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体育部心得体会.docx
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体育部心得体会
体育部心得体会
篇一:
大学体育心得
大学体育心得
a篇》
光阴似箭,岁月如梭,转眼间,进入大学已经将近两年的时间了,大学体育课也伴随着我两年之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。
在大学的两年里,几乎每天早上起早锻炼身体,这不仅戒掉了我们睡懒觉的坏习惯,而且提高了我们的身体素质。
在这期间,我们也养成了勤锻炼的习惯,每天下课之后,舍友会一起去跑跑步,打打羽毛球,丰富了我们的课余生活。
在大学的两年里,我的体育学习的项目主要有五步拳,篮球,太极以及乒乓球。
五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣,锻炼了身体的协调能力及反应能力。
接触篮球是从小学的时候开始的,虽然打的不太好,但是从中得到了很多乐趣,对篮球也有了更深一步的认识,通过半学期的学习,我发现我更加热爱运动了。
二十四式简化太极拳,其实对它的认识不太深,起初只是看广场上的大爷大妈们练,觉得挺有意思,可是真正接触之后,才发现看似简单的东西原来还挺难的,它对身体的协调性要求很高,而且特别注重心静。
对于浮躁的我们来说,学习完之后,可以让我们的心平静下来。
特别是最后的太极拳比赛,提高了班级同学的凝聚力,带动了大家运动的积极性。
当初之所以会选择乒乓球是因为它是我国的国球,感觉作为一个中国人不会乒乓球是一件可耻的事情。
刚接触的时候很紧张,怕自己学不好,可是经过长期的练习之后,已经能够基本掌握,感觉很骄傲,很自豪。
提高了自己的信心,是我的心情变得很愉快。
最后一学期主要是玩游戏。
以前一直认为,体育课就是跑步,打球,练拳,都只要动动筋骨就好了,可是通过这一学期的学习让我了解到体育也是要靠思想的。
每个人自己设计游戏,这不仅锻炼了我们的创新能力,而且也让我们每个人有个展现的机会。
我们期待着每一次体育课的到来,因为每次课都会是不一样的体验。
通过游戏,同学之间更加团结互助了,每次体育课结束后,每个人的脸上都是挂着笑容的,这使大家都开朗了很多。
游戏也带有一定的运动量,在完了的同时也锻炼了我们的身体。
生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,以后要坚持运动,锻炼身体,提高身体素质和心理素质。
B篇》
体育心得
大一学年,我的体育课选修了篮球课程,通过一个学年的学习,我的篮球技术有所提高,对篮球带来的运动精神有了更深的理解,有一些心得体会。
篮球是一项竞技体育,有激烈的身体对抗,不仅对个人的素质要求较高,最重要的就是团队配合,就个人技巧而言,运球,投篮,上篮等基础技能要求要扎实良好的运球技巧,投篮准度和上篮的成功率对胜利有着决定性的作用。
胯下运球,背后运球,换手运球等运球技巧对篮球突破进攻有着重要意义,闲书的掌握这些技巧对比赛有着极大的意义,投篮和上篮的成功是一次成功的进攻的标志,投篮有打板投篮、后仰跳投、转身后仰跳投等是避免被封盖而得分的高难度得分
方式。
上篮如拉杆上篮,风车,换手上篮等都是具有相当难度的得分方式,对个人的球技和身体素质的要求很高,切观赏性强,即是竞技体育,篮球是力量、速度和运动美感的完美体现,团队协作也是其中不可缺少的一个部分。
如进攻方面就有针对不同的位置有俗称的“大二”、“打三”、“打四”等战术,即控球后卫通过发号施令,全体队员根据情势掩护空位得分点进攻得分,防守分为联防和全场紧逼防守,联防的特点是整体性强,触一发而动全身,整体防守效果佳,能有效阻止对方球队的突破,但他的缺点是被挡拆战术易攻破,对方球员可以进攻得手。
全场紧逼防守,其特点是防守队员一对一防守进攻队员,从对方底线发球开始,防守效率高,对一些体力占优势的球队,这是很好的一种防守方式,其缺点就是对个人的素质要求较高,体能消耗较大。
篮球是一项充满激情的运动,除了相应的技巧,更重要的超越了身体的便是其运动精神。
作为一项竞技体育,打篮球时体现了体育精神是美丽的,极具感染力,永不服输的信念积极拼抢的斗志,求胜的强烈欲望,以及在运动中产生的愉悦感令人热血沸腾。
此外还有重要的一点,就是团队合作精神,阿迪达斯篮球鞋的TS系列广告语就是“无兄弟,不篮球”,团队合作意识可以通过队友之间的交流、配合产生默契,以团队的力量几百对手,如果每一位队员都有极强的求胜的激情,那么通过团队精神可以让这些激情有效的组合,达到拧成一股绳,甚至1+1>2的效果。
篮球是一项力量与美还有激情相结合的体育运动,它不仅使我的身体得到了锻炼,更陶冶了我的情操,身心受到了洗礼。
c篇》
我的大学体育
大学两年的体育课结束了,但人生的体育课没有结束。
以前以为,体育的运动无非是篮球,乒乓球,排球等球类运动,或者跑步,跳远,跳高等,大学之后才知道体育远不止如此,竟如此丰富多彩。
大一上学期的垫子技巧,大一下学期的太极拳,大二上学期得肚皮舞,大二下学期的爵士,谁说只有跑步,球类了?
这是我两学期的收获啊!
翻跟头,是我们年幼时喜欢的嬉戏之一,但到成年时再在垫子上耍玩,就不是那么简单的咯。
前后翻讲究的是巧与美。
当翻滚时屏息,倒立时的均衡,是自己对身体的控制,身体的灵活性就慢慢锻炼起来了。
每次休息的时候就在垫子上美美的躺一会儿,喜欢让身体累累的感觉。
依稀记得睡前总喜欢倒立一会儿,越直越开心。
但我们只能在户外练习,也就是说下雨时就不能上体育了,那时就想:
学校如果建一个大的体育馆并开放,该多好!
大一上,我喜欢上了溜冰,其
实这也是个锻炼身体的好运动,觉得这个也作为体育选修之一啊。
跆拳道,武术,健美操,毽子等等都可以为体育运动,溜冰也应该可以。
太极拳,三个字对我们来说太熟悉了,是中国文化的代表之一。
儿时看武侠小说也有作为绝世武功啊。
大一下,我们学习的就是这个“功夫”,异常兴奋!
体育中,让中国文化也进行流传,培养的不仅仅是心智,更是情操。
“起势,野马分鬃,白鹤亮翅,搂膝拗步,手挥琵琶,倒卷肱,左揽雀尾,右揽雀尾,单鞭,云手,单鞭,高探马,右蹬脚,双峰贯耳,转身左蹬脚,左下势独立,右下势独立,右玉女穿梭,左玉女穿梭,海底针,闪通臂,搬拦捶,如封似闭,十字手、收势”,口诀仍旧脱口而出。
外国人对中国的这些可清楚得很,作为中国人,更是我们必须习得的。
可学习之前并没其实到这些。
大一就那样过去了,健康锻炼的时间肯定不能这么少的。
于是平时有空就多跑跑,打打羽毛球,还会溜冰,让身体动起来。
也会积极参加学校的秋季运动会,长跑短跑,都会少不了我的身影的。
大二,我选修了舞蹈。
舞蹈,对她,我又爱又恨。
爱她因为她的美,恨她是因为没有那个资质。
但我仍固执如此。
肚皮舞,对于我来说是个陌生而又羞涩的名词。
当老师开始教我们的时候,我就感觉到她的魅了,还带着媚。
有些同学当时就就决定转项目,但我还是还坚持下来。
一个舞蹈特长生说:
“女生就应该把舞蹈的这种魅融入其体,也许你不够美,但舞蹈可以给你自信,增加你的气质。
”于是跟着老师慢慢的学习,开始放不开,总会感觉有人用异样的眼光看了看你然后偷偷的笑。
自己有时会在宿舍无人的时候联系,一遍又一遍。
我不知道自己跳得如何,甚至到考试完毕。
直到?
20XX年元旦将要来临时,年级辅导员不知从何处知道我们体育课学习了舞蹈,规定“肚皮舞”作为元旦节目之一,并让我全盘负责此事。
在机械学院元旦晚会的舞台上,我,被浓妆艳抹,穿着妩媚的服装,跳着熟悉的步伐,那时我并没有害怕,于是我意识到我真的自信了。
任他人如何言语,我就是我。
经过心态的调整后,对这学期的爵士,更是投入了一种喜爱。
上课的时候就大胆的去跳,去享受,平时也会对着视屏练习。
她的音乐时不时会在耳边响起。
有时听到有旋律的声音也会不由自主的动起来了。
体育,不仅仅能锻炼的身体,而且不同项目会告诉我们不同的道理,锻炼了我们不同的意志。
大二,我喜欢上篮球,有时可以一个人静静的打,有时就一伙人比赛。
在篮球场,认识着朋友,说着自己的故事。
他告诉了我坚持与合作。
他把人与人的感情以奇妙的方式传递着。
以后我会让自己的体育项目更广泛起来,台球,柔力球等等都可以。
已习得的舞蹈,太极拳经常练习练习,如果有机会参加舞蹈训练,也会考虑继续下去。
对于如今学校的上课方式,希望能在体育课上留些时间给学生,让他们能学习自己喜欢的其它项目,并与对应的老师交流,形成互动。
生命在于运动。
以后肯定会多多运动。
篇二:
学生会体育部工作心得体会
河南机电高等专科学校:
学生会
工
作
总
结
体育部:
李林鸿
二零一三年十二月三十日
学生会体育部工作总结
转眼间,加入学生会到现在已经好几个月的时间了,直到现在,我仍然还记得竞选时的那份紧张与忐忑。
回首这几个月的体育部工作经历,我受益匪浅,感触颇多。
出入体育部时,带着积分迷茫几许期望,不是很彻底知道它究竟是个怎样的组织,只觉得它似乎是一个可以磨砺自己的舞台。
在经历这几个月的工作后,我才真正体会到了体育部顽强的生命力,从而我坚信自己当初的选择没有错。
最开始的一段时间,就是体验体育部的工作程序,每天跟着部长一起查早操,早签,早寝。
或许说起来很简单,
但实际做起来却经常会出现问题。
在查工作中,我感觉到,永远没有简单的事情,只有随意的心情。
当然,早上的工作不能随心情来,每天都要坚持,要比其他同学起得早,一天两天容易,一个周,一个月就没那么容易了。
不过我还是坚持下来了,作为体育部的一员,我有责任有义务。
细数自进入体育部来,亲身参与了很多活动,也总结了不少经验和教训,在多场活动下来给了我学习经验的机会,最珍惜的是那份集体意识,让人感觉到这是个温暖的部门。
大家合作完成一件事后,会有很强的满足感。
不是要干的多出色,多引人注意,而是要有自己的特色,做到十分努力。
首先,我感到了自己身上肩负的一种责任感。
做任何的事情,都
逃脱不掉责任这两个字,我们每负责和接管一项工作,就必须投入百分之百的精力,只有这样才能做好,因为责任,我认真对待,因为意识到了自己的责任,才更好的约束自己。
其次,我们工作的过程是与其他的人交往的过程,人际关系是很重要的,我们要学会如何去交际,如何去更好的处理关系。
这样的经历和锻炼对我们帮助是巨大的,我们要找的合适的办法,才能出色的完成自己的工作。
如(:
体育部心得体会)果我们经历过就应该知道,不管是做什么工作,都要锻炼和提高自己处理事情的能力,因为在工作的期间难免会发生一些意外,这就需要我们靠着自己的能力去合理的调节和解决问题。
同时,我们要锻炼自己的策划和分析能力,当一件事情交到自己的手上的时候吗,我们要充分的思考,要看透一件事情的本质,不能说话做事都不经思考,应该三思而后行,要始终把自己负责的任务放到第一位。
接下来我们应该注意什么是个人问题,什么事集体问题,我们要注重自己情绪的控制,要把集体的利益放到第一位,不能因为自己的个人问题而影响到工作的进度。
在学习和工作方面,要能够合理的调节和利用时间,不能因为工作而耽误了学习,我们应该培养出一种出色的自控能力。
体育部工作的历练,我变成了一个有责任感、使命感的人,做事时能为全院的利益而思考,为自己的工作而努力。
我懂得了合作、向他人求助、虚心接受指导的重要,也学会了在某些时候耐心等待的必要,并在处事过程中积累了许多宝贵的经验,在与人合作交往中学到了平日从未涉及的知识。
如果一个人的一生注定要经历起伏跌宕,那么我一定不可能错过体育部感受生活的美妙过程。
我不知道从这里起跑最后能否飞翔,但我相信只要努力的追,没有什么可以后悔。
学生会的工作已经进入收尾阶段。
总的来说,这一学期里,体育部的工作得到了老师和同学们的支持,进展的也比较顺利,不过不足之处我们还是要加以改进。
比如我们在各项活动和赛事的宣传方面还可以更加到位,各部门间的联系可以更加紧密,在各方面人手的安排以及活动的前期工作上面可以更加的充分。
我们也意识到,即使我们有了很大的进步,但离高素质的部门还有一定的差距,毕竟,体育部成员工作经验都还不够丰富,但我相信,只要我们继续坚持自我教育和自我完善,一定能取的更大的进步。
在这一学期中,我们体育部大体的工作也就这么多,虽不战果累累但却也有一定的成绩,不惊天动地却也实实在在,相信在未来的工作中,我们将做得更好,将会取得更加优异的成绩。
我也将一如既往的保持这份热情,希望大家可以一起努力,一起学习,一起进步。
我很荣幸自己加入体育部,同时也很高兴顺利完成了这一学期的体育部工作。
眼见这一学期的学生会工作即将结束,心中万分不舍。
我们体育部成员之间的友谊早已在这几个月的工作中逐渐深厚。
在这一学期学生会即将划上句号之际,我衷心希望学生会体育部能越做越好。
篇三:
体育部心得体会
20XX年终总结
转眼间,从加入学生会到现在已快一年时间了,而我们体育部的每个成员都在这一年中收获了很多。
先说我自己吧。
直到现在,我仍然还记得同样是站在这里竞选时的那份紧张,当结结巴巴的说完了演说词,心里不安的想:
“可以选上吗?
”当然,最后,我如愿以偿进入了体育部。
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