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主题班会度
《直面挫折,走向成功》主题班会
六年级中队2013年5月
一、教学目的
针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导,帮助学生提高对挫折的认识能力和抗挫折的心理能力。
二、活动设计
1、通过介绍古今中外成功者的范例,认识挫折的价值。
2、分析挫折的类型及产生的原因,充分认识挫折与成功的关系。
3、掌握正确面对挫折、战胜挫折的基本方法,学会走向成功。
三、课前准备
课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例及反面例子。
四、教学过程
(一)、引出主题
事例导入:
4月7日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道,说的是北京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教,全然不顾母亲的养育之恩,残忍地将母亲杀害。
更可悲是他在藏起母亲的尸体后,竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网吧。
几天后,当公安民警在网吧把他抓获时,他一脸平静,没有惊慌、也没有后悔,相反却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。
小军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的地步。
近年来,类似的恶性案件和自杀事件时有所闻,如长春16岁学生因中考成绩不理想,失望之余竟服毒身亡;上海一位男生因成绩下降而承受不了来自家庭、学校等方面的压力而跳楼自杀……透析一幕幕血淋淋的事件,心痛之余令人深思:
现在的学生面对失败的抵抗力为何如此脆弱和不堪一击?
尚未绽放、青春洋溢的花季生命为何在挫折中轻易夭折?
今天,我就如何“战胜挫折”这个社会普遍关注的话题进行心理辅导。
(二)、什么是挫折 你遇到了哪些挫折 如何应对
挫折的定义 挫折是个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个体动机不能实现,需要不能满足的情绪状态。
(其实就是我们在学习、生活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭受损失或“碰钉子”后的一种心理感受。
表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。
)
心灵交流 你在日常生活中遇到过哪些挫折,当时你是如何做的?
形容一下你当时的心情。
也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。
常见的挫折,及其原因
挫折的类型及产生原因
一、挫折从内容上分,一般有4种类型:
学习挫折 理想挫折 交往挫折 生活挫折
二、挫折产生的原因:
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)
(三)生命之翼与生命的陨落对比
【生命之翼】
5个人5条腿,10根拐一条心。
这个名为《生命之翼》的舞蹈,在第十一届国际舞蹈大赛中,与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中,获得唯一的最优秀奖
【生命的陨落】
2001年11月20日,新疆石河子某中学初三(3)班4名花季少女,因半期考试成绩靠后,害怕家长责骂,她们便商议一起服药自杀寻求解脱……
几年前的愚人节,留下无数动人情歌,身家三亿的张国荣从24层楼上跳下,像一片飘落的秋叶归于尘土,表演了飞向了地面“最高的艺术,他身后的幕终于在惊诧和叹息中落下。
出道将近20年的张国荣,遗书写着“深感情绪困扰”留下耐人寻味的问号。
究竟张国荣是因忧郁症寻短还是胃疾缠身;甚至也有传出他拍完《异度空间》电影后撞了邪走上不归路,更有传说已知染上爱滋病等仍是一个疑问。
张国荣走了,走得那么突然,让人心生惋惜之情,但他的匆匆离去,不仅带走了喜爱他的歌迷、影迷及亲朋好友对他的留恋,更让人感觉到生命的脆弱。
启示:
放弃自杀----我们有更多的理由活下去!
也许我们有选择死亡的权利,但我们有更多的理由活下去!
常言道:
好死不如赖活着,活着且要好好地活着,不卑不亢、不骄不躁、荣辱不惊。
五位残疾人,面对生活艰辛,凭借十根拐杖,用精湛的技艺和自强不息的精神,震撼了观众,赢得了尊重;而四位身体健全花季少女和歌坛巨星,因为所谓的“挫折”却选择放弃了生命……
(四)榜样的力量
说说勇于战胜挫折的人和事
邰丽华——舞蹈《千手观音》是聋哑女孩邰丽华领着20位聋哑演员排练出来的,她曾以表演舞蹈《雀之灵》被广大观众熟知,也是中国惟一登上两大世界顶级艺术殿堂———美国纽约卡内基音乐厅和意大利斯卡拉大剧院的舞蹈演员
邰丽华来自湖北宜昌,两岁时因高烧注射链霉素失去了听力。
此后,她虽然生活在无声的世界里,自己却茫然不知。
直到5岁,幼儿园的小朋友轮流蒙着眼睛,玩辨别声音的游戏,她才意识到自己和别人不一样。
7岁时,邰丽华进入聋哑小学。
从此,舞蹈成了她看得见的彩色音乐,也成为她表达内心世界的美丽语言。
1994年,邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。
她听不见老师讲课,就坐在第一排用眼睛看,看老师的口型和板书,课后又借同学的笔记抄写领会。
她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位,还获得了文学学士学位,设计的酒类包装还在湖北得过奖.
周杰伦——在每个光鲜照人的明星背后,都会有许许多多的辛酸经历,即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外,而他心中的最痛,恐怕就是他的家族性遗传疾病—僵直性脊椎炎。
红遍全亚洲的周杰伦,一出唱片就大卖,别看他外表斯文,篮球、羽毛球等体育项目身手也不差,却不知道他饱受病痛折磨时的痛,唱片卖得越火,他的压力就越大、背也就越痛!
只要有哪一天忙得没时间休息,患有僵直性脊椎炎的旧疾就复发了!
在周杰伦十八岁那年,他已经跟吴宗宪签约,也做好心理准备要去当兵了,不过,后来军方检验出他得了僵直性脊椎炎,直接宣告他不必当兵。
周杰伦很坦白的说:
“知道不必当兵的时候,其实心里满高兴的,这样子就多了很多时间可以写歌创作,也可以专心当歌手。
”周杰伦说,他的僵直性脊椎炎不时还会发作,这种病痛,痛起来要人命,有时候他不能动,连睡觉也要侧身睡,直到现在,他都靠药物控制,打球前还要先吞消炎片,帮助肌肉放松
贝多芬(1770-1827)德国作曲家,一生创作的作品虽不多,但却公认为是世界上最伟大的音乐家,被尊称为“乐圣”。
他之所以赢得如此高的声誉,关键在于他集卓越的音乐天赋和热情奔放的性格于一身,有崇高的理想和强烈的社会责任感,有坚韧不拔的意志和不屈不挠的毅力。
他一生坎坷,没有建立家庭,30岁才开始与朱丽叶第一次恋爱,爱情曾在贝多芬暗淡的心房投下一道阳光,使他感到:
“人生若能活上一千岁,该有多么美妙”。
但朱丽叶是伯爵的女儿,由于门第鸿沟,真诚相爱一年便分手了,在遭受失恋打击的他并没有消沉,而是把内心的痛苦和强烈的悲愤全部倾泻在创作上,《月光奏鸣曲 》这首优美的钢琴曲就是他献给初恋情人的杰作。
贝多芬二十六岁开始耳聋,这对于一位作曲家来说是多么残酷的事实,但他没有在挫折面前屈服,他说“我要扼住命运的咽喉,不许它毁掉我!
”并创作振奋人心的《命运交响曲》。
乔丹---公牛队中的巨无霸,全球最红的巨星,其光芒遮盖了好莱坞中任何一位大牌名星,他是近几十年来全球最伟大的运动员,其影响使足球、网球、橄榄球中的任何一位“天皇”自愧不如。
这位集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员,最征服人心的是他那出神入化、令人叹为观止的球技。
但乔丹的成功并非一马平川,而是充满了挫折,经历了两次复出,面对挫折,他勇往直前,不懈努力,直至成功。
美国第十六届总统林肯的简历:
22岁生意失败;23岁竞选州议员失败;24岁再次生意失败;27岁精神崩溃;29岁竞选州议长失败;34岁竞选国会议员失败;35岁当选州议员;39岁竞选国会议员再次失败;46岁竞选参议员失败;47岁竞选副总统失败;49岁竞选参议员再次失败;51岁当上美国总统。
从简历中,我们不难发现,经历了10次失败的林肯最终登上了事业成功的顶峰,取得了辉煌的成就。
(五)、我们该如何面对挫折
1、正视挫折,认真分析
分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志
2、学会宣泄,摆脱压力
分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向
老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
3、情绪转移,寻求升华
转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。
4、学会幽默,自我解嘲
幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。
5、寻找原因,理清思路
当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
6、再接再厉,锲而不舍
当你遇到挫折时,要勇往直前。
你的既定目标不变,努力的程度加倍。
那么很快,迎接你的就将是成功了
总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!
挫折暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.
(六)、我来说说
这次月考失利了,我该怎么做?
(七)、好,让我们一起来欣赏一首不畏困难、笑对挫折的歌曲:
“真心英雄”。
(八)、结语
世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。
苦难对于天才是一块垫脚石,对于弱者是一个万丈深渊。
——巴尔扎克
“关注心理,快乐生活”主题班会
三年级中队2013年5月
一、活动类型:
小学生心理健康教育主题班会
二、活动主题:
关注心理,快乐生活
三、活动准备:
PPT课件
四、活动目的:
1、通过活动,使学生学会并懂得与父母正确相处;
2、培养学生正确表达爱;
3、通过活动初步体验换位思考,促进心理健康成长;
4、通过活动,让学生对如何与老师及他人相处有所思考。
五、活动步骤:
活动一:
换位思考体验宽容
(一)、激趣导入
(1)、观看趣味心理图片,导入新课。
(2)、回顾生活场景,导出绘本。
(3)、欣赏绘本并交流,引出主题。
(二)、了解分享
(1)、回顾填写,提取你最不想听的“不可以”。
(2)、情趣表演,体验在“不可以”中各个角色的不同反应。
(3)、随机采访:
面对爸妈的“不可以”,你的心情怎样?
(三)、换位思考
(1)、调换角色,情景表演。
(2)、随机采访:
面对孩子的不理解,你的心情怎样?
(3)、设身处地:
面对爸妈的“不可以”,我们应该怎么做?
怎样才能避免与父母冲突?
(四)、及时小结
理解心理小贴士:
冷静倾听换位思考包容理解
活动二:
由此及彼思考相处之道
(一)、由此及彼
(1)、由绘本前言,引出《大卫上学去》。
(2)、欣赏绘本并交流。
(二)、深入思考
(1)、交流:
在学校,你遇到过这种情况吗?
(2)、随机采访:
面对老师的“不可以”,你当时是怎么想的?
现在又是怎么想的?
为什么?
(三)、及时小结
欣赏绘本结尾,体会父母,老师的爱。
活动尾声:
拓展延伸深化认识
(一)、交流学习收获。
(二)、欣赏趣味心理教育图片。
“关注心理,快乐生活”主题班会
一年级中队2013年5月
活动目的:
1.对学生进行心理健康方面的教育。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。
2.了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识,使学生做一个遵纪守法的好学生。
活动准备:
1.利用黑板报的形式,宣传心理健康教育的重要性。
2.大屏幕展示心理健康教育影片。
3.办心理健康手抄小报。
活动过程:
一、班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
二、教师讲解健康教育的重要性。
近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明,在我国中小学生中间,约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题,如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰,直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
因此,开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
三、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。
组织学生讨论,谈谈自己的感受。
四、教师讲心理健康教育故事。
《靠自己》小蜗牛问妈妈:
为什么我们从生下来,就要背负这个又硬又重的壳呢?
妈妈:
因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬不快。
所以要这个壳的保护!
小蜗牛:
毛虫姊姊没有骨头,也爬不快,为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:
因为毛虫姊姊能变成蝴蝶,天空会保护她啊。
小蜗牛:
可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:
因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来:
我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他:
“所以我们有壳啊!
”我们不靠天,也不靠地,我们靠自己。
五、分析案例
1.老师读案例。
某班上频频发生失物疑案,同学们的学习用品和零用钱经常不翼而飞,究竟被谁在暗中拿走了?
这个小孩为何以偷拿别人的东西为乐?
到底是什么原因呢?
……
2.讨论:
我们一起来帮这位小朋友走出阴影,成为一个心理健康的学生,你有什么好的办法?
3.学生发表看法。
4.小组讨论:
如何才能做好心理健康教育,我们应该怎样做?
5.让学生从心理健康教育网站获取信息,增长知识。
六、总结心理健康的标准。
1.乐于学习、工作和生活,保持乐观积极地心理状态。
2.善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。
3.热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感。
4.有一定的自信心、安全观和自主性,而不是过强的逆反状态。
5.保持健全的人格。
七、提出希望。
(1)培养积极地人生态度。
(2)树立正确的名利观。
(3)培养勤奋学习的好习惯。
八、班主任总结。
健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度,对自己的一切坦然的承认和接受,不欺骗自己,不拒绝自己,更不憎恨自己。
老师希望小朋友们都能健康成长。
调整心态,把握成功主题班会
四年级中队2013年5月
一、活动内容
调整心态,把握成功
二、活动目的
1.六年级的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的适应六年级的学习生活。
这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应六年级紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力,理解学生的心理,能与学生真情沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法
在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的活动目的。
四、课前准备
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号
“关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始”。
六:
活动过程
(一)学生齐背班训
我自信我快乐,我拼搏我成功。
(二)打开心窗,说说心理话
(让学生谈谈自己上六年级以来的感受,了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题)
时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到满族中学追求知识,已经是第三年了。
六年级了,大家现临是的中考,你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。
开学二十多天了,我们同学感受到六年级的学习与初一初二明显的不同,我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好?
听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。
有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?
大家知道吗?
这是一种不良的心理,它会影响着你们在六年级的学习,影响着中考。
老师把你们的心理归纳了一下:
1.压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。
2.厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中
主要表现:
(1)曲解老师、心理不平衡;
(2)不主动理解人,却渴望理解万岁;
(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张。
(三)讲故事,明道理
大家先看一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?
(略)
人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!
很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。
大家说一下,积极的心态有哪些?
:
让学生明白要想成功,首先要有积极的心态。
积极的心态有:
乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强,有意志力,有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史:
(坚定的信念,积极的心态,让林肯成功。
让学生明白,成功的道路充满了荆棘,在失败挫折面前,我们要更勇敢、更坚强,更有意志力,才会赢来成功
(四)自我调节
我们是六年级的学生,我们要学会生存,学会适应。
环境无法改变,学会自我调节。
我们可以改变的是自己的心境。
大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?
归纳方法:
1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己;
2.自我调整,写心理日记宣泄;
3.自我积极的暗示;
4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事;
5.听音乐;
6.运动如足球、篮球等。
“关注心理,快乐生活”主题班会
二年级中队2013年5月
一、活动目的:
1、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
2、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。
二、活动准备:
1、《心理健康教育手册》
2、心理健康咨询台
3、大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程:
1、班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。
心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为,不仅注意到行为本身,更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非判断,而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。
因此,心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重,这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提,也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。
所以说,心理健康教育是师生的共同责任。
3、教师讲解健康教育的重要性
近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明,在我国中小学生中间,约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题,如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰,直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
因此,开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
4、小组讨论:
如何才能做好心理健康教育,我们应该怎样做?
四、教师总结。
反思:
通过此次班队会,学生认识到了有一个健康的心理对他们来说有多么重要,并决心学习相关知识,保持平和的心态来面对学习和生活。
“关注心理,快乐生活”主题班会
五年级中队2013年5月
主题:
关注心理快乐生活
班会目标:
本次主题班会将开展一系列活动,通过活动让学生有所感有所悟,让他们在活动中体会健康心理的益处以及不健康心理的危害,为我班学生心理健康成长提供服务。
最终促进其做到“心正”,“心静”,“心宽”等。
让所有学生健康快乐地成长。
活动过程:
(一)班主任宣布班会开始,邀请主持人上台。
孔:
请问,谁知道5月25日是什么日子呢?
同学议论……
陈:
5月25日是全国大中小学生的心理健康日,它的谐音是“我爱我”,倡议大家要关爱自己的心灵,关注心理健康。
(二)讨论健康心理
孔:
那么健康的心理有什么作用呢?
陈:
积极健康的心理素质,有利于我们的学习,反之,就会阻碍我们的成长发展。
比如,当看到优秀同学取得成绩时,不是赞美与欣赏,而是不屑一顾。
还比如,遇到节日活动,想参加却缺乏勇气,不自信,这些都是心理素质不够成熟的表现,都将影响我们的个人进步和发展。
孔:
那么,作为一名中学生,尤其是初三毕业生,我们应该如何拥有一个健康的心理呢?
让我们来讨论一下,(把班级分成4大组,讨论完毕,各组负责人发言,阐述本组的观点和建议)
同学们从平时的学习,考试,宿舍生活,值日生,同学相处,师生相处,与家长相处等方面详细地讲述了健康心理的要求和条件。
甚至有个别同学还列举了几个不健康心理的案例。
大家都很配合主持人,讨论,发言都很到位。
孔:
大家的发言都很精彩,请鼓掌。
我们知道,每个人的心,都像一片大海,或宁静,或汹涌,是它带给我们喜怒哀乐。
今天让我们打开心扉,畅谈心声,把一切不愉快的心情都放飞出来,下面让我们做个心理测试的小游戏。
(三)心理测试过程:
(1)无
(2)轻度(3)中度(4)偏重(5)严重
1.我时常感到莫名的苦闷
2.我总感觉别人对我不友好,不喜欢我
3.我学习劲头时高时低
4.一听说要考试,就很容易紧张
5.总担心自己的衣服是否整齐
6.我讨厌上学,讨厌做作业
7.总觉得有人在背后议论我
8.经常想大叫或者摔东西
9.同学考试成绩比我高,我很嫉妒
10.总觉得老师对我不公平
11.对比我强的学生不服气
12.很容易神经质,容易激动,发脾气
13.心情不还就想骂人,打人。
14.经常有自杀的念头,对前途绝望
15.跟父母对着干
16.别人穿得比我好,有钱,我觉得不服气
17.喜欢与别人不一样,另类。
18.不愿意跟别人交流,觉得没人可以信任
19.虽然有朋友,但时常内心很孤单,多愁善感
20.不喜欢参加学校的任何课外活动
大部分学生都能认真对号入座。
最后总结自己属于哪一项:
(1)无
(2)轻度(3)中度(4)偏重(5)严重。
如果出现偏重或者严重的现象,教育他们要有信心纠正自己的心理,尽力克服不健康得心理想法。
争取快乐起来。
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