平肝疏肝柔肝.docx
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平肝疏肝柔肝.docx
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平肝疏肝柔肝
1、平肝
平肝是治疗阴虚而肝阳上亢的方法。
肝阴虚或肾阴虚,都能发生肝阳上亢。
出现头痛,头昏晕,耳鸣耳聋,情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾,睡眠不足,舌质红,脉细弦数。
亢是过度的意思,肝阳上
亢就是肝气的升发功能过度;肝阴的抑制、宁静作用制约不了肝阳的升发、兴奋作用从而出现的症状。
平肝是扶持肝阴,以肝阴制约肝阳,以防肝阳上亢。
肝阴与肝阳协调统一,肝气冲和条达,才能维持肝的正常生理作用。
平肝是中医学上的一个常用名词.头痛在中医上多半是由肝阳上亢引起的,亢是就过度是意思,平就是使上亢恢复平稳状态.肝阳上亢就是中医经络学说中肝经的部分失去了平衡,"阳"过盛•所以方中用了羊角,具有平肝潜阳的作用,意思是把过盛的状态压下去。
2、平肝熄风
用于治疗肝肾阴虚,水不涵木,阴不潜阳,肝阳化风之证的方法。
治疗内风病证方法之一。
适应证状有眩晕欲仆,头痛如掣,肢麻震颤,手足蠕动,语言不利,步履不稳,舌红,脉弦而细,或猝然昏倒,舌强不语,口眼歪斜,半身不遂等。
常用天麻、钩藤、石决明、桑寄生、夜交藤、梔子、杜仲、龙骨、牡蛎、龟版、玄参、川楝子等药物组成方剂,代表方剂有天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等。
3、疏肝
疏肝指疏调肝气的一种治法。
适用于肝气郁结而致胸闷胁胀.暧气吞酸等症。
常用药物如柴胡、香附、青皮、金铃子等。
1)中药疏肝
白花蛇舌草|:
性寒味甘、苦,能清热、利湿、解毒,可治肺热喘咳、咽炎、黄疸、痈肿痔疮等。
现代药理研究它有镇静、催眠、镇痛、抗癌和抗炎的作用,用于尿道感染和各类炎症。
以白花蛇舌草煲鸡肝,虽略带中药的淡香气味,有祛瘀、疏肝、消肿的作用,为肝炎患者的夏日调理汤品,亦是合适肝癌及良性肿瘤者的辅助治疗汤饮。
材料:
白花蛇舌草50克,鸡肝250克,猪瘦肉100克,生姜3片。
烹制:
白花蛇舌草洗净,浸泡;鸡肝、猪瘦肉洗净,可切块,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火滚沸后,改文火煲2个半小时,下盐便可,为2~3人用。
2)肝的作用:
肝位于上腹部,横膈之下。
肝脏是人内最大的腺体,有很多重要的功能。
其主要生理功能是和。
肝与胆本身直接相连,又互为表里。
肝的经脉循行于胁肋、小腹和外生殖器等部位,故中医这些部位的病症多从肝论治。
疏泄:
肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。
古人以木气的冲和条达之象来类比肝的疏泄功能,故在五行中将其归属于木,
《素问•灵兰秘典论》说:
“肝者,将军之官,谋虑出焉”。
《素问•六节脏象论》说:
“肝者,罢极之本,魂之居也”。
肝司职全身气机的畅通,调节人体精、气、神、血、水的正常运转。
若肝之疏泄失职,就会出现气机不调,血行不畅,进而肝火上亢、肝气郁结,使体内毒素无法分解和排除,导致生斑长痘、皮肤粗糙、脸色灰暗等。
中医认为,肝主疏泄的功能主要表现在以下三方面。
1)调节精神情志。
肝功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、暧气太息、胸胁胀闷等;
疏泄太过,则表现为兴奋状态,如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2)促进消化吸收。
肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。
如肝失疏泄帀影响脾胃的升降和胆汁的排泄,从而出现消化功能异常的症状,如食欲不振、消化不良、暧气泛酸,或腹胀、腹泻等,中医称为”肝胃不和”或”肝脾不调”。
3)维持气血、津液的运行。
肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。
如肝失疏泄]气机阻滞,可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。
气是血液运行的动力,气行则血行,气滞则血瘀。
若肝失疏泄,气滞血瘀,则可见胸胁刺痛,甚至症积、肿块,女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。
藏血:
若肝血不足,|筋失所养,轻则关节屈伸不利,重则四肢麻木、筋脉拘急,甚至手足抽搐震颤、角弓反张等,失去健美体态。
肝有贮藏血液和调节血量的功能。
当人体在休息或情绪稳定时,
机体的需血量减少,大量血液贮藏于肝;当劳动或情绪激动时,|机体
的需血量增加,肝就排出其所储藏的血液,以供应机体活动的需要。
如肝藏血的功能异常,则会引起血虚或出血的病变。
若肝血不足不能濡养于目,则两目干涩昏花,或为夜盲;若失于对筋脉的濡养,则筋脉拘急,肢体麻木,屈伸不利等。
开窍于目:
目的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养;肝的经脉又上联目系。
因此,肝的功能正常与否常常在目上反映出来。
例如:
肝血不足可出现视物模糊、夜盲;肝阴亏损,则两目干涩、视力减退;肝火上炎,则目赤肿痛。
在体合筋,其华在爪:
肝主筋。
筋的活动有赖于肝血的滋养。
肝血不足,筋失濡养可导致一系列症状,如前所述。
若热邪炽盛,灼伤肝的阴血,可出现四肢抽搐、牙关紧闭、角弓反张等,中医称之为”肝风内动”。
“爪”包括指甲和趾甲,有”爪为筋之余”之说。
肝血充足,则指甲红润、坚韧;肝血不足,则爪甲枯槁、软薄,或凹陷变形。
疏肝养颜作用原理
中医认为,肝主面,肝气疏泄条达则气色红润,神清气爽。
女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。
若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和,从而引起各类妇科疾病。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。
肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃道所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。
如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。
女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个道理,因为晚上11时到凌晨3时是人体的“美容时间”此时肝脏正在繁忙的清理身体内的垃圾,消灭有毒物质。
如果这段时间不睡觉,就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。
清代著名医学家叶天士提出的“女子以肝为先天”一直为近代名医所尊崇。
女人一生的生理活动都以肝血为中心,行经耗血,妊娠血聚养胎,分娩出血等。
而肝有“造血”、“储藏”、“调节激素”等功能。
女人肝气正常,可避免引起各类妇科疾病,如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。
肝即是人体最强的排毒系统,又是滋养女人全身系统的器官。
疏肝养颜:
肝脏是美丽的发动机,肝好的女人,体态发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位。
中医强调,人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血,疏肝气可使全身气机疏泄通畅,体内不堵刚面上无痘;清肝毒可化解消除体内污染,体内无毒刚脸无暗色;降肝火可使体内阴阳平衡,体内不焦刚皮肤滋润不燥;养肝血可以滋养全身脏器,肝血充盈则体表光泽有弹性。
修复受损肝脏,使全身气机疏泄条达,全身气血顺畅运行,以达到疏肝养颜目的。
1)疏肝气:
体内不堵,面上无痘。
《黄帝内经》用将军比喻肝脏性情刚烈,一旦遇到伤害就会肝气郁结。
疏肝气,使全身气机疏通畅达,活力焕发,面色光洁,不生疤痘。
2)清肝毒:
体内无毒,脸无暗色。
肝脏是人体内的“化工厂”,摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏分解。
当这些毒素慢慢积累越来越多时,就会导致化学性肝损伤。
化解并清除肝内毒素,才能使肌肤光滑细腻,充满弹性。
3)降肝火:
体内不焦,皮肤不燥。
肝病一般都是肝阳上亢,弓|发肝火过旺。
导致口疮、眼热、皮肤干燥、色斑等,所以人们称黄褐斑为肝斑。
降肝火,平阴阳,才能使皮肤润而不燥,白嫩无暇。
4)养肝血:
体内充盈,体表光泽。
肝藏血,滋养女人的全身脏器。
肝血虚亏则面色无毕,皮肤枯槁。
肝血充沛,则目光清亮照人,体态丰均,充满活力。
排毒能够养颜却不能持久,洗肠能够养颜却不能彻底,因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的毒素排除体外,而没有对毒素的源头围剿。
产生毒素的源头是肝。
当肝不能很好地完成解毒工作时,毒素就在体内漫延。
疏肝养颜首先从肝脏健康入手,让健康的肝脏完成各项解毒工作,彻底切断毒素来源,让容颜持久美丽。
5)五种表情。
清代著名医学家叶天士说:
“女子以肝为先天”是一句至理名言。
女人为阴柔之体,一生以血为重。
肝有“储藏血液”和“调节血量”的功能。
在中医理论中,肝主疏泄,司职全身气机的畅通,调节人体精、气、神、血、水的正常运转。
若肝之疏泄失职,就会气机不调,血行不畅,导致容颜早衰。
(1)皮肤:
如果体内有肝火、肝气郁结,肝脏的解毒能力就会下降;体内毒素堆积,女性会出现皮肤粗糙、毛孔大、脸色暗沉、长色斑、痘痘;女人的生理活动都以肝血为中心,肝的气血顺畅,女人脸色自然由内而外焕发红润,色斑不沉淀,肤质细腻光滑。
(2)情绪:
抑郁,很多人忽视了身体的内部原因,最关键的就是主管情绪的肝。
肝气郁结,会出现焦虑、头痛、烦躁、易怒、胸闷、内分泌紊乱、失眠等。
肝气舒畅,女人自然情绪平和,心情开朗。
(3)体态:
肝主筋、藏血,血养筋,故筋是肝的精气所聚。
若肝血充足,则筋脉得以滋养,筋健力强,四肢关节灵活、屈伸自如,就会给人以健美之感。
(4)眼睛:
肝开窍于目,其华在爪。
肝与眼睛的关系更为密切。
眼睛只有得到肝血的充分滋养,才能水汪汪,盈盈含露。
(5)女性生理:
肝脏掌控着女性一生的激素和免疫调节。
肝经的走向,环绕生殖器,到达盆腔,布满乳房胁下,交会于控制内分泌系统的垂体与下丘脑。
肝出了问题,会导致月经不调,乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎症、卵巢囊肿等妇科疾病。
(6)怎么疏肝?
以下是几种对肝脏有益的食品介绍,但是请注意,任何有用的东西都得有个度,任何过度的东西都将产生反作用,所以提醒人们,以下食品必须按量食用,不宜贪多。
a.荔枝:
《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。
可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。
由此可以想见,荔枝是一种很强的滋养食物。
当女性因腹部受冷发生疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能奏效。
此为证明除有滋养强壮作用之外,并有消除体内的病毒,及镇静精神的作用。
b.猪血:
同样是《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。
我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。
对于空气污染如此严重,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。
c.乌梅:
如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。
因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。
防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。
此为速效性的方法。
又用洋参煎服,亦有效果。
乌梅可在中药店买到。
d.被列为可治肝脏病的食物,在我国蚬子汤,而在外国则为柠檬。
菊花茶也有效果。
从中药店购买金银花和甘草,煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。
此外,当归、生地、黄芩、山梔、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。
枸杞也对肝脏有益。
以上食品仅供参考,有正确的护肝意识才是最重要的:
1)良好心态:
不良精神情绪如长期存在,会引起肝络失畅,肝阴受损,而出现胁肋疼痛,脘腹胀满,口干口苦,夜卧难寐等症。
保持
豁达开朗等良好心态,是保护肝脏气血冲和、不受伤害的大卫生观,此乃护肝之首。
2)平衡饮食:
肝脏是人体内最大的消化腺,是各种物质的代谢中心,如能把好“口”这一关,做到让生命赖以健壮的各种营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入,使肝既得到充足的营养及保护。
3)充足睡眠:
睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝
要素。
因为人在躺卧入睡后,肝脏的血流量能增加1000~2000毫升。
人体的各种营养物质主要存在于血液中,所以每天尽量保证8小时睡眠,使肝脏得到充分的休息和静养。
4)适当运动:
每日清晨或傍晚适当运动,每次不超半小时,以不感疲劳为度。
要使运动得到收益,须持之以恒,这样不仅使肝脏得到滋养,体内的其他脏器及心灵都得到滋养。
5)药物治疗:
如果你的肝脏已经出现问题,那么就要采用正规厂家生产的护肝药物。
疏肝法则
多饮水:
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒:
初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。
但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!
饮食平衡:
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅:
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
适量运动:
在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
服饰宽松:
宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。
肝气血顺畅,身体必然强健。
4、柔肝,治疗学术语。
亦称养肝]是肝阴虚、肝血不足的治疗方法。
证见视力减退,两眼干涩,夜盲,头晕耳鸣,或睡眠不熟,多梦,口
干津少,肢体麻木,脉弦细等。
常用药物有当归、白芍、地黄、首乌、枸杞子、女贞子、旱莲草、桑椹子等。
《类证治裁》:
“肝为刚脏,职司疏泄,用药不宜刚而宜柔,|不宜伐而宜和。
|”故肝脏以柔为补。
5、清肝:
清除肝热,解毒的意思!
酒是人们交际应酬中不可缺少的东西,但是喝多了就很伤肝了,不加节制就有可能导致乙型肝炎,或与之相关的肝病。
所以日常生活中,就要吃名目清肝的食物。
清肝有很多中方法,例如食疗,药物治疗等。
食疗:
清肝汤,银杞名目汤。
药物手肝利胆胶囊等。
1、清肝汤:
药物组成:
黄芪25克,柴胡12克,丹参12克,白
花蛇舌草12克,党参9克,半夏9克,黄芩9克,虎杖9克
制作用法:
每日1齐腹文火煎熬2次,温服。
30天为1疗程。
功用:
主治补气活血,舒肝解郁,清利湿热。
适用于慢性乙型肝炎。
随症加减肝肾阴虚甚加川楝、女贞子各10克;气滞血瘀甚者加赤芍、香附各10克;肝郁脾虚甚者加郁金、白术各10克;肝经湿热重者加龙胆草、绵茵陈各10克。
临床疗效:
共治疗57例,结果临床治愈31例,占54.38%;有效22例,占38.6%;无效4例,占7.02%。
总有效率为92.98%。
HBsAg阴转率为54.38%。
清肝汤来源:
《医学入门》卷八。
组成:
川芎当归各3克白芍4.5克柴胡2.4克山梔(炒)牡丹皮各
1.2克
用法:
水煎服。
主治:
肝经血虚有火。
2、银杞明目汤来源:
民间经验方
原料:
银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。
制作:
1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。
2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。
3.将锅置火上,放
入清汤,加入料酒,姜汁,食盐和味精,随即下入银耳,鸡肝,枸杞
烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。
用法:
每日二次。
佐餐食。
功效:
补且益肾,明目美颜。
适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花,面色憔悴等。
附:
其他相关食疗方
1、夜明砂蒸猪肝:
夜明砂10-15克,研细末水煎后去药渣,药液与鲜猪肝250克左右同放碗内,置于锅内隔水蒸熟,每日或隔日食用一次。
有清肝明目,消疳积作用。
适用于夜盲症,视力模糊,小儿麻疹病后之角膜软化症,内外障翳等症。
2、朱砂蒸鸡肝:
鸡肝1〜2具,与朱砂2克拌匀,蒸熟食用。
有益气养肝,宁神明目作用。
适用于肝虚目暗,视力减退,夜盲,小儿疳眼,眼角膜软化等症。
3|明目枕—来源:
《科寿世方》
组成:
决明子、菊花、养麦皮、绿豆皮、黑豆皮。
功效:
疏风清热,明目。
制备:
以上诸药混合作枕。
用法:
代枕使用
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