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职业生涯规划大赛推荐作品

2013年5月1日

---心若在，梦就在，逆境铸就辉煌

学校：

浙江科技学院

姓名：

尚志刚

班级：

机制115

学号：

1110110141

引言……………………………………………………3

第一章个人简介…………………………………………4

1.1个人资料………………………………………4

1.2自我盘点………………………………………5

第二章自我职业分析……………………………………7

2.1霍兰德职业兴趣……………………………………7

2.2MBTI职业性格……………………………………9

2.3360º测评………………………………………10

2.4气质类型测试……………………………10

2.5职业能力分析…………………………………11

2.6职业价值观取向分析……………………………12

2.7测试总结………………………………………12

第三章职业环境分析…………………………………13

3.1学校环境分析………………………………13

3.2家庭环境分析………………………………13

3.3社会环境分析………………………………13

3.4专业环境分析………………………………18

第四章职业生涯总体设计……………………………21

4.1SWOT分析…………………………………21

4.2总规划………………………………………22

4.3短期计划……………………………………22

4.4中期计划……………………………………25

4.5长期计划……………………………………26

第五章职业生涯规划评估……………………………28

5.1评估内容……………………………………28

5.2评估时间…………………………………29

5.3规划调整原则………………………………29

第六章结束语…………………………………………30

引言

我的理想职业是机械工程师、机械行业销售主管。

不少人都曾经这样问过自己：

“人生之路到底该如何去走？

”

记得一位哲人这样说过：

“走好每一步，这就是你的人生。

”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。

每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

对于我们大学生来说，职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。

一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。

没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。

第一章个人简介

1、个人资料

1）姓名：

尚志刚性别：

男

座右铭：

只要付出就一定会有回报

学校专业：

浙江科技学院，机械设计制造及其自动化

任职情况：

现任班级组织宣传委员、学院11级辅导员助理、

志协外联部部长

专业技能：

熟练掌握运用二维CAD、三维solidworks、office办公软件等软件

获奖情况：

国家励志奖学金、省物理竞赛二等奖、校二等奖学金、校三好学生、新苗春萌立项、校暑期社会实践先进个人、校社团先进个人

职业意向：

机械工程师、机械行业销售主管

2、自我盘点

1）兴趣爱好：

读书、听音乐、体育

心中偶像：

周恩来、比尔.盖茨，科比

喜欢的文学作品：

《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、

《平凡的世界》

喜欢的歌曲：

《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》

2）优势盘点：

生活较为独立，生活习惯良好，胆大，外向，它们将是我最宝贵的财富。

3）劣势盘点：

因为来自农村，没有经济基础，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少，惰性较大，做事不够细心，各方面能力还有待于继续提升。

4）解决自我盘点中的劣势和缺点：

当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

5）总体规划：

整体目标：

学习：

在校期间学好专业知识，努力去学习英语，力争在大三以前通过四六级，除此之外努力去练习口语，多看机械专业和经济管理类书。

就业：

在杭州寻找机械类职业就业，之后自己向公司管理人员奋斗。

创业：

工作中逐步积累经验，人脉，资金等，逐步实现创业梦想。

职业目标:

（2011－2025年）

学历目标:

大学毕业（以后有必要了还要"充电"。

经济目标:

年薪25万。

方向:

企业高级管理人员机械行业工程师。

第二章自我职业分析

1、霍兰德兴趣

兴趣是成功的重要推动力，面临就业的大学生来说，如果能够选到与自己兴趣爱好相符合的职业，就可以使自己在工作中找到快乐和满足感，也更容易获得成功。

图表1霍兰德职业兴趣倾向图

霍兰德代码是：

EIR（企业15.9%+调研13.6%+实际11.4%）

测试显示，我是属于企业型、调研型和实际型

企业型：

（E）追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。

喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。

为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

企业型典型职业：

喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。

如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师

调研型：

（I）思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。

喜欢独立的和富有创造性的工作。

知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。

考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

调研型典型职业：

喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。

如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

实际型：

（R）愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。

偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。

缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

实际型典型职业：

喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。

对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。

如：

技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

2、MBTI职业性格

经多次MBTI测试，结果显示，我的性格类型倾向为“ENFP”（外向直觉情感知觉倾向度：

E65N60F57P80不假思索指数：

18）

我的性格是属于热情洋溢、富有想象力。

认为生活是充满很多可能性。

能很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。

很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。

灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力，言语流畅。

适合的职业有：

人力资源经理、变革管理顾问、营销经理、工程技术人员、企业／团队培训师、广告客户经理、战略规划人员、宣传人员、事业发展顾问、环保律师、研究助理、播音员、开发总裁、广告创意、广告撰稿人、市场营销和宣传策划、市场调研人员、公关专家、公司对外发言人、儿童教育老师、大学老师（人文类）、心理学工作者、心理辅导和咨询人员、职业规划顾问、社会工作者、演讲家、记者（访谈类）、节目策划和主持人、专栏作家、剧作家、设计师、卡通制作者、电视制片人

3、360º测评

优点

缺点

自我评价

各方面基础扎实，有一个上进的学习心态

性格浮躁，有惰性，优势还应该继续加强

家人评价

听话懂事，有较强的独立能力，生活习惯良好，积极进取

惰性较强，意志不坚定

同学评价

有责任心，关心他人，有良好的人际关系，做事认真

在习惯上应该更加严格要求自己

老师评价

学习认真，态度积极向上，工作认真负责，组织能力强

工作中应该加强思考，经常反思问题

4、气质类型测试

图表2气质类型测试结果

气质类型测试结果显示，我是倾向于多血型。

多血质的人表现出这样的特点：

容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。

这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。

这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。

5、职业能力

拥有良好的职业能力是我们胜任自己岗位的重要前提，分析自己的职业能力、了解自己拥有的职业能力是我们选择合适职业的必要途径。

职业能力分析

能力类型

能力状况

专业素养

有比较全面的专业知识，了解多种机械行业常用的绘画软件，如AUTOCAD、Solidworks等

沟通能力

有比较良好的交流沟通能力，但是仍需加强

理解能力

理解能力良好，能够较快接受新事物

思考能力

思考力强，有比较活跃的思维

组织领导能力

担任志协外联部部长及辅导员助理，有较好的组织领导能力，举办过多次中小型活动

实际动手能力

欠缺实践，动手能力较差，懂得大多数方法但缺少实践，有待加强

语言表达能力

书面表达与口头表达均能较好实现自身价值的需求，流畅的表达自己的思想，顺利进行沟通

感知适应能力

感知力较弱，对周围变化不敏感，但能适应周围的变化，有较强的适应力

6、职业价值观

职业价值观是我们确定自己职业方向的重要指标，明确自己的职业价值观有助于我们给自己定位，同时有利于我们确定自己的工作性质，实现自己的理想。

职业价值取向分析

价值取向

优势

劣势

志愿取向

富有同情心;乐于助人；愿意为社会奉献自己的力量

容易受到外界的影响，考虑问题不够全面，有时有点个人主义

才能取向

专业知识丰富；了解软件较多；思维灵敏活跃，创意十足；语言表达清晰

知识不全面；有时表现得比较自负；有时做事不够仔细

自尊取向

有责任感、使命感；严格要求自己，有团队意识

虚荣心强、自我意识过强、有时不能顾全大局

7、测试总结

结合霍兰德职业兴趣测试、MBTI测试、气质类型测试、以及价值观测试的测试结果，我总结了我的特点。

我是属于比较有热情、有朝气、充满想象力的一类人，但我的交际能力不是特别好。

我追求财富和权力，具有领导能力。

而且，测试结果与我的求职意向相符合，推荐的职业里有工程师和销售主管。

第三章职业环境分析

1、学校环境：

校园的学习环境很好，围绕着一份浓浓的学习氛围，学校的硬件设施很完备，师资质量也很高。

校园内的生活环境很优美，绿树成荫，有足够的运动场所提供同学们锻炼身体。

校外的交通也很便捷，周围有很多的商店和公司，制造了很多的兼职机会。

此外，每一学年都会在学习，科研，综合素质等多方面设立奖励和奖学金的领取办法，为贫困的学生提供帮助。

校内也存在有一定的竞争压力。

2、家庭环境：

有一个好的家庭教育，从小得到了较好的教育，是自己在学习和生活方面有了一个良好的习惯，各方面有一个较好的带动作用。

3、社会环境：

中国政治稳定，经济持续发展，在全球经济一体化环境中的重要角色，经济发展有强劲的势头，大批的外国企业进入中国市场，同时也有很多的中国企业走出国门。

人才的竞争也日益激烈，企业工作单位对应聘者的要求也越来越高。

就业情况

图表32005—2009大学生毕业人数

图表42005—2009大学生就业率

由图表看出，我国高校每年毕业生呈增加趋势，但就业率却呈下降趋势，一增一减，而10年与11年的毕业生与就业率的比例上来看，就业情况并没有什么好转。

对于我们来说，就业将成为严峻的挑战。

高校毕业生就业难的成因分析

1.传统“重理论、轻实践”的教学观念导致人才培养不能满足社会发展的需要

2.高校的就业指导力度不够

3.大学生的自身能力和综合素质不高

4.职业规划意识薄弱

5.大学生的就业观念难以转变

就业难的社会因素

（1）对学历的要求。

目前一些单位对学历的严格要求影响了就业率的提高。

虽说社会上一直流传着一句话，学历不代表着能力，但是在实际应聘过程中，用人单位还是非常注重学历的，大多数用人单位都表明学历本科以上。

（2）对性别的要求。

网上流传着“男硕士相当于女博士。

”这句话虽说流传于虚拟世界中，但是也如实地反映了现实的就业形势，由于女学生毕业后年纪略大，又涉及到家庭等多方面问题，所以很多用人单位在招聘时注明只要男性。

（3）对学校的要求。

一些用人单位、尤其是好一些的用人单位在招聘员工时会优先选择那些好学校的毕业生，有些单位更是在招聘简章上注明只要某某大学学生。

就业难的自身因素

（1）就业观念存在误区。

现在有些大学生不是找不到工作，而是找不到满意的工作，在选择就业城市时，他们喜欢去大城市，喜欢去沿海地区；在选择单位时，他们喜欢去机关高校等单位，在选择岗位时喜欢待遇好的。

（2）学业不精导致就业难。

有些学生上大学并不是为了学真知，而是为了混文凭，抱着这种想法进入大学的人往往不会踏踏实实地坐下来研究学问。

他们有时流连于网吧，有时上课睡觉，这样的学生在走入社会时往往在专业技能方面败下阵来，丧失了就业的机会。

解决高校毕业生就业途径及对策

1.改革实验教学，突出动手及创新能力培养实验教学在培养

2.创新人才培养模式，发挥导师制的优势

3.加强就业指导，增强就业市场的竞争力

（1）高校应加强对大学生的就业指导，将就业指导工作贯穿于大学生的整个学习生涯。

（2）指导大学生提前做好职业规划。

西方职业生涯规划教育高度发达的国家，很多人从小学时代就开始了职业生涯的自我探索，这种从小学到大学的长期职业生涯规划教育，使得他们的职业选择能根据自己的兴趣和能力及社会需求做出正确的选择。

（3）指导学生做好就业心理准备，树立正确的就业观念。

（4）引导学生明确学科优势，找准合适的就业位置。

2011年浙江省大学生就业政策

（一）鼓励自主创业政策

经营场所政策。

允许高校毕业生按照法律法规规定的条件、程序和合同约定将家庭住所、租借房、临时商业用房等作为创业经营场所。

工商注册行政事业性收费政策。

对应届及毕业2年以内的高校毕业生从事个体经营的，自其在工商部门首次注册登记之日起3年内，免收登记类和证照类等有关行政事业性收费。

小额担保贷款和贷款贴息政策。

毕业2年以内的高校毕业生自主创业自筹资金不足的，可按规定申请小额担保贷款，其中，从事微利项目的，给予100%贴息；从事其他项目的，困难家庭高校毕业生给予100%贴息，其他人员给予50%贴息。

对合伙经营和组织起来就业的，贷款规模可适当扩大。

税收优惠政策。

对持《就业失业登记证》（注明“自主创业税收政策”）的毕业年度内高校毕业生从事个体经营（除建筑业、娱乐业以及销售不动产、转让土地使用权、广告业、房屋中介、桑拿、按摩、网吧、氧吧外）的，在3年内按每户每年8000元为限额依次扣减其当年实际应缴纳的营业税、城市维护建设税、教育费附加和个人所得税。

（高校毕业生是指实施高等学历教育的普通高等学校、成人高等学校毕业的学生；毕业年度是指毕业所在自然年，即1月1日至12月31日）。

纳税人年度应缴纳税款小于上述扣减限额的，以其实际缴纳的税款为限；大于上述扣减限额的，应以上述扣减限额为限。

专项创业补助政策。

对我省高校毕业生从事科技、创意、文化等现代服务业、现代农业创业的，可根据当地实际，给予一定的专项创业补助。

 网上创业和个体经营政策。

鼓励高校毕业生开展网上创业，或以个体经营等灵活方式创业。

各地可根据实际，对网上或以其他灵活方式创业的，给予一定创业补助。

（二）促进就业政策

 灵活就业政策。

对灵活就业高校毕业生申报就业的，提供免费劳动保障和人事代理服务，做好社会保险关系等的接续。

 技能培训和技能鉴定政策。

鼓励高等院校学生到高技能人才公共实训基地参加相关专业的技能实训，使符合条件的应届毕业生通过职业技能鉴定获得相应的职业资格证书。

未就业高校毕业生参加技能培训的，按现行规定给予培训补贴，取得职业资格证书的，给予技能鉴定补贴。

 就业见习补贴政策。

高校毕业生参加就业见习期间，当地政府和见习单位要按不低于当地最低工资标准给予生活补贴。

困难家庭高校毕业生援助政策。

各类用人单位招用困难家庭高校毕业生就业的，可按规定享受税费减免、社保补贴等优惠政策。

各级行政机关考录公务员、事业单位招聘，对困难家庭高校毕业生免收考试费用和体检费用。

困难家庭高校毕业生从事个体经营或灵活就业，申报就业并缴纳社会保险费的，可按规定享受相应的社会保险补贴。

4、专业环境分析

机械行业就业形势分析

制造业已经成为带动中国经济持续增长的最重要的产业之一。

目前，我们面临着从制造业大国走向制造业强国的迫切需要，刚刚闭幕的全国科学技术大会又把先进制造技术列为中国在今后15年重点发展的技术领域，并提出了建设创新型国家的任务，对机械工程人才的要求越来越高，机械工程面临着大有作为的重要战略机遇期。

虽然毕业生的数量远远超过了企业的招聘数量，但机械类专业的就业前景依然良好。

一位机械类招聘单位的负责人说：

“机械类专业是一个长期的专业，在社会发展的任何阶段都会需要这方面的人才，尤其是动手能力强、有实践经验的毕业生，需求量很大，就业前景良好。

”

机械类专业是一种实用型的专业，在工业化时代的到来更是促进了社会对有着动手能力和实践经验的机械类人才的需求。

因此，机械类专业的学生在日常的学习过程中更应注重自己的动手能力和实践经验。

就业前景：

主要到工业企业、科研机构、高等学校和国家机关从事技术开发、技术管理、科研、教学、经贸以及管理工作。

目前，我国高校机械工程学科的实力显著增强，产学合作更加紧密。

周济说，高校已经成为先进制造技术和基础研究的主力军，在科学研究、技术开发和技术成果转化等方面作出了重要贡献。

他介绍说，在我国的高校中，机械工程专业在广泛开展产学结合、加强与企业的紧密联系等方面做得最好，如中国高校中的机械工程专业直接参与了三峡水利工程、青藏铁路等一系列中国大型工程的建设，在机械工程软件、数控技术、激光技术等方面发挥了巨大作用。

机械类专业的就业方向，除了教学、营销等等外，常见的有：

生产总监（生产主管）、物流管理、设备管理、质量管理、项目管理、机电产品开发、机械产品开发、液压产品开发、仪器仪表开发、武器开发、汽车工业、环保设备开发、矿业设备设计、模具设计制造、机械制造工艺师、CNC工程师等等，因为机械渗透到很多行业，所以要在这里把所有的具体方向一网打尽难度就太大了。

目前在国内，和机械专业学生就业对口的发展现状和前景都非常好的行业，除了模具行业以外，就数汽车行业了。

图表5机械类毕业生就业分布

本校机制专业历年就业率

年份

签约率

就业率

2006届

96.88%

97.5%

2007届

95.42%

97%

2008届

96.5%

97.3%

2009届

95.8%

97%

2010届

96%

98%

通过对近几年一些资料以及数据的整理和分析，我们不难可以得出，大学生就业依然困难，而相对于其他专业，机械行业的就业比较乐观。

面对当今的社会现状，我们要想在竞争中取得优势，必须扬长避短，重新审视自己，明确自己的方向，展现出优秀的自己。

第四章职业生涯总体设计

1、对自我以及社会的SWOT分析

根据SWOT分析，对于我来说，面对就业，我拥有比较多的机会。

而且资料显示，机械行业的就业情况相对较乐观。

但是，我依然感觉压力的存在，与我一起就业的人全国到处是，而且强者处处存在，所以对于我，想找到相对理想的工作，并不是件容易的事情，我面临的挑战非常大。

现在的我，必须加强文化知识的学习，特别是英语学习，同时加强能力的锻炼，只有全面发展自己，才能在竞争有立足之地。

2、总规划：

职业目标:

（2011－2025年）

1学历目标:

大学毕业（以后有必要了还要"充电"。

2经济目标:

年薪25万

3方向:

企业高级管理人员机械行业工程师

意义及自我分析

有了成功的目标。

明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。

认真策划人生每一步。

有道是：

"凡事预则立，不预则废"，千真万确。

对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。

3、短期计划——学业生涯规划

规划时间：

2011年9月至2017年6月

A.第一阶段：

2013年2月至2013年6月（大二）

主要任务:

（1）努力学习专业知识。

（2）提高自身综合能力。

（3）注重英语学习。

（4）参加竞赛，通过竞赛获得实践经历。

（5）注重社会实践。

具体措施：

（1）认真学习专业课，课后积极预习复习，关注并参与学科竞赛。

（2）担任2011级辅导员助理，充分锻炼工作和组织能力。

担任志协外联部部长，可以更加在社团中锻炼自己的一个方面能力。

考取驾驶执照。

大量阅读文史类课外书籍。

坚持参加乒乓球比赛、演讲比赛，发挥自身特长。

（3）利用暑期时间，到工厂等制造单位实习。

B．第二阶段：

2013年9月至2014年6月（大三）

主要任务：

（1）努力学习专业知识。

（2）开始考取机械类研究生的一系列准备工作。

（3）注重社会实践。

（4）持续提高自身综合素质。

（5）注重英语学习。

具体措施：

（1）认真学习专业课，课后积极预习复习，强调理论与实际相结合。

（2）了解心仪的几所大学对机械类研究生的招生详细事项，自学必考科目。

（3）利用暑期时间，去机械制造等单位实习。

多参加招聘会，投放简历，为大四实习做准备。

（4）继续在校做勤工俭学；参加大赛以挑战锻炼自我；大量阅读书籍。

C.第三阶段：

2014年9月至2015年6月（大四）

主要任务：

（1）争取考取机械类研究生。

（2）注重社会实践。

（3）完成毕业设计。

具体措施：

（1）进行考取机械类研究生的全面复习。

（2）希望能进入机械制造等公司实习，利用实习时间，全面提高自身综合能力，树立职场意识。

（3）认真完成毕业设计。

D.第四阶段：

2015年9月至2017年6月（研究生）

主要任务：

（1）认真学习相关专业知识，为毕业进入制造业奠定扎实知识基础。

（2）大量接触社会，尽可能深入了解制造业。

（3）注重英语学习。

（4）坚持发扬个人特长。

具体措施：

（1）认真学习专业知识，注重理论与实际相结合。

（2）做实习工作，注重维持良好人际关系；通过导师接触更多业内相关人员事物。

（3）关注国内外先进的制造技术。

（4）坚持练习乒乓球，有机会便继续参加演讲比赛。

4.中期计划——完成学业五年后

规划时间：

2017年——2022年

A．第一阶段

预期时间：

2017年——2020年

预期目标：

成为一名优秀的一线技术人员。

实施措施：

凭借韧性和毅力，踏实工作，逐步积累经验和人脉资源。

把握单位提供的锻炼机会已经培训机会，时刻注重提高自身职业技能。

B．第二阶段

预期时间：

2020年——2022年

预期目标：

从一名一线技术人员成功转型为一名中级工程师。

实施措施：

先做好一名普通职员，有了一定的经验和实力，进一步晋升。

5.长期计划——职业稳定发展期

规划时间：

2023年——2048年

A.第一阶段

预期时间：

2023年至2026年

预期目标：

从一名工程师，跳转思维，转型为一名销售主管。

实施措施：

积极探索创新，不断推进发行工作的深度和广度；获取老板们的信任，努力在市场上扩大影响力。

B．第二阶段

预期时间：

2027年——2030年

预期