面部各部位长痘的原因及调理办法1.docx
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面部各部位长痘的原因及调理办法1
面部各部位长痘的原因及调理办法
1、额头长痘
原因:
压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
改善:
早睡早起,多喝水。
2.双眉间长痘:
原因:
胸闷,心律不整,心悸。
改善:
不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
3.鼻头长痘:
原因:
胃火过盛,消化系统异常。
改善:
少吃冰冷食物。
4.鼻翼长痘:
原因:
与卵巢机能或生殖系统有关。
改善:
不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘:
原因:
肺功能失常。
改善:
注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘:
原因:
肝功能不顺畅,有热毒。
改善:
作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘:
原因:
便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
改善:
多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。
8.下巴长痘:
原因:
内分泌失调。
改善:
少吃冰冷的东西。
9.太阳穴:
原因:
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除
10、胸部:
与长在人中位置的青春痘一样.
要注意泌尿与生殖系统问题,需就医治疗
11、前额:
前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
12、眼睛周围:
眼睛周围干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
13、嘴角:
嘴角出现细微的皱纹了,表示你要多多补充铁质了。
14、下颚:
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
15、眼睛下方:
眼睛下方与肾脏有直接的关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。
16、鼻子两侧:
鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。
或是适量补充锌,维他命B2及B6。
17、脸颊两侧:
这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物如苹果,竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧气的讯号,最好解决办法就是戒烟。
18.口颈部:
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部,与胃功能有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣与油炸食品。
一、额头VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
长效建议:
让肝脏按时工作
晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
二、鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。
另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议:
少食刺激性食品
减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。
三、唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议:
舒肠助排毒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。
四、印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议:
注意保护心脏
远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。
五、发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议:
清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
六、左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
长效建议:
加速血液循环
不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
七、右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
长效建议:
禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
八、太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?
如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议:
给胆囊减负
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。
九、腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。
长效建议:
促使肝胆排毒
不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。
特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。
肝胆排毒方法
肝胆排毒方法(LiverCleaning)
万病先排毒
肝胆大肠干净了,血液就干净了
血液干净了,细胞就健康了
细胞健康了,身体自然就......
一、所需材料
1、橄榄油(特级初榨,超市里一瓶500ml大概100元左右)
2、橙汁(100%,如汇源100%橙汁)
3、精盐(最好是竹盐)
二、混合液制作方法
1、在玻璃杯中放入橙汁(90cc)和橄榄油(90cc),搅拌均匀。
提示:
儿童减量,根据体重适当进行增减即可。
12岁以上的儿童也可以排毒。
2、用矿泉水瓶子(1.8~2L)制作盐水(放入17~20g盐,灌满水,浓度即为1%)。
在盐水中掺入葡萄柚1/2个(榨汁),如果没有葡萄柚,也可以掺入梅子汁30cc。
(葡萄柚或梅子汁估计是为了口感。
如果没有口感要求,不掺入这些也可。
)
盐的量
提示:
市场上有的大矿泉水瓶容量为2L,上图中酒杯里的盐为20g。
混合的话,成为1%的盐水。
不论冬夏,水温最好是10度左右。
希望参考上图准确把握盐的量。
三、饮食指导
1、肝胆排毒需要2天,因此,选择周六比较好。
2、在排毒的2天时间里,最好是停止服用一切药物。
3、第一天的早餐和午餐以素食为主,最好是避免肉类和油腻的食物。
4、第一天下午2点开始禁食(可以喝水或果汁)。
下午8点~10点,完全禁食。
四、操作要领
晚上10点,喝下混合液(橄榄油+橙汁)后,马上脸朝天花板平躺。
前30分钟,身体必须要一动不动(手和脚稍微动弹无妨),不然,排毒可能会失败。
30分钟后,入睡即可。
床要预先铺好,另外,为了防止中途去洗手间,在喝混合液之前,要解决大小便问题。
五、第二天早晨
1、早晨6点左右(喝混合液8小时后)起床后,重新制作一份混合液(橄榄油+橙汁),喝完后,马上脸朝天花板平躺。
前30分钟,身体一动不动,然后继续躺着等待60~90分钟。
之后,连续喝下2杯(啤酒杯大小)盐水,以后每隔5~10分钟喝一次,30分钟内喝完2L盐水。
如果没等喝完就开始排泄,那么剩下一些盐水也无妨。
根据体格,可增减盐水的量,体格大的人可以喝完2L;体格小的人或者儿童,可以减量。
(注:
喝盐水时,可能有呕吐症状,那样的话,可以一点一点慢慢地喝。
)
2、喝盐水后,会马上去洗手间或者排泄几次。
排泄后,观察便桶的话,会看到草绿色和黄褐色的大大小小块状东西。
这些是从肝胆排出来的肝石、胆石、垃圾、胆固醇。
每个人根据肝胆的健康状态,排出的量和块的大小及颜色有所不同。
虽然因人而异,但喝下的盐水全部排干净,需要1个小时左右。
排完后,等肚子舒服了,可食用易消化的粥,或者细嚼慢咽素食。
晚餐跟平常一样即可。
这一天,不要吃荤食(肉类)。
喝盐水的目的是通过排泄(=清理大肠),看清肝胆排出的垃圾。
不是盐水清理肝胆,清理肝胆的是橄榄油混合液。
用以上方法,病人2~3周后再做一次,会对健康有很大的帮助。
健康的人一开始隔2周做一次,做完2次后,以后每隔6个月,做一次,这样养成习惯的话,对健康大有好处。
六、注意事项
喝的都是天然材料,所以没有副作用。
有些肝功能低下的人或者女性,喝完混合液后会感到恶心、呕吐,这时,忍一忍,嚼口香糖的话,会镇定下来。
除了心脏病人和严重的肠胃患者,谁都可以放心大胆地去做。
当垃圾排出时,在中间停顿的话,可能会很不舒服,反而会感到疲劳。
不过,等过2周后,再进行第2次、第3次的话,必定会排除干净,最终能体验到清爽的感觉。
有的人一开始排出的垃圾就很多,也有的人一开始排出一点点,等2周后第2次清理时,排出很多的垃圾。
请务必尝试2~3次。
七、肝胆中排出的东西
不是像石头一样坚硬,而是像粘土一样,黏在一起。
在肝胆里的时间越久,就会越硬,就会沉在便桶水下,其余的浮在水上。
肝胆越不好,排出的量越多。
最多时,便桶里可浮上厚厚的2cm。
第二次排泄时,排出了许多草绿色小块。
褐色块状物
八、肝胆排毒的效果
1、可治疗各种肝胆疾病,可缓解重症肝胆疾病。
2、减少体内胆固醇,消除脂肪肝,净化血液。
3、通过解毒,浑身轻松。
4、提高脂肪消化能力,排便顺畅。
5、消除颈肩疼痛症状。
6、消除通过皮肤排毒的过敏现象。
7、具有清除宿便的附加效果。
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