心理学与个人成长课程教学大纲.docx
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心理学与个人成长课程教学大纲
《大学生心理健康——心理学与个人成长》课程教案
刘剑
一、教学计划
教学课时:
26课时
课时安排
第一章2课时
第二章2课时
第三章2课时
第四章4课时
第五章2课时
第六章2课时
第七章2课时
第八章2课时
第九章2课时
第十章4课时
第十一章2课时
二、课时教案
第一章心理学概述(2课时)
教学内容:
了解并掌握心理学概念、心理学的研究方法和研究领域
教学重点和难点:
纠正大众对心理学的偏见和误解
教学方法和手段:
课堂讲授与讨论
第一节心理学概念
1.1.1大众眼中的心理学——对心理学的偏见和误解
心理学家知道你在想什么、心理学就是心理咨询、心理学只研究变态的人、心理学家会催眠、心理学就是梦的分析、心理学是骗人的东西
1.1.2心理学概念
心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学,是一门既古老而又年轻的学科。
第二节心理学的研究方法
1.2.1观察法
观察法是指在自然情境中或预先设置的情境中对人的行为进行观察记录而后分析以期获得共心理活动变化和发展规律的方法。
1.2.2实验法
实验法是指人为地有目的地控制和改变某种条件,使被试产生所要研究的某种心理现象,然后进行分析研究,以得出这一心理现象发生的原因或起作用的规律性的结果。
1.2.3调查法
调查法是指就某一问题要求被调查者回答他(他们)的想法或做法,以此来分析、推测群体心理倾向的研究方法。
第三节心理学的研究领域
1.3.1实验心理学与心理学的生物基础分支
实验心理学、生物心理学
1.3.2人类行为的发展与展现
发展心理学、人格心理学、社会心理学
1.3.3行为的矫正与治疗
临床心理学、咨询心理学
1.3.4教与学相关的领域
教育心理学、教学心理学、学校心理学
1.3.5经济领域的心理学
工业与组织心理学、功效心理学、消费心理学、广告心理学
第二章个人成长过程中常见心理问题(2课时)
教学内容:
了解并掌握个人成长的相关问题。
教学重点和难点:
个人成长过程中的常见问题
教学方法和手段:
课堂讲授与讨论
第一节个人成长的三个层面
2.1.1生理层面
大脑、神经系统、肌肉、感觉能力、饮食和睡眠需求对行为的影响
2.1.2心理层面
主要指智能和情感的成长,包括学习、记忆、问题解决和智力
2.1.3人格和社会性层面
个体独有的持久特质,以及生命过程中与他人的互动和社会关系的发展变化
第二节常见的成长问题
2.2.1适应问题
生物个体为了应对和顺应环境,以利于生存和发展,需要在与环境的互动中调节身心,构筑良好的心理机制,逐渐与环境达成和谐、协调、相宜的状态,这就是适应,而大学生的适应性问题主要来自对外部环境变迁的不适应和对自身角色转换的不适应。
2.2.2人际交往问题
人是社会的在在,每个个体不可避免地要与他人交往,并且是在他人交往与互动中完成自己人生的成长任务,满足自己各方面的需求。
人际交往直接关系学生人格的健全发展。
2.2.3恋爱及性意识困扰问题
处于青年期并进而走入成年期的高校学生,伴随着自身性生理的成熟,性心理也得到显著发展,且成为其心理发展中的一个重要组成部分。
2.2.4情绪问题
情绪是指人对认知内容的特殊态度,是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
消极的情绪对身心健康具有直接的危害,不仅如此,还对人的潜能开发、学习生活效率产生负性的影响。
2.2.5学业问题
学业是大学生的最主要任务,掌握知识和发展能力是大学生活的核心内容。
2.2.6职业发展心理问题
当前大学生就业供需矛盾凸显,引发了高校学生的就业和发展问题。
第三章行为主义及皮亚杰的心理发展理论(2课时)
教学内容:
了解并掌握行为主义及发生认知论的心理发展理论
教学重点和难点:
皮亚杰的发生认知论
教学方法和手段:
课堂讲授与讨论
第一节行为主义心理发展观
3.1.1华生(Waston,JB)的(经典)条件反射
恐惧实验,S→R;
3.1.2斯金纳(Skinner,BF)的操作性条件反射
斯金纳箱,R→S;
3.1.3班杜拉(Bandura,A)的社会学习理论
替代性强化,自我强化,观察学习,对认知过程的强调
第二节皮亚杰的心理发展观
3.2.1皮亚杰(Piaget)发生认知论
认为思维或智慧的发展是整个心理发展的核心,其发展阶段最主要的特点是:
阶段出现的顺序固定不变,每一阶段都有独特的格式或认知结构,格式或认知结构的发展是一个连续建构的过程。
3.2.2儿童发展阶段理论
皮亚杰将个体认知发展为四个阶段:
感知-动作阶段(0-2岁)、前运算阶段(2-7岁)、具体运算阶段(7-11岁)、形式运算阶段(11-15岁)。
第四章精神分析的心理发展理论(4课时)
教学内容:
精神分析的心理发展理论
教学重点和难点:
心理防御机制
教学方法和手段:
课堂讲授与讨论
第一节弗洛伊德的精神分析理论
4.1.1弗洛伊德生平
4.1.2精神分析理论
人是一个能量系统,但能量有限,若以某种方式释放了能量,以另一种方式释放的能量就会减少。
第二节弗洛伊德的意识层次理
弗洛伊德认为人的意识有三种形式:
4.2.1意识
意识是人体心理活动有限的外现部分,是与直接感知有关的心理活动部分。
4.2.2潜意识
潜意识是被压抑到意识下面的、无法从记忆中马上回忆的部分,它们通常被社会的风俗习惯、道德、法律所禁止的内容,包括个人原始的冲动和与本能有关的欲望等。
4.2.3前意识
前意识是介于意识和潜意识之间的部分,略加注意,即可回到记忆和意识中来。
第三节弗洛伊德的人格结构理论
弗洛伊德用本我、自我和超我三个层次的结构来说明人格结构。
4.3.1本我
本我是人格中最原始、与生俱来的部分,是心理能量的基本源泉,它是无意识、无理性的。
本我奉行快乐原则,要求无条件地即刻满足。
4.3.2自我
自我是在现实的环境的反复锤炼下,从本我分化出的一部分,它是现实化的本我,奉行现实的原则,是理性的、务实的,力争既回避痛苦,又获得满足。
4.3.3超我
超我又称理想自我,是人格结构中道德和准则的代表,作用是按照社会道德标准监督自我的行动。
第四节弗洛伊德的心理发展理论
通过对儿童成长发育过程的观察和回溯成年神经症病人的童年经历,弗洛伊德将个体心理发展与生理功能的发展联系在一起,发现了人类心理发展的规律:
口欲期、肛欲期、俄底浦斯情结期、潜伏期、青春期。
4.4.1口欲期(oralstage0一1岁)
弗洛伊德将婴儿期称为口欲期,是因为对婴儿来说,口腔及口周围黏膜是其满足快乐及交流的最重要的身体部位。
这时,婴儿通过口腔的味觉来感受世界和看待世界。
这个时期孩子的性敏感区、或叫“快感区”是在口唇部位。
4.4.2肛欲期(analstage,约2—4岁)
1岁左右的孩子通常都要接受大小便的训练了,随着括约肌的发达,孩子开始能在一定程度上控制自己的大小便,当大便通过肛门时,黏膜产生强烈的刺激感,这样的感觉不仅是难受,也能带来高度的快感。
4.4.3俄底浦斯情结期(Oedipal-complexstage4-6岁)
大约从三岁起,儿童开始逐渐注意到他们的生殖器,发现能通过触摸生殖器而感到惬意。
他们开始炫耀他们的身体,而且对其他孩子,尤其是对异性孩子的生殖器感到好奇。
弗洛伊德称此期为“性蕾期”,因为他认为性器是两性都感兴趣的重要器官。
4.4.4潜伏期(6-10岁)
在经过俄底浦斯期的恐惧和热望占有之后,学龄期的儿童进入了一个潜伏期,在潜伏期里孩子是去性化的,他们的兴趣不再针对性,力比多的能量通过升华机制的作用导向了社交、智力和其他能力的发展。
当不得不压抑性欲的萌动时,潜伏期成为一个热衷游戏和尝试的时期。
4.4.5青春期(10-20岁)
青春期指心理社会性发展及生物性成熟。
躯体成熟;与原始家庭内客体的心理社会性分离,建立家庭以外的亲密客体关系;性别的确定及个性的形成;认知功能的继续发展;与文化和社会价值观进行同化及适应。
第五节心理防御机制的理论
心理防御机制就是以某种心理的方式或手段,把自己与现实的关系作出某些改变,使自己较容易接受,不致于引起心理上太大的紧张和痛苦,以保护心情安宁的一种方式。
4.5.1压抑
个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动,在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。
是一种:
“动机性的遗忘”(motivatedforgetting)
4.5.2否认
将不愉快的事件“否定”,当作它根本没有发生,来获取理上暂时的安慰
4.5.3投射(Projection)
指个体将自己所不喜欢的、所不能接受的欲望冲动和感受投射到他人身上,以此来避免心理上的不安,维护个体的自尊。
4.5.4发泄(ActingOut)
包括为了避免意识到自己的感情而表现出来的动作行为、违纪性或冲动性动作和“发脾气”。
它也包括为了减轻紧张心情而长期滥用药物、失败、性变态或自伤。
4.5.5合理化
指个人自己能接受的理由来解释自己不符合社会价值标准的行为或未达到所追求的目标,以避免精神上的苦恼和不快,保持个人的自尊。
4.5.6置换(Displacement)
把对真实对象的一些情绪冲突(通常是敌意的)转到替代性的人或物上。
Eg
4.5.7反向形成(ReactionFormation)
个体将潜意识中被禁止的欲望转化为意识领域里的反面的行为,从而帮助个体更平静地生活在一个戒律众多的世界里。
4.5.8退行(Regression)
指个体在遭遇到挫折时,表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应。
是一种反成熟的倒退现象。
4.5.9利他(Altruism)
替代性和建设性为他人服务,并且本能地使自己感到满足。
利他与投射及发泄的区别在于,它为别人提供的是真的而不是想象的好处。
它与反向形成的区别是,它让应用者至少部分地得满足。
4.5.10幽默(Humor)
明显地表达了观念和感情,但并不使自己感到不舒服,对别人也不会产生不愉快的影响。
4.5.11升华(Sublimation)
间接地或减弱了地表现了本能,但是既无不良后果,也不会明显地丧失乐趣。
第五章不同时期的心理发展(2课时)
教学内容:
了解并掌握不同时期的生理及心理发展过程
教学重点和难点:
不同时期的发展特征及关键期
教学方法和手段:
课堂讲授与讨论
第一节胎儿期的发展
5.1.1身体的发展
从受精卵到出生前的发展过程
5.1.2影响胎儿的环境因素
1、风疹:
如果母亲在从怀孕开始的第2到4周之内感染了风疹,这个孩子则有50%的可能性会受到诸如智力障碍、眼疾、耳聋、心脏病之类病魔的摧残。
2、药物:
会使胎盘的血流紧缩,从而使胎儿的供氧量减少,会导致胎儿大脑血管破裂。
3、酒精:
如果在敏感期使用酒精可能会造成大脑损伤或其他障碍,如面部畸形。
药物和酒精会导致易激惹性,即难以应对多种刺激,以及难以使孩子形成依恋。
4、抽烟:
在怀孕后5个月抽烟增加了流产、早产和婴儿体重过轻的危险。
5、放射线:
它的致畸效应,常视放射线的剂量而定。
一般的胸部X光照射,并不足以引起胎儿畸形,但累积的剂量越多,或照射的部位越靠近子宫的话,畸形的危险性越高。
6情绪:
英国《每日邮报》报道,孕妇们应该努力控制自己的情绪,尽量不要发火,因为妇女在怀孕期间经常发火不仅影响心情,而且会使胎儿心脏出现问题的风险增加。
第二节婴儿期的发展
5.2.1人的发展的关键期
1-3岁口语学习关键期
4-5岁书面语言学习关键期
0-4岁形象视觉发展的关键期
5岁左右掌握数概念的关键期
10以前外语学习的关键年龄
5岁前音乐学习的关键年龄
10以前动作机能掌握的关键
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