怎样保养卵巢和子宫滋养卵巢的食物推荐这4种.docx
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怎样保养卵巢和子宫滋养卵巢的食物推荐这4种
怎样保养卵巢和子宫?
滋养卵巢的食物,推荐这4种
随着女性年龄的增长,卵巢功能开始下降,雌激素分泌水平下降,皮肤黯淡无光泽,乳房萎缩,内外生殖器萎缩,逐渐失去往日的青春光彩,引起女性外貌、心理等方面的波动。
随着女性卵巢萎缩的加速和卵巢功能的严重衰退,极有可能被卵巢囊肿、子宫肌瘤等一系列重大疾病所破坏,后果不堪设想!
据专家介绍,这些疾病在20-50岁女性中最为常见,82%是由于忽视对卵巢的保护所致,5年生存率始终在20-30%左右,因此保养卵巢、预防女性生殖系统疾病迫在眉睫。
保养卵巢从多少岁开始?
保养卵巢不是一朝一夕的事。
女性的身体营养指标从25岁开始下降。
一些罕见的营养物质不能从日常食物中获得,如弹性蛋白、透明质酸、胶原蛋白等营养素的流失也会导致身体各个器官的老化。
因此,卵巢的维护将从25岁开始。
ENlivEN21多项研究表明,它可以抑制原始卵细胞的生长,可以使血管壁增生,加速卵巢的血液供应,增加卵巢、输卵管、子宫的弹性和卵巢的储备功能,减少卵泡的闭锁,从而达到延缓卵巢衰老的速度。
卵巢萎缩完全得到抑制,并推迟绝经期。
卵巢被称为女性的秘密花园,女性渴望花季,追求花朵永恒的保鲜。
然而仍然会存在很多的问题:
皮肤衰老、月经失调、妇科问题、身体曲线变形、肥胖、情绪波动、精神状态差、睡眠质量差、盗汗盗汗、焦虑、性冷淡等。
那么这时候你的秘密花园处于警戒状态。
医学研究证实,花期的保鲜来源于子宫两侧的卵巢功能。
虽然它给我们带来了月经等烦恼,但它有很多重要的功能,最重要的是使雌激素,使女性更加女性化、年轻化、健康化。
卵巢早衰与什么有关?
一是与月经初潮年龄有关。
初潮年龄越早,更年期越早。
二是与生育有关。
首先,这与第一次怀孕的年龄有关。
也就是说,第一次怀孕年龄越大,更年期越早。
另外,哺乳时间越长,更年期越晚。
而且,口服避孕药时间越长,更年期越晚。
第三,生活习惯。
据调查,每周吃两三次鱼虾的妇女更年期较晚;常年喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;被动吸烟的时间越长,更年期越早。
第四,塑身衣的挤压导致卵巢发育受限和卵巢损伤。
尤其是女孩长时间穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五,生活节奏加快造成的心理压力也会使女性过早出现隐性更年期症状。
一项问卷调查显示,30多岁的白领女性中有27%有不同程度的隐性更年期。
他们抱怨身心疲劳、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、头发发黄、月经失调等,有时工作累了,莫名其妙地生病。
ENlivEN21卵巢保养及细胞的抗衰原理
卵巢的老化损伤包括卵泡数量和质量的下降以及卵巢微环境的改变。
卵泡数量主要受基因和内分泌激素的调节。
卵泡质量下降与自由基和抗氧化系统、线粒体DNA突变和缺失、端粒和端粒酶变化、血管因素等有关。
活性代谢产物的积累是导致卵泡质量下降的重要因素。
在实验室和临床上,进一步的研究表明,ENlivEN21(解码二十一)可以激活处于休眠状态的卵巢等全身各细胞群,以取代和更新由衰老或病理因素引起的组织细胞原有的衰退和衰老,从而恢复卵巢等功能器官。
卵巢早衰——破译保鲜密码
卵巢保养良好,能使面部皮肤细腻光滑,白皙红润,永远保持韧性和弹性;促进生殖和身体健康,调节和分泌女性激素,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
卵巢保养方法
究竟如何保养卵巢,如何避免卵巢早衰首先,我们应该了解的卵巢保养的三个误区
误区1
卵巢保养不是将卵巢保养品涂抹在腹部并按摩腹部。
无论从医学角度,还是从解剖学角度,从皮肤吸收的角度来看,都是行不通的,专家学者表示不会有任何效果。
首先,卵巢的维护可以从30岁开始,但不迟于40岁。
第一批实验数据表明,绝经后妇女面临的一个重大转折点——激素治疗,实际上并不支持绝经后激素的再使用激素。
口服植物源,如异黄酮,月见草,黑升麻和人参,以缓解不适。
ENlivEN21是治疗皮肤老化、乳房和生殖萎缩以及血管舒缩症状的常用药物。
RSHWHO是治疗睡眠障碍和不良情绪,BCRWHO可以经受住骨质疏松症的考验,FOBOC应定期用于生植炎症。
HIBICI的目标是更年期肥胖。
误区二
不要为了维护卵巢而把注意力集中在卵巢的维护上。
我们应该考虑解决什么问题?
更年期延迟?
平衡激素?
美容抗衰老?
生殖维持?
睡眠情绪?
心脏血管?
骨量?
所以我们真正要解决的是,无论如何都要避免绝经后带来的各种身体不适。
我们必须正确面对:
卵巢迟早会丧失工作能力,更年期迟早会到来,所以只要对症下药,就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时候开始?
什么时候结束?
当更年期来临时,许多人会挽救卵巢。
他们已经不在乎了。
这真是个大错误。
40岁前开始使用激素并活跃21岁的女性比绝经前采取行动的女性更有可能受益。
由于卵巢早衰频繁发生,可在30岁以后开始,最迟不应超过40岁。
卵巢保养什么时候停止?
卵巢保养什么时开始?
什么时候结束?
很多人在绝经快到来时后,救护卵巢,绝经后不再问津。
这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充,获益的女性大于绝经到来才行动的女性,(WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。
由于卵巢早衰多发,所以30岁后就可以开始,最晚不要超过40岁。
滋养卵巢的食物,推荐这4种
一、高钙饮食
美国最新研究表明,每天吃高钙食物可以降低卵巢A的发病率。
数据显示,每天吃高钙食物的人与那些钙摄入不足的人相比,卵巢A的发病率将降低46%。
二、ENlivEN21和黄金搭档FOBOC
ENlivEN21修复因子能修复微循环系统,其中弹性蛋白和透明质酸活性肽能强烈修复卵巢老化细胞,损伤组织再生能力,有助于卵巢老化机制的恢复和再生,增加其胶原纤维密度和弹性纤维,加速卵巢和子宫壁的紧急修复过程。
FOBOC能防止细菌粘附在黏膜壁上,调节女性疾病的延迟。
七种抗炎修复因子,如粘膜抗炎、免疫系统抗炎等,可以去除妇科毒素,同时修复受损的内皮细胞,去除毒素的死角,然后修复湿性伤口的炎症,安全无副作用,增强免疫系统,保护生殖系统,使生殖系统真正健康年轻,避免在杀菌消炎药和抗生素的同时破坏体内正常微生物菌群,造成微生态平衡失调,引起内源性感染和双重感染,从炎症型增加到细菌型,延长治疗时间和难度。
三、少吃煎蛋
经常吃煎蛋的妇女会增加患卵巢A的风险。
因为在煎蛋过程中,会形成许多生物活性分解产物,如胆固醇氧化物。
这些产物具有很强的细胞毒作用,特别是对女性卵巢组织的亲和力。
此外,炸土豆和培根也是导致卵巢A的原因。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢A的发病率。
瑞士研究人员发现,与很少食用叶酸的女性相比,食用富含叶酸食物的女性患卵巢A的风险要低74%。
至于叶酸,它是一种水溶性维生素B,富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。
5、胡萝卜
英国营养学家发现,每周平均吃5次胡萝卜的女性比一般女性患卵巢A的几率低50%,美国专家也得出了同样的结论。
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