《不抱怨的世界》读后感作文字读书心得.docx

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《不抱怨的世界》读后感作文字读书心得

《不抱怨的世界》读后感作文2000字读书心得

　　《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。

下面是橙子为大家整理收集的关于《不抱怨的世界》读后感作文2000字读书心得，欢迎大家阅读!

　　《不抱怨的世界》读后感作文2000字读书心得

　　近日，公司组织大家学习了一本伟大的心灵励志书---《不抱怨的世界》，据说，这本书改变了无数人的命运!

全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动!

带着万分的好奇，我阅读完本书，汲取了些许或深或浅的启示。

　　书中给我影响较深刻的一句话是：

任何人和团队要想成功就永远不要抱怨。

因为抱怨不如改变。

事实上我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。

我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边的人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。

我们容易对周遭的一切轻而易举的产生不满，为此我们不开心。

　　作者说，抱怨是最消耗能量的无益举动，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。

”

　　我想，很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面现实，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。

　　看着书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。

很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。

抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些我们却一直都没发觉。

　　《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。

“不抱怨”运动主要围绕一只手环，通过转换手环位置，提醒自己，不要抱怨。

作者通过各种例子告诉我们不抱怨的人同时也一定是最快乐的，正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。

　　但是书中的描述至多只是路标，真正的开始总是握在我们自己手中——如果践行，如果坚持，就已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。

　　人类的天性是拽引，是同步，会调整成与周遭相同的模式，当你呆在其他抱怨者身边的时候你会发现自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西上。

抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情。

　　我想“不抱怨”运动对于目前的我们而言来的恰是时候，它正是我们现代人所需要的，是这个时代所需要的。

　　对于刚出大学校门不久的我们而言，经常会在生活上，工作中遇到不顺遂，所以我们习惯了发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情，但恰恰就是在这时我们忘记了一个重要的理论“吸引力法则”，事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。

现实生活中，值得我们抱怨的事情确实是太多了，遭逢天灾，背叛，贫富差距，精神悠虑，……我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免做我们不敢做的事，我们总是把它当作借口，以逃避自己向往的却没有完成的目标，我们会抱怨，其实是自觉不配得到我们想要的东西，往往是我们自已让自己变成受害者，受害者永远不会成为胜利者。

我们总是用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。

抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。

　　我们必须选择自己想成为的那一种人，并一心一意地践行，人生是不公平的，我们要习惯的去接受它，且永远都不去抱怨，我们有必要相信世界上唯一能做到的建设性永久改变，是自我的改变，我们有权利得到我们想要得到的，但不是靠抱怨。

　　当然如果一个人一直在生气或抱怨，别人也不会有空理你。

长年抱怨的人最后可被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者给榨干了。

　　当较劲的态势出现，抱怨就会成为一场竞技运动。

但放下抱怨，却并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。

带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。

而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才是最难能可贵的东西。

　　抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。

”

　　人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，那么当身边的人都在抱怨时，我们该怎么办?

其实，觉得别人经常在抱怨，是因为我们自己也一样。

我们注意到另一个人有这样缺点，是因为我们自己也有。

如果想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能觉察这个缺点，并进行疗愈。

　　读了这本书后，我认识到人生是不公平的，同时生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择的关头都有前进与倒退的冲突。

在遇到挫折时我们要从容的面对，不抱怨，不放弃……永不抱怨的人生态度才是第一位的。

只要继续努力，就一定会成功。

每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。

　　抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，我们必须活出想要其他人效仿的样子，让自己的世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量，人生也会更加美好，圆满。

　　如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨（表达哀伤，伤痛或不满）的事情，其实寥寥可数。

我们的抱怨多半都只是一堆“听觉污染”，有害于幸福与美满。

　　最后让我用甘地的话来结束这篇文字：

我们必须活出想要让其他人效法的样子。

如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。

我相信你有着最崇高的理由，才希望他们改变，既然你也是这段关系里的参与者，就代表某种程度而言，你在这沸沸扬扬的抱怨中也参了一脚。

你若想引导某人改变，就要记住：

领袖应该站在最前线。

迎向边界，开拓疆土，让其他人追随其后。

　　凡是我们所渴望的东西，我们都有资格得到。

不要在找借口，超梦想前进吧。

　　不抱怨的磁场将引来更多平安喜乐!

　　读《不抱怨的世界》有感作文1000字

　　生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。

如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。

厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中Whasdfstshouldwedo?

当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。

　　在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是因为不愿意面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不承认，不愿积极的做出行动。

因为我们不愿意正视我们的缺点。

在书中有一个小故事：

有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说“呃!

肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。

”他的朋友什么话也没说。

隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：

“怎么又是肉卷三明治?

我痛恨肉卷三明治。

我讨厌肉卷三明治。

”他的同事一如前日，仍然保持沉默。

第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：

“我受够了!

日复一日都是一样的东西!

每个有福的日子都是吃肉卷三明治!

我要吃别的东西!

”他的朋友想帮点忙，便问他：

“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的?

”第一个人满脸疑惑，答道：

“你在讲什么啊?

我都是自己做午餐。

”对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。

那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自己的人生

　　但是有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨自己时禁不住会抱怨几句，那该怎么办?

其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。

而且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。

其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。

很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。

其实“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗?

　　很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会失望，因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。

其实想要快乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可;想要满足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。

　　高一:

吴志磊

　　《不抱怨的世界》读后感作文800字

　　这个月读完了不抱怨的世界，自己的收获蛮多的，本来我还觉得不就是不抱怨嘛，还用得着写一本书?

只要我们不抱怨就可以了，那用这么大费周章的去写这方面的文章吗?

而且还那么畅销，实在搞不懂，因为有这个疑问在，所以我就阅读了这本书，读完之后感觉自己之前的见识太浅薄了，不抱怨这简简单单的三个字其实大有文章，它不仅是一种行为，一个习惯，更是一种生活的方式，积极乐观的去看待身边的所有事物，包括不甚如人意的事情，他改变的是我们的思维方式，帮助我们用一种积极乐观向上的方式去看待所有发生在身边的事情，遇到任何的困难和痛苦挫折不顺心的事情时，都可以让我们发现这件事情带来的好处，福祸本就相依，但是身处俗世，难免不会为了一些小事影响了自己的心情，过于纠结那些小事，而忽略了真正我们需要注意的事情，通过真正的习得不抱怨，可以让我们更加专注于自己想要的事物以及真正想过的生活真正想要完成的目标上，而不是让自己的大部分精力都浪费在了去躲避去纠结那些自己不想要的事物上。

　　不去怨天尤人，期许自己在新阶段的事情，就会引来更多的平安和喜乐，当你把眼光放在生命中美好的一方面，你就会关注他，问题的关键在于你选择把眼光放在缺憾的一面还是美好的一方面，不抱怨是转化这个世界的意识，把抱怨转化为行动的力量，去接纳生活中的各种人事物，从而达到心想事成的效果。

　　首先我们可以先找到一种监督自己的方法，每次当自己发现自己说出抱怨职责的话的时候，有事情的去发现自己的这种行为，坚持21天不说任何抱怨的话，我们的话语表达了我们的想法，这可以让你成为更快乐的人，你会传送出乐观和希望，和其他的乐观的人相互吸引，是自己身处于快乐愉悦的气氛之中，创造出更美好的未来，改变世界从改变自己做起，想要做一个快乐的人，就要能掌控自己的思想，按照自己的规划生活，容许自己表达哀伤和痛苦，允许自己为人。

通过改变言语不说抱怨的话达到一种思维的改变，进而改变自己的人生。

　　书里面有一个很有趣的观点，关于我们为什么会抱怨：

因为抱怨可以获得同情和注意力，以及避免我们去做我们不敢做的事情，心里相信什么，身体就会表现出来，或者是自夸，体现在你比别人优秀这方面，在这个转化的过程中可能会失败，但是成功就是越走越近，就是从失败走向失败并依然不改热情

　　我们应该去思考这个问题：

自信并且又有安全感的人会吹牛嘛?

自然不会，自尊自重并且认同自己的长处，接受自己弱点的人，可以悠然自得的不需要别人告诉自己自己有多棒，也不需要别人的认同来肯定自己，抱怨的产生是因为自我肯定的缺乏，认为自己没有获得这个的能力，其实我们的内心是我们自己内心世界的反射，我们与他人的关系也源自于我们和自己的关系，你对别人不可能比对自己还好，一切的都从自己开始。

我们不刻意去选择自己要过的人生，就会跟着他人的脚步混混沌沌的度日，你是个什么样的人，就会在你的世界造成怎样的影响力，每个人都是人性大海洋里面的涟漪，打造着更加美好的世界。

我特别喜欢书里面的这句话，写在最后：

凡是你所渴望的，你都有资格得到，不要在找借口，朝着梦想前进!

　　《不抱怨的世界》读后感心得

　　近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。

该书确实值得我们认真学习和领会，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐!

　　人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。

然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。

每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

　　其实抱怨的最大受害者是自己。

有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。

一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。

没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。

　　袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨“太脏、太累”，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。

转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。

独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。

抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。

不抱怨是一种最起码的道德。

　　如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。

这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信你一定会得到发展。

　　一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。

每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。

当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。

　　付出终有回报，无怨方能无悔。

这也是我一生工作中的实践体会吧!

　　《不抱怨的世界》读书心得体会

　　当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。

带着怀疑的心我开始了看书之旅，也在自己手上带起了紫手环，心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处……

　　但当我慢慢沉浸在书中世界时,才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。

里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式;很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。

让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：

是乐观向上的，还是消极低沉的?

这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然，有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。

没有看这本书前我也是如此认为：

我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。

但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。

而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给与我们做到的。

　　紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。

我对自己的情绪好像根本没有自制力，我非常恐惧的面对这个结果，我改怎么办?

但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情，可是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实面对情绪，安于自己的不安”，对，发现自己的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实、勇敢的面对它;就应该去想办法结局它;也才能最终“安于自己的不安”。

书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。

既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前，就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。

有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”.

　　当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

我不想太多，从自己做起、从今天开始，让自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受他吧。

请记住，永远都不要抱怨!

”