徒步负重多少为佳.docx
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徒步负重多少为佳
篇一:
《基本徒步装备(扫盲)》
很多人买装备都一头雾水,我来说一下基本的露营装备吧,基本为国产牌子,性价比都是很高的,上初级雪山,走川西都完全足够用了!
最多怕冷的睡袋升级为羽绒睡袋。
背包:
KAILAS50-60或者60-70500左右,长途负重包,背负硬,负重不错。
普尔兰德(pureland)vortex5560或70淘宝价格450左右负重包,背负较硬有新款和老款之分,请选择新款,新款轻一些,也好些。
普尔兰德(pureland)Shangrila50或65淘宝价格350左右轻型徒步包,负重能力没上面那款好。
沃德(Vaude)TOUR40或50淘宝价格400-450左右轻型徒步包,适合MM使用,或不用背太重装备的时候使用!
还有国产的ACME,K2,CROSS的大包都可以在淘宝搜索一下,300-400块左右的都是初级的背包,可以将就用啦!
平时一日游背着玩的包选择面就很大了,便宜的ACME,CROSS,PURELAND都可以,都在100-200左右,30L左右的。
我给很多人都推荐的CROSS,感觉便宜,做工不错,扣件都是用的好的,网背,背着凉快。
就是自重较大,网背的铝条占了背包空间,装东西不是很多,但一日游肯定是够用了。
提醒:
背包还是自己去试背一下才知道你背起舒服不,适合我的就不一定适合你。
帐蓬:
雪狼蜂鸟220块左右,必须买带狼头的,质量比梦凯系列的好很多,全重只有,如果把地丁换了,该双人帐就只有,比较适合米以下的人使用。
牧高笛冷山2AIR双人帐蓬淘宝价格300左右三季帐,这款帐蓬大家应该都很清楚,我也承用此款帐蓬一年多。
但有个问题就是风绳只有两侧有两根,风大了容易吹跨,有通风口的两侧无打地丁的地方,外帐跟内帐容易粘连,很多人都DIY此处,在地部打一个孔,然后串一条橡筋进去,就可以有地方打地丁了。
牧高笛彩笛带可支掌门厅,内帐跟冷山2差不多,颜色多,挺漂亮的,把原来老牧高迪的一些毛病改掉了,两侧加了打地丁的地方,变成的挂勾式。
没改掉的就是拉风绳的地方还是两侧,应该四侧都要有才好。
。
淘宝价格300左右。
凯乐石老款秋梦双人帐蓬淘宝价格400左右三季帐内帐为半沙网
凯乐石老款春晖双人帐蓬淘宝价格400左右三季帐内帐为全沙网
此两款帐蓬除了内帐不同,其它全部一样,有可撑门厅,四条风绳,两侧也有打地丁的地方,现基本上为性价比最高的。
新款的价格贵了100多,重量也重了,老款的性价比是非常高的。
山鹰09款超轻野营帐单人帐蓬,里面为全沙网,如果睡袋过关,在4000米的地方扎营完全也不用担心!
垫子:
普尔兰德(pureland)六边型防潮垫淘宝价格50左右冬天使用保暖效果比自充垫好自游人自充垫/shop/vie...),算淘定里面折扣非常好的了,反正我是没看见比他店里卖得便宜的。
抓绒衣
套头抓绒只推荐一个就OK,性价比无敌,迪卡侬卖49的,淘宝一搜一大堆,除了静电比较厉害点,其它都很好,我现在的套头抓绒全部换成这牌子了。
外套抓绒我是比较喜欢KAILAS的,P100的在120左右,P200是170-200左右,P300在250左右,P100是指面料了,越高就越厚实,越保暖。
快干衣裤这些,carava,KAILAS,极星,这三个牌子都是很不错的,就在100多一件吧。
徒步鞋和登山鞋
夏尔巴,宝驼,金帝狮,极星,都算便宜里面性价比非常高的!
越野跑INOV-8算里面性价比不错的,但大家都说网面不是很耐磨,我现在那双310还没发现!
VOOM其实也不错,但现在感觉价格比较高了,有渠道完全可以买好牌子了。
旱步现在淘宝上面的老款很多为假货和存货,确实也分不清楚,新款的也很贵了。
喜欢好牌子的看看:
ASOLO、LOWA、SCARPA、LASPORTIVA、AKU、VASQUE、SALOMON、Zamberlan吧。
鞋这东西确实没办法推荐,但只有一个建议,最好是买有售后的!
愿意贵点点买放心,赌RP有点恼火!
篇二:
《长距离徒步的忠告》
「长距离徒步的忠告」每一条都是用水泡换来的一个曾经走过百公里的驴子给的忠告:
不一定适合所有人,但具有参考价值,每一条都是用水泡换来的。
*以下仅作参考,实际情况需根据个人自身状况决定。
装备篇
▼①登山杖两根
后半程的路上你会知道它的重要性,对于不擅长走路的人来讲,一根=2个水泡。
▼②头灯+备用电池
带着吧,毕竟走夜路,哪怕你能看清路,把头灯照向后方给过路的司机提个醒也管用。
如果队员多的话,建议带个备用的小手电,因为每次不管怎么提醒都会有人不带!
▼③袜子+鞋垫
记住一点,别让脚出汗,否则必起泡!
多带两双袜子,厚一点的,感觉脚热或者有点湿就换,把袜子找个小夹子固定到包上很快就能干。
如果脚底起泡了千万别用白药喷剂,脚踝可以用。
袜子和鞋垫的作用就是保证脚的干燥,带多少你自己看着备吧!
至于传说中的用女士用品,没用过,不发表意见,可以备着试一下!
▼④鞋子{徒步负重多少为佳}.
备不备都可以,但必须保证你穿的这双符合下列要求:
穿过半年以上或者大一号,轻便,底比较厚实。
我试过穿登山鞋、运动鞋和厚底高
帮军胶走百公里,效果都差不多,选鞋的基本原则:
找最舒服的鞋子,把脚伺候好!
▼⑤护膝+护踝
之所以把这个列入5个*号,给你算一道题:
100公里=100000米,在你负重及长途行走的情况下,不算上下坡及过路小跑等其他因素,平均每一步的距离在米左右,(别不服气,后40公里你能走到这个步幅就算厉害的了),全程下来大概万步,全部都要靠你的膝关节和踝关节的不停运动。
如果你不想走完后用半年恢复你嘎巴嘎巴响的膝盖的话,把这两样带着吧!
运动商店都有,10元的有,200元的也有,丰简随意,差一点的备一套也行。
▼⑥双肩背包
平衡负重,综上所算,24小时下来15万步,你身上左右就是偏一两也是对脚的不公平,不公平就会用水泡报复你。
▼⑦关于带水方面的问题
如果路上补充充分的话,建议带2小瓶,最好是355毫升的那种,可以保证你在2个小时内的饮用,大瓶一下喝不完,而且包里有半瓶水晃荡,容易造成负重不均匀,还占背包的空位。
功课篇
▼①老驴的攻略要学习
就像报名帖里的那些要求和须知,以及这一篇(嘿嘿!
)。
它可以让你少起泡或者不起泡,少受伤或不受伤,少负重或者不负重,直接决定你是否能完成你的目标,切记切记要认真学习。
▼②训练
有目的的训练,有沙袋的可以挂一个星期的沙袋,没有的尝试每天走两个小时,多带点东西,少做剧烈运动,了解自己的身体适应情况,了解背负的装配情况都是非常重要的。
{徒步负重多少为佳}.
▼③随时了解线路的改变情况以及沿途售卖点的布置
路远了,多一两也是重量,多走一步也是痛苦!
我曾经在惠深百公里的路上,来回多走5公里到最近的村子里买全队喝的水,加上自己喝的,大概有7公斤,当时有想杀人的心情。
心态篇
▼①走路别出汗
微热即可,出汗容易着凉也消耗体能,湿衣服还会造成对身体的摩擦。
掌握好节奏,每分钟走多少步,步幅多大可以不出汗,走两个小时你就能掌握了。
▼②别当自己是猛驴
没有最猛,只有更猛,永远都会有人超过你。
见过十几个小时跑完百公里的,也见过超过24小时还没走完的。
别跟他们比,你走你的,找几个和你速度差不多的一起走,你会轻松很多。
▼③别小瞧MM
MM的体能通常会在后半程体现出来,如果一起搭伴走,别嫌人家慢,那不是拖累。
相反的,前面的慢会很好地保护你的身体避免受伤,能走完60公里不起泡的话,那是你控制得比较好,走到后半程的MM哪个都是够你追的!
▼④能帮助别人的尽量帮
相信团队的力量,多鼓励别人,当你最累的时候有一句暖心的话比任何帮助都重要。
多说句好话累不着,你可能会多一个路上的好兄弟。
▼⑤好心态{徒步负重多少为佳}.
如果你不是特别特别猛的爆走级的BT驴的话,走完前60公里要对自己身体进行整体的检查。
除了脚底起泡和身上酸痛,身体各个关节如果都还正常,没有肿胀没有异常响动的话(尤其注意膝盖在弯伸的时候是否有嘎巴嘎巴的声音),恭喜你!
你的身体允许你完成后面的行程,后面的路程需要的是你的毅力,你要学会机械地行走,以及看着前面的人的脚步,用冬眠的脑袋一步一步跟着走。
走到终点其实很容易!
▼⑥少跑或倒退行走
不要为了追上哪个人就用跑的方式,尤其后半程的下坡,跑对膝盖的伤害非常非常大,伤一下能让你记一辈子!
我会告诉你怎么追上队友!
经验篇
▼①别穿内裤
磨身体,而且很严重,相信很多帖子都介绍什么原因。
建议穿一条可以把裤腿摘下来的快干裤,户外店有卖,200左右,冷的时候穿上,尽量别穿长裤,裤腿对腿的摩擦也能对你造成影响。
(*本条有争议,可以选择穿非常平滑贴身的四角内裤。
)▼②推荐最少的装备
一个背包,头灯和电池,一把小刀,两个苹果,带点牛肉干,奶糖20颗,2小瓶水,一件薄外套,护膝,护踝,登山杖,袜子和鞋垫,其他的你有能耐就带吧!
▼③如何跟上前面的人
别追比你速度快很多的人,如果只是几百米的差距,你可以试一下机械地行走,看着前面的人的脚步,他一步你一步,他抬腿你也抬腿,保持同节奏。
但是你要自己给自己定一个目标:
每一步比对方大3厘米,没多久你就能追上,对百公里来讲,早走1个小时并不代表可以早到1个小时!
如何顺利走完才是王道!
▼④走路是调整步幅
用身体走:
胳膊甩开走大步,速度最快,但也最容易出汗。
用胯走,用腰带着大腿,甩开两条腿走,速度也比较快,身体受伤比较少,但容易出汗,也容易酸痛。
用膝盖走,正常走路的姿势,也比较常用,损伤最小,走的也最多。
用脚踝走,直腿,用脚掌的变化来走路,比较累,也比较慢。
建议各种方式都可以调整着走,原则是小腿累了换大腿走,脚踝累了换膝盖走,不受伤为好!
最后祝愿所有的XDJM们能够顺顺利利、平平安安地完成你心目中的百公里!
为你们加油!
篇三:
《徒步基本知识》
一、徒步旅行的注意事项
徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质,但是,如果不做好徒步旅行的准备工作,则有可能适得其反,主要注意以下几点:
防疲劳
预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
晚上休息时,应用热水洗脚去疲劳。
防脚打泡
万一选鞋不对或步姿不正确,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。
防寒暑
北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。
南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。
解渴要适可而止
出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。
清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
随身携带必备的药品
随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1-2根棉签。
二、徒步游新手必备手册
徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操,还可锻炼身体、磨炼意志,别有一番情趣,是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的,因而愈来愈受到人们的喜爱。
徒步旅行是战胜自己、领略自然的旅游方式。
相比较其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,特别需要注意几个问题:
1、制定切实可行的计划。
凡事预则立,不预则废。
徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解,做到心中有数,然后制定出较详细而又切实可行的计划。
如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方,在哪里吃饭、住宿等,都要有个大体安排,绝不能盲目冒进,走到哪里算哪里,哪里黑了哪里歇。
2、徒步旅游除了应携带基本物品,做到除必需的生活、工作用品外,可带可不带的用品一律不带,尽量精简行装,不能精简而可以合用的几个人可合带一件,以减少旅途中不必要的负担。
夏天要作好防暑准备,草帽、水壶是不可少的。
3、最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。
但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。
行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。
4、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
5、穿上轻便、合脚的鞋子。
在出发之前,要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。
此以旅游鞋为佳。
为稳妥起见,最好能在出发前度穿几天,发现问题及时更换。
袜子的大小也要合适,不能太紧太短。
切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。
鞋底不能太薄。
6、如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。
行走
时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。
掌握循序渐进和量力而行的原则。
对于从未经历过长途步行的人来说,最好先从短途锻炼开始,逐渐增加行程。
起步时切忌走得太快,以免体力消耗过大。
待逐渐适应后自己觉得有把握了在行动。
7、夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。
8、要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。
每天途中应大休息一次,一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
9、要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
10、每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。
脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。
11、徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。
12、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。
每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。
13、绕远路也有一番乐趣。
不要经常走同样一条路,不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。
有时不妨停下脚步好好观察,说不定有新发现。
14、注意休息与保健。
施行日程要合理安排,并留有充分的余地,要注意休息,勿劳累过度。
走路时可能感觉很热,或有汗出,休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上,要及时加穿或披上衣服,以防感冒。
三、徒步旅行注意事项
1、背包:
背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。
如果出沪做长途出行的话,MM们要有一个升左右的背包,GG要有一个升以上的背包;在选择购买背包时一定要反复背试(最好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法,否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用。
有关背包的选购以及使用资料很多,曾经在此版块有贴子,如果你需要知道详细知识,自己可以细查。
买包时不一定要最贵,重要的是要合适自己的身体的背负系统,面料我个人认为要结实,轻度防雨,在购买时如果背包没有自带防雨罩,那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
2、鞋子:
鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。
你一定要选择一双好的登山鞋。
登山鞋最好是高邦的,可以保护你的踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会)。
如果你是一位户外运动爱好者,在选择一双好的鞋子上花费的时间,精力和金钱是值得的。
我个人认为最好是GX防水透气面料,并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。
(注:
试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码,当你穿好后可以用手指测一下后跟,空隙在一指左右。
)如果你将作长途旅行,或者己知有涉水,那你该准备一双溯溪鞋做为备用,当然你也可以买一双便宜的解放鞋。
(在浦江朝天门活动中曾穿解放鞋溯溪,效果不错)
◆徒步者外着服饰:
(从外到里,从上到下)
1、冲风衣裤:
在每次出行的时候无论春夏秋冬,帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。
在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体,当然最好是防水。
最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。
在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤,因为如果出汗或下雨。
牛仔衣裤很容易弄温,这样会成为你的负担影响两腿的行动。
2、内衣裤:
我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的,因为全棉的内衣吸汗性比较好,在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷,在国外登山界,全棉内衣被称为“死人穿的衣服”,当然我们只是一般的徒步穿越爱好者,情况并没有这么可怕。
我建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤。
注:
关于户外服装三层概念
防风(雨)层有冲锋衣裤最好了,没有的话轻便的雨衣裤也行。
保暖层,抓绒衣就行了(一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里)行进过程中是不会觉得冷的,
中途休息以及到达营地后一定要注意保暖把能穿的都穿上。
内衣排汗性能是关键
建议穿着专业一点的户外排汗内衣,尤其冬天出行或去较高海拔的地区。
当然在夏天天气炎热的话休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了,有快干衣裤那就更好
,再备上一套雨衣裤,就不必死板的讲究三层概念了。
关于夏天穿T恤要穿短袖,不能穿无袖,领子最好是翻领,可以避免脖子晒伤。
3、帽子和头巾:
你可以选择一顶一般的运动帽,最主要是能遮阳光,当然你也可以选择那种宽檐帽,它不仅可以遮阳还可以防雨,在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
当然在天热的时候你也可以选择一条头巾,我个人认为头巾的散热性比较好。
也觉得比较舒适。
4、墨镜:
用于遮阳。
夏天时更为重要,山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。
但同时也会会带来视觉的误差,所以在阴天或危险路段时请慎用。
5、手套:
无论是上山或下山,不论是天冷还是天热,你必需要有一双手套。
因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用,但要注意一点的是,带着手套会降低手的敏感度。
(握着MM手的时候觉得不够温柔,嘻嘻,开个玩笑,别介意,写得有点累了,休息一下再写。
)
6、袜子:
我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码,现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子,因为长途爬涉,如果袜子太薄,很容易磨破你的脚,如果袜子薄你可以穿两双。
◆保护劳防装备和药品:
1、护膝和护踝:
如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝,特别在下山的时候由于负重,你的膝盖会承受很大的压力,并且膝盖的损伤是很难恢复的。
或许有的损害会影响你的一生。
往往在徒步中会有碎石路段,所以你也该有一双护踝。
(本人去清凉峰,在下山的时候就伤了脚,快两个月了还没完全康复,所以我个人认为出行带护膝和护踝还是有必要的)
2.药品:
一个人在出行的时候你必须带着常备药品,在很多活动中你将来不及得到别人的帮助,并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。
我的医药箱中备有:
云南白药(粉状,喷雾剂)、蛇药、感冒药、创可贴,绷带、止血带、纱布、止泻药等(仅供参考)。
不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品,比如净水片,十滴水等等这样可以减轻你的负重。
3.防晒霜:
特别在夏天户外运动中,因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。
4、毛巾和洗漱用品:
最主要用于擦汗。
在行军时你可以用一个快挂挂在容易取到的地方,出汗的时候可以直接擦汗。
在有溪水的时候你可以洗脸,这样会很方便。
另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处,抵挡灰尘。
尽可能带小的牙膏(自己预算一下够用就行)
◆户外露宿装备:
1.帐篷:
在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好,其次是防风性能。
要注意的是重量问题。
一般的帐篷重2。
5公斤左右,如果超过3公斤以上的在购买时请慎重。
本人就用了一顶的三四人帐,说是三公斤,但是觉得特别重。
还有我建议尽可能不要买单人帐,因为双人帐和单人帐的份量相差无几,并且一般都会是集体活动,如果双人帐还可以相互减负,
诺可文清风是一款不错的双人帐。
2.睡袋:
睡袋的选择由于材质关系,价格相差很大,对人而异,我不想推荐买何种材质的睡袋,不过一般买睡袋你要选择一只适合在零下5度左右的睡袋,因为此标准睡袋的适用期比较长,既使在夏天,夜晚的山顶气温也会很低。
你可以考虑买一个睡袋内衬(方便洗涤)。
睡袋并不需要常洗,每次活动回来只要在太阳下照射就行了。
3、防潮垫:
防潮垫的选择和睡袋一样,有多样化,价格相差也很大,有自动充气似的,有手动充气的,有防滑的。
不过我认为做为新驴,买一个能用的便宜的比较合适的就行。
不过别忘了配一个防潮垫套(答案在你出行的时候自然分晓)。
◆户外行动必备品
1、头灯或手电:
在夜行或露营中,一定要配有头灯或手电。
(最好是头灯)帐篷灯可以暂不考虑。
如果准备长进间夜行一定要备足电池。
(徽杭古道雨夜暴走中真正体会头灯和电池的重要性,走到后来因为没有电池,大伙只能用照相机中的电池,我也只能象红灯记中拎着帐灯行军了)
2、绳子:
绳子是急救的必备工具,对绳子我没来得及做详细调查,只是有空的时候会照着(生存手册)中学习一些结绳法。
据我了解大致绳子可分动力绳和静力绳,又有主绳和保护绳之分。
团队出行特别是一些登山难度较高的穿越活动中,绳子是必备的,这样可以提高活动的安全性。
但说实话参加过不少的活动但从来没有用到过绳子,因为主绳价钱又贵又重所以本人也没买过。
但俱乐部有这些装备,如有需要自然有领队备齐。
(记得和阿虎夜探杏梅尖的时候真正体会到没有绳子的尴尬。
){徒步负重多少为佳}.
3、防潮袋:
对于防潮袋可以自己掌握,但我个人认为是必要的。
因为在你行军特别是溯溪时可以把比如照相机、手机、钱包、证件等所有零散物品放放其中,当然也可以将食品放在其中。
不会因为你的在涉水摔倒而湿掉。
4、雨衣:
每次活动我们都是风雨不阻的,所以在活动中碰到下雨的可能性很大,你有一件雨衣会让你免去淋雨之苦。
当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。
我个人就不习惯穿雨衣。
5、刀具:
多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀,因为它的刀很锋利而且功能很多。
我相信瑞士是你的首选。
并且你要将刀放在最容易取到的地方,平时不用的时候不要乱扔,要保护好它的锋利性,在户外有很大的用途。
比如:
如果在户外被毒蛇咬伤,或许就会用它来开口放血。
如果可能,你可以再拥有一把大刀做为防身,特别是穿越无人区的时候,你面对的或者是猛兽,还有穿越灌木中可以用来开路。
M9D8是我的最爱。
但是唉!
太贵了,太贵了,丛林一号可以拥有,丛林二号还是免了。
(我现在拥有一把自制的狗脚开山刀,很实用。
)
6、火种:
最好是可以防风的,个人推荐ZIPPO还不错,可以防火,不过在高山上是不行的,缺氧情况下根本点不燃。
一般可以带粗一些的火柴,还有一种据说可以点一万次的火柴。
我试用过,好象还行,最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。
注:
不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火,保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)。
7、炉具、防风板、个人餐具:
有炉具你就可以喝上热的水,吃上热的饭。
不过并不一定要人人拥有。
一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。
如果有炉具就配上防风板。
最好带一只可以用来煮烧食品的餐具和一次性筷子。
8、通讯装备:
一个团队活动有必要有对讲机,这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况,有紧急情况下便于联系。
个人你可以配一个救生哨。
但千万不要没事的时候乱吸一气。
否则很容易让人紧张和误会。
(在清凉峰活动中碰到合肥一个学生团队,因为他们不备对讲机,完全用救生哨在联系,在路上让我们紧张不小)
9、GPS:
我个人还没有拥有,所以无法给于参考意见。
但有一点可以说明的是。
(在清凉峰活动中我们曾经迷路,其中有队员带着GPS,虽然迷路但我们还是能够知道自己处于大概的位置)。
10、指南针:
你不一定要拥有,但如果想拥有千万别买假货,否则会很危险,市面上各种指南针很多,我想军用的应该比较合适。
11、水袋和水壶:
至少拥有一只一升的水壶,当然带水的时候似行程而定,如果要穿越一天的无水区,那你必要带足三至四升水。
(注:
水是必备的,但在行军途中,万万不能因为口渴而狂喝。
)
12、垃圾袋:
每次出行你必须带好垃
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