篮球兴趣小组活动方法.docx
- 文档编号:6622034
- 上传时间:2023-01-08
- 格式:DOCX
- 页数:7
- 大小:18.45KB
篮球兴趣小组活动方法.docx
《篮球兴趣小组活动方法.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《篮球兴趣小组活动方法.docx(7页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
篮球兴趣小组活动方法
体育(篮球队)兴趣小组活动计划
一、训练指导思想:
①抓好思想作风建设,狠抓纪律;
②提高身体素质:
重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
③狠抓基本功:
重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
④以赛代练:
每周争取2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平。
二、训练方法:
第一周:
1.纪律以及安全教育。
2.绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
3.分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投,篮下打板,罚球线成队投篮前进后也进比赛,3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
4.移动。
滑步练习:
学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球,5人一组,轮换练习,低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动,移至人篮之间,做防守姿势;横场影子相随跑;
5.篮球场折返跑。
6个每组,共3组。
要求全速跑
6.放松按摩
第二周:
1.绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2.分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投,注意脚步动作,脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3.复习滑步移动技术,4点滑前移动触球。
学习侧身跑,后转身跑,变向跑,注意眼睛看来球方向
4.休息10分钟
5.纵场传接球上篮(2人/3人),2人时加一人进行一防二练习,只防有球者。
6.学习抢断球。
2人一组,持球者背对,自抛球跳起接球转身,防守者上前抢球。
注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一组传球断球练习,断球者位于侧后约2米。
7.篮球场折返跑。
6个每组,共3组。
要求全速跑
8.放松按摩
第三周:
1.绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2.投篮练习。
2人一组,外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3.运球过障碍柱上篮/跳投
4.休息
5.纵场3打2攻防演练。
进攻第3人在过半场后加入。
6.篮球场折返跑。
6个每组,共3组。
要求全速跑
7.放松按摩
第四周:
1.绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2.分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投,注意脚步动作,脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3.复习滑步移动技术,4点滑前移动触球。
学习侧身跑,后转身跑,变向跑,注意眼睛看来球方向
4.休息10分钟
5.纵场传接球上篮(2人/3人),2人时加一人进行一防二练习,只防有球者。
6.学习抢断球。
2人一组,持球者背对,自抛球跳起接球转身,防守者上前抢球。
注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一组传球断球练习,断球者位于侧后约2米。
7.篮球场折返跑。
第五—七周
1.绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2.分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投,注意脚步动作,脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3.复习滑步移动技术,4点滑前移动触球。
学习侧身跑,后转身跑,变向跑,注意眼睛看来球方向
4.休息10分钟
5.纵场传接球上篮(2人/3人),2人时加一人进行一防二练习,只防有球者。
6.学习抢断球。
2人一组,持球者背对,自抛球跳起接球转身,防守者上前抢球。
注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一组传球断球练习,断球者位于侧后约2米。
7.篮球场折返跑。
第八---十二周
1.绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。
2.分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投,注意脚步动作,脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3.复习滑步移动技术,4点滑前移动触球。
学习侧身跑,后转身跑,变向跑,注意眼睛看来球方向
4.休息10分钟
5.纵场传接球上篮(2人/3人),2人时加一人进行一防二练习,只防有球者。
6.学习抢断球。
2人一组,持球者背对,自抛球跳起接球转身,防守者上前抢球。
注意上前一步手前伸,手腕用力打球;3人一组传球断球练习,断球者位于侧后约2米。
7.篮球场折返跑。
第十三—十六周
篮球基本功练习
1、原地低、高运球,原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球,原地单手传、接球。
3、行进间变向运球,原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛
刘湖小学
体育(篮球队)兴趣小组
活
动
计
划
指导人:
孙法制
马兰屯镇刘湖小学
2016年08月26日
音乐兴趣小组
活
动
计
划
指导人:
张天云
马兰屯镇刘湖小学
2016年08月26日
音乐兴趣小组活动计划
一、指导思想 本学期我们要关注时事生活,拓展实践空间,让学生有选择的权利,让每位学生享有成功的喜悦,真正为学生的发展服务。
二、统筹安排,确定课程 本学期,我们将坚持务实有效的工作原则和方法,在原有的基础上对一些活动课程进行改革与调整。
三、尊重主体,实行双选 我们将在兴趣小组实施过程中继续实行双选制度:
活动前,教师根据课程的开设情况,鼓励学生依据自身特长,特别是兴趣所向,选择兴趣小组。
在老师的帮助下,学会观察,学会分析,从而创造真正属于自己的个性空间。
四、落实常规,健全制度 为加强常规督促管理,避免兴趣小组的随意性和盲目性,我们坚持“六定”。
一定活动课程,在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上,结合学校的实际,开设兴趣小组课程;二定活动目标,针对重点项目,学校将在确实可行的情况下把它作为评优和考核的重要依据;三定活动时间,兴趣小组活动列入教学计划,每周两课时的固定活动时间;四定活动内容,每个兴趣小组活动必须严格按照计划上活动;五定辅导教师;六定活动地点,我们会确保各兴趣小组固定的活动地点。
五、科学管理,追求质量实效1、准时到岗,不早退。
活动课前2分钟的预备时间,教师要带领学生准备的活动器材等,及时到位。
下课铃未响,学生不得提前脱离活动状态。
2、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师须自始至终担任指导组织工作,活动巡视指导要面向全体。
不坐堂批改作业或干其它有碍于指导的事,辅导教师如有特殊情况需事先请假,并通知到本组所有成员。
3、教师要做好活动班组学生活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,对学生的教育要加强与班主任和联系,不可随意将学生退出活动班组。
专用活动室负责老师要做好活动室内物品保管、门窗关锁工作。
六、活动过程:
9月:
1、组织学生
2、成立兴趣小组安排活动内容
10月:
1、组织学生训练-----有关歌唱妈妈的歌曲 2、训练舞蹈
11月:
1、准备百灵艺术节活动 2、进行各种比赛12月:
1、训练相声
2、训练独唱及小合唱
指导人:
张天云
刘湖小学
2016年学校总务处工作计划
一、指导思想 紧紧围绕学校工作中心,围绕后勤工作为教育教学服务的宗旨,进一步强化后勤内部管理,全面提高后勤人员的思想素质和业务素质,努力增强服务意识,提高服务质量和服务水平,使后勤工作规范化,制度化。
二、工作目标 本学期后勤工作的目标是三个确保、四个力争。
三个确保是:
确保校园建设、教育教学办公生活用品的维护、维修、采购、保管、供应及时到位;确保学校财务管理规范、精细、帐物相符;确保学校水电、活动的安全,杜绝事故的发生;四个力争是:
力争进一步完善服务设施;力争进一步完备服务项目;力争进一步提高服务质量,力争进一步提高服务效益。
三、工作措施
(一)加强安全防范工作,增强师生的安全卫生意识 1、经常检查各室及公共场所中的电器线路、装置、设备,发现问题及时解决隐患,切实做好防火、防盗、防触电工作。
2、树立安全第一意识。
(二)加强校舍、校产管理 1、进一步完善校产、校舍管理制度,尤其是强化赔偿制度。
2、严格校产管理制度化、规范化,严禁乱拿、乱用、乱丢、乱放等不负责任的行为。
3、加强用电用水和日常检修管理,坚持勤俭节约,反对铺张浪费,努力为学校节约一滴水,一度电、一分钱。
4、倡导良好风气,爱护学校设施、设备,爱护花草、树木,杜绝践踏草坪、折枝摘花现象。
(三)坚持财务制度,严肃财经纪律 1、严禁乱收乱付,做到勤俭节约。
2、按规定收费,任何班级、个人不得擅自收费。
3、制定财务预算,坚持计划、合理使用经费。
(四)抓好绿化管理 1、加强对学生的绿化管理认识教育,教育学生自觉爱护校园绿化。
2、经常督促检查绿化区的管理工作和绿化管理人员的工作。
(五)加强学习,提高服务育人质量 1、加强后勤人员对有关文件、政策、法规、业务知识的学习,提高后勤工作人员的政治水平和业务能力,做好服务育人工作。
乐于奉献、能干肯苦,服从安排,积极为师生提供教与学的方便,确保教学工作正常、有序的开展。
2、规范后勤管理,充分发挥后勤人员的智慧和力量,改进服务方式方法,齐心协力,互相配合,提高服务质量。
3、加强自身素质的提高及业务能力的培养,更新知识,解放思想,不断提高自身的修养。
四、工作安排:
二月份:
1、配齐本学期所需的办公、清洁用品。
2、对全校财产进行大清查。
配齐、更换、检修班级、办公室日光灯、插座等基本所需的电器。
3、做好财务管理工作,做好报名前的准备工作。
4、检查各处室办公桌、柜,班级课桌椅情况并记载,实施班主任、班级公物管理结帐兑现工作。
三月份:
1、继续完善学校水电维修和其它维修工作。
确保学校正常的教学秩序。
2、修补校园绿化带,搞好校园绿化,美化、亮化校园环境,争取绿化上一个新台阶。
九月份:
1、继续完成绿化尾期工作。
2、检查前期各项工作的落实情况。
3、对校园内水、电进行全面检修
十、十一月份:
1、配合德育处完成学校“十、一”国庆节的筹备工作。
2、配合教导处完成六年级期中考试的筹备工作。
十二月份
1、对学校进行全面维修。
2、下学期所需物品的采购。
刘湖小学
2016年学校总务
工
作
计
划
马兰屯镇刘湖小学
2016年8月26日
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 篮球 兴趣小组 活动 方法
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)