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《抱怨不如改变演讲稿终版》
《抱怨不如改变演讲稿终版》
最近我的枕边放着一本书,名字是《不抱怨的世界》。
这是一本震惊世界的心灵励志书籍,它用一只手环向人们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。
世界首富比尔·盖茨曾说:
没有人能拒绝这样一本书,除非你拒绝所有的书。
今天我也想通过这次的活动将这本书推荐给大家,让我们共同走进一个《不抱怨的世界》。
首先,简单介绍下作者。
这本书的作者威尔.鲍温是美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一,在这本书中他发起的“不抱怨”运动曾改变了无数人的命运。
这场运动到底是个怎样的运动呢。
他让每一位参加的运动者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。
有人会说,这么一个小动作真的能消灭抱怨。
据调查,这项活动发起后的短短7个月内,一共寄出了十二万五千个手环,假如这些手环的主人每天抱怨二十次,那这些天消灭了多少抱怨呢。
这本书的前言介绍了以上的内容,十分震撼,吸人眼球。
书的正文以前言展开,分为4个部分,也就是养成能力的四个阶段:
1.无意识的无能2.有意识的无能3.有意识的有能4.无意识的有能。
所谓无知就是福,要成为不抱怨的人时,你会在“无知”的福气中,逐渐获得真正的福乐。
目前,很多人还处在“无意识的无能”阶段,我们并没有意识到自己的无能;我们不明白自己的抱怨有多少。
等我们开始渐渐发现自己经常抱怨或批评,我们便踏入了“有意识的无能”阶段,这时候我们会发现自己总是有意无意的抱怨几句,而且还不受控制。
等参与了不抱怨的活动,我们开始有能的控制自己的言行,做到“有意识的有能”;随着时间磨砺,在无意识的情况下,我们的抱怨也将消失得无影无踪。
书本内容就介绍到这里,下面就谈谈我的读后感。
我曾经也是个时常抱怨的人,抱怨工作的繁重,抱怨房价、菜价上涨,抱怨孩子调皮捣蛋等等。
不知道这种抱怨是从什么时候开始的,又伴随了自己多长时间。
抱怨已经贯穿于我生活的始终,就像纤维在绳子中无处不在,然而抱怨之后会发现我的生活并没有得到改变。
读了这本书我才明白了抱怨是最消耗能量的无益举动,不抱怨的人才是真正快乐的。
生活工作中难免有一些不尽人意的事情,如果我们一整天都生活在抱怨的环境里,怀着一个抱怨的坏心情,那么我们的生活肯定会受到影响,幸福必定会大打折扣。
抱怨不如改变,我们何不坦然接受,以一种积极、乐观、豁达的心态去面对呢。
作为工商窗口的一名工作人员,每天要接待的群众络绎不绝,素质自然也有高有低,长年累月做到热情有耐心,的确是件很不容易的事。
而在推行“放管服”改革,打造“一次告知、一窗受理、一次办妥”的政务服务体系的关键时期,更需要我们具备很强的责任心和很好的自身素质,尤其是不抱怨的素质。
如果我们遇到急躁、不讲理的办事群众,也跟着去抱怨或者以牙还牙,只会使双方都变成一点就着的火药桶,加剧矛盾。
要做好窗口服务工作,就需要我们在接待群众的过程中,以诚相待,将心比心,做到不急躁、不厌烦、不冒火,切实了解群众的困难所在,认真听取群众的每一句话,每一个意见,真心诚意地为群众排忧解难。
只有这样,才能给出让领导和群众都满意的答复。
谢谢大家。
第二篇:
抱怨不如改变—演讲稿抱怨不如改变
亲爱的同学们大家晚上好。
今天我演讲的主题是《抱怨不如改变》。
记得一位哲人说过“人的幸福感不是源于你有拥有多少,而是在于你懂得珍惜”。
是的,人的幸福感是和欲望成反比的,欲望是永无止境的,而得到的却总是有限,无止境的欲望和有限的得到,就会让人产生不满,甚至痛苦。
于是总看到别人比自己好,比自己强,比自己幸运。
比较多了,就会产生抱怨。
抱怨是一种不良的习惯和性格,它会让人产生逆反心理,影响学习效率,在关键时候丧失战斗力和竞争力。
还会影响到周围人的心情,恶化你的人际关系。
我的姐姐推荐这本《不抱怨的世界》给我,当我细细读完后,对照检查发现自己也是一个喜欢抱怨的人,按照作者说的去做,我边读边反省自己,现在心情比以前豁达多了,发现生活比也原来更好。
原来常抱怨的那些鸡毛蒜皮的事,其实也不是想象的那么坏,不值得为它苦恼。
现在我把从读这本书中得到的四点体会,跟各位同学一起作个分享。
一、调整心态,接受现实
比尔盖茨告诉我们人生是不公平的,习惯去接受它吧。
请记住,永远都不要抱怨。
这点我有深刻的体会。
高中时我会抱怨中国的教育的畸形发展,我会去羡慕那些传说每天都过得丰富多彩的大学生们,高中毕业后去找暑假兼职,我抱怨社会体制的不公平,工作太累,工资太低。
上大学以后,我在想自己四年后的某一个好的职位离我有多遥远,自己追寻的生活到底能不能实现。
越是抱怨挂嘴边,我越发现这个世界不公平,不一样。
直到读完这本书,我发现我可以用不一样的心情,不一样的习惯去理解这个社会。
----改变自己能改变的,接受自己不能改变的,无论是在追寻自己的未来,还是对周围的社会环境都应该坚持这样的原则,做自己力所能及的事情,将自己力所能及的事做到最好。
因为我们不可能改变过去,也改变不了因为我们自己的原因而既有的现实,但我们可以通过自我的改造,改变我们能通过努力改变的东西,创造属于我们自己的幸福。
二、用多个参照系比较,正确的定位自己
从多个角度去比较,去理解自己的过去,现在和将来生活中的各种事情,不知不觉就会发现自己真就是一个幸运儿。
同样在城市街道上,有人蹬三轮,有人开轿车。
有人步履匆匆职场失意,有人在职场挥洒激情、快意人生。
走在街头,看看他们,比比上,比比下,你会找到自己的定位。
我们学校干净的学习环境,不用风吹日晒的学习条件,底蕴十足的办学实力,能成为学校的一员难道不是一件荣幸的事吗。
我发现,如果不喜欢一件事,就去改变那件事;如果无法改变,就只能改变自己的态度,不要抱怨。
有句话说得好:
如果你不喜欢现在的专业,要么转专业、要么就闭嘴不言。
初出茅庐往往眼高手低、心高气傲,大事做不了,小事不愿做,养成挑三拣四的习惯,不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。
我们现在的世界抱怨实在太多了,几乎所有的个人交流都不知
不觉的在向人抱怨自己的生活。
这本书正是来指导怎样做到“不抱怨、不批评、不讲闲话”,具体到我们生活中细小的行为,实现“平和心态”在自己个性中的生根。
三、幸福生活从摒弃抱怨开始
威尔〃鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。
”许多时候,我们并非意识不到这一点,但就是不愿意直面,并且积极做出改变,或随着心理的惯性,也不知道如何改变。
改变不如意的现状是人类的本性,但是抱怨带来的只有消极作用。
不抱怨的挑战也不是一件容易的事,放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放弃言说权。
带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极。
而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心,才能正确的面对一切事情,更好的生活和发展。
如果有一天发现自己不再抱怨,会发现生活有很多不一样,有很多改变,很多东西都变得很积极,心情变得开朗,周围的环境都好像为你而改变。
幸福生活从摒弃抱怨开始。
四、积极思考,努力学习,不断提升自己
怨天尤人,不如努力学习,不断提升自己、塑造自己。
社会上的游戏规则一般都是强者制定的,弱者只能接受规则。
你想把游戏玩好,或者也想成为制定游戏规则的高手,你首先得先成为行业的高手、强手。
现实生活中,强者抱怨得少,弱者抱怨得多。
所以,抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求。
请积极的思考吧,并努力的学习,只有不断的提升自己,塑造自己,不断增强自己的能力,成为社会的强者,才不会被游戏规则所困,你也才会发现,生活不知何时,已经有了想象不到的转变。
最后我用普希金的一首诗送给大家,结束我的演讲。
假如生活欺骗了你,
不要忧郁,也不要愤慨。
不顺心时暂且克制自己,
相信吧,快乐之日就会到来。
我们的心儿憧憬着未来,
现今总是令人悲哀:
一切都是暂时的,转瞬即逝,
而那逝去的将变得可爱。
谢谢大家。
第三篇:
抱怨不如改变(演讲稿)抱怨不如改变
各位领导、
各位老师:
大家好。
记得一位哲人说过“人的幸福感不是源于你拥有多少,而是在于你懂得珍惜”。
是的,人的幸福感和欲望是成反比的,欲望永无止境,而得到的却总是有限,无止境的欲望和有限的得到,就会让人产生不满,甚至痛苦。
于是总是看到别人比自己好,比自己强,比自己幸运。
比较多了,就会产生抱怨,抱怨是一种不良的习惯和性格,会影响到周围人的心情,恶化你的人际关系。
在这次读书活动中,我读了美国作家威尔·鲍温写的一本心灵励志书《不抱怨的世界》,它的内容丰富精彩,语言优美幽默,简洁的话语中透露出一种人生哲学。
在读的过程中,我不断的联系自身的情况,发现书中很多情形在我身上就有体现。
比如书中提到:
要想改变一个人,首先你就要改变自己对他的看法——这是改变别人的唯一途径。
书中有个例子,作者和一个电台同事的关系一度非常紧张,他俩一见面就会互相争论,每天弄得彼此都很不开心。
突然有一次,这位同事要与他的另一个朋友去约会,他俩一见面互相问好、拥抱,然后非常开心地离开了。
这一幕就触动了作者。
为什么他们俩可以相处得这么融洽和谐。
为什么我和他只能争吵呢。
作者回去想了好多,第二天作者就尝试着去找这位同事友好的谈话,刚开始这位同事也觉得很奇怪,但是后来发现作者是抱着友好的态度,于是也开始畅所欲言,他们越聊越起劲,聊到了他们的工作,这次谈话非常愉快,从此以后两人的关系就发生了很大转变。
这个故事就告诉我,当你对某个人或某些人有偏见,并且你们的关系比较糟糕的时候,一定要学会换位思考,你不喜欢的这个人或许就是别人的好朋友,为什么他们可以相处得这么好自己就不能。
多思考思考,然后改变自己对他的意见,脑子里想着这个人的优点与其相处,这样会好很多。
其实我们的郁闷与不开心大多来自于关系,由于这些问题,我们会去郁闷抱怨,我们要积极地想办法主动地去解决这个问题。
能够让自己幸福的人只有自己,矛盾无处不在、无可避免,我们换个方式来解决,事情就有不一样的结果。
怎样做到不抱怨呢。
唯有自我的改变。
如果不喜欢一件事,就改变那件事;如果无法改变,就改变自己的态度,不要抱怨。
第四篇:
演讲稿--抱怨不如改变自己抱怨不如改变自己
各位老师,各位同学,大家好。
我是初×(×)班的某某,今天我给大家演讲的主题是:
抱怨不如改变自己。
在我们的生活中,总会遇到一些大大小小的挫折,有的时候,我们会用抱怨来发泄情绪,适当的抱怨当然可以缓解压力,但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。
使得生活始终在灰色领域徘徊,在失去信心的恐惧中迷离。
抱怨把我们丢到了世界的边缘,每一分钟都感觉会被世界抛弃。
很久之前,有一个年轻的农夫,划着小船,给另一个村子的居民运送自家的农产品。
那天的天气酷热难耐,农夫汗流浃背,苦不堪言。
他心急火燎地划着小船,希望赶紧完成运送任务,以便在天黑之前能返回家中。
突然,农夫发现,前面有一只小船,沿河而下,迎面向自己快速驶来。
眼看两只船就要撞上了,但那只船并没有丝毫避让的意思,似乎是有意要撞翻农夫的小船。
“让开,快点让开。
你这个白痴。
”农夫大声地向对面喊道:
“再不让开你就要撞上我了。
”他的心里充满了说不完抱怨,但农夫的吼叫完全没用,尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道,但为时已晚,那只船还是重重地撞上了他的船。
农夫被激怒了,他厉声斥责道:
“你会不会驾船,这么宽的河面,你竟然撞到了我的船上。
”当农夫怒目审视对方小船时,他吃惊地发现,小船上空无一人。
听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。
其实,这不仅仅是一个故事,在多数情况下,当你抱怨的时候,你的听众或许只是一只空船。
那个一再惹怒你的人,决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。
因此,抱怨最好的解决办法,就是改变。
已故的音乐人迈克尔〃杰克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好,仔细地看看自己,然后改变自己。
”
一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶,每天早上,他用抹布将一个个木桶擦拭干净,然后一排排整齐地摆放好。
令他生气的是:
往往一夜之间,风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
于是小男孩子就一直想啊想啊,终于想到了一个好办法,他挑来一桶一桶的清水,然后,把它们倒进那些空空的橡木桶里,而后忐忑不安的回家了。
第二天一大早,小男孩就匆匆爬了起来,他跑到放桶的地方一看,那些木桶仍然排列得整整齐齐,没有一个被风吹倒或吹歪。
小男孩的故事告诉我们,我们改变不了风,也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西,但是我们可能通过改变自己,给自己不断加重,那么,这样我们就可以征服一切了。
第五篇:
抱怨不如改变抱怨不如改变
···《不抱怨的世界》读后感
陈成
在现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情,正所谓“人生不如意之事十之八九”,所以我们难免会发很多的牢骚和抱怨,怨人、怨己、怨天、怨地、怨命运。
《不抱怨的世界》一书的作者是这样定义抱怨的。
抱怨是消耗能量的无益运动,抱怨多半都只是“听觉污染”,有害生活美满。
抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上,所谈论的都是负面的、出错的事情;而我们把注意力放在什么上头,那个东西就会放大。
你如果大声喊痛,伤害就会出现;如果抱怨,就会遇上更多想要抱怨的事,从而陷入惯性的抱怨状态,这就是行动上的“吸引力法则”。
人生如打牌,既然发牌权不在你手中,那么,你能做的只有用自己手中的牌打下去,并努力打好。
的确,在我们的生活中这样的事例比比皆是,工作不顺心了,抱怨;道路不好了,抱怨;遇到困难了,抱怨……。
然而,工作不会因你的抱怨而顺利、道路不会因你的抱怨而顺畅、困难不会因你的抱怨而解决,这种不满情绪只会成为你成功的绊脚石,所以我们只能放下抱怨,转变自己的态度积极主动的迎接生活。
书中循循善诱地说到:
如果你因为一碗冷掉的汤,而用语言
攻击一名服务生,他或许会帮助你换碗热汤,但他也许在内在的愤怒之际,在你碗里放些你不想知道的东西,当一个人遭到抱怨或批评时,他会觉得受到攻击,而第一反应往往就是自我防卫,在你的抱怨中,你也对世界传递出自己是受害者的讯息,而你这么做,也将会为自己招引来更多的加害者。
完全不抱怨很难,不要一味抱怨就好。
抱怨之余想想怎么解决问题才是最重要的。
可是人生值得抱怨的事情真的就那么多吗。
或许只是寥寥吧。
这就是忽略和遗忘的卓越力量,你渴望拥有吗。
如果你渴望,那么从今天开始,请大家不要总是抱怨,发现问题解决问题,解决不了了请求帮助,帮不了的学着接受,如此而已。
为此,我们要改变自己,比如改变你的用语。
比如管问题叫机会;把必须说成可以;将挫折说成挑战、把敌人当成朋友;把我要求说成我会感激;把抱怨变成请求;将磨难说成旅程;当你改变用语时景况也会跟着改变;你可以创造自己渴望的人生。
世上不是所有的事物都能随心所欲地改变,我们只有改变能改变的,接受不能改变的,学会适应,在适应的过程中发掘潜能,改造环境,才能获得快乐。
《古兰经》上有一则故事:
一位大师隐居几十年练就了“移山大法”。
一天,有人找到大师,请他当众表演一下,大师对着一座山念念有词,然后大声叫道:
“山过来,山过来。
”可那座山仍岿然不动。
于是大师走向了那座山,说道:
“山不过来,我就
过去。
”这就是“移山大法”。
“山不过来,我过去”,短短七个字道出大师睿智的人生态度。
抱怨困难并不会让它得以解决,也不会减轻我们内心的痛苦,当我们抱怨不公平的一切,就是企图用汽油来灭火,抱怨越多,反而会带来更多的阻力和困难。
换一个角度思考,事情就可能变得简单,很多难题就会迎刃而解。
寻找平凡工作中的点滴乐趣,工作会其乐无穷。
改变能改变的,接受不能改变的,每一天都会美好起来。
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