大一新生拓展训练方案.docx

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大一新生拓展训练方案

大一新生拓展训练方案

引导语：

穿越困难征服障碍的个人胜利并不是我们终极的目标我们重视团队合作个人英雄主义在这里无用武之地激发每一位队员的潜能集合团队的力量才能征服逆境才是我们整个团队最终的胜利

一、活动背景

在我们创业谋划社第二届我们将进行一次素质拓展训练主要是针对大一的新成员

二、活动目的

为了锻炼各位新成员的创新意识、团队精神、协作能力、各方的信任、目标、自信、执行力、行动力等各方面的运作

三、活动意义

1、素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的兼具体能和实践的综合素质教育它以运动为依托以培训为方式以感悟为目的

2、认识自身潜能相信自己增强自信心改善自身形象

3、克服心理惰性启发想象力与创造力

4、是认识集体的作用信任他人、投入团队、信赖团队增强对集体的参与意识与责任心塑造团队活力推动组织成长

5、是真诚的交流、顺畅的沟通改善人际关系更为融洽地与群体合作在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴

6、合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练

四、活动主题

跟着行动的脚步出发

五、活动时间

20xx年10月22日

六、活动地点

璧山天池

七、活动对象

心理协会、桌游社各五个名额重庆房地产创业谋划社成员

八、资源需要

1、帐篷、投影仪、电脑、灯具、喇叭

2、三十米长的绳子1面国旗、五面不同颜色的彩旗、彩笔、带1台电脑、歌曲下载、笔记本20个、感冒药3盒、创口贴30张、花露水

3、四台相机、MP3、上届素质训练的PPT

4、秒表（用于记录时间）可由裁判用手机计算既节约资源又不费事

5、买菜（根据菜单内容）

九、活动开展

（一）集合安排

1、12：

20创协团队食堂门口集合12：

30创协各部门统计人数

2、各部门到齐后集体出发（交通工具根据实际情况一起乘坐公交车、三轮车费用自行出）

3、1:

00各部门统一到璧山桥下集合出发有驴行天下负责人带队

负责人：

姚星、洪洋、张嗣悦

（二）路途安排

1、队首——袁曦、涂维东、洪洋领队出发（把行程控制在个2个小时内袁曦负责照相）

2、队尾——、张嗣悦、姚星（把握队伍的间距、控制差距提醒人们安全隐患）

3、掌控人员流动注意途中休息到达目的地后做人数汇总——张嗣悦

4、各部门的人员安全、沟通、鼓励、途中休息、到达目的地后统计部门人数给张嗣悦——各部门部长

5、途中外联部在前面编辑部、企划部、调研部、实践部、执行部这样部门按照顺序来进行

6、途中拍照——袁曦、邬昌龙、张宁（准备相机四部）

7、3:

00到达目的地

（三）到达后安排

1、到达目的地后集合休息30分钟（宣讲休息范围、周围的环境情况以及应注意的安全）——蒋雨桐

2、走国旗——周翔、蒋湖川、涂维东、左强

3、放社歌国歌——吕文成

4、3：

30开始素质拓展训练集合带往训练场地——蒋雨桐、吕文成

（四）素质拓展训练

I、活动一

1、分组整队——蒋雨桐

2、宣讲游戏规则——蒋雨桐、吕文成

3、3：

40场地集合预计70名社员依次循环报数1、2、3、4、5相同数字的社员分为一组共分为五组（5分钟）集合社员、分配、各组选取队长1名副队长1名宣布领队（5分钟）——蒋雨桐、吕文成

3、第一项活动设计队名、口号、标志、队形发旗子给各组、两支笔（15分钟）依次展示什么是团队理念（25分钟每队时间把握在五分钟以内）

4、领队：

1组——涂维东2组——王艺霖3组——王斌4组——周翔5组——袁曦（活动中指导、监督、鼓励队员;对第一项活动进行打分评优秀1名5分2名4分3名3分4名2分5名1分）

5、计分：

张嗣悦

集合领队总结评分、对队尾点评宣布比赛结果——洪洋

II、活动二

1、记名字活动五个小组进行比赛比如有A、B、C、D、E五个人那么从A开始说自己的名字;而到B的时候就要说A你好我叫B;然后再C说A、B你们好我叫C;依次这样循环一直传下去那么到达最后一个人的时候E就要把前面这几个人的名字都要说出来（如果比赛的途中说不出来则视为输掉这一轮比赛此次活动循环三次到最后只选取第一名有奖励）这时也是最难的一个地方考验大家的记忆力也看大家去记新鲜事物的方法看每组用的时间最短且记的名字最多每组给五分钟的时间练习此项目既可以让大家相互认识又存在一个竞争性——吕文成、蒋雨桐

2、时间记录——蒋湖川计分——张嗣悦裁判——洪样

3、此次活动结束后选取第一名第一名的那组每个队员各奖励一个笔记本4、15分钟调整心态

III、活动三

1、各组集合“挑战数字游戏“讲解游戏规则（第一轮依次从1报数到30看一组时间用的最短给每组5分钟的时间练习比赛开始）——蒋雨桐、吕文成

2、计时——蒋湖川计分——张嗣悦总裁判——洪洋

2、比赛循环三次只取第一名（第一次从1报数到50第二次从1报数到30第三次从1报数到20）其他四组队长、副队长接受惩罚（必须严格执行）惩罚的性质是做俯卧撑第一轮30个第二轮就翻倍;也可以选择做下蹲但是第一轮就是下蹲60个第二轮就翻倍再依次这样进行下去）1、2次队长副队长单独接受惩罚第三次可以队员代替队长副队长接受惩罚（语言的引导和场面的控制）宣布比赛结果（1名5分2名4分3名3分4名2分5名1分）——蒋雨桐、吕文成（压制一个小时以内）

3、比赛的结束取第一名出来加以鼓励而后面四名的领队在这时候都要受到惩罚必须严格执行

4、总统计各部门总分宣布目前各部门情况——洪洋

5、6:

30拓展活动结束总成绩公布最后一名团队的第二天清洁场地宣布获胜团队——洪洋

6、拓展活动过程中张宁、邬昌龙负责拍照

7、MP3保管根据场景换音乐——吕文成

8、负责社员晚饭进度通知——姚星

（五）晚餐

（六）

1、7:

00开始吃晚饭晚饭时间40分钟另20分钟收拾场地碗筷

2、带队到露营地点分组领帐篷然后讲解如何搭建帐篷——驴行天下负责人3、8：

10各组带队去领帐篷

4、各组人员统计汇总、分配帐篷——张嗣悦、洪洋

（六）晚会

1、8:

30集合活动安排组织、把控、活跃晚会气氛、主持——王柏皓

2、全体开场舞所有社员舞动起来调动他们的积极性

3、各部门才艺表演

4、社员推荐人员上场表演也可自荐

5、蹲蹲起游戏发挥想象各种水果都可以

6、击鼓传花才艺表演（机动方案）

7、现场音控——编辑部

8、负责拍照——邬昌龙、袁曦、张宁

9、物质保管、现场食品、木材——财务部

10、现场安全——执行部

11、10:

30宣布晚会结束（还可根据现场的气氛做出决定延续30分钟）——王柏皓

（七）夜间休息

1、11:

30以前自由交流时间可根据各部门的人员状况安排

2、晚上守夜班——柯奉节、左强

（八）晨间活动

1、7:

00放歌通知全社员人员起床组织收帐篷——洪洋

2、最后一名团队成员打扫场地清洁——洪洋

3、7:

30集合晨练——姚星

4、部长对部门人员统计后汇总——张嗣悦

5、8:

00早餐

6、8:

15开始活动组织集合社员到达拓展场地

（九）上午活动

I、“毕业墙”素质拓展训练

1、8:

30开始“毕业墙”全体创业谋划社成员通过1.5米高的绳子并中途不得碰到绳子如果触碰到则需要重新来过选取总队长一名副队长1名承诺通过时间指挥全体社员搭人梯过绳调度时间为15分钟全体社员不准说话否则重来失败队长、副队长接受惩罚——洪洋

2、8:

45正式开始布置、安全保护——张嗣悦、涂维东（一切有时间的人员）

3、监督、指导——领导团队

4、9:

30本次拓展训练总结——各个部长、组织委员、团支书、张嗣悦、洪洋、姚星其余成员也可以上去发表自己的看法、想法

5、活动结束后大家一起唱相亲相爱一家人每个成员都在“重庆房地产创业谋划社”横幅上签名

II、参观寺庙爬山

1、10:

00集合出发爬山到达山顶寺庙并说明第一名有奖励——王柏皓

2、参观山上寺庙看风景照合照

3、11:

00集合统计部门人数活动结束下山（山下寺庙参观）

4、11:

00活动结束

（十）下山路程

1、各部门统计人数不得自行离开自行走散要始终和部门团队在一起——洪洋

2、到达山下后集合统计人数就地解散活动结束——姚星

九、应注意的问题及细节

1、最重要的就是安全问题

⑴在上下山的路途中社员的安全问题是首要由男生排头和扫尾尽量保护女生安全路途中速度不应过快队伍前中后都要穿插社团负责人员准备好必要药品以防万一

⑵负责人以及领导团队都应该高度重视这个问题要防止一切问题的可能性

⑶在活动的过程中首以安全为重要告诉他们安全隐患

⑷各位负责人要注意大家财产安全的问题还要负责提醒在活动的过程中财务部专门负责保管所有成员的财产安全

⑸晚上休息的时候不要一个人出门有时候找晚上的守夜人员

2、在旅途中大家要相互多多帮助多交流沟通

3、如出现紧急事件则要及时补救这是大家共同的责任

4、在活动中得到第一名的则需要奖励奖品就由谭小红、张嗣悦负责去买笔记本

5、先前各部长要通知下去部门的人在去的途中记得带水带些干粮、感冒药、创口贴等

6、这个季节山上是最容易受冻的季节所以每个部长要通知下去让成员们带足衣服以免感冒

7、在活动的过程中要强调的问题也就是纪律问题一个人的素质要靠尊重别人来体现的不管是在活动过程中还是在其余什么事情上比如说晚饭领帐篷大家都应该有秩序的进行做到真正的尊重他人体现个人涵养

8、这次活动所有要用到的资源谭小红、张嗣悦两个负责在10月21日去购买十、经费预算

单位：

元

国旗1*10=10彩旗5*5=25笔记本13*9=117绳子1*10=10感冒药3*10=30创口贴0.33*30=10花露水1*8=8奖品48

合计：

188

备注：

1、每个参加此次素质拓展训练活动的人交50元费用

2、在需要资源中的第1小点则由驴行天下提供

3、在需要资源中的第2、3、4小点则由创业谋划社提供

4、秒表则由裁判自行提供

5、如果出行当天下雨则推迟到下一个星期依次这样推下去另行通知