三年级体育与健康课时计划.docx
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三年级体育与健康课时计划
体育与健康课时计划
(2006---2007学年度)第一学期
年级:
三年级
姓名:
邵磊
日期:
2006.8
时间
第一周第一节
课型
室内
内容
(室内课)1:
引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。
目的
1.过本次课的学习,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。
2.养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3.培养学生各种优良品质,发展学生的想象力.创造力等能力。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
引导兴趣热身活动
一、师生问好:
二、宣布本次课的内容和任务:
三、点名;
教室
1.教师语言要清晰。
2.讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
激发兴趣
一.讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二.游戏是儿童的良师益友。
1做游戏可以全面锻炼身体。
2做游戏可以使大脑灵活。
3做游戏可以培养优良品德。
4做游戏可以使心情愉快。
教室
1。
教师讲解语言要清晰。
要求:
①.学生认真遵守纪律。
②.养成良好的坐立行的正确姿态。
③.能够自觉做到无故旷课,迟到,有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
20
小
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
做游戏可以调解脑力疲劳。
重点:
对游戏好处的理解和认识。
二、游戏:
(抓手指)
规则:
手放平。
食指尖必须顶着手掌心。
听到教师口令后才能抓手指。
教室
教师讲解游戏的方法和规则。
教师做示范。
学生练习和游戏。
学生认真听讲游戏方法和规则。
学生练习。
学生进行游戏。
3/4
6
小
结
束
部
分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
教室
教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
1
4
小
教
学
回
顾
学生听讲认真。
时间
第一周第二节
课型
复习
内容
1.基本体操:
广播操;2.游戏:
障碍接力赛
学习目标
1.通过这节课的学习,使学生进一步掌握广播操的要领及动作。
2.培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3.发展学生奔跑能力,培养学生机智.果断和诚实的品质。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣热身活动
一、课堂常规:
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
1.队列:
立正.稍息.集合.解散。
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织:
++++++
++++++
++++++
++++++
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
兴趣延伸
一、广播操(1-4)节;
重点:
各节的动作要领及要求。
组织:
同上队列四列横队,体操队形。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4X8
15
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏:
教法:
教师向学生介绍障碍的越过方法要求。
教师发令,学生开始比赛
要求:
注意安全
教师评定优胜组。
教师计分。
教师发令,组织比赛。
教师裁判:
评定优胜组
组织:
四列纵队
摆放器材
4.找学生表演。
教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
要求:
注意安全
教师评定优胜组。
教师做正确评定胜负。
4.神饱满动作轻松整齐一致
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
学生自己选择障碍的摆放位置
和通过障碍方法
要求:
发挥集体的力量,培养合作意识
学生按照小组分组各自摆放障碍物。
2/3
15
中
恢复阶段
一、放松;
二、小结;
三、下课
组织:
自由散开
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
垫子,4个
木钻架4个
投掷靶4个
教
学
回
顾
广播操复习认真,动作到位。
掌握情况较好。
游戏学生充满参与意识。
争先恐后。
时间
第一周第三节
课型
复习
内容
1、队列:
向左转、向右转、向后转;2、复习,广播操;
学习目标
1、通过本次课的学习,使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2、培养学生身体的良好的姿态,以及行动迅速和听从指挥的能力。
3、培养学生对工作认真负责的精神,发展良好的身体姿态。
学习
阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣热身
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、队列:
原地的转法:
重点:
转体;
难点:
腿要靠拢不要外扫。
组织:
同上队列四列横队,体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
一、复习:
(广播操)
广播操(全套)
重点:
各节动作的要求和熟练性。
难点:
动作准确,优美大方,精神饱满。
组织:
#####
######
●*****
●*****
¥
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听复习动作。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
组织:
四列横队
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
队列队形练习,转法掌握好,动作到位。
时间
第二周第一节
课型
综合
内容
1.跳短绳;2.游戏:
抓尾巴
目的
1.过这节课的学习,使学生进一步掌握跳短绳的方法和正确的姿势。
2.提高动作的协调性和动作的准确性。
3.通过游戏培养学生快速反应能力,和灵活躲闪机智灵活的能力。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
引导激发兴趣活动热身
一、课堂常规:
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
利用短绳做绳操。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
激发兴趣
一、跳绳:
重点:
摇绳要协调。
难点:
轻松协调,动作连贯。
教师讲解动作方法和要领。
教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。
1、找学生表演。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏:
抓尾巴
教师讲解游戏规则
游戏规则:
两人一组:
分别将短绳折叠成适合长度,做尾巴
教师发令学生想办法将对方的尾巴抓下来,并要保护好自己的尾巴。
抓下对方尾巴,并保护好自己的尾巴的为胜利
教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
要求:
机智灵活
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
短绳每人一条
教
学
回
顾
一绳两用,对游戏学生感兴趣,参与意识极强。
时间
第二周第二节
课型
复习
内容
1.跳大绳;2。
跳小绳:
目的
1.通过这节课的学习,使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。
2.发展学生的下肢力量,灵敏性协调性的身体素质。
3.培养学生的集体主义精神和良好的作风。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣
热身活动
一、课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1.队列练习:
2.徒手操。
3.专项准备活动。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、跳大绳:
重点:
跳摇要配合协调。
难点:
轻松、连贯动作自然。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、跳小绳
重点;摇绳轻松。
难点:
轻松、协调动作连贯。
4.找学生表演。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、找学生表演。
4神饱满动作轻松整齐一致
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4神饱满动作轻松整齐一致
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
大绳四根
小绳每人一条
教
学
回
顾
跳绳个别学生仍然存在身体协调性有待提高。
时间
第二周第三节
课型
复习
内容
奔跑跳跃游戏:
1.单脚跳接力;2.迎面接力;
目的
1.通过本次课的教学,使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2.培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。
3.发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
引导兴趣
热身活动
一、课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1.队列练习:
2.拍手操。
3.专项准备活动。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、游戏:
(单脚跳接力)
规则:
发令或击掌后才能起跑。
中途不得换脚绕过标志物方可换脚。
教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
分组比赛。
2/3
12
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏:
(迎面接力)
规则:
教师没有发领或击掌不许起跑。
起跑前不许堆拉人。
1.教师讲解动作方法和要领。
2教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。
学生认真听讲动作方法和要领。
学生集体练习。
学生分组练习。
4X8
18
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
设
计
标志物4个
教学
回顾
游戏规则掌握好。
表现出愿赢怕输的特点。
参与积极性高。
时间
第三周第一节
课型
内容
1广播操(1--5)节:
2、跳远:
立定跳远
教学目标
1、通过本次课的教学,使学生进一步掌握广播操动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2、培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。
3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣
热身活动
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列练习:
2、拍手操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、广播操:
出生的太阳(1—5)节
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
12
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、跳远:
立定跳远
动作方法:
动作要领:
a)两脚并拢站于线后两手上摆。
b)曲膝两手后摆。
c)两臂用力前摆两脚蹬地向前跃起曲膝落地。
学生分组成四组:
分别练习
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、学生示范动作,教师讲评。
4、学生份练习动作,组长负责
5、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生示范动作教师讲评
动作优缺点提示动作要领
3、学生集体练习。
4、学生分组练习。
比赛:
每组选出3名学生进行立定跳远比赛。
教师给于裁判,评定胜负。
4X8
18
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
1
3
小
器材
垫子8个
教学
回顾
广播操复习认真。
动作掌握好。
部分学生动作有待提高。
游戏气氛活跃。
时间
第三周第一节
课型
运动参与
内容
1.基本体操:
广播操;2.游戏:
障碍接力赛
学习目标
1.通过这节课的学习,使学生进一步掌握广播操的要领及动作。
2.培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3.发展学生奔跑能力,培养学生机智.果断和诚实的品质。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣热身活动
一、课堂常规:
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
1.队列:
立正.稍息.集合.解散。
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织:
++++++
++++++
++++++
++++++
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
兴趣延伸
一、广播操(1-4)节;
重点:
各节的动作要领及要求。
组织:
同上队列四列横队,体操队形。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4X8
15
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
二、游戏:
教法:
教师向学生介绍障碍的越过方法要求。
教师发令,学生开始比赛
要求:
注意安全
教师评定优胜组。
教师计分。
教师发令,组织比赛。
教师裁判:
评定优胜组
组织:
四列纵队
摆放器材
4.找学生表演。
教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
要求:
注意安全
教师评定优胜组。
教师做正确评定胜负。
4.神饱满动作轻松整齐一致
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
学生自己选择障碍的摆放位置
和通过障碍方法
要求:
发挥集体的力量,培养合作意识
学生按照小组分组各自摆放障碍物。
2/3
15
中
恢复阶段
一、放松;
二、小结;
三、下课
组织:
自由散开
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
垫子,4个
木钻架4个
投掷靶4个
教
学
回
顾
复习动作认真,到位。
时间
第三周第二节第三节
课型
复习
内容
1.跳大绳;2。
跳小绳:
目的
1.通过这节课的学习,使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。
2.发展学生的下肢力量,灵敏性协调性的身体素质。
3.培养学生的集体主义精神和良好的作风。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣
热身活动
一、课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1.队列练习:
2.徒手操。
3.专项准备活动。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲,注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、跳大绳:
重点:
跳摇要配合协调。
难点:
轻松、连贯动作自然。
4、教师讲解动作方法和要领。
5、教师做分解和完整动作示范。
6、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、跳小绳
重点;摇绳轻松。
难点:
轻松、协调动作连贯。
4.找学生表演。
5、教师讲解动作方法和要领。
6、教师做分解和完整动作示范。
7、教师给学生个别指导。
8、找学生表演。
4神饱满动作轻松整齐一致
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4神饱满动作轻松整齐一致
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松;
二、小结;
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲,精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
大绳四根
小绳每人一条
教
学
回
顾
跳大绳学生合作意识有待提高,配合。
时间
第四周第一节
课型
复习
内容
奔跑跳跃游戏:
1.单脚跳接力;2.迎面接力;
目的
1.通过本次课的教学,使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。
2.培养学生身体正确姿
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- 三年级 体育 健康 课时 计划