紧,就失去的越多。
看开了,好了点压力和烦恼,或许会有意外的收获。
同时,要消除子心理障碍,首先是自身这关要做好。
养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
我们大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。
学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
让自身永远保持一个轻松的心。
另外要加强自我心理调整,锻炼意志品质,改善适应能力。
积极参加业余活动,发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为,如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。
恋爱给人带来美妙的感觉,我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一,加速自我的心理成熟。
培养独立的人格,能体贴、关怀、尊重他人。
第二,培养与异性交往的能力。
异性间的交往需要注意的是:
注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三,选择与自身心理特点相配的恋人。
要使恋爱生活和谐,减轻恋爱对心理健康的不良影响,选择与自身心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四,学习掌握性生理和性心理卫生知识。
作为大学生,一定要摆正学业与爱情的关系,学业永远是第一位的,如果学业没了,爱情也不会长久。
也明确提出了一些女生保护自身小技巧,借用身上的物品当武器,如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙,来攻击“色狼”,另外,最好在自身的小包包里准备一个小别针,以便不时之需。
人们都说恋爱是大学的必修课,也是一堂考试,这样的考试会让我们加强我们的责任意识。
总而言之,在恋爱中要学会培养健康的心理行为,要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题
因此心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了不错的心态,不但能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之
其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件。
个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
刚进入大学时,我和很多同学一样有着很多心理问题。
首先是目标失落与确立的冲突。
中学阶段,我有一个具体目标:
考大学。
随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现,我开始寻找新的目标作为自身学习的动力。
但由于对大学生活缺乏了解,因此,确立目标时产生了很多心理冲突。
首先,“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。
以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋、愉快。
但兴奋和激动之后,却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。
理想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突。
面对目标失落与确立的冲突,它教会我要形成正确的自我观念。
生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。
首先,一个人要能对自身做出实事求是的评价,形成正确的自我观念;然后,客观认识个人能力的优势和劣势,确定适合自身的追求目标,既不轻易否定自身,也不过高的估计自身,尽量保持适中的自我期望水平。
在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上,它教会我在全面认识自身的基础上,对影响自身成长的主要心理压力进行分析,在分析的基础上找准自身的主要问题,然后有针对性的学习、努力提升,适时调整。
它鼓励我积极投身实践活动,走进外面那个纷繁复杂的“课堂”,经风雨,见世面,在实践中受到磨练和考验,从而变得更加成熟和坚强。
并从中获得社会经验,正视人生舞台后面的很多真实情景,领悟人生的哲理。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自身,通过自我剖析我发现自身也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太过于执着近乎偏执,在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。
以前我处理问题我总是比较武断,很难听取别人的意见,更听不进任何批判意见,对别人也缺乏信任感。
通过学习我掌握了一些人际交往的技巧,并通过这些技巧的灵活利用我的人缘又慢慢好起来。
我知道不错的人际关系有赖于相互的了解,相互了解有赖于彼此思想上的沟通。
因此要注意常与人交谈,交换看法,讨论感兴趣的事情。
沟通时,语言表达要清楚、准确、简练、生动。
要学会有效聆听,做到耐心、虚心、会心,把握谈话技巧,吸引和抓住对方。
我也克服了我的依赖心理。
以前我总是缺乏独立性,经常感到自身无助,无能和缺乏精力,害怕被人遗弃,将自身的需求依附于他人,过分顺从他人的意志,要求和容忍他人安排自身的生活。
人的灵魂是思想,而思想的基础是心理。
这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂,为我的健康成长提供了指导,为我的未来照亮了道路。
大学生心理健康教育心得体会6
第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力,为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我,听完课后我才真正认识到自身的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学,同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下,心理发展不成熟,情绪不稳定,和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾,而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话,就会演变成心理障碍,心理疾病。
特别是在当今社会,现代大学生都是经历了残酷的高考,倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜,全身心的投入学习,家长的过度呵护,学校的硬式教育,是我们缺乏生活经历,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些问题,总不能很好的处理解决,出现心理问题也不能正确的疏导,以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角,广泛的说,竞争的加剧,生活节奏的加速,是人们产生了紧迫感和压力感,个人对生活目标的选择机会增多,从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了焦虑感,各种心理因素,生理因素和社会因素交织在一起,极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能适应发展着的环境,有健全的个性特征,且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。
生活实践中,能正确认识自我,自觉控制自身,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
大学生心理健康教育心得体会7
健康是人类生存极为重要的内容,那,一个人怎样才算健康呢?
1948年世界卫生组织明确规定:
健康不但是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。
一个人如果有再健壮的体格,可心理不健康也只能是行尸走肉。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康是什么?
心理健康的标准应包含人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。
人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流,这也是我们人生的主要内容。
在学校里天天和同学在一起学习,与舍友之间一起生活。
学习上的问题,我们可以在一起探讨和研究,同时这也推动了学习的进步;生活中遇到的磕磕碰碰在所难免,开心的时候有人分享,难过的.同时也有同学一起分担。
因此不错的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能及时的解决,日积月累问题越来越多,这也会使我们产生厌学,导致学习退步。
但我们遇到不开心的事情时,也只能憋在心里,这也不利于我们的身心健康。
因此人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题,影响学业。
同学之间的交流也可以帮助我们提升对
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