趣味运动会策划书15篇.docx

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趣味运动会策划书15篇

2022趣味运动会策划书15篇

趣味运动会策划书1

　　一、活动引言：

　　趣味运动是一项将传统的体育运动竞赛和引起人爱好的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味嬉戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。

　　二、活动意义：

　　一方面丰富学生的课余活动，加强体质熬炼，增加集体意识和团结意识，训练大家的反应实力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培育团队协作的精神。

　　三、活动打算：

　　报名。

以班级为单位，各项竞赛项目参与人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。

然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。

　　四、活动流程

　　领导致辞起先8:

50—9:

00，竞赛时间9:

00—11:

30，颁奖典礼11:

30—11:

40

　　五、活动时间：

20xx年x月28日（可依据实际状况更改）

　　六、活动地点：

学校操场

　　七、竞赛项目及规则策划书：

（1）跳绳竞赛

　　竞赛规则：

以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组（三个年级同时进行）。

每班选举8名选手。

每人有一分钟的时间，最终将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。

　　时间支配：

9:

00—9:

25

（2）背部运球竞赛。

　　竞赛规则：

以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。

每班选举10名（分5组）选手。

两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组起先运球。

需返回原地重新起先，赛道长50米。

竞赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的竞赛资格。

最终根据运球数量的多少以班级为单位进行排名。

（大一先进行竞赛，大二、大三一起进行）大一、大二选出前二名，大三选出一名。

　　时间支配：

9:

40—10:

10

　　（3）二人三组竞赛

　　竞赛规则：

以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。

每班选举12名（6组）选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行竞赛。

前一组选手到达指定位置后，后一组才可以起先。

由工作人员支配好后，听口令起先竞赛，抢口令者加时5秒。

根据完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。

七、大二选出前二名，大三选出一名。

　　时间支配：

10:

25—10：

45

　　（4）拔河竞赛

　　竞赛规则：

以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。

每班选举7名男生7名女生。

大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行竞赛，每次竞赛一局确定输赢。

大二以抽签形式选出一个干脆晋级班级，剩余两个班进行竞赛，胜出班级与晋级班级再进行竞赛。

　　时间支配：

11:

00—11:

30

　　八、活动器材：

跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。

　　九：

人员支配：

　　场地布置：

xxx

　　会场秩序：

各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。

　　突发事务处理：

校领导人员

　　照相、摄影：

xx

　　广播台负责人：

xx

　　总负责人：

xx（各项竞赛成果统计，赛场支配，器具打算）

　　大一组由xx（裁判员和统计员）、xx（裁判员和统计员）、xx（维持纪律）、xx（维持纪律）负责;

　　大二组由xx（裁判员和统计员）、xx（裁判员和统计员）、xx（维持纪律和计时）、xx（维持纪律）负责;

　　大三组由xxx（裁判员和统计员）、xxx维持纪律）、xx（维持纪律和计时）

　　九、奖项设置

　　每项竞赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。

另外设置精神文明奖（在全部班级中取前三名，内容包括1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生），颁发奖状。

趣味运动会策划书2

　　一、活动背景与目的

　　为进一步加强学校与家长之间的沟通与沟通，丰富孩子的业余生活，给每一位学生呈现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好熬炼身体;同时，使每一位家长发觉孩子的优点，留意各种才能的挖掘和培育，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。

　　二、活动宗旨

　　友情第一，竞赛其次。

　　三、活动主题

　　消遣身心、快乐童年、加强沟通、呈现自我。

　　四、活动简介

　　1、活动时间：

20xx年x月x日（周x上午）

　　2、活动地点：

育文中学操场

　　3、参赛对象：

育文小学四年级部学生及家长

　　五、竞赛项目及规则

　　1、绑腿跑（2人3足）

　　参赛人数：

每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参与竞赛。

　　竞赛距离：

20米距离

　　裁判员：

发令1人，记录1人。

　　规则：

（1）家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。

（2）竞赛起先了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一

　　对起先，依次类推;（3）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　2、背靠背运球

　　道具：

大球

　　参赛人数：

每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参与竞赛。

　　竞赛距离：

20米距离

　　裁判员：

发令1人，记录1人

　　规则：

（1）一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一样向前走;

（2）向前走时，双手必需在前方，不能遇到气球;（3）家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点;（4）另一对家长与孩子接着起先，依次类推;（5）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　3、袋鼠跳接力赛（布袋跳）

　　道具：

袋鼠袋（麻袋）跳绳

　　参赛人员：

每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参与竞赛。

　　竞赛距离：

20米距离

　　裁判员：

发令1人，记录1人

　　规则：

（1）家长在起点线、孩子在折返线。

（2）家长将双脚套在麻袋内，用手提着。

（3）竞赛起先，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后，孩子跳绳返回起点线;竞赛中途跌倒，可爬起接着（4）另一对家长与孩子接着起先，依次类推;（5）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　4、障碍跑组合嬉戏

　　道具：

障碍跳绳

　　参赛人员：

每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参与竞赛。

　　竞赛距离：

20米距离

　　裁判员：

发令1人，记录1人

　　规则：

（1）家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间;

（2）竞赛起先，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间;（3）家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点;（4）另一对家长与孩子接着起先，依次类推;（5）最终哪

　　一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

　　5集体跳大绳

　　道具：

跳绳

　　参赛人员：

每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参与竞赛。

　　竞赛时间：

2分钟

　　裁判员：

每组发令1人，记录1人

　　规则：

（1）每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。

（2）8人全部起跳起先计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。

　　6、同心协力拔河竞赛

　　道具：

大绳

　　参赛人员：

每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参与竞赛。

　　裁判员：

发令2人，记录2人

　　规则：

（1）第一轮四.一班与四.二班,四.三班与四.四班进行竞赛，赢者进入下一轮，输者淘汰;

（2）其次轮由第一轮中赢得竞赛的2个班进行竞赛;（3）拔河绳中间系一红布条，各队队员必需依次交织站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后起先竞赛。

竞赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。

　　六、其他

　　1、友情第一，竞赛其次，赛出风格，赛出水平。

　　2、家长裁判必需做到公允、公正、公开。

　　3、请家长同志细致解读竞赛项目细则，更加清晰各项竞赛流程和规则。

　　4、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。

　　5、欢迎家长踊跃报名参与，给自己的孩子一次展示自我的机会。

　　6、如因天气问题或全校性活动，竞赛日期另行通知。

　　七、活动预算

　　本着友情第一，竞赛其次的原则，同时也为了活跃气氛，提高同学们的主动性，每位参与的同学均发纪念品一份，费用由家长自理，请报名参与的家长交活动经费?

元，此经费仅作为给参与的孩子们买纪念品用，多退少补，感谢合作。

趣味运动会策划书3

　　为了迎接青奥会，丰富我校教职工业余文化生活，树立“健康第一”理念，经学校工会探讨并报校长室批准，确定召开第十届教职工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参加。

现将方案公布如下：

　　一、竞赛时间：

20xx年10月24号（星期三）下午13:

30——17:

20

　　单项竞赛时间：

13:

30——15:

50;团体竞赛16:

00起先

　　二、竞赛地点：

东区中学田径场

　　三、组别分布如下

　　1.个人项目分组（分男女组计分）：

　　男：

中青年组（50岁以下含50岁）女：

中青年组（50岁以下含50岁）

　　老年组（50岁以上）老年组（50岁以上）

　　2.团体项目分组：

小学1组，小学2组，中学1组，中学2组，国际中学组，行政组

　　四、个人竞赛项目：

　　1.投靶掷准2.足式保龄球3.自行车慢行

　　4.飞盘进门大赛5.定点投篮竞赛6.赶猪赛跑

　　五、团体竞赛项目：

　　1.抱三球接力2.三分钟跳长绳3.拔河

　　六、报名方法：

　　1.个人参赛方法：

由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可随意游玩两项指定个人竞赛项目。

　　2.团体参赛方法：

由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清仔细填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在竞赛过程中如有将组别写错被查到，将取消竞赛成果，不得补赛。

　　七、嘉奖方法：

　　1.个人项目按成果先后录用分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

　　2.团体竞赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人供应。

　　3.凡报名参赛者获等级奖的，可重复领取;未获等级奖的，均发纪念奖一份。

　　八、备注：

　　1.全部教职工必需在指定时间和地点竞赛，迟到作弃权处理。

　　2.参赛券转让给他人或代赛者取消个人成果，只发纪念奖。

　　3.全部的裁判员由组委会统一支配执行，裁判员要本着公允、公正、公开的看法去工作，让教职工在愉悦、和谐的氛围中参加竞赛。

　　4.本竞赛规程最终说明权归大会组委会。

趣味运动会策划书4

　　一、活动背景

　　本次运动会不同于传统运动会的田径竞赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味嬉戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。

　　二、活动意义

　　一方面它比拓展训练更具好玩味及凝合力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的密切感，从中学会团队协作;

　　另一方面它具有强身健体的作用，对于成天在办公室工作的员工来说，它的经济性、趣味性及欣赏性能给他们带来另一种新颖体验，能够使整个活动形成兴奋、热情、互动的气氛，进一步熬炼员工的团队精神与协作实力。

　　三、活动名称

　　“润恒地产第一届运动会”

　　四、活动主题

　　“拥抱春天、全员健身”

　　五、活动简介

（一）活动时间：

20xx年4月中上旬，详细时间另行通知

（二）活动地点：

待定

　　（三）参赛对象：

公司全体员工

　　（四）竞赛项目

　　1、二人三足;

　　2、足式保龄球;

　　3、4*50m乒乓接力赛;

　　4、结对而行;

　　5、同心协力（背球接力）;

　　6、跳绳;

　　7、众人一条心;

　　8、拔河;

　　（五）参赛规则：

　　1、公司员工除工作人员外分成4队，每队10人;

　　2、各竞赛项目参与人员由本队人员推选

　　（六）嘉奖规则：

　　1、本次竞赛实行积分制共100分，总计分最多的队成功;

　　2、相关竞赛会有奖品颁发给获胜者;

　　3、依据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：

　　第一名：

所在队员每人

　　其次名：

所在队员每人

　　第一名：

所在队员每人

　　其次名：

所在队员每人

　　六、竞赛项目及规则

（一）、两人三足：

　　竞赛道具：

绳子（或布条）4段

　　竞赛方法：

　　3、每队推选出两人进行竞赛;

　　4、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

　　5、竞赛起先，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

　　参赛人数：

2人一组共四组

　　竞赛规则：

　　1、竞赛距离为30米;

　　2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必需在原地等待绑好后重新站定，方能起先接着前进;

　　3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方

　　比分设置：

第一名得分10分、其次名得分8分、第三名得分6分、

　　第四名得分4分;

　　奖品设置：

第一名的两名获得者可获得由公司供应的羽毛球拍每人一套

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查绳子是否捆好;渠攀峰负责平安;

（二）、足式保龄球：

　　参赛道具：

足球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶

　　竞赛方法：

　　1、每组选派1人参赛，

　　2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形态按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

　　3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。

每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成果总数最高为胜者

　　竞赛规则：

　　参赛人员必需在规定的范围内踢球，否则成果作废

　　比分设置：

第一名得分10分、其次名得分8分、第三名得分6分、

　　第四名得分4分;

　　奖品设置：

第一名的获得者可获得由公司供应的空气加湿器一个

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责道具摆放;渠攀峰负责平安;

　　（三）、4*50m乒乓接力赛

　　竞赛道具：

乒乓球10个、乒乓球拍3付

　　竞赛方法：

　　1、每队选出4名参赛者参与接力赛，参赛者匀称的安排在各规定的点;

　　2、竞赛起先，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点动身把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行;

　　3、传的最快组获胜。

　　竞赛规则：

　　1、参赛人数4人;竞赛距离为200米;

　　2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;

　　3、竞赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;

　　4、竞赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新起先;

　　比分设置：

第一名得分10分、其次名得分8分、第三名得分6分、

　　第四名得分4分;

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责平安;

　　（四）、结对而行：

　　竞赛道具：

绳子（或布条）若干

　　竞赛方法：

　　1、4人一组（两男两女）

　　2、竞赛起先前把每一组人员的左腿和右腿两辆绑在一起成一排。

　　3、4组并排并排一起站在起跑线上，裁判喊起先时，各队起出;

　　4、最先到达终点的对获胜;

　　竞赛规则：

　　1、竞赛距离为30米;

　　2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必需在原地等待绑好后重新站定，方能起先接着前进;

　　3、本组全部人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方

　　比分设置：

第一名得分10分、其次名得分8分、第三名得分6分、

　　第四名得分4分;

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查绳子是否捆好;渠攀峰负责平安;

　　（五）、同心协力《背球接力赛》

　　竞赛道具：

篮球1个

　　竞赛方法：

　　1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。

　　2、2人用背部夹住1个篮球，从起点侧跑动身绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员;

　　3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。

　　4、留意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新起先嬉戏;

　　竞赛规则：

　　1、在交接球时，交接者必需踏上起点线，才能交接，违者重新踏线;

　　2、夹球时两人手臂必需伸直;

　　3、夹球跑过程中假如球失去限制滚开，必需在原位等待裁判重新放球接着赛程，否则视为犯规;

　　比分设置：

第一名得分10分、其次名得分8分、第三名得分6分、

　　第四名得分4分;

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责在终点记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责平安;

　　（六）、跳绳（15分钟）

　　竞赛道具：

长跳绳2根

　　竞赛方法：

　　1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳;

　　2、全部选手都进入跳绳后起先计数

　　3、中途有出现错误的行为，则全部人需重新起先，计数累加

　　竞赛规则：

　　1、竞赛时间3分钟;计人、计数;

　　2、按8人同时跳计算;

　　3、在规定时间同时起跳个数最多的队为成功方;

　　比分设置：

第一名得分10分、其次名得分8分、第三名得分6分、

　　第四名得分4分;

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责记数;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查是否有违规行为;渠攀峰负责平安;

　　（七）、众人一条心（15分钟）

　　竞赛方法：

　　1、参赛者为本队全部队员，要求10人肩搭肩，

　　2、从起点起跑，手始终在另一个队员的肩上。

　　3、用时最少的队获胜。

　　竞赛规则：

　　1、必需全员参与。

　　2、如出现摔跤或者放手现象则视为违规，违规者须回到起点重新起先竞赛

　　比分设置：

第一名得分20分、其次名得分16分、第三名得分14分、

　　第四名得分10分;

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责平安

　　（八）、拔河：

　　竞赛道具：

拔河长绳一条

　　参赛人员：

队与队之间的竞赛

　　竞赛赛制：

　　1、抽签确定两两对抗组的搭配依次;

　　2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名;

　　3、有意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次竞赛成果

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责平安

　　比分设置：

第一名得分20分、其次名得分16分、第三名得分14分、

　　第四名得分10分;

　　工作人员支配：

董志强负责发口令;单庆贤负责记时;祝清秀负责记分;

　　乔菲负责检查人数及是否有违规行为;渠攀峰负责平安

　　七、其他详细工作及工作人员支配

（一）工作人员支配：

　　1、裁判：

记时：

记分：

平安：

道具摆放：

现场检查

　　2、场地整理：

全体员工，由各队队长负责支配各队所在活动场地的卫生管理状况。

　　3、后勤保障：

单庆贤活动用品的运输及其他工作。

　　4、物品选购：

张君、乔菲、祝清秀，负责活动所需物品的选购工作。

　　5、摄影师：

黄海

（二）赛场规则

　　1、敬重竞赛，敬重裁判，敬重对手，赛出水平，赛出风格;

　　2、裁判必需做到公允、公正、公开。

　　3、竞赛前各小队解读竞赛项目细则，让参赛人员更加清晰各项竞赛流程和规则;

　　4、禁止非工作人员与非参赛人员进入竞赛场地，打乱竞赛秩序;

　　5、保持各小队所在场地的卫生，保持竞赛现场的卫生;

　　6、请各小队参赛队员准时到达竞赛场地，到竞赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理;

　　7、望各小队仔细组织本队人员参与活动，文明竞赛，文明助威，充分呈现个小队的风采;

　　8、遇不行抗因素、公司重大活动，竞赛日程另行通知。

　　奖品设置：

　　羽毛球拍一套、运动水壶一个、电子称一台、洗护套装一套、

　　所需相关道具：

　　秒表、计算机、话筒（喇叭）、横幅、哨子、小旗、绳子（或布条）、拔河及跳绳所用绳子、篮球、足球、装满水的饮料瓶、乒乓球及球拍等

趣味运动会策划书5

　　一：

活动目的：

　　增进孩子们与志愿者之间的沟通，更好的让孩子们放开自己的`心胸，欢乐的度过每一天，与身边的每一个人主动相处，融入到生活

　　二：

活动时间

　　8月16日周日上午8:

00——12:

00

　　三：

活动地点

　　学校篮球场

　　四：

活动参加者及组织者

　　光爱之家的孩子们以及志愿者们

　　五：

活动内容及流程

　　本次趣味运动联谊会主要包括四个活动项目以及一个备用活动（各项活动优胜者皆有奖品，主要以沟通消遣为目的）

　　1、活动打算阶段：

　　08:

00—08:

30：

项目成员到场，起先布场。

包括连接线路，调试音响设备；摆放桌子；打算活动物品；打算水，奖品，水果；以及其他各项打算活动。

　　08:

30—09：

00：

各组孩子们及志愿者接连到场，工作人员维持现场次序，进一步做好活动打算,播放音乐。

　　2、活动主体阶段：

（09:

00—12:

00）

　　09:

00—09:

30现场主持人致开场语，渲染气氛，并宣布活动起先

　　第一项活动（09:

30—10:

00）：

　　“举重若轻”（背人夺帽）——此项活动以自愿组合小组为单位（以男女搭配为主，亦可男男、女女组合）。

参赛各组在一个划定的区域范围以内，由男生身背一名女生，女生头戴一顶小红帽。

女生在爱护自己的小红帽的同时去夺取其他组合女生头上小红帽，被摘帽组随即淘汰出局，留下最终一组为获胜者。

　　其次项活动（10:

00—10:

30）

　　“精确打击”（定时投篮竞赛）——此项活动以组为单位（两组各出6人，2男4女）。

从罚球线进行投篮，姿态不限。

男生投中一个记5分，女生投中一个记10分。

6人轮番在3分钟内进行投篮（由小组自己商议由谁负责捡篮板球，送球，共4个球）。

得分多者为获胜方。

　　第三项活动（10:

30—11:

00）

　　“我型我秀”（个人赛）——此项活动为个人项目，包括女生的毽子赛与男生的俯卧撑（但是也激励男生踢毽子，女生参与俯卧撑，且女生一个俯卧撑抵男生5个）。

且两个活动由各分为计时赛与耐力赛。

计时赛为30秒内比数量；耐力赛为看一次性可以踢几下毽子，做多少下俯卧撑（时间原则上不超过5分钟），多着获胜。

以上为正赛，此项活动还包括个人表演秀，例如花式毽子踢法，单手俯卧撑等等不限。

　　第四项活动（11:

00—11:

30）

　　“快乐总动员”（全场篮球赛）——此项活动将孩子们及志愿者分为两个组，选手选拔方式如下：

两组相互抽取10名参赛选手四男六女，各分为两组，每组两男三女。

进行篮球竞赛，竞赛分为上下半场，每半场12分钟，中间休息3分钟。

上下半场5上5下换人。

得分多者获胜。

　　备选活动（若时间富有，支配在第三个活动之后）

　　“不是距离”（背夹气球）——此项活动以班为单位，各出男女若干，男女搭配，两人背对背夹一个气球，从球场一端移动至另一端，其间气球不得落地、夹破。

　　到达另