实践指导课二大学生职业生涯规划样表.docx

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实践指导课二大学生职业生涯规划样表

仪术测评

（请选择大学生职业生涯设计测评系统进行自我测评，并概述测试结果）

大学生职业生涯规划样表

自我测评

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他人测评

他人对你的看法与期望

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农务

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是聪走别

要好同学

要好

朋友

、认识环境I

认识校园环境

学

校情况

学校特色

与资源

学校以包装教育为特色，全面发展其它专业。

学校现有5个校区，总占地

面积4069亩，馆藏图书313万册，教学仪器设备总值18180万元，固定资产总值126544万元，拥有较先进的计算机网络服务体系，建有标准的塑胶田径运动场、体育馆及满足体育教学需要的各类运动场地。

导师对资源

利用的建议

要好好利用，合理利用，充分利用！

学院或系部

系（学院）特色资源

湖南工业大学机械工程学院是湖南工业大学最早设立的院系之一，经过30

年的发展，学院现有教职工105人，其中享受政府特殊津贴的专家1人，

博士生导师1人，硕士生导师9人，教授27人、副教授40人，博士18人

（含在读）、硕士51人。

学院拥有一个湖南省重点学科一一机械设计及理

论，二个硕士点一一机械设计及理论和机械制造及自动化，一个省普通高等学校重点实验室一一高压水射流与湍流应用技术及设备实验室，一个省

级优秀实习教学基地一一金工实训中心，一个省级基础课示范实验室一一机械基础教学实验中心；现有实验用房面积达2163.65平方米，拥有各类

仪器设备1025台件，价值人民币近1500万元。

班主任对资

源利用的建

议

要好好利用，合理利用，充分利用！

专业

概况

专业情况简

析

暂时未细分。

班主任对学

好专业的建

议

认真听好专业课，合理利用图书馆，要有兴趣的去学，学岀激情！

班级

情况

好差班级对

学生发展的

影响

学生班级是学生生活学习、生活的主体单位，班级风气的好坏直接影响着每个大学生的全面发展。

一个学风好的班级有利于学生增强学习的积极性，一个有凝聚力的班级也有利于为学生的发展提供一个和谐的氛围和良好的人际交往环境。

你对本班级

的分析

学风良好、生活作风简约、同学整体素质较高、人际关系和睦、任课老师认真负责，但有些老师的个人教学能力有所欠缺。

寝室

情况

好差宿舍对

学生发展的

影响

宿舍是影响学生发展的重要因素，大学生活有一半或更多的时间是在宿舍里度过的。

宿舍成员间在社会知识与行为规范方面无形中起着交流和促进作用，宿舍氛围的好坏在无形中会引导宿舍成员的追求目标和实践方式。

宿舍内的人际关系更可能对宿舍成员的心理健康状况产生影响。

你对本宿舍

的分析

舍友家庭情况一般、品德个性较好、爱好与特长广泛；主要优点；热情，爱好学习；缺点：

自制力较差，性格内向！

互相理解，互相尊重，互相学习，互相帮助！

认识

人际

环境

人际

关系

影响

人际关系的

影响

大学生的人际关系包括师生关系、同学关系、恋爱关系和其它人际关系。

健康的、和谐的人际关系环境能为个人的成长创造良好的人际氛围和有利的环境。

对本人人际

关系的分析

和改进方案

朋友要广泛的交更要深交，深交的朋友对自己的帮助是很多的。

我自己的人际交往能力较弱，但是人际关系还算可以，不过仍要加强。

、认识环境II

只2*白耳业状况的认识

在入学教育后寸K.二T匕勺口八

三庐长械篦与三况珠状

量竞数、、M>位强岗动与劳门与部间、时业作企工域卷区薪次釦层余m:

纵供形

对人才综合素质要求

品德要高尚，专业能力比较强，有较好的专业知识，有独立自主的思维方式，有较强的逻辑思维，有一定的设计水准，对机械操作有一定的了解。

。

对人格特质要求

要有创新能力，团队合作精神，要务实

对知识要求及学校中哪些课程对

从事该职业有帮助

数学，英语，计算机，机械制图，思想政治，体育和专业课。

对能力的要求

对人际能力要求不高。

对组织管理能力有一定的要求。

对技能训练要求

对专业操作技能要求较高，最好具有英语翻译能力，和计算机编程能力。

对资格证书要求

CAD\CA诳，计算机二级证书，英语四级证书，大学毕业证。

其他要求

政治立场明确，体质要好，心理健康！

社会实践后对本专业的职业状况的认识

该岗位工作的主要职责、物质环境、人际环境和感受

设计图纸，监督机械制造，机械维修与改进，主要与机械和工人打交道。

该岗位收入状况

较高

该行业人士对所从事工作有何满意及不满意之处

有些工厂环境较差，噪音大。

该职业发展前景

很好

建议学校增设哪些课程

自然科学

其他

初步职

三、初步确立职业目标与职业目标的环境分析（大一）

实现职业目标的个人环境分析

实现目标的优势和机会

优势：

个性适合、兴趣所向、知识水平较强、能力较强、特长合适、毅力较强、身体条件较好家；

机会（外部）：

政治经济形势非常有利于机械行业的发展，政策法规鼓励机械行业的发展，市场对机械人才的需求巨大，供不应求。

实现目标的劣势和障碍

劣势：

数学，英语和计算机水平较差，人及交往能力也较弱。

家庭方面更希望我继续学习深造。

障碍：

企业对大学生的信任和依赖下降，大学生就业问题严重。

班主任

建议

班主任签名：

四、职业生涯规划（第一学期）

字期初自我规划

称名标目

施措与径途施实

艮

3一\）/时求成要完—

-

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上学应，书识所相证证。

知用到业级炼

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期

学

一标第目

自知识醃认

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至月

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至月

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学期末自我规划实施评价

划核规检我况i情

学校

测评

情况

得修全

无

无

好良

无

无

经验与教训

（自我总结）

所有学科都达标，其中机械制图，思想政治比较优秀，而数学和英语还是比较弱。

还要继续努力，认真学习。

人际关系还算可以，但是交往的圈子太窄。

对学校的环境还是不太适应，要努力啦！

班主任指导建议

班主任签名：

成才外因

:

外部大环境变化不大，而且国家对基建的投入加大了，形式更加有利！

重新评估

自我发展的资源条件基本没变！

大学目标修正

学历

（关键修正点）

转变为：

拿到多科学历

实现修正目标

之关键措施

科学筹划时间，利用少部分时间学习其它学科。

五、职业生涯规划（第二学期）

目标名称

目标具体分解

实施途径与措施

完成时限

（要求）

大学总体

目标

知识上升一个大的层次，能够应用所学的知识解决实际问题，学到相应的工作技能，拿到大学毕业证，计算机二级证书，英语四级证书。

多交朋友。

加强体育锻炼。

拿到两门专业的毕业证书。

1.认真学好每一门功课；

2.认真参加实习；

3.空闲时间学一些其他知识；

4.加强体育锻炼；

5.处理好人际关系；

6.抽时间学习其它专业。

2009年至2013

年

第二学期

目标

熟悉环境并适应环境；认识自我；多交一些朋友；学好基础理论知识；培养专业学习兴趣。

1.了解学校；

2.了解本班的同学；

2.熟悉教师教学方式和模式；

4.认真学习。

2010年3月至

2010年7月

暑假目标

积累工作经验

1.做暑假工；

2.自己去参观工厂。

2010年7月至

2010年9月

学期末自我规划实施评价

自我规划实现

情况检核

学校

测评

情况

学习成绩排名

修学分情况

素质拓展总分

资格考证情况

身体素质状况

课外培训情况

发展性素质测评

所获奖励情况

子期末自我规划反馈

经验与教训

（自我总结）

班主任指导建议

班主任签名：

成才外因

重新评估

大学目标修正

（关键修正点）

实现修正目标

之关键措施

六、职业目标的调整与新职业目标的环境分析（大二）

职业理想的调整性描述

职业类型

职业

名称

具体

岗位

职业地域

工作

环境

工作

时间

工作性质

工作

待遇

工作

伙伴

职业发展目标

短期目标（1-2年）

及计划措施（详）

中期目标（3-5年）

及计划措施（简）

长期目标（6-10年）

及奋斗理念

实现新职业目标的环境分析

实现目

标的优势和机会

实现目

标的弱点和障碍

班主任建议

班主任签名：

七、职业生涯规划（第三学期）

目标名称

目标具体分解

实施途径与措施

完成时限

（耍求）

大学总体

目标

第三学期

目标

寒假目标

学期末自我规划实施评价

自我规划实现

情况检核

学校

测评

情况

学习成绩排名

修学分情况

素质拓展总分

资格考证情况

身体素质状况

课外培训情况

发展性素质测评

所获奖励情况

子期末自我规划反馈

经验与教训

（自我总结）

班主任指导建议

班主任签名：

成才外因

重新评估

大学目标修正

（关键修正点）

实现修正目标

之关键措施

八、职业生涯规划（第四学期）

字期初自我规划

称名标目

施措与径途施实

艮

3一\）/时求成要完—

Z

期

学

四标

第目

n

学期末自我规划实施评价

划核规检我况i情

学校

测评

情况

所获奖励情况

子期末自我规划反馈

经验与教训

（自我总结）

班主任指导建议

班主任签名：

成才外因

重新评估

大学目标修正

（关键修正点）

实现修正目标

之关键措施

九、职业目标的再调整与新职业目标的环境分析（大三）

职业理想的调整性描述

职业类型

职业名称

具体岗位

职业地域

工作环境

工作时间

工作性质

工作待遇

工作伙伴

职业发展目标

短期目标（1-2年）

及计划措施（详）

中期目标（3-5年）

及计划措施（简）

长期目标（6-10年）

及奋斗理念

实现新职业目标的环境分析

实现目

标的优势和

机会

实现目

标的弱点和障碍

班主任建议

班主任签名：

十、职业生涯规划（第五学期）

学

目标名称

目标具体分解

实施途径与措施

完成时限

（耍求）

大学最后一年

的总体

目标

第五学期

目标

寒假目标

学期末自规划实施评价

自我规划实现

情况检核

学校

测评

情况

学习成绩排名

修学分情况

素质拓展总分

资格考证情况

身体素质状况

课外培训情况

发展性素质测评

所获奖励情况

子期末自我规划反馈

经验与教训

（自我总结）

班主任指导

建议

班主任签名：

成才外因

重新评估

大学目标修正

（关键修正点）

实现修正目标

之关键措施

十一、职业生涯规划（第六学期）

学期初自我规划

目标名称

目标具体分解

实施途径与措施

完成时限（要求）

第六学期

目标

毕业时自我规划评

自我规划实

现情况检核

学校

测评

情况

学习成绩排名

修学分情况

素质拓展总分

资格考证情况

身体素质状况

课外培训情况

发展性素质测评

估

所获奖励情况

毕业时自我规划反馈

经验与教训

（自我总结）

父母的指

导性意见

班主任的

指导性意见

和毕业留言

班主任签名：

同学的参考性建议

大学毕业后的初步规划

短期目标

（1-2年）

基于现实的目标（详实具体、便于操作）

实现计划的

关键性措施

中期目标

（3-5年）

基于理想的目标（粗略简单）

实现计划的

关键性措施