买牛肉鉴别大法.docx
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买牛肉鉴别大法.docx
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买牛肉鉴别大法
教你怎样买牛肉
摘要:
买牛肉是人们日常生活中的常常会遇到的。
可别小看这买牛肉,学问可大着呢!
本文将给你逐一介绍买牛肉的学问。
1、牛肉的等级
牛肉的等级是按部位划分可分为:
特级-里脊;一级-上脑、外脊;二级-仔盖、底板;三级-肋条、胸口;四级-脖头、腱子。
做馅用的牛肉:
应选用短脑、脖头、哈力巴等部位做馅,特点是肥瘦兼有,肉质干实,易搅打酱油,比嫩肉部位出馅率高15%。
清炖用的牛肉:
胸肉熟后食之脆而嫩,肥而不腻;弓寇筋多肉少,熟后色泽透明、美观;肋条筋肉丛生,熟后肉质松嫩;腱子肉现色,熟后鲜嫩松软。
这些部位的肉比较适合于炖、煮、扒、焖。
炒菜用的牛肉:
溜、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉,如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。
2、鉴别牛肉的新鲜度可以用以下方法
(1)看色泽:
新鲜肉肌肉有光泽,红色均匀,脂肪洁白或淡黄色;变质肉的肌肉色暗,无光泽,脂肪黄绿色。
(2)摸粘度:
新鲜肉外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好;变质肉的外表粘手或极度干燥,新切面发粘,指压后凹陷不能恢复,留有明显压痕。
(3)闻气味:
新鲜肉具有鲜肉味儿;变质肉有异味甚至臭味。
3、区别老嫩牛肉:
老牛肉肉色深红、肉质较粗;嫩牛肉肉色浅红,肉质坚而细,富有弹性。
4、如何切牛肉:
牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
怎么挑选新鲜牛肉
牛肉是我们餐桌上的常见食材,市场上常见的牛肉主要是新鲜宰杀的和冷冻的,怎么挑选呢
1、观色泽
新鲜肉:
呈均匀的红色,有光泽,脂肪洁白色或呈乳黄色。
次鲜肉:
色泽稍暗,切面尚有光泽,但脂肪无光泽。
变质肉:
色泽呈暗红,无光泽,脂肪发暗直至呈绿色。
(图1)
(图2)
2、闻气味
新鲜肉:
有鲜牛肉的特有正常气味。
次鲜肉:
稍有氨味或酸味。
变质肉:
有腐臭味。
3、摸黏度
新鲜肉:
表面微干或有风干膜,触摸时不粘手。
次鲜肉:
表面干燥或粘手,新的切面湿润。
变质肉:
表面极度干燥或发粘,新切面也粘手。
(图3)
(图4)
4、探弹性
新鲜肉:
指压后的凹陷能立即恢复。
次鲜肉:
指压后的凹陷恢复较慢,且不能完全恢复。
变质肉:
指压后的凹陷不能恢复,且留有明显的痕迹。
5、查肉汤
良质冻牛肉(解冻肉):
汤汁透明澄清,脂肪团聚浮于表面,有一定的香味。
次质冻牛肉(解冻后):
汤汁稍有混浊,脂肪呈小滴浮于表面,香味、鲜味较差。
变质冻牛肉(解冻后):
肉汤混浊,有黄色或白色絮状物,浮于表面的脂肪极少,有异味。
(图5)
(图6)
6、怎么区分老、嫩牛肉:
嫩牛肉脂肪呈白色,反之肉色深红,触摸肉皮粗糙者多为老牛肉,不要购买。
7、怎么分辨注水牛肉:
牛肉注水后,肉纤维更显粗糙,暴露纤维明显;仔细观察肉面,常有水分渗出;用手摸肉,不粘手,湿感重;用干纸巾在牛肉表面,纸很快即被湿透。
(图7)
8、个人购买心得:
想要买到好肉新鲜肉,最好是早上去买,都是才宰杀的。
建议去农贸市场,那里铺多,可以货比三家。
(图8)
土豆牛肉
所需食材
做法一
土豆、、姜、葱、、桂皮和香叶
生抽王、料酒、盐、白糖、味精
做法二
超市买的一盒,土豆2个,牛肉块,(不宜过多)
做法三
50克,土豆150克,菜油10克,酱油15克,5克,盐5克,淀粉5克,葱、姜各5克。
做法四
子肉(264克)、土豆(3只)、(5粒)、桂皮(2小根)、葱(1根)、姜(3片)
.料:
油(3汤匙)、生抽王(3汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/6汤匙)
。
做法五
肉600克、胡萝卜300克、土豆300克`、姜3片约15克、大料()3块、桂皮1小块、草果1个、香叶1片、1小块、茶叶1汤匙(15ml)、山奈1块、冰糖10克、酱油1汤匙(15ml)、料酒1汤匙(15ml)、盐适量、香油1茶匙(5ml)、油。
萝卜烧牛肉
400克、土豆1个、胡萝卜2个、生抽、老抽葱、姜、、八角适量、盐、、糖少许
做法六
原料:
牛腿肉一斤左右,小土豆几个,青红辣椒若干,葱,姜,大料两个,桂皮一两片
制作方法
做法一
第一步:
土豆去皮洗净,切成块状,淀粉,放入清水中浸泡;姜切片,葱切段。
第二步:
洗净,逆着纹理切成块状,放入沸水中去血水和异味,捞起沥干水待用。
(牛肉不一定要洗净,直接用油泡着也不错,当然了,青菜萝卜各有所好,因为牛肉很容易煮韧,所以初学者很难入手,火候和翻炒时间要把握的非常准确才能吃到嫩嫩的牛肉哦,当然啦,如果你要吃炖的就另当别论了)
锅中烧热放适量油,爆香姜片和葱段,放入牛肉块拌炒几下,加入1汤匙老抽王,1汤匙料酒,加半汤匙醋,以大火翻炒变色即可。
第四步:
锅中注入碗清水,加入,桂皮和,加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟。
然后倒入土豆块,与一同搅匀,加盖以小火再炖30分钟。
第五步:
开大火收汁,加入适量淀粉待锅内汤汁呈浓稠状,加入一汤匙盐、少许白糖、味精调味,撒点葱花即可出锅。
土豆土二:
咖喱土豆牛肉
做法二
第一步:
土豆洗干净切块,待用。
牛肉洗干净,下锅里煮个15分钟捞起待用。
第二步:
锅中少许油,倒入土豆块,翻炒几分钟。
然后加入咖喱块,全部放进去,因为我的土豆还是比较
多的。
第三步:
混炒一下,把咖喱炒化,开小火炒,不要把咖喱炒焦了。
然后一碗的水,烧开后把土豆咖喱盛起来待用。
第四步:
锅中少许油,油热放蒜末爆香一下,倒入煮过的煸炒,加入料酒,酱油翻炒几下。
然后倒入盛起来的,加水没过土豆块。
步骤5:
大火烧开,转小火烧20分钟这样,土豆用筷子可以穿破就可以不用煮了。
不用加盐了,因为咖喱本身就有咸味的。
做法三
第一步:
将牛肉自横断面切成丝,将淀粉、酱油、料酒调汁浸渍;土豆洗净去皮,也切成丝。
第二步:
将油热好,先放葱、姜炝锅,再将牛肉丝下锅炒散后,将放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火快炒几下起锅即成。
做法三
第一步:
切方块,土豆、胡萝卜和尖椒切滚刀块。
第二步:
牛肉加没过的凉水同时下锅,开锅后继续煮2分钟。
第三步:
捞出牛肉,用热水冲去牛肉表面的浮沫。
第四步:
牛肉和热水一起下锅,添加葱姜蒜、香叶、小茴香、桂皮和红辣椒。
第五步:
煮开后要添加料酒、生抽、老抽、、糖、玉米油,用小火炖40分钟。
第六步:
添加土豆和胡萝卜,添加适量盐继续用小火炖15分钟。
第七步:
添加绿尖椒继续用小火炖5分钟。
第八步:
调入味精和香油,出锅即可。
第九步:
开大火收汁,待锅内汤汁呈浓稠状,加入一汤匙盐、少许白糖调味,撒些葱花即可出锅。
附注:
如果你的全是瘦肉,为了避免肉的口感发柴,所以我在第一次煮开牛肉后添加了两匙油,起锅时格外添加了一点香油,也为了提味。
如果你用的牛肉本身带肥肉,此步骤完全可以省略。
我做这道的时候,在传统的方式上稍加改良。
第十步:
无需煎炒,牛肉焯水后,直接用水和调料炖煮,这样做既可以做到少油,并且可以最大限度地保持食材的营养成分不流失.比起浓油赤酱型的略显清淡,但更有利益健康。
牛肉选购
第十一步:
除了牛肉和土豆,适量添加胡萝卜、青椒等蔬菜,既丰富了整菜的营养价值,并且可以有效地改善菜品单调的色泽,同时也可以相对减轻我们肠胃的负担。
做法四
豆去皮洗净,切块后放入清水中浸泡;姜切片,葱切段。
大火收汁,待锅内汤汁呈浓稠状,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1/6汤匙白糖调味,即可出锅。
要领:
焖时,水要一次加足,先旺火烧沸,再改小火烧烂。
做法五
减肥
1、将牛腩切成厘米左右见方的块;土豆和胡萝卜洗净去皮切成大小合适的滚刀块。
2、锅中放入适量的水,烧开以后放入切好的煮变色,捞出沥干待用,此步骤为了去除牛腩中的血污和腥味。
3、将炖肉的香料,大料、桂皮、草果、香叶、、茶叶、山奈等用料盒或者一次性药包装起来,买现成的一次性炖肉调料也可以。
4、炒锅烧热,放入3汤匙的油,放入牛腩块翻炒,炒出牛腩的水分,加入冰糖一起炒,然后加入酱油、料酒一起炒。
5、加入足够多的开水(要没过牛腩),放入的香料,烧开,撇去浮沫。
转小火,加盖焖40-60分钟,至酥烂。
6、在的时候,将土豆用少量油煎一下,煎至表面金黄。
这么做是为了减少土豆炖的时间,也防止时候土豆糊在锅上。
自制简易成品图
7、待牛肉炖烂,加入煎好的土豆和胡萝卜,加盖小火再炖15-20分钟,使土豆变软。
8、土豆变软后,开盖转为大火,让汤汁收浓,可以适当翻动避免黏锅,最后加盐和香油调味即可。
萝卜烧牛肉
1.牛肉切块,在开水里滚一下去血,洗净,用少许盐和生粉腌上2.土豆去皮,切块洗净,用冷水浸泡去掉多余的淀粉
3.待油熟后加入干辣椒、花椒、姜丝炒香,再放入腌好的翻炒,直至变色4.加热水,少许老抽,姜块,五香料或五香粉,中火炖
5.另用一个锅,加热水和少许盐,将土豆块煮至半熟(就是捞出来还是硬的,只是有少许变色)
分钟后将土豆和一起小火炖上,加适量的盐
7.根据个人喜爱的软熟度决定起锅时间.
做法六
1、首先把切成两厘米见方的小块。
2、把的牛肉放到开水里焯一下,去血沫。
3、起锅,插进少量油,葱姜倒入,接着插进牛肉,翻炒一下,然后插进适量酱油,大料,桂皮,少量糖,适量的盐,最后插进足量的水,要没过牛肉的,大火烧,然后关闭锅盖
4、等锅中水开之后,就可以把火调小,锅中的牛肉用小火炖炖,不到半个小时,就可以闻到香味了。
接着炖。
5、等炖了一两个小时之后就完全酥烂了,这个时候加入切好的土豆块,再接着炖十几二十分钟,这个时候土豆烧得也差未几了,可以插进青红辣椒,翻炒一下,最后插进少许味精,就可以起锅了。
懒人版材料:
beefsteak,土豆,食用油,盐,生粉(豆粉),花椒,干辣椒,姜,老抽,五香料或五香粉
做法七
1、切成1厘米见方的块,飞水;
2、锅中油热后,放入花椒、、葱、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均匀;
3、烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均匀后,倒入足量热水没过牛肉,大火煮沸,小火继续煮45分钟;
4、土豆切滚刀块放入锅中;
5、胡萝卜切滚刀块放入锅中继续煮25分钟,加盐、鸡精、糖翻炒均匀,收至汤汁浓稠即可。
食用须知
牛肉含有丰富的蛋白质,每100克牛肉中含量达克,比猪肉多%。
的氨基酸组成比猪肉更接近于人体需要,蛋白质生物价高达79,也比猪肉高。
能提高机体抗病能力,对生长发育、手术后、病后调养的人,在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
如果您经常感到疲倦、注意力不集中、眼睛容易充血红肿、恶心、头晕、脱发和贫血等,那么很可能缺乏赖氨酸,您的餐桌上就要增加牛肉了。
牛肉所含脂肪比猪肉少%,在牛肉脂肪酸构成中:
饱和脂肪酸比猪肉少85%;另外,牛肉中含胆固醇为58(mg/100g),而猪肉却为81,牛肉中的胆固醇比猪肉少%。
血液中脂肪和胆固醇过量会促使动脉中斑块的形成,而斑块会阻塞动脉,妨碍全身的血液正常流动,引起心脏病的发作,所以,对于中老年人预防动脉粥样硬化,减少高脂血症、心脑血管疾病及中风的发病率比猪肉要好得多。
牛肉中所含的铁和锌也都很多,注意菜肴的搭配才能提高铁和锌的生物利用率。
如土豆这道菜,牛肉中富含铁和锌,土豆中含有维生素C,维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收,提高其生物利用率。
因此,在吃富含铁、锌的瘦牛肉时,一定要搭配些富含维生素C的食物,如深绿色蔬菜、红辣椒、菜花、豆芽、鱼籽和、类水果、猕猴桃、柚子等。
做到荤与素、干与稀搭配适宜,主食、副食缺一不可,定会收到事半功倍的效果。
土豆主要营养是淀粉.含有丰富的蛋白质如果是光吃这一道菜没有纤维素是不科学的
土豆牛肉的搭配如果说不合理的话,只能说这道菜所含的热量相对比较高了,,高糖,常吃容易发胖。
再有纤维素含量少,不太容易消化。
如果再加些西一些炖,应该说还是搭配比较合理的一道菜。
的功效
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
土豆牛肉功效
日常食之气血、健脾胃、补虚弱。
和胃调中,健脾益气。
特别是胃寒
者可以起到保健作用。
可以增加人体所需热量及能量,适合运动员、健美者使用,土豆能有效改善睡眠。
注意:
煮烂点的牛肉烧起土豆来速度也比较快,放调料也比较方便。
盐稍微少放点,主要靠酱油来加咸味,糖也要放,最好是放在最后放,糖不光可以起到调味作用,而且还有个大作用,让里面的汤汁粘稠,这样汤汁就可以更好的沾在牛肉和土豆上,口感会更好!
土豆烧牛肉危害
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。
但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。
这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。
不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。
如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告,别总是傻吃、贪吃。
危害:
理由:
由于土豆和在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。
食用土豆的好处和作用好处
马铃薯中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。
马铃薯可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
改善精神状态。
马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。
马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显着的效果。
作用
吃马铃薯不必担心脂肪过剩,因为它只含%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
每天多吃马铃薯,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
土豆和蜂蜜搭配,对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。
因为熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。
蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用。
土豆和蜂蜜配在一起食用,更是强强联合。
新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。
人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,马铃薯汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
马铃薯对眼周皮肤也有显着的美颜效果。
将熟马铃薯切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。
脸上出现小皱纹的美女,把马铃薯切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。
认为自己指甲颜色不舒服的人,只要将马铃薯汁涂在指甲上过一夜,第二天早上再洗掉,就会发现指甲变得光洁细腻、完美无缺了。
长时间坐在电脑前容易引起眼睛疲劳,多吃一些胡萝卜等富含维生素A的食物有助于保护视力。
是一道东北菜,加了胡萝卜营养更丰富,色彩更漂亮,不但有强身健体的作用,对养护视力也有好处。
食材明细
土豆炖牛肉的做法步骤
∙
1、牛肉洗净,整块放凉水里上锅,开盖焯。
∙
2、滚开后捞出用热水洗净(注意整个炖肉过程都不要用凉水,肉一激就不容易烂了)。
∙
3、切小块,最好放在漏盆里充分沥干。
∙
4、上锅放油。
油三成热放葱段姜片红辣椒,炒香了放肉,迅速翻炒。
∙
5、肉断生了放生抽老抽冰糖,继续翻炒。
∙
6、自己觉得炒的差不多了,倒开水至把肉没了。
大火滚开2分钟,连汤带肉倒进电压力锅(我不敢用放火上烧的高压锅)。
放一包炖肉料,放自己觉得足够多的盐。
(如果用普通高压锅就是开盖之后放盐)。
电压力锅30分钟,出锅。
其实这会儿的肉已经可以装盘上桌了。
∙
7、土豆胡萝卜切块,锅里放少许油,油半热后小火把土豆胡萝卜煸一下(用油煸过的胡萝卜有营养,土豆容易炖软不易粘锅)。
放入若干牛肉和汤,比例自己搭配。
依照汤的咸度决定是否放盐。
小火炖至土豆软面,大火收汁儿。
装盘,放香菜,可以吃了。
赖氨酸一般富有蛋白质的食物都含有赖氨酸,如肉类、乳制品和豆类。
黄豆、山药、银杏、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子,含的赖氨酸比较多。
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