最新备战中考政治专题复习 速查要点 第一部分 心理健康教育部分 精品.docx
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第一部分:
心理健康教育部分
考点1积极适应初中新生活
1.[ZK(]初中生活新体验:
①初中生活把我们带进一个崭新的天地,在这个新天地里,我们站在一个新的起点上。
②这里的“新”主要包括新的校园、新的老师和同学、新的班集体、新的学习天地等。
[ZK)]
2.[ZK(]珍视新友谊:
当我们踏入新的班级,我们将认识更多的新同学,结交更多的新朋友,,并在学习生活中一起分享成长的快乐。
3.[ZK(]与新朋友结伴成长:
②与新同学在班级中和谐相处,共同进步,认识自己和同学的相同之处。
②在彼此交流中珍视成长中的友谊。
[ZK)]
4.[ZK(]共同的目标,前进的动力:
我们生活在一个班级中,如果没有共同的期望,各想各的,班级就像一盘散沙,不可能成为一个我们为之自豪的集体。
而当我们有了共同的目标后,我们就拥有了团结奋斗的不懈动力。
[ZK)]
5.[ZK(]各尽其能,发挥所长,奉献集体:
①彩虹的美丽在于它的七色光彩,班级的美丽在于我们每个人的独特性。
每个人都能在班级中找到自己的位置,谁都无法替代。
③当每个人把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时,班集体就会成为一道亮丽的风景线,展现出彩虹般迷人的色彩。
[ZK)]
6.[ZK(]团结协作,互助前行:
①没有班级中人与人之间的团结协作,即使我们每个人都能奏出最美妙的音符,人们听到的,也只能是杂乱无章的噪音。
只有团结协作,相互配合,我们才能奏出最优美的班级乐章,在集体中不断成长。
②让我们行动起来,与老师一起,用自己的双手创造出我们为之自豪的集体。
[ZK)]
考点2珍爱生命延伸生命的价值
1.[ZK(]多彩的生命构成了缤纷的世界:
生命是地球上最珍贵的财富,世界因生命的存在而变得生动和精彩。
[ZK)]
2.[ZK(]生命需要相互关爱:
①原因:
生命也是脆弱的,容易受到伤害;不同的生命都是与我们同住地球家园的朋友;每种生命都有其存在的意义和价值;各种生命息息相关。
②要求:
在实际生活中,关爱和呵护周围的生命,特别是珍稀野生动植物,保护自然;自觉与伤害动植物,破坏自然的行为作斗争。
③反面:
随意践踏
地球上的生命,如攀折花木、捕捉野生动物、吃珍稀动物等。
④危害:
随意践踏地球上的生命,就是在破坏人类赖以生存的生态环境,最终受害的还是人类自己。
3.[ZK(]人的生命独特性:
①突出表现:
与其他动物、植物、微生物等生命相比,人类的生命最具有智慧。
②更多表现:
人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
③启示:
每个人要根据自己的个性,发挥自己的优势,选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路,展示自己的风采,为社会贡献自己的智慧和才能。
4.[ZK(]永不放弃生的希望:
世界因生命而精彩。
珍爱生命的人,无论何时何地,无论遇到多大挫折,都不会轻易放弃生的希望。
既不放弃自己生的希望,也不放弃他人生的希望。
[ZK)]
5.[ZK(]肯定生命,尊重生命:
①每个人的生命都是有价值的。
实现人生的意义,追求生命的价值,要脚踏实地,从现在做起,从一点一滴的小事做起。
②珍爱自己生命,尊重他人生命。
每个人对国家、社会和他人都有价值。
在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时,也要肯定他人的价值、尊重他人的生命。
③当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望;当他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。
[ZK)]
6.[ZK(]延伸生命的价值:
①生命的意义不在于长短,而在于对社会的贡献。
许许多多的人虽然生命已经结束,可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷,就这样,他们的生命价值得以延伸。
②我们要珍爱生命,并为之不懈努力,不断延伸生命的价值。
[ZK)]
考点3感受青春祝福青春
1.青春期:
①时间:
一般指10~20岁。
②特点:
从性不成熟、不能生育的儿童期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。
2.青春期的身体变化:
①主要表现:
身体外型的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟。
②正确认识:
会出现一系列特殊的生理现象;身体的成长有着不同的韵律和节拍。
③态度:
正视身体变化,青春期身体发生变化是一种正常的现象。
3.青春期的心理变化:
①青春期心理发展特点:
智力逐步发展到高峰期;自我意识迅速发展,“成人感”强烈;情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性;性发育加速,性意识萌动。
②内心充满矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。
③内心矛盾的双重影响:
有时让我们感到苦闷,但构成了我们向前发展的动力。
④解决措施:
向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;学会当自己的“心理医生”,主动调控内心矛盾。
4.青春误读:
①误读一:
取笑同学的生理变化。
正确做法:
不拿别人的生理发育特点开玩笑,彼此尊重,相互交流,共享成长的体验。
②误读二:
装扮上标新立异,故作姿态。
正确态度:
认识到真正的个性在于从内心深处散发的魅力,真正的独立是逐渐摆脱依赖,勇于为自己行为负责的精神。
③误读三:
对男女同学之间的关系过于敏感。
正确态度:
认识到男女同学正常交往,有益于身心健康发展,两者之间可以优势互补,取长补短,从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
5.青春的内涵:
①表现一:
意味着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿。
②表现二:
更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。
③表现三:
是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志。
6.青春的幸福:
青春有苦恼,但更多的是梦想,是激情,是幸福。
①表现一:
拥有青春,每一天都站在新的起跑线上,迎接新的挑战。
②表现二:
拥有青春,可以尽情放飞自己的梦想,并努力追求。
③表现三:
拥有青春,不怕失败,相信一切可以从头再来。
考点4认识自我全面提升
1.正确认识自己的方法:
①用全面的眼光看待自己:
要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点,又要看到自己的缺点。
②用发展的眼光看待自己:
人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识。
2.正确认识自己的启示:
①要注重培养内在美:
一个人的美是外在美和内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。
②自身的优点、缺点不是一成不变的,要不断改正缺点完善自己。
3.[ZK(]认识自我的途径:
通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己。
[ZK)]
4.[ZK(]认识自我的潜能:
①人的潜能是多方面的。
②人的主要智能有七个方面:
语言、音乐、数理逻辑、空间、身体运动、人际交往和自我认识智能。
[ZK)]
5.[ZK(]发掘自己潜能的必要性:
①人的特长往往是人某个方面潜能的表现,还有许多潜能隐藏着未被发现。
②发现自己的潜能是取得成功的重要条件。
[ZK)]
6.[ZK(]怎样发掘自己的潜能:
①经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能。
②在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象,能够激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能。
③要培养有利于激发潜能的习惯,从小事做起。
[ZK)]
7.正确看待明星:
①明星特点:
往往有着美丽的外表、大方的举止,其中一些人还具有高超的专业技能、执著的工作热情和高尚的人格。
②正确认识:
喜欢明星是很正常的心理现象,“人无完人”,明星也不例外,要善于从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我。
8.规划新未来:
①确立个人的成长目标:
要了解自己的个性特点与潜能,了解社会对各种职业的角色期待,从社会需要与自身的实际出发。
②未来远景规划:
既不要好高鹜远,也不要简单低调。
③当前的要求:
青少年时期的主要任务重在知识学习和品德培养,我们要养成自省、自律的良好行为习惯。
考点5调控情绪快乐生活
1.[ZK(]情绪的四种基本类型:
喜、怒、哀、惧。
[ZK)]
2.[ZK(]情绪的含义:
情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。
情绪在某种程度上还反映了人对外界事物的态度。
情绪的产生与个人的需求有关。
[ZK)]
3.[ZK(]情绪的作用:
①情绪的积极作用:
积极、向上、快乐的情绪有益于人的身心健康,有益于个人的智力发展,有助于发挥个人的正常水平。
②情绪的消极作用:
消极、不良的情绪会影响个人的身心健康,抑制智力的发展和正常水平的发挥。
[ZK)]
4.[ZK(]青少年的情绪特点:
青少年因为调节、控制能力所限,情绪强烈、外露,易冲动、易变、起伏大,特别不稳定,甚至会出现矛盾的状态。
[ZK)]
5.情绪是可以调适的:
①情绪与理智:
情绪是奔腾的“洪水”,理智是一道坚固的“闸门”。
②情绪与个人态度:
是紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。
③结论:
可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
6.[ZK(调节情绪的方法:
①注意转移法:
如改变注意焦点,分散注意力;做平时最感兴趣的事;改变环境等。
②合理发泄法:
如在适当的场合哭一场;向他人倾诉;进行剧烈运动;放声歌唱或大声喊叫等。
③理智控制法:
自我解嘲,自我安慰;自我暗示,遏制不良情绪产生;自我激励,摆脱不良情绪;心理换位;学会升华,将不良情绪转化为积极而有益的活动等。
[ZK)]
7.喜怒哀乐,不忘关心他人:
①原因:
人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
②要求:
学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
③好
处:
如果在生活中对别人的情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,喜悦将加倍,痛苦则减少,相互的感情将加深。
④误区:
只顾发泄自己的情绪,不顾及他人感受。
考点6培养高雅情趣追寻高雅生活
1.情趣:
①情趣与兴趣的关系:
情趣是以兴趣为基础产生的,没有兴趣就谈不上情趣;同时,情趣通过兴趣表现出来。
②情趣的作用:
神经得以放松,疲劳得以解除,充分感受到生活中的美,即使在比较艰苦的环境中也能让生活充满快乐。
2.高雅的情趣:
①标准:
有益于个人身心健康,符合现代文明的要求,符合科学精神和科学生活的要求。
②表现:
体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
③作用:
促进个人健康成长。
3.庸俗的情趣:
①标准:
只看到眼前的事物,追求暂时的快乐,看不到生活中丰富多彩的一面,也看不到生活的美好远景。
②危害:
有损人的身心健康,使人眼界狭隘、庸庸碌碌。
4.培养高雅的生活情趣:
①乐观、幽默的生活态度:
乐观、幽默的生活态度,是陶冶高雅生活情趣的主要条件。
乐观的人,思想活跃,活泼开朗,富有幽默感,对学习、事业与前途充满信心。
②正确看待好奇和从众:
培养对周围事物的好奇心,善于把好奇心转化为浓厚的兴趣;学会鉴别不同的情趣,“择其善者而从之,其不善者而改之”,避免盲目从众。
③丰富文化生活:
在学好课堂知识的基础上,努力扩大知识面,拓展活动的领域。
根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性,更多地选择不同的文化活动内容。
这样可以使我们领略生活的真正意义和情趣。
④提升情趣,陶冶情操。
5.[ZK(]青少年现阶段的主要任务:
学习科学文化知识,在德智体美各方面发展和提高自己。
[ZK)]
6.[ZK(]高尚情操的表现:
热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的情感、匡扶正义的情感等。
[ZK)]
考点7做一个自尊自信的人
1.[ZK(]自尊的含义:
自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。
它是一种健康良好的心理状态。
[ZK)]
2.[ZK(]青少年自尊的表现:
①注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果,以塑造更好的自我形象。
②期望受到他人的肯定,得到集体和社会的赞扬。
[ZK)]
3.[ZK(]知耻与自尊:
知耻是自尊的重要表现,一个真正有自尊心的人必定是知道羞耻的人。
知耻的人能够做到正确全面地看待自己,正视自己的缺点并且努力改正它,维护自己良好的形象,这是自我尊重的表现。
相反,如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧,不感到难为情,那就是不知羞耻,这样的人永远不会有自尊。
[ZK)]
4.[ZK(]虚荣与自尊:
①虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。
②虚荣心的表现:
虚荣心重的人,常常将名利作为支配自己行动的内在动力,总是在乎他人对自己的评价。
一旦他人有一点否定自己的意思,自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。
③如何克服虚荣心理:
培养独立的自我意识和独立的人格,了解自己是什么人,具有什么能力,持有什么价值观念;敢于自我暴露,不但要向他人暴露自己的优点、优势,也要敢于暴露自己的弱点、劣势,使他人了解自己,增进同他人的关系,提高我们的心理承受能力。
[ZK)]
5.尊重他人是我的需要:
①同样的自尊、同样的快乐:
我们的自尊经常受到他人的呵护和关爱,当然也有责任去关注他人的自尊,维护他人的尊严。
无论是谁,尊重他人都是自尊的需要,也是自我完善的需要。
②尊重他人,就是尊重自己:
自尊的人懂得尊重他人,因为他知道要想赢得他人的尊重,首先要尊重他人。
尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。
尊重他人,就是关注他人的尊严,既要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待对方,更要注意不做有损他人的事情。
人人彼此尊重,相互接纳,共同在自尊的快乐中成长。
在成长过程中,我们需要他人善意的提醒,以便意识到自己的弱点、盲区与误区,激励我们更加严格要求自己,敞开心扉,虚心学习,大胆尝试,不断超越,增强自身实力,做一个有尊严、有价值的人。
6.自尊者的特点:
①自尊的人最看重自己的人格,不图虚荣,拒绝沾染不良习气。
为了维护自尊,可以舍弃许多东西,但决不可丧失人格,做有损人格的事。
②自尊者达观。
自尊的人养成一种豁达、开朗的性格,对待议论和批评,能做到“有则改之,无则加勉”。
对待无关紧要的议论,善于忍让,而不是斤斤计较,得理不让人。
7.善于尊重他人:
①表现:
对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格。
②要求:
要善于站在对方的角度,感同身受,推己及人。
要善于欣赏、接纳他人,不做有损他人人格
的事。
③意义:
尊重可以使人明智,可以使人悔过,可以唤醒人的良知,产生无法估量的正面效应。
8.[ZK(]自信:
①相信自己行,是一种信念,也是一种力量。
每个成功者都相信“我能行”。
②自信的含义:
自信是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。
③自信的表现:
思想上相信“我能行”,行为上表现“我能行”,情感上体验“我能行”。
[ZK)]
9.[ZK(]自负:
①含义:
对自己评价过高导致自负,自负者依据的事实是虚假的,追求的目标根本不可能达到。
②表现:
过高地估计自己,自以为是;以自我为中心,听不进别人的意见;有明显的嫉妒心,不懂得关心他人。
③自负者失败的原因:
自负者所追求的目标从一开始就是虚假的;自负会带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会立刻使他走向自卑;自负者以自我为中心,这种心态会使他远离成功。
④如何矫正自负:
学会与人平等相处,尊
重他人,能够采用他人正确的意见;学会接受批评,正确客观地对待他人的评价。
[ZK)]
10.[ZK(]自卑:
①含义:
缺乏应有的自信,自己轻视自
己,不相信自身的潜力。
②表现:
常拿自己的缺点与别人的优点进行比较,从而导致自己轻视自己,进而觉得自己一无是处,毫无价值,低人一等;把困难想得过于严重,承受挫折的能力低;性格过于内向,多愁善感,常处于孤僻、悲观的状态,容易自暴自弃,严重者甚至会轻生。
③自卑者失败的原因:
自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感,难以获得成功。
④如何矫正自卑心理:
正确的认识和评
价自己,找到自己的优点和长处,扬长避短;正确分析遇到挫折的原因,总结经验教训,争取下一次的成功。
[ZK)]
11.自负与自卑共有的心态:
①许多失败都与自负或自卑有关。
②自负与自卑是一对孪生子,二者都是以自我为中心。
③不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态会使他远离成功。
[ZK)]
12.[ZK(]自信有助于成功:
自信者乐观、好奇与专注,有目标,注重行动,体验过程,他们可以减少外界的干扰,全身心地投入到工作中,最快、最好地到达胜利的终点。
[ZK)]
13.培养自信的品质:
①方法:
看到进步和长处、增强信心与实力。
②要求:
我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。
同时,更要多做,力争把事情做成,从中受到更多的鼓舞。
14.[ZK(]做自信的中国人:
①我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起,我们的自信才有坚如磐石的根基。
②一个有强烈民族自信心的人,必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采,不卑不亢,落落大方,决不会做有损国格的事情。
[ZK)]
考点8做一个自立自强的人
1.[ZK(]自立的含义:
自立就是自己的事情自己干。
人的成长过程,就是一个不断提高自立能力的过程。
[ZK)]
2.[ZK(]人生需自立:
①家庭是我们成长的摇篮,学校是我们成长的温室。
但是,我们不可能永远生活在摇篮和温室中,终究要走进社会,经风雨、见世面。
②自立作为成长的过程,是我们生活能力的锻炼过程,也是我们养成心理和道德品质的过程。
③我们应从现在起,自觉储备
自立的知识,锻炼自立的能力,培养自立的精神,以便在未来的社会中自立。
[ZK)]
3.自立与依赖:
①自立与依赖的关系:
自立不是拒绝帮助,依靠不是依赖。
那种认为自立是拒绝帮助的想法,甚至跟父母对着干的做法是错误的,不利于自己的成长。
自立应该是自己既有主见,也善于听取别人意见。
善于接受别人的帮助,不是依赖。
②依赖的危害:
会使自己丧失独立生活的能力和精神。
会使人缺乏生活的责任感,造成人格的缺陷。
不能适应社会生活,甚至危害社会和他人,走上违法犯罪的道路。
③克服依赖心理的方法:
充分认识依赖心理的危害性。
树立奋发自强的精神,勇敢地面对困难和挫折,恢复自信心。
丰富我们的生活内容,培养独立生活能力。
多学习,培养独立的人格。
4.自立与自主:
①自主的含义:
自主就是遇事有主见,能对自己的行为负责,是自己的事情自己负责的前提。
②自立与自主的关系:
自主是自立的前提,自立是自主的表现。
5.[ZK(]怎样培养自己的自立能力:
①立足于自己当前生活、学习中的问题,从小事做起。
②大胆地投身社会实践,在社会生活中反复锻炼,不断实践,逐步提高自立能力。
[ZK)]
6.[ZK(]自强:
①含义:
指一种对未来充满希望,永远向上,奋发进取的精神和美好的道德品质。
②表现:
在困难面前不低头,不丧气;自尊自爱,不卑不亢;勇于开拓,积极进取;志存高远,执著追求;等等。
7.自强的意义:
①自强,是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质;是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力。
自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。
正是这种精神,使中华民族历经沧桑而不衰,备经磨难而更强,豪迈地自立于世界民族之林。
②自强,通向成功的阶梯:
无数成功者的经历,都生动地说明了自强品质对于人生的重要意义。
8.自弃与自强是对立的:
①自弃的含义:
指自己懒惰成性,得过且过,不求上进,不思进取。
9.如何培养自强的品质:
①理想,自强的航标:
要自强,首先就要树立坚定的理想。
为人生的理想执著追求,是所有自强者的共同特点。
②战胜自我,自强的关键:
每个人都有自己的弱点。
自强的人不是没有弱点的人,而是勇于并善于战胜自己弱点的人。
人最大的敌人不是别人,而是自己。
能够战胜自己的人,必定能自强。
③扬长避短,自强的捷径①每个人都有自己的长处和短处。
要发扬自己的长处,避开自己的短处。
自强的人要善于发现自己的兴趣、爱好和长处,据此确定自己前进的方向。
考点9直面挫折磨砺意志
1.[ZK(]挫折的含义:
人生的道路上难免会碰钉子,碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。
“钉子”就是人们常说的挫折,即人们遇到的失利、失败和阻碍等。
[ZK)]
2.[ZK(]造成挫折的原因:
挫折是由外在因素和内在因素的干扰所造成的,外在因素包括自然因素和社会因素,人为因素包括学校因素、家庭因素和个人因素。
[ZK)]
3.[ZK(]挫折是人生的一部分:
人生的道路不会是一帆风顺的,每个人都要经历挫折和失败。
人们是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
[ZK)]
4.[ZK(]不同的态度,不同的结果:
(1)面对困难和挫折,大致有三种人。
第一种是胆怯、懦弱的人;第二种是意志不坚定或者容易满足的人。
第三种是意志坚强、有坚定信念的人。
(2)①第一种人一遇到挫折和困难,就放弃目标,结果一事无成。
②第二种人在困难面前也能拼搏一阵,但是,要么满足于已有的成绩,要么屈服于新的困难和挫折,不能坚持到底。
这样的人也享受不到成功的喜悦。
③第三种人勇敢地面对挫折,向困难发出挑战,不达目的誓不罢休。
他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石,从而获得成功,实现生命的价值,享受真正的人生。
[ZK)]
5.[ZK(]挫折的作用:
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理,另一方面又有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧。
[ZK)]
6.[ZK(]寻找应对挫折的有效办法:
①要战胜挫折,就要树立正确的人生目标。
②要正确地认识挫折,采取恰当的解决办法。
③应激发探索创新的热情。
④会自我疏导。
其具体方法有:
合理宣泄法、移情法、目标升华法等。
[ZK)]
7.[ZK(]坚强意志的表现:
①自觉性:
对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
②果断性:
能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。
③自制力:
在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不
灰心、不气馁、不焦躁。
面对胜利和成功,不骄傲、不自满。
④坚韧性:
能够以顽强的精神、百折不
挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标。
[ZK)]
8.[ZK(]坚强意志是实现人生目标的保障:
①坚强意志,是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。
②坚持正确的人生方向,需要坚强意志。
③走出失败的阴影,需要坚强意志。
④形成良好的学习习惯,需要坚强意志。
⑤成就一番事业,需要坚强意志。
[ZK)]
9.[ZK(]如何磨砺坚强的意志:
①磨砺坚强意志,必须树立明确的目标。
②磨砺坚强意志,要从细微之处做起,从小事做起。
③磨砺坚强意志,应善于管理自己。
④磨砺坚强意志,要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
[ZK)]
考点10学会学习享受学习
1.[ZK(]学习新特点:
①初中学习与小学学习的主要区别:
学习任务不同,课程数量增多,涉及的知识面更广、更深等。
②初中学习的新特点主要是对学习的自主性要求更高,不仅要掌握知识本身,还要掌握探索知识的有效方法和技巧,学习一些课堂上学不到的知识。
[ZK)]
2.[ZK(]搞好初中学习的有效方法和策略:
学会自主学习,提高学习效率,科学安排时间。
[ZK)]
3.[ZK(]了解自己的学习方式:
①每个人都有自己的学习方式,不同方式各有特点。
②学习的方式多种多样,我们要找到更适合自己的学习方式,适合自己的方式是最好的。
③老师的教学方法是多种多样的,我们要学会适应他们的教学方式。
[ZK)]
4.[ZK(]学习中的苦与乐:
①学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。
②同世界上因战争、贫穷和疾病等原因失学的儿童相比,我们应珍惜学习机会。
③享有学习的权利和机会令人快乐。
[ZK)]
5.[ZK(]探索世界的奥妙:
①当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候,当我们的好奇心在学习中获得满足的时候,当我们通过学习发现自己潜能的时候,学习的快乐就洋溢在我们的心中。
②我们要留心周围的世界,发现生活中还有更多有趣的现象和问题,需要我们不断地探索和发现;要把握好初中的学习生活,为将来学习奠定基础;要提升我们的精神境界,不断努力,登上新的知识高峰,实现新的自我超越。
[ZK)]
考点11正确面对学习压力和考试
1.[ZK(]]学习压力新思维:
①我们当前的主要任务是学习,为理想的实现打基础。
来自学习的种种压力,需要我们理智地从容应对。
②学习生活中总会有压力的存在,感受到压力是正常的。
[ZK)]
2.[ZK(]学习压力会给我们带来的影响:
①积极影响:
适度的学
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