一个好习惯的养成.docx
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一个好习惯的养成
一个好习惯的养成,对人终生有益。
一个不良习惯的养成,对人终生有害!
学习:
做好计划,确定目标
初中的课程比小学多,知识面广,正如网友“YAN”的留言,初中学习任务重,很烦恼。
咨询老师说:
“这是大部分小学升初中学生的普遍烦恼,其实大家不用担心,要对自己有信心。
开学之初,每个科目的老师都会介绍‘如何学好这门课’、‘学好这门课哪些要牢记,哪些要理解’等内容,学生要留意听讲,并记录下来,然后为每门科目做好计划,确定好学习的目标,一步一步落实计划,就会实现自己的目标了。
”
学习方法得当,事半功倍。
咨询老师介绍,上课时间认真听讲,不懂就问;抓紧自修时间,查漏补缺;星期一到星期五晚上要有计划地复习当天的内容,每个科目复习半个小时到一个小时左右,复习完一个科目可以稍作休息,文理交叉复习效果较佳;周末要为自己一周的学习情况作一个小的总结,看看自己的一周计划是否完成了,并为下一周的学习设定计划。
有的学生担忧“小学的时候,我是尖子生,上了初中会落在别人后面”。
咨询老师说:
“最重要是调节好自己的心态,要记住,上了初中,名次稍比别人落后并不代表你的能力差了。
学会自己跟自己比较,要求自己每天进步一点,每次考试进步一两个名次,一步一步靠近自己的目标,不要常拿自己跟别人比,不被别人名次的高低起伏所影响,要肯定自己的努力,做好自己,总会有所收获的。
”
生活:
不靠攀比,真诚交友
小学六年的同窗好友分别了,大家都觉得依依不舍,但是升上初中,将结识更多的新朋友。
有的学生对自己提出疑问:
“我能融入他们吗?
我会不会被家境好的同学看不起呢?
”
咨询老师说:
“纯粹靠攀比而得到的友谊是不深厚的、不牢固的。
家庭是否富有与结交真心朋友是没有必要联系的。
只要你乐于助人,真诚待人,多关心他人,肯定会融入大家,找到志同道合的朋友,获得真正的友谊。
”
有的学生面临“上初中要住宿,害怕自己应付不来”的问题,咨询老师说:
“把住宿当成是一个锻炼自己独立能力的表现机会,学会与舍友和睦相处,慢慢习惯,并不是一件难事。
”
暑假还剩一段时间,即将成为初中生的学生们也可以做一些准备。
如果小学基础较差,可利用暑假时间参加补习班或者自学来巩固以前的知识;在生活中,要学会帮助家长分担家务,培养自己独立处事的能力;在交友上,要多与父母沟通,把自己的想法告诉父母,表达自己对事情看法,让父母看到你成熟的一面,不要一意孤行。
这样,父母对你就多了一份信任,你对父母就多一份理解。
提高学习效率,变被动学习为主动学习、才能提高学习成绩。
“会学”数学应该养成良好的学习习惯。
什么是良好的学习习惯呢?
良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习等几方面。
1、制定计划可使学习目标明确,时间安排合理,不慌不忙,稳扎稳打,它是推动我们自主学习和克服困难的内在动力。
但计划一定要切实可行,既要有长远打算,又要有短期安排,执行过程中要严格要求自己,磨练自己的意志。
2、课前自学是上好新课,取得较好学习效果的基础。
课前自学不仅能培养自学能力,而且能提高学习新课的兴趣,掌握学习的主动权。
自学不能走过场,要讲究质量,力争在课前把教材弄懂,找出疑难问题,并带着这些问题进课堂,上课着重听老师讲这些问题的解题思路,尽可能把问题在课堂上解决。
3、上课是理解基础知识、掌握基本技能的关键环节。
“学然后知不足”,课前自学过的同学上课更能专心听课,他们知道什么地方该祥听,什么地方可以略听,该记的地方才记下来,而不是全抄全录,顾此失彼。
4、及时复习是高效率学习的重要一环。
通过反复阅读教材,多方面查阅有关资料,强化对基本概念及知识体系的理解与记忆,将所学的新知识与有关旧知识联系起来,进行分析比较,一边复习一边将复习成果整理在笔记本上,使所学的新知识由“懂”到“会”。
5、独立完成作业是通过自己的独立思考,灵活地分析问题、解决问题,进一步加深对所学新知识的理解和对新技能的掌握。
这同时也是对我们意志的考验,通过运用使我们对所学知识由“会”到“熟”。
6、解决疑难是指对独立完成作业过程中暴露出来的对知识理解的错误,或由于思维受阻遗漏解答,通过点拨使思维畅通,补遗解答的过程。
解决疑难一定要有锲而不舍的精神。
做错的题目再做一遍。
对错误的原因没弄清楚要反复思考。
实在解决不了的要请教老师或同学,并要经常把易错的题目拿来强化复习,作适当的复习性练习,将问老师、问同学等获得的东西消化变成自己的知识,长期坚持能使对所学知识由“熟”到“活”。
7、系统小结是通过积极思考,达到全面系统深刻地掌握和发展认识能力的重要环节。
小结要在系统复习的基础上以教材为依据,参照笔记及个人数学资料,通过分析、综合、类比、概括,揭示知识间的内在联系,以达到对所学知识融会贯通的目的。
经常进行多层次的小结,能对所学知识由“活”到“悟”。
8、课外学习包括阅读课外书籍与报刊,参加学科竞赛与讲座,走访高年级同学或与老师交流学习心得等。
课外学习是课内学习的补充和继续,它不仅能丰富同学们的文化科学知识,加深和巩固课内所学的知识,而且能够满足和发展我们的兴趣爱好,培养独立学习和工作的能力,激发求知欲与学习热情。
当今社会随着知识更新频率的加快,就要活到老学到老,若能养成良好的学习习惯会使你终生受益,也有人说良好的习惯,就是成功的一半。
这一半你拥有了吗?
如果没有,赶快行动吧!
[
如何尽快适应初中生活
济源市北海中学张文丽
亲爱的同学,大家好!
欢迎您来到北海中学,也感谢您选择了北海中学!
非常高兴地告诉您:
你们的选择一定是正确的!
我是咱们学校的心理健康老师,在未来的学习生活中,我将会与咱们学校全体老师一起,以真诚的心无私的爱为大家做好服务!
我相信,接下来的日子里,我们一定能成为朋友!
今天呢,受学校领导委托,我将和大家一起来分享一个话题——如何尽快适应初中生活?
昨天,我们还是一个小学生,可今天我们已经成为北海中学的一位学子了!
这是一个跨越,但并不象跨过一个门槛那么容易,这中间需要有一个适应的过程,这个适应的过程将是初中生活的第一步,迈好这第一步,也许你的人生会有一个美好的开始,接下来三年的初中生活将会是成功伴你行;迈好这第一步,也许你的征程将会少一些弯路,前进的道路可能就会更加平坦开阔;迈好这第一步,也许你的生活会多一点开心,多一份和谐,多一些自信,多一份情谊!
带着好奇和对人生的憧憬,我们开始了初中生活。
但是,亲爱的同学,你做好准备了吗?
面对新的环境、新的老师、新的朋友,你是否会有一些怀疑或者担心?
你是否能够赢得老师的好感,同学的喜爱,朋友的信任?
你是否还能轻轻松松完成学习任务,取得优异成绩?
你是否还能够合理安排时间,去发展自己的特长?
诸如此类的问题,我想大家也一定考虑过,你考虑成熟了吗?
为了能让大家尽快的明确方向,找准坐标,在北海中学这个培育英才的摇篮里能够茁壮成长,下面我与大家谈几个问题:
第一,重新定位,转换角色。
有这样一个寓言故事:
主人养了一头驴子和一只小狗。
每天主人下班回来,小狗都伸出爪子和主人玩耍,主人非常喜欢它。
驴子很生气。
心想:
狗一天什么也不干,我整天非常辛苦,净干累活,主人反而不喜欢我。
我也像狗一样讨主人喜欢。
主人下班后,驴子便扬起头,吧蹄子搭在主人的肩上。
主人被吓的目瞪口呆,睁大眼睛,一把将驴子推倒在地......这个故事启示我们:
作为一个人,一定要知道自己该做什么,什么是值得自己做的,把握好自己的角色,给自己一个准确的定位。
因为,我们每个人在特定的空间和时间内都扮演着一个特定的角色。
也许你在原来的学校是个尖子生,但到了新学校后才发现周围的同学都很优秀,自己其实很普通;也许你在原学校是个班干部,但到了新学校成了普通学生。
可以说每个人到了一个新环境,都存在一个重新进行定位以及转换的问题。
如果你进入新环境后不能为自己进行恰当地重新定位,依然以旧角色自居,则会产生失落感及不适应感。
在新的学校,你也要用新的眼光去审视自己,需要给自己重新排排队,其实,这对每一个同学来说都是一个机会。
因为,新的环境一切都是陌生的,无论过去成败与否,别人都不太了解,你完全可以以一种崭新的面貌出现在新学校中,尽情地展示你的才华和人格魅力,以赢得别人对你的赞赏。
这是一个新的起点,大家几乎都站在一个新的起跑线上,你完全可以按照你所想要的样子去塑造自己,让自己变得品德高尚,勤奋好学,尊敬师长,乐于助人等等等等。
第二、摆脱依赖,自主管理。
1、生活自立。
有这样一个男孩,年幼时父母双亡,他和姐姐相依为命。
姐姐含辛茹苦把他抚养长大,供他读书。
终于,他考上了大学。
姐姐心里的那个高兴呀,真是没法说,这么多年来,她的辛苦总算没有白废。
可令人惊讶的是,上学不到两个星期,他就哭着给姐姐打了一个电话,他不想上大学了!
为什么千头万苦好不容易考上大学,却要中途退学呢?
原来,到了大学之后,他不会扫地,不会叠被,不会独自去买饭,也不会洗个袜子什么样的,他需要有一个象姐姐那样的保姆。
就象这个男孩上了大学之后他的生活模式会发生了变化一样,升入初中以后,我们的生活模式也会有所变化,生活节奏加快,学习压力加大。
早上要比小学时早半个小时到校,中午也会早半个钟头入班,晚上还会有家庭作业,那么,这就需要我们调整生活规律,改变生活方式。
而且,升入初中以后,家长也会认为我们已经大了,该做一些力所能及的事了,所以呢,就会放手让我们自己管理自己。
可能很多同学每天都要快速地完成吃饭任务后,还要骑着自行车上下学,如果父母不在家,还要自己安排饭食或自行完成作业,父母腾不开空时,还要自己整理卧室、清洗衣袜等等。
这都需要我们增强自立能力,学会料理自己的生活。
2、学习自觉。
相对于小学来说,中学有“四多”现象:
学生多,老师多,书多,科目多。
同学是新的,老师是新的,功课也是新鲜的。
如果有些学生只重视主课,而忽视了其他学科,这些都会给你的学习带来很大的影响。
升入初中以后,考试课由小学的三门增加到七门,除了语文、数学、英语之外,思想品德、历史、生物、地理,都是必考课,即使对于音乐、美术、体育、微机这些平时不考试的课,我们也不能放过,因为这些课到中招考试时都会考试按不同比例计分。
而且,初中的老师跟小学的老师不一样,不会看着你学习,这就需要我们主动适应环境,在学习上去掉依赖性,增强自主性,提高自我管理能力。
相信下面的故事一定会给你一些启发:
在美国一所大学的日文班里,突然出现了一个50多岁的老太太。
开始大家并没感到奇怪。
在这个国度里,人人都可以挑自己开心的事做。
可过了不长时间,年轻人们发现这个老太太并非是退休之后为填补空虚才来这里的。
每天清晨她总是最早来到教室,温习功课,认真地跟着老师阅读。
老师提问时她也会出一脑袋汗。
她的笔记记得工工整整。
不久年轻人们就纷纷借她的笔记来做参考。
每次考试前老太太更是紧张兮兮地复习、补缺。
有一天,老教授对年轻人们说:
“做父母的一定要自律才能教育好孩子,你们可以问问这位令人尊敬的女士,她一定有一群有教养的孩子。
”一打听,果然,这位老太太叫朱木兰,她的女儿是美国第一位华裔女部长——赵小兰。
一位50多岁的老太太尚能自觉地学习日语,且做到一丝不句,精神实在是令人敬佩,我们这些青春年少的孩子,不是更应该热爱学习自发努力力吗?
3、纪律自律。
鲁迅先生是我们大家都熟知的大文学家,他少年时代读私塾时,不仅特别聪明,而且具备一种可贵的精神——自律。
那个时候,上私塾的多是富家子弟,这些孩子呀多数不爱学习。
他们时常课堂上跑到后花园里逮蚂蚁、捉蚂蚱什么的,或者偷偷的做些与学习无关的事,总而言之吧,就是不能安心读书。
鲁迅可不是这样的孩子,为了能够学有一番成就,不受那些调皮捣蛋孩子的影响,他就用红纸写了“君子自重”四个字,贴在桌子的右上角,以此来勉励自己,提醒自己。
他的做法在心理学上其实就叫“自我警示法”,借助这种方法可以提高自控能力。
那我们升入初中后,也需要这样的自控能力,因为中学阶段与小学在管理上是不同的。
小学时,我们的纪律主要是靠老师看得紧,管得严,中学后,老师会管得少一些,给你更多的自我管理空间,但你千万别以为这是老师要求松了,于是就不能很好约束自己,开始违反纪律,这样下去你的习惯就会越来越糟。
中学生已经是大孩子了,应有更高的自觉性,不能指望着什么都靠老师管,如果不适应这点,就容易放松对自己的要求,犯错误,所以中学生必须学会自律,严格要求自己,学校要求我们做的,我们一定遵守;班里不允许我们做的,一定不能违犯;自尊自爱,热爱集体,把自己逐步锤炼成合格的北海中学学生。
第三、学会交往,人际和谐。
古话说得好:
“天时不如地利,地利不如人和。
”任何时候,良好的人际关系都会有利个人的生活和发展。
当你独自一人来到一个新学校,孤独、寂寞会油然而生,这时就需要你主动地与同学们多交往,通过聊天或其他活动与他们进行思想上的沟通、感情上的交流,缩短与大家的心理距离,慢慢地你就会建立起自己的交际圈,不再感到孤独和寂寞了。
一般来说,个人品质在搞好人际关系方面有着十分重要的作用。
心理学研究表明,真诚、理解、忠诚、友善、随和、宽容、开朗、幽默等品质会吸引人,大家都乐于与这样的人交往,所以我们应注意自己良好个性的培养。
其实建立新的交际网的过程也就是你适应新环境的过程。
那么,来到新的学校,面对一张张陌生的面孔,我们怎样与同学交往呢?
这就需要我们坚持七个原则:
1、平等原则。
这是人际交往最基本的一条原则。
已故美国总统林肯的一个故事大家一定听说过吧,有一次林肯总统外出时,在路边遇到一个身穿破衣烂衫的黑人老乞丐,这个老乞丐对他行鞠躬礼。
林肯总统是怎么做的呢?
大家一定想,他是不是目不斜视,不屑一顾地高傲地走了过去呢?
因为对这样一个乞丐来说,他完全不需要理会。
可是,事实并不是这样的!
这位大总统竟然一丝不苟地脱帽对其回礼。
随员对总统的举止表示不解。
林肯总统说:
“即使是一个乞丐,我也不愿意他认为我是一个不懂礼貌的人。
”
大总统都能不计身份的卑微或地位的低下,那我们做学生的更应该以礼待人,平等待人。
不论我们是来自城市,还是农村,不论我们是班干部,还是普通同学,不论我们的家庭条件是好还是坏,不论我们学习优秀与否,每个人都有平等的政治、法律权利和人格尊严,都应得到同等的对待,因此,人与人之间应平等相处,做到不卑不亢,既不抬高自己,也不自我贬低。
调查表明:
那些优越感很强,喜欢显示个人特长或家庭背景的大学生多数人缘关系较差,即使能力很强,也无法发挥,因为不坚持交往平等原则的人,是不会被他人所欢迎和接纳的。
2、尊重的原则
生活中每个人都有自己的人格尊严,并期望在各种场合得到他人的尊重,生活的实践告诉人们,只有尊重别人的人,才能获得别人的尊重。
所以我们首先必须学会尊重别人,包括尊重别人的人格、权利、爱好、习惯和民风民俗。
古人说:
“敬人者,人恒敬之。
”俄国大作家屠格涅夫有一天走在街上,一个年迈体弱的乞丐向他伸出发抖的双手,大作家找遍所有的衣袋,分文没有,感到惶恐不安,只好上前握住老乞丐那双脏手,深情地说道:
“对不起,兄弟,我什么也没有,兄弟!
”哪知,大作家这一声声“兄弟”,却超过了钱币的作用,立刻使老乞丐为之动容,泪眼蒙蒙地说:
“哪儿的话,我已经很感谢了,这也是恩惠啊!
”这个故事说明,无论什么人,无论地位高低,渴求得到尊重的心情是一样的。
所以大学生在人际交往中一定要学会尊重别人。
3、真诚原则。
真诚待人,通常被认为是人际交往中最有价值、最重要的原则。
美国一位心理学家曾于1968年设计了一种表格,列出555个描写人品的形容词,让大学生说出哪些最喜欢、哪些最不喜欢,结果学生评价最高的品质是:
真诚。
在8个评价最高的形容词中,有6个和真诚有关,即真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠。
而评价最低的品质中,虚伪居首位。
由此可见,真诚在人际交往中的意义和分量。
因而我们在交往中,一定要格守诚信的原则,坚持做到真诚坦率,一是一,二是二,表里一致,言行一致,说老实话,办老实事,做老实人。
古人说:
“以诚感人者,人亦诚而应。
”
4、宽容的原则。
容人者,人容之。
有一副对联是:
大腹能忍忍尽人间难忍之事,慈颜常笑笑尽天下可笑之人。
这副对联固然有其消极意义,但在人际交往中却也有借鉴意义。
人际交往中难免会遇到一些不愉快的人和事,总不能豁出去拼了或因咽废食干脆从此就不与人交往了。
从长计议,还是要学会宽容,学会克制和忍耐。
苏轼说得好:
“匹夫见辱,拔剑而起,挺身而出,此不足为大勇也。
天下有大勇者,猝然临之而不惊,无故加之而不怒,此其所挟持者甚大,而其志甚远也。
”我们在人际交往中,心胸一定要宽,姿态要高,气量要大,遇事要权衡利弊,切不可斤斤计较,苛求他人,固执己见,要尽量团结那些与自己有歧见的人,营造宽松的交际环境。
5、谦虚的原则。
同学们都还记的一个故事:
萧伯纳是英国有名的剧作家。
有一次在国外,他看见一个小女孩,长得非常漂亮,萧伯纳跟那位小女孩玩了很久,在临别前,他一扬头,对那位小女孩神气十足地说:
“别忘了,回去告诉你妈妈,今天同你玩的是著名的萧伯纳!
”“你是萧伯纳?
”“对”小女孩也模仿着他的样子,把头一扬,说:
“回去请跟你爸爸说,今天跟你玩的是普通的小姑娘!
”萧伯纳惊呆了。
后来,萧伯纳逢人就说:
“做每件事无论取得多大成绩,都不能骄傲,要谦虚。
”谦逊是一种美德。
谦虚好学者,人们总是乐于与之交往;狂妄自负、目无他人,人们往往避而远之。
在人际交往中,我们一定要有豁达的胸怀,谦虚谨慎,戒骄戒躁,虚心学习他人之长,切勿狂妄自大,傲视他人,更不能不懂装懂,知错不改。
6、理解原则。
人们常说:
“金玉易得,知己难寻。
”所谓知己,即是能够理解和关心自己的人。
怎样才能做到理解?
理解并不等于知道和了解,这是一种可贵的品质,设身处地的体察他人的处境、考虑他人的心理、特性、好恶、需求等等,还要根据彼此的情况,主动调整或约束自己的行为,尽量给他人以关心、帮助和方便,多为他人着想,处处体恤别人。
有这样一则故事:
一个盲人在夜晚走路时,手里总是提着一个明亮的灯笼。
人们很好奇,就问他:
“你自己看不见,为什么还要提着灯笼走路呢?
”盲人说:
“我提着灯笼,既为别人照亮了路,同时别人也容易看到我,不会撞倒我。
这样既帮助了别人,也保护了我自己。
”这则故事带给我们的心灵震撼是难以形容的,这个盲人他首先考虑的不是自己而是别人,他能如此考虑过路人的利益,深刻体会别人的心情,精神实在可嘉。
是啊,为别人着想的同时,也是在照顾自己。
他考虑的是互不相识的过路人,而我们相处的却是天天相伴的同学,这更应该互相理解,真正能做到:
“己所不欲,勿施于人”,自己不爱听的话别送给别人,自己反感的行为别强加于他人,时时为他人着想,事事想着他人,处处关心他人,相信有了这样的人际基础,别人也会处处为你着想,给你提供更多的方便。
7、互助原则。
近些天来,相信何洁的名字厉害一定不生疏!
在突如其来的特大山洪泥石流灾害到来之时,这位12岁的小姑娘竟然成了一名志愿者。
她每天清晨六七点就到岗了,晚上六七点回家,在舟曲抢险救灾指挥部的新闻中心,她承担着清扫办公室的重任。
每天,逐个收走喝空的矿泉水瓶,拿着扫帚,见到纸屑就扫,倾倒垃圾。
而且,她还承担了大量的搬运工作,运送生活物资等等。
她的年龄比我们还小,但是却干了我们不能做的事情。
当然,我们不希望这样的灾难发生,其实在平凡的生活中我们同样也能帮助那些需要帮助的人。
说实在放,生活中每个人都难免会有一些困难,需要他人帮助。
一方有难,八方支援,这本是我们中华民族的传统美德,互相帮助,通力合作,应该成为我们每个同学交往的原则。
这就需要我们献出爱心,什么是爱心?
那就是在别人困难的时候给予最大的帮助,就是在别人需要的时候伸出援助之手。
如果大家能以“帮助别人,快乐自己”作为交友的法宝,相信你一定能得到同学的厚爱,赢得大家的欣赏。
第四、主动适应,缓解压力。
升入初中以后,功课多起来,考试也多起来,同年级的学生也有好几百人,学习的压力自然会大很多。
那么,面对新的环境和学习的压力,我们怎么办?
先给大家讲一个故事。
说的是有这样一群狼,由于气候环境的突变,草原上的羊啊兔子啊都绝迹了,在这种情况下,这群狼已经失去了生活下去的资源。
日子一天天地过去了,狼是越来越瘦,终于一只狼发话道:
“我们不如改变习性吃草生活吧?
”他这一建议得到大多数狼的反对:
“什么?
吃草?
我看你是饿昏了头了吧?
我们是食肉动物,不能吃草,这样太有损我们的形象!
”当然,也有极少数的狼同意他的倡议,结果呢,没过多久,那些自以为高大的狼饿死了,而这些极少数的狼靠吃草幸运地活了下来。
他们面临困难和压力的时候,选择的是积极应对,而不是固守陈规或逃避。
作为一个中学生,当我们面临困难和压力的时候,我们应该选择:
面对现实主动适应。
具体从以下三方面做起:
1、主动适应新的生活环境。
适应新学校的生活节奏,适应新学校的管理模式,适应新集体的规章制度,适应新老师的教学方法。
只有你学会适应环境,不可能让环境适应你;也只有你适应老师,不可能让老师适应你。
尤其对于初次离家住校的新生来说,更要适应独自生活的模式,积极尝试洗衣、刷碗、购物等事情,尽快适应新的学校生活。
如果你还不能改变已有的生活模式,不能投入到新的生活中去,那么你面临的肯定是被淘汰。
2、建立新的生活态度。
也许以往你只凭聪明就可以把学习搞定,那么,现在面临七门必考的功课,你需要培养勤奋扎实的学习作风;也许以往你遇到麻烦时喜欢向父母求助,那么,现在你已经是一个中学生了,你需要培养独立处理问题的能力;也许从前你的作业每天都要由父母督查才能合格完成,那么,现在功课的难度已经让父母感到吃力,你需要养成合理安排时间独立完成作业的好习惯;也许你曾经常常因为一点小事就与同学发生矛盾,那么,现在出门只能靠朋友,你就需要学会与朋友巧妙相处的能力。
这都是一种态度,需要培养的新的生活态度。
3、规划新的人生计划。
国家发展有十年设想五年规划,那么作为一个人,要想发展的好,也要有一个长远的规划。
如果只是走一步说一步,就如一个没有目标的人,走走停停,很难达到成功的终点。
给自己留一点时间,好好地想一想自己的未来,设计一下自己的人生吧。
首先畅想一下自己的理想。
你将来想要成为一个什么样的人,做什么样的职业,准备为社会做多大贡献。
其次,考虑一下你要学什么专业,升入什么样的大学。
只有这样,你才能达到你的理想,不让理想变成空想。
第三,设想三年之后,你要考入济源的哪一所高中。
只有在这样的中学里,你才能脚踏实地地完成考上大家的梦想。
第四,规定本学期的学习目标。
你要通过这一学期的努力,考出什么样的成绩,循序渐进地为考上高中做好准备工作。
如果你的成绩不是很好,那么第一次的月考,你会给自己定什么目标,然后,一点一点进步,最终完成期末学习目标。
第五,完善自我,心理健康。
美国心理学家马斯洛倾尽一生研究高度完善的人,他把人的需要划分成五个层次:
一、基本的需要:
对于食物和衣物的需要,以抵御饥饿和寒冷。
二、安全的需要:
对居住在一个感到安全的地方的需要。
三、社交的需要:
与他人分享兴趣、爱好和交友的需要。
四、获得尊重的需要:
要求别人赞扬和认可的需要。
五、充分发挥能力、自我实现的需要:
自我实现与充分发挥自身潜能的需要。
他认为,为工作而工作的人,很少有机会满足第四种和第五种需要。
由于他们的生命需求没有得到最大程度的满足,或多或少的,失去了一部分生命乐趣。
那么,同样,为学习而学习的人,也很难体会到学习的种种乐趣。
如果我们的学习,能充分表现我们的才能,展示良好的性格,那这样的学习一定是最有意义的学习,一定非常令人得意。
他认为,一切人都拥有一种对于成为自我实现的人的先天性追求或倾向。
只要能不断地完善自己,就能成为一个心理高度健康、人格全面和谐发展的完美的人。
要想完善自己,达到自我实现的理想状态,我们就要明确心理健康的标准,知道什么样的人心理健康,什么样的人心理不健康。
当然,不同的心理学家提出了不同的标准,但这些标准都有共同之处。
对于我们初中生来说,主要适用以下10条标准:
1、热爱学习,学习效率高,能体验到学习的幸福感。
心理健康的中学生应乐于学习,热爱生活,能把自己
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