九年上心理健康教案.docx

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九年上心理健康教案

课题

第一课初三生活交响曲

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

了解初三生活，积极适应初三的生活。

过程与方法

讲解、讨论、举例

情感态度与价值观

教育学生全面做好思想、知识、心理、身体等方面的准备，积极备战。

教学

重点

了解初三生活，积极适应初三的生活。

教学

难点

积极适应初三的生活

解决

办法

教具学具准备

教学

方法

讲解法、讨论法、举例法

学习

方法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、导入

同学们，从这学期开始，我们进入了初三的学习生活。

那么，初三到底是怎样的生活呢？

有几位同学是这样描述的

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二、主体活动

1、讲《初三生活交响曲》

2、提问：

以上是几位同学对初三生活的描述，也许你会发现里面有你的影子，你认为她们的描述对吗？

3、心灵体操

4、提问：

你比较同意谁的看法。

张继、李玲、胡帅谁更能顺利地度过初三的生活？

谁将遇到更大的阻力？

你认为初三的生活是什么样的？

步入初三后，同学们将遇到的最大的问题是什么？

5、设计“我的初三学习生活计划”

6、心海罗盘

a.了解自我、正视现实

b.积极适应

学生回答

自由讨论

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

板书设计：

第一课揭开初三生活的面纱

了解自我、正视现实

积极适应

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第二课人际润滑剂

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、使学生了解到什么是幽默

2、如何才能做到幽默

过程与方法

讲解、讨论、举例

情感态度与价值观

培养学生成为一个具有幽默感的人

教学

重点

什么是幽默?

教学

难点

如何才能做到具有幽默感的人

解决

办法

教具学具准备

课前收集一些具有幽默感的图片、故事等

教学

方法

学习

方法

讲解法、讨论法、举例法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、引出主题

同学们，你们知道林肯这个人是谁吗？

（前美国总统）今天，老师就给你们讲一个关于林肯的故事。

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二、主体活动

1、教师讲故事《林肯的幽默》

提问：

你认为林肯幽默吗？

你身边最有幽默感的人是谁？

你喜欢他的哪些特点？

2、心灵体操

教师拿出三张图片，请同学加上个注释，让它富有幽默感。

教师讲一个小故事，请同学们做出解释。

3、什么是幽默

幽默的内在含义是机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。

4、如何才能成为一个具有幽默感的人？

a、有知识更幽默。

b、幽默的朋友——宽容、乐观。

C、机智敏捷才能幽默

三、分享《幽默故事》

学生回答

讨论

学生回答

自由讨论

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

板书设计：

第二课人际润滑剂

1、什么是幽默？

2、如何才能成为一个具有幽默感的人？

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第三课坚持就是胜利

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

教育学生如何培养自己的意志力。

过程与方法

举例法、测验法

情感态度与价值观

1、使学生认识到知识靠积累。

2、成大事者不言放弃。

教学

重点

如何培养自己的意志力

教学

难点

如何培养自己的意志力

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些成功人士具有意志力的故事

教学

方法

学习

方法

自测验法、举例法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、热身运动

我自信、我快乐、我健康、我自信、我快乐、我健康、椰~（口号）

学生喊口号，激发热情

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二、主体活动

a）表演小品

“困难”与“意志

提问：

看了这个小品你有什么感受？

b）测测你的意志力

c）想一想

下面几种情况你会怎么办？

该不该坚持到底？

和其他人交流一下。

A星期天你在写作业时，好朋友打电话约你去网吧。

B晚上你在看电视，妈妈让你休息，以免耽误第二天上课。

C遇到难题时，看到同学已写完的作业就放在桌上。

D你在看课外书时上课铃响了。

d）心海罗盘

意志力的培养

A由远及近

B知识靠积累

C成大事者，不言放弃

D要有计划去做不感兴

趣，却富有意义的事

学生回答讨论

”

学生交流讨论

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三、分享

如何培养自己的意志力

板书设计：

第三课坚持就是胜利

如何培养自己的意志力

1、制定目标和计划

2.、从小事做起

3、坚持体育锻炼

4、时刻提醒自己

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第四课做个受欢迎的人

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

教育学生做个受欢迎的人

过程与方法

讲述——提问——解答——自测——总结的方法

情感态度与价值观

如何才能做个受欢迎的人

懂得尊重别人

教学

重点

教育学生做个受欢迎的人

教学

难点

如何才能做个受欢迎的人

解决

办法

自测法举例法

教具学具准备

课前收集一些受欢迎的人的故事

教学

方法

学习

方法

自测验法、举例法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、引出主题

同学们，下面老师给你们讲一个故事，故事的名字叫“他为什么不受欢迎”，

提问：

你能帮刘杉找出他不受欢迎的原因吗？

引起学生兴趣

学生回答

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

1、观察身边受欢迎的人，总结她们的共同特征。

文明礼貌容貌出众

善于倾听诚实善良

知识渊博宽容大度

衣着整洁幽默健谈

道德高尚

2、测测你的人缘

3、讨论

A长相漂亮，衣服穿的高档，是不是好人缘的原因，为什么？

B父母很有钱，用钱很大方，是不是有个好人缘，为什么？

C人老实是不是人缘好，为什么？

D能力强朋友就一定多吗？

为什么？

4、如何做个受欢迎的人？

A给人以真诚的微笑

B尊重关心和体谅他人

C在谈话中善于聆听

D经常保持幽默感

E诚心赞美他人的长处

F遵守诺言，讲究信用

G不卑不亢，落落大方

H知识渊博，兴趣广泛

学生讨论

学生回答

学生自测评价

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三、分享

‘尊重的魅力’

板书设计：

第四课做个受欢迎的人

如何做个受欢迎的人

A给人以真诚的微笑

B尊重关心和体谅他人

C在谈话中善于聆听

D经常保持幽默感

E诚心赞美他人的长处

F遵守诺言，讲究信用

G不卑不亢，落落大方

H知识渊博，兴趣广泛

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第五课众人拾柴火焰高

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

教育学生善于与他人合作，慷慨助人。

过程与方法

教师讲解，学生自测、讨论相结合。

情感态度与价值观

培养学生如何在竞争中合作。

教学

重点

教育学生善于与他人合作，慷慨助人。

教学

难点

如何在竞争中合作。

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些与他人合作取得成功的事例。

教学

方法

学习

方法

讲解法、自测法、讨论法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、热身运动

我自信、我快乐、我健康、我自信、我快乐、我健康、椰~（口号）

学生喊口号，激发热情

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

1、教师讲故事《沙漠遇险》”

提问：

在沙漠遇险时，如果这两个人抢水喝，将会出现什么样的结果？

2、自测

3、讨论

在班级里善于与他人合作的同学有什么特点？

举出帮助别人解决问题的事例谈谈你的事后感受。

4、听故事“落网之鸟”

提问：

众鸟被猎人捕到的原因是什么？

众鸟怎么样做才能摆托猎人？

你认为合作与成功有什么关系？

5、心海罗盘

竞争与合作密不可分

如何在竞争中合作

沟通无限

取长补短

互敬互谅

学生回答

学生自测评价

学生分组讨论回答

学生回答

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三．分享

播放歌曲

学生们齐唱

板书设计：

第五课众人拾柴火焰高

如何在竞争中合作

沟通无限

取长补短

互敬互谅

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第六课一寸光阴一寸金

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、教育学生珍惜时间。

2、使学生学会科学地管理学习时间。

过程与方法

情感态度与价值观

。

使学生学会科学地管理学习时间，并改掉学习中的坏习惯。

∮教学

重点

珍惜时间

教学

难点

学会科学地管理学习时间，并改掉学习中的坏习惯

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些珍惜时间的名言、故事以及一些成功人士的事例。

教学

方法

学习

方法

讲解法、故事法、讨论法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、谜语

世界上有一家奇怪的银行，它给每一个人都开了个账户。

每天早上都在你的账户里存入∮86400，可是每天的账户余额都不能结转到明天。

到结算时间银行就会把你当日未用完的款项全数删除。

这种情况下你会怎么做呢?

这家银行每天给我们存入的是什么?

（时间）把握生命里的每一分鈡

学生猜谜语，引起兴趣

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

1、教师讲故事《状元张宇寒的一天》

提问：

张宇寒一天的学习时间安排给了你什么启示？

2、观察身边的人

这三位同学共同的问题是什么？

你有什么办法帮助她们解决问题？

3、查找自身的原因

想一想：

为什么没有达到预定的学习时间?

同完成学习计划的同学交流一下，寻找改进方法。

4、心海罗盘

A学会科学的管理学习时间

同学们应该学会时间的自我监督，提高对时间的安排和控制能力，利用好零星时间。

合理分配家庭学习时间。

B改掉学习中的坏习惯

1心神不足

2找东西

3不时喝水和上厕所

4在笔记本上乱写乱画

5被电视节目分了心

6被别人的活动和说话声分了心。

7闲谈

学生自己答题

对心理衡量一下

学生讨论回答”

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三、分享

板书设计：

第六课一寸光阴一寸金

学会科学地管理学习时间

改掉学习中坏习惯

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第七课变压器

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、教育学生变压力为动力。

2、学会几种减压方法。

过程与方法

情感态度与价值观

正确认识压力，变压力为动力。

教学

重点

正确认识压力

教学

难点

如何变压力为动力

解决

办法

案例分析

教具学具准备

教学

方法

学习

方法

讲解法、举例法、讨论法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、热身运动

我自信，我健康，我快乐；

我自信，我健康，我快乐：

学生喊口号，做动作，热身

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二、主体活动

1、教师讲故事《尖子生的故事》

提问：

你遇到过类似的情况吗？

面对家长、老师的高期望值，你认为应该怎么做？

2，测一测你在考前是否存在压力？

a）压力的来源

b）心海罗盘

当你有严重的心理压力时，可以用以下办法：

自我暗示解压

调节呼吸减压

音乐放松法

学生讨论回答

学生自测

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三、分享

板书设计：

第七课变压器

减压器1、全面评价自己。

2、理解父母和老师的用心。

3、变压力为动力。

4、充满自信。

5、用成功的经历鼓舞士气。

6、对自己有切合实际的要求。

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第八课爱干净与节水

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、让学生了解我国现有水资源情况。

2、养成保护水源，节约用水的好习惯。

过程与方法

情感态度与价值观

教育学生节约用水。

教学

重点

让学生了解人类水资源现状及我国现有水资源情况

教学

难点

养成保护水源，节约用水的好习惯。

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些有关节约、浪费用水的图片及故事。

教学

方法

学习

方法

讲解法、举例法、讨论法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、猜谜语

引出主题

学生猜谜语，引起兴趣

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

1、分别出示三张图片，指出玲玲在使用水的过程中有哪些做法是不利于水和环保的习惯。

洗脸时———————

刷碗时———————

洗衣时———————

在生活中你还发现哪些不利于节水的现象？

2学生分组讨论节水方法。

日常生活中常以“一水多用”和“用多少放多少”的原则节约用水。

如：

改装抽水马桶

洗澡水再利用

油污先用纸擦

调节自来水流

衣物集中洗涤……

3、心海罗盘

a）人人离不开水

b）现有水资源情况

c）保护水源

d）公民环保行为规范节选

e）节水三字经

学生讨论回答

分组讨论

学生朗诵三字经

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三、分享

人类水资源现状

板书设计：

第八课爱干净与节水

公民环保行为规范

1、随时关上水龙头，别让水白流。

2、保护水源、防治水污染。

3、让水重复使用。

4、尽量减少使用洗涤剂。

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第九课记忆有窍门

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、通过学习，使学生知道记忆是有窍门可循的。

2、教育学生逐步梳理出适合自己的学习方法。

过程与方法

情感态度与价值观

掌握学习方法，科学记忆。

教学

重点

使学生了解到记忆是有窍门的

教学

难点

逐渐摸索出适合自己的学习方法。

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些成绩好的学生的一些好的学习方法。

教学

方法

学习

方法

讲解法、举例法、讨论法、游戏

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、播放歌曲

“真心英雄”

引出主题

激发学生兴趣

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

a）教师讲故事“单词英雄的苦恼。

提问：

你能分析出李桥阳同学丢了“单词英雄”称号的原因吗？

b）游戏：

“试试你的记忆力”

规则：

请你在20秒内记住右面方框内多少个单词？

试试再把这些单词分类，然后记忆，看看效率是否得到提高

c）讨论

学校下周举行一次单词竞赛，要强的谷思很着急，你能教他一个既快又准确的方法吗？

d）记忆过程中提高效率的做法。

1知识归类

2图表网络

3自制简报和活页卡片

3．分享

游戏“做一做”

学做单侧体操，它将起到惊人的增进记忆的效果。

第一节全神贯注地站立

第二节仰卧

第三节直立

第四节侧卧

第五节俯卧

学生讨论回答

Eastapplebluerain

Pearsunwindchina

Bananacloudorangewestchairsnownorth

TablemoonAmericalanpstar

Star

学生分组讨论回答

学生参与游戏

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

板书设计：

第九课记忆有窍门

记忆中提高效率的做法

知识归类

。

图表网络

自制简报和活页卡片

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第十课打一场心战

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、教育学生考试前以积极、平和的心态面对考试。

2、考试时能沉着冷静、不慌不乱。

过程与方法

情感态度与价值观

教育学生能以一个良好的心态来面对考试。

教学

重点

如何应对考试

教学

难点

如何以积极、平和、沉着冷静的心态面对考试。

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些成功学生面对考试的故事、图片。

教学

方法

学习

方法

讲解法、举例法、讨论法、自测、游戏

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、寻根溯源

同学们，今天老师带来了三张图片，请同学们看，请你指出这三位同学的考试策略出了什么问题？

引起兴趣，激发学生们的热情。

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

1、自测（应试能力自测）

请你对下面的问题回答“是”或“否”，测试一下你的应试能力

2、考前计划

中考的脚步悄悄地走进了我们，不知不觉倒计时走到了下列时刻，这时你该做什么？

距中考还有100天，我计划——————

距中考还有30天，我计划————————

距中考还有两周，我计划————————

距中考还有一周，我计划————————

距中考还有两天，我计划————————

3、心海罗盘

考前心理激活技术

4、回忆光辉，再现辉煌

5、考前拥抱、祝福

考场应激事件的处理

避免考试中情绪过分紧张，考试时间分配不合理、粗心大意。

学生讨论回答

学生计划

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

三．分享

故事“炼金术”

板书设计：

第十课打一场心战

考试应激事件的处理

避免考试中：

情绪过分紧张

考试时间分配不合理

粗心大意

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第十一课害怕进入考场的那种感觉

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、了解什么是考试焦虑。

2、如何避免考试焦虑。

过程与方法

情感态度与价值观

教育学生调整好心态，从容面对中考。

教学

重点

什么是考试焦虑？

考试焦虑产生的原因。

教学

难点

如何避免考试焦虑？

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些关于考试焦虑相关的图片、资料。

教学

方法

学习

方法

讲解法、自测法、讨论法

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

一、唱班歌

引起同学们的兴趣

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

二．主体活动

1、教师讲故事

提问：

你是否也有同样的经历。

那么你害怕考试吗？

2、自测

规则：

回答下列12道题。

选“无”记0分;选“有时”记1分；选“经常”记2分。

0~8分：

属于轻度考试焦虑

9~16分：

属于中度考试焦虑

17~24分：

属于重度考试焦虑

3、想一想

适度的情绪紧张与焦虑有利于一个人临场发挥。

4、什么是考试焦虑？

考试焦虑是一种情绪反应，当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。

5、考试焦虑产生的原因

a.对考试目的缺乏正确的认识，心理压力过大。

b.考前准备不充足

c.精神疲劳过度

d.以往考试的挫折

学生讨论回答

学生自测

教师解答

分组讨论

教学过程

程序

教师活动

学生活动

个性修改

6、如何避免考试焦虑

三分享

游戏“大风吹，吹什么”

目的：

增强自信心

锻炼同学们的反应能力

学生参与游戏

板书设计：

第十一课害怕进入考场的那种感觉

1、什么是考试焦虑？

二、如何避免考试焦虑

①客观估计正确定位。

②优化情绪增强自信。

③注重过程淡化结果。

④认真复习合理安排。

⑤睡眠充分劳逸结合。

⑥做好准备从容上场。

教学反思：

写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑

课题

第十二课考砸了怎么办？

主备课人

三

维

目

标

知识与技能

1、教育学生坦然面对失败，并且积极挑战失败。

过程与方法

情感态度与价值观

接纳失败、淡化失败、正视失败、挑战失败。

教学

重点

教育学生坦然面对失败

教学

难点

如何积极挑战失败。

解决

办法

案例分析

教具学具准备

课前收集一些成功人士遇到失败、正视失败、挑战失败的事例。

教学

方法

学习

方法

讲解法、举例法、讨论法、自测法

教学过程

程序

教师活动

学