健康知识试题.docx
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健康知识试题
健康素养知识试题
一、单项选择?
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态?
()
A.身体、心理和社会适应?
?
?
?
B.身体强壮?
?
?
?
?
?
?
C.心态平
2、《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少?
()
A.15g?
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?
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?
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?
B.25g?
?
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?
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?
?
?
?
?
C.35g?
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?
?
?
?
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?
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?
?
?
?
D.45g?
3、运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?
()
A.1-3次?
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?
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?
?
?
B.3-5次?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
C.5-7次
4、中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:
()?
A.15克?
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?
?
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?
B.25克?
?
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?
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?
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?
?
C.20克?
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D.30克?
5、成人的理想血压为:
?
()
A、90~140/60~90mmHg?
?
?
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?
?
?
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?
?
?
B、110~120/70~80mmHg?
C、120~140/80~90mmHg?
?
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D、110~120/80~90mmHg
6、口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷?
()
A.1个月?
?
?
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B.3个月?
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?
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?
?
C.6个月?
?
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D.9个月?
7、“世界无烟日”是哪一天?
?
()
A、4月31日?
?
?
B、5月31日?
?
?
C、6月31日?
?
?
D、7月31日
8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关?
?
()?
A、食盐?
?
B、味精?
?
C、醋?
?
D、糖
9、一般成年人每天需要睡几个小时?
()
A、3-4小时?
B、5-6小时?
C、7-8小时?
D、10-12小时
10、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是:
?
()?
A、癌症?
?
?
?
?
?
B、心血管疾病?
?
C、呼吸系统疾病?
?
D、以上都是。
11、成人正常腋下温度为:
()
A、36.9℃-37.9℃?
?
B、35.0℃-37.0℃?
?
?
?
C、36.0℃-37.0℃?
?
D、37.0℃-37.5℃?
12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除,专家建议成年人体检应做到:
?
()
A、每年1次体检?
?
B、每两年1次体检验?
?
?
?
?
C、每三年1次体检?
D、每五年1次体检?
13、肺结核的主要传播方式是:
()
A、饮不干净的水?
?
?
B、食不干净的食物?
?
?
?
?
C、吸入带菌的空气?
?
D、输血?
?
?
14、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝?
()?
?
?
?
?
A、污染的食物?
?
B、性生活?
?
?
?
?
C、蚊虫叮咬?
?
?
D、接吻?
15、以下哪种途径不可能传播艾滋病?
?
()?
?
?
A、输血?
?
?
?
?
B、性生活?
?
?
?
?
?
C、咳嗽?
?
?
?
?
D、静脉吸毒?
16、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施?
()?
?
?
?
?
A、拨打120?
B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压?
?
?
?
?
C、掐人中穴?
?
?
?
?
D、送医院?
17、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放?
?
()
A、粮油、蔬菜?
?
?
B、衣服?
?
?
?
?
?
C、被子?
?
?
?
?
?
D、工具?
18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过:
?
()?
?
?
A、25克(半两)?
?
B、50克(1两)?
?
C、100克(2两)?
?
D、200克(4两)?
?
?
19、“国际禁毒日”为每年的哪一天?
?
?
()?
?
A、6月26日?
?
?
B、7月26日?
?
?
?
?
C、8月26日?
?
?
D、9月26日?
20、关于戒烟,您认为下列说法哪些正确:
()?
?
A.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚?
?
?
?
?
B.吸烟少的就没必要戒烟?
?
?
?
?
C.烟瘾是无法戒掉的?
?
?
?
?
D.老年人没有必要戒烟?
21、哪种维生素可促进人体对钙的吸收?
()?
?
?
A、维生素A?
?
?
?
B、维生素B?
?
?
?
?
C、维生素C?
?
?
?
D、维生素D?
22、一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合适?
?
?
()?
A、100克(毫升)?
?
?
B、200克(毫升)?
?
?
?
?
?
?
C、300克(毫升)?
?
?
D、400克(毫升)?
23、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖?
()?
?
?
?
A、少吃肉?
?
?
?
?
B、吃减肥药?
C、少吃饭,多吃菜?
D、保持进食量和运动的平衡?
24、关于使用抗生素的错误观念是:
?
?
?
?
()?
A、感冒发热就要用抗生素?
B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素?
?
?
?
?
C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂?
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素?
25、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?
?
?
()
A、3次?
?
B、5次?
?
C、7次?
?
D、9次?
26、婴儿添加辅食下列哪项是错误的?
?
?
?
()
A、婴儿6个月时添加辅食?
B、添加辅食时可以一次加几种不同食物?
?
?
?
?
C、添加辅食应由少到多?
?
?
?
?
D、添加辅食应由细到粗?
27、被狗、猫咬伤后,预防狂犬病最有效的手段是什么?
?
?
?
()?
A、立即注射狂犬疫苗?
B、立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗?
?
?
?
?
C、用水冲洗?
D、用民间土方进行伤口处理?
28、如果发现他人触电,首先应该:
?
?
?
?
()
A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关?
?
?
?
?
C、立即拨打求救电话?
D、立即用剪刀剪断电线?
29、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。
()
A、腌制食品?
?
B、烧烤、油炸、烟熏食品?
?
?
C、发霉变质的食品?
?
D、牛奶、豆制品等食品?
30、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一,持续2周以上下列哪种症状时,应及早就诊_____。
?
()
A、体重增加?
?
?
B、焦虑和无用、无助、无望感,并有自伤或自杀倾向?
?
?
C、血压升高、血糖升高、血脂升高?
?
?
D、不想运动?
31、人体缺铁会引起()?
A.心脏病?
B.?
佝偻病?
C.?
缺铁性贫血?
32、为预防近视,下列措施中(?
?
)项是错误的。
?
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书?
?
B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书?
33、何种开水对健康有益?
(?
)?
A.反复烧开的水B.搁臵三天以上的开水?
?
C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水?
34、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告:
(?
)?
?
A.急救中心(120)?
?
?
?
B.当地卫生行政主管部门?
?
?
?
C.当地人民政府?
?
?
D.当地疾病预防控制机构?
35、毒品进入人体后主要作用于人的(?
?
)?
,产生毒作用。
?
?
A?
.消化系统?
?
?
?
?
B?
.呼吸系统?
?
?
C?
.神经系统?
?
?
D?
.内分泌系统?
?
36、青少年近视眼好发对象,错误的说法是(?
)。
?
?
A.?
有近视家族史者?
?
?
?
?
B?
.用眼卫生习惯不良者?
?
?
?
?
C?
.学习用功成绩优秀者?
?
D?
.所处学习环境采光不良者?
?
37、我国营养学会关于合理膳食提出()。
?
A.?
食盐要大量、饥饱要适当?
B?
.瘦肉要多吃、饮酒要节制?
C.?
粗细要搭配、食物要多样?
38、肥胖对人体健康有什么影响(?
?
?
?
?
?
)?
A?
.容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病?
?
?
B?
.肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低?
?
?
?
C?
.容易得低血糖、痛风、伤寒病?
39、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。
下列做法中不符合合理营养原则的是?
(?
?
?
)?
A.食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果?
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白?
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪?
?
40、某药品标签上印有“OTC”标识,则该药品为(?
?
?
)?
A.处方药,必须由医生开处方才能购买B.非处方药,不用医生开处方,就可以购买C.保健品D.不知道
二、判断题?
1、生命在于运动,多运动对全身的组织器官都有好处。
()?
?
2、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常,没有病痛,具有充分的劳动能力,而且长寿。
()
3、每天刷牙、每天洗脸,一人一套牙具,每人毛巾分开。
()?
4、要注意食品卫生,保持厨房洁净,食物生熟分开。
()5、不可以用洗衣粉洗食物,但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。
()?
6、公共场所禁止吸烟,如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的聚集场所。
()?
7、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的主要原因之一。
()
8、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口,并立即上医院。
()?
?
?
?
?
9、公共场所禁止吸烟,因为吸烟是不文明的行为。
()?
10、预防艾滋病应该洁身自爱、遵守性道德,不卖淫嫖娼,正确使用避孕套。
()?
11、专家指出,高血压病人一经确诊,在医生指导下服降压药时,一定要定期测量血压。
()?
12、人人养成良好的健康生活方式,不乱扔果皮纸屑,不随地大小便,小孩可以随地大小便。
()?
13、健康可以使个人与家庭获得幸福,反之也可以使家庭充满苦恼与困惑,甚至因病致贫。
()?
14、随地吐痰是不文明和不道德的行为,有痰时可吐在纸巾再随地扔掉。
()?
15、生吃瓜果前应洗干净手。
?
()
16、要建立良好的饮食习惯,少食多餐,八分饱即可,切忌暴饮暴食,少吃零食。
()?
17、蔬菜烹调时先切后洗。
?
()
18、健康成人的理想血压水平应该≤120/80毫米汞柱。
()?
19、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。
?
()
20、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。
()?
21、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫干净。
()?
22、心身疾病是指以生理因素为重要原因的躯体疾病。
()
23、保持健康的重要因素就是多吃饭、多睡觉。
()
24、预防肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品。
()
25、定期进行健康检查是最佳健康消费方式。
()
26、教育学家指出:
现代社会成才的因素中,智力因素仅占20%,其余80%取决于非智力因素,而非智力因素中最主要的就是心理因素。
()?
27、心理问题就是心理疾病。
()
28、现实生活中,绝对的、完美的心理状态是不存在的,正常人也会出现短暂的异常心理现象。
()
29、好动、调皮是孩子的天性,即使孩子躯体活动明显比同龄儿童多,家长也不必在意。
()?
30、把健康看作“1”,把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。
当你拥有“1”时,“0”越多意味着你的成就越多。
对吗?
()
3、多选题
1、关于献血说法正确的是(?
)
2、A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的?
?
?
B.可以降低心血管疾病的发生
3、C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平?
?
D.献血可以促进新陈代谢
4、2、结核病化疗的原则是(?
)
5、A.早期?
B.合理?
C.联合?
?
D.规律和全程用药
6、3、学生要提高自我防卫意识,请指出以下哪几种是危险行为(?
?
)
7、A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊?
?
?
?
?
?
B.随意和网友会面
8、C.与陌生人单独相处?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
D.谢绝陌生人的好意
9、4、你知道落入水中自救的办法吗(?
)
10、A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎?
?
B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面
11、C.见到救援者,抓住救援者的身体不放?
?
D.见到救援者,听从救援者的指挥
5、以下哪些属于危害健康的行为(?
):
A、不良生活方式;B、致病性行为模式;C、违规行为;D、定期体检;E、不知道。
6、健康教育的社区参与类型包括():
A、社区管理型;B、社区代表管理型;C、社区咨询型;D、社区随意型;E、不知道。
7、健康教育市场的主要特点有():
A、服务效益的社会性;B、营销产品的不可存储性;C、无专业技术性;D、专业权威性;E、不知道。
8、人际传播的主要功能是():
A、不能获取与个人有关的信息;B、建立与他人的社会协作关系;C、通过人际传播达到认知他人;D、通过人际传播达到自我认知;E、不知道。
9、以下哪些属于控烟策略():
A、允许销售无烟烟草制品;B、全面禁止烟草广告和促销活动;C、健康警语和限制焦油、尼古丁含量;D、禁止向未成年人销售烟草及制品;E、不知道。
10、职业场所健康教育的基本内容包括以下哪些方面():
A、职业卫生知识教育;B、有医务照料职业人群的健康教育;
C、职业卫生法制教育;D、职业心理健康教育;E、不知道
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