艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表.docx
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表.docx
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
根据《艾宾浩斯遗忘曲线》制定的6步复习计划表!
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的实验报告后:
人们接触到的信息在经过人的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘。
并且艾宾浩斯做了个著名的实验。
他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。
他经过对自己的测试,得到了一些数据:
然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:
艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。
不使用任何工具的记忆效果图
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。
观察曲
线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。
乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%,乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图
记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄,这是每个人都会有的感受。
但是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?
它有什么规则可循呢?
法国心理学家艾宾浩斯(1850—1909)在1885年发表了他的实验报告后,记忆就成为心理学实验研究的最多领域之_艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表。
艾宾浩斯有一个实验结果绘成的图表,就是有名的“艾宾浩斯曲线”。
他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节,以此作为记忆的对象,在心理学实验中使用有意义的词是不允许的,因为有意义的词会引起不同联想。
他把那些“无意义”的音节,每8个分为一组,共分为8组,把自己作为被试者,测定完全记住所有音节需要多少时间,结果大约用了1000秒。
过了20分钟,把相同的内容再重复一遍时,缩短了约580秒,用百分比表示则称省时率,即20分钟后的省时率为58%,与此相反,遗忘率是42%?
?
这条曲线表明,遗忘的进程是不均衡的,在识记后的短时间内遗忘得较快,以后逐渐慢下来,一个月之后的后的省时率大约为20%。
记亿与遗忘既然有规律可循,我们就可以把握它,提高记忆效果,有效地同遗忘作斗争。
许多人做了类似的实验,其结果虽然有出入,但曲线的运动规则“不离十”。
实验结果还表明,遗忘的进程不仅受时间因素制约,也受其他因素制约,如识记材料的意义、数量、序列位置,人们的学习程度以及生理、心理因素。
遵循规律是最容易成功的,如果能遵循遗忘曲线的规律来进行学习和复习,事半功倍的成就感将一直伴随着你。
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遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述,人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,从而提升自我记忆能力。
该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
他在1885年发表了他的实验报告后:
人们接触到的信息在经过人的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘。
并且艾宾浩斯做了个著名的实验。
他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。
他经过对自己的测试,得到了一些数据:
【三】:
110个数字记忆训练密码
你有没有因为忘记该死的电话号码、手机号码、生日日期而耽搁时间Or被骂?
记忆力好,不一定会让你成功,但记忆力不好,一定会让你糊涂,一定让你失败,而且失败的很难看!
接下来学习啦给你推荐110个数字记忆训练密码,供你参考。
通过掌握最基础的记忆方法---编码+联想+联结+定桩技巧、大量实例示范从而记住手机号码、菜价、__号、地理数据、历史人物出生日期,历史事件发生时间、圆周率100位,1000位,倒背如流36计、(新增版),完整记忆一副扑克牌课程(新增版)等等。
数量:
110张
作用:
记忆入门卡片、数字成像练习、数字编码记忆、数字记忆训练与测试、(幼儿可作为识数字卡片、识图卡片)、右脑开发(同等于七田真1000图作用)
说明:
编码图像的另一面是纯数字。
幼儿可当数字闪卡用,识数字。
而对于大部分忆友们来说,使用背面纯数字,随身携带可以让你随时进行数字记忆训练。
成人忆友必备选购理由:
对于大部分忆友们来说,使背面纯数字,随身携带可以让你随时进行数字记忆训练。
另一面的图像编码的清晰度对记忆来说也很重要,快速记忆的秘诀之一便是对编码特征的掌握。
许多忆友在学习过程中好高骛远,对数字编码的特征处于模糊状态,这样便使记忆的清晰度不高,联结起来会有困难,而且会浪费时间。
110卡片可帮助忆友们清晰成像、强化对110个数字编码图像的清晰度。
在使用本卡初步阶段需要正面图片、反面数字共同使用。
当你完全掌握数字编码后,可只用背面的数字进行数字记忆测试和训练。
110张卡片的作用:
同等于七田真1000图开发右脑的作用,而又能快速运用在记忆术中。
方法略不相同,七田真的1000图量大又不好记,才要求不断的闪示,死硬记住1000图的顺序,美名其曰开发右脑,当然1000图是可以开发右脑,只是开发右脑根本不需这么辛苦。
它或许是有更好的方法,比如我的110图卡片利用谐音、象形就非常好记,非常本土化,就用110张卡片足矣,如果110图都记不下,何谈记忆无任何记忆技巧可言的非本土化的1000图?
事实上几乎没有孩子记住了1000图,它没有技巧可依,仅是不断的闪示,一旦放下过一段时间就是长期放弃了?
从头再来?
如果您是记忆初学者,
您是否为无人指导而找不到边际?
您是否浪费了很多时间却还站在记忆的原点?
您的桩子是否不够多?
是否觉得自己的联想联结不给力?
你快Hold不住了?
您是否想快递掌握记忆的秘诀,联想,联结,定桩?
如果你已经了解这些,可你记忆的速度还老是提不上来?
是不是?
数字是一种顺序,数字编码是记忆的顺序,是用来表示记忆术中的图像顺序,对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少!
我们为什么记了又忘?
为什么记住老想不起来,别人一提醒便会惊叫起来”哦,我知道了,我只是暂时地忘记了!
”。
为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难?
为什么我们不知道“跟我学记忆”的“忆”在某书中的第几页第几行第几字?
这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序,没有理清记忆的顺序,没有精确和准确记忆!
而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法!
110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识,并管理得井井有序。
运用110个数字编码将知识化繁为简,化难为易。
110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。
数字在我们生活中无处不见,而数字编码在记忆术中无处不见,我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。
因此,只要你学习记忆法,你就一定要牢牢掌握110个数字编码!
你一定有经验,你记得非常牢固的知识,你就能准确精确的说出这段话在文中的位置,前后文的大致内容,甚至字体的大小及颜色。
记住了数字编码,掌握了数字记忆法,让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中消失吧!
另一方面:
学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。
如果这一环节学习方法不恰当,学习花费时间多很容易导致记忆疲倦,以至于丧失学习记忆的兴趣,怀疑学习记忆的动力。
使用该卡片,可以最快速提高你的记忆成像能力,即而提高你的记忆速度、记忆效率。
第一课:
跟我学记忆数字编码表及编码的记忆、数字成像技巧、测试。
第二课:
联想联结技巧、联结的发散思维训练等
第三课:
串联法、锁链法、定桩法的联结技巧、寻找成千上万个地点技巧、及实例演示和应用。
(其中还包括100位数这实践演示)
第四课:
数字记忆的实践与应用(附手机密码):
记手机号、__号、银行账号、蔬菜水果零食等标价、记忆历史时期与事件、记历史人物生卒时间、记地理数据、记中国历史朝代、及2分钟记忆100位随机数字的记忆技巧、还包括100位圆周率演示记忆、数字记忆训练表--1000位圆周率记忆,倒背如流36计实战演示等。
第五课:
倒背如流课程(xx年5月18新增)
第六课:
完整记忆一副扑克牌教程(xx年5月18新增)
第七课,记忆与复习(艾宾浩斯遗忘曲线及复习计划表)
附1:
记忆挑战--记忆全国各地邮编和长途区号((目前为止,能全部记住的人很少,你是愿意花点时间挑战自己去打破记录的那一个人吗?
)
附2:
本教材学习时间计划按排表
附3:
记忆学习卡
1、一边念数字,一边念编码。
一边看编码,一边回想数字。
2、一边看图片,一边念数字。
反过来背面一边念数字,一边回忆图片。
例:
利用背面按家长的手机号顺序排列数字,试试让孩子记住你的手机号。
3、每一张卡片目视5~10分钟,观察每一张画面的颜色、形状、功能、作用。
并将其外形功能详细描写或复述出来,并进一步进行发散思维,将联想到的相同特点的其他物品写出来。
你观察的越详细,想象的越细腻,联结的速度越快,记忆的效果越好!
(本步骤不仅可以提高观察力、想象力,还为后面要学习的快速记忆做辅垫)
4、顺序10幅图为一个单位,进行联结,并写出或复述联结过程
5、最后目标,50秒内能将110位数字成像(看到数字50S反应对应的编码图像)以达到终极目标:
学会快速数字记忆法。
对于英语的学习,掌握好方法很重要。
下面是学习啦收集的九年级英语学习方法以供大家学习。
初三阶段,学习内容既深又广,不以构建框架式的学习方法可能会事倍而功半,达不到好的效果。
如何构建英语知识学习框架?
1、巧妙识记单词
理解每一课的重点词汇、词组,用专门的小本子按词性、词意分门别类,列成条目,可随身携带,利用零碎的时间看一遍,让单词解决在不经意中;
2、及时梳理知识点
把每课中的知识点梳理归纳成句型,找出典型句,专门背上几个典型句,碰到类似的句子,可套用典型句,举一反三,学英语实际上就是套用句型;
3、理清语法规则
语法规则就是语言规则,是遣词造句的纲目,掌握了语法对理解有很大的好处,所以语法也不可轻视。
每课的语法不会太多,一般一二条很容易掌握,如动词不定式和现在分词,只要把所学过的动词梳理一下,哪些动词接不定式,哪些动词接现在分词,把动词列出来,加以练习就行了,如Iwanttobeadetective.
Hedeniedstealingthevase.等。
反复练习,就会巩固掌握,语法通常是和句型紧密联系的,练习语法的同时也巩固了句型,一举两得。
由于初三的课程增多,下个学期各学科还面临着全面复习的任务,所以课堂教学将以大容量、高密度、快节奏的授课方式出现,若不做到提早预习,及时复习巩固,肯定招架不住,不战自溃了。
_艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表。
1、预习
课前的预习是提高听课质量的重要保证,要自觉有意识地去预习,才能保证预习的针对性和成效性。
如预习一篇课文可分几步走:
(1)、查出生词,标出读音,弄清词性,理解单词在句中的意思;
(2)、通读全文,掌握文章大意;(3)、试用一句话写出各段的大意;(4)、摘出课文中主要的词组和常用短语(包括已学过的);(5)、记下难点。
做到以上这几点,在课堂教学中就会有的放矢,有信心参与,有针对性地提问,变被动为主动,成为学习的主体,自觉完成知识内化的过程。
2、复习巩固
复习能使知识长期保持在记忆中,在需要时,能准确无误的再现,并能加以运用。
要达到知识的巩固,理解是前提,复习是手段,复习能使知识在记忆中得到强化和保持,但复习要做到科学性、系统性、经常性,才能卓有成效,对刚进入初三的同学来说,要抓好复习巩固这一环节,订好切实可行的复习计划。
(1)及时复习根据“艾宾浩斯遗忘曲线”,新学的知识开始时遗忘率最高,所以抓住及时复习非常必要,如,学习了新单词后每天都要读、背,或使用这些词,哪怕课余、饭后的几分钟读上一、二遍,就能强化记忆的痕迹,才能保证新授课能顺利进行;
(2)新旧交替复习在接受新知识前要复习前一次的内容,建立新旧知识的相互联系,使知识系统化。
如牛津英语中的英英解释,通常都是用已学过的英文解释生词,自己多试着去解释,很自然,复习巩固也就渗透其中了;
(3)阶段目标性复习在教完一个单元后,要把这一阶段所学的知识理清楚,重点找出这一阶段存在的问题,在复习的同时提纲挈领地列出基本内容、重点和关键以及和前面的知识的联系,使知识系统化、整体化,从而达到知识的深化。
还要把一个单元中所做的练习中的错误收集到错误集上,并作出相应的注解,经常复习。
错误的答案不要擦掉,和正确的答案形成对比,就会使你印象深刻,以免再犯同样的错误,以巩固加深知识,防止遗忘的发生。
一、树立信心,明确目标
信心是动力,目标是方向。
我们知道初中阶段英语生词多,课文长而且难,听、说、读、写要求高。
学生在学习中将会遇到许多困难,因此,信心十足,目标明确是成功地进行英语教学的一个重要因素。
英语学习切不可盲目,一定要制定一个切实可行、周密有效的计划。
同时老师要给学生明确各阶段的学习目标,并制定相应的措施来保证目标的实施,要加大督促检查的力度,并在此基础上进行总结。
在教学过程中,应注意思想教育与知识教学互相渗透,寓思想素质教育于知识教育之中,让学生认识到学英语的重要性,鼓励学生树立远大的理想,努力学好英语。
二、面向全体,夯实基础
英语基础对于英语学习至关重要,对英语基础不好的同学更应加强这一要求。
如何在较短的时间内做到这一点呢?
立足课本,夯实基础我们知道,九年级英语学习主要是以深化基础知识为主。
在学习中要分阶段学习,在第一阶段结合我校的课改,把模拟题的内容作为复习的预学大纲,并结合考试大纲加以拓展,还要以课本为依据,按照课本的编排顺序,将每一册、每一单元、每一课的知识点和语法加以总结,让学生对知识系统化;所谓基础,是指学习要抓住“三基”,即基础知识、基本技能和基本解题方法。
所谓全面,一是指学习要全面覆盖所学知识,不遗漏任何一个知识点,二是要面向全体学生,防止“片面追求高分”现象,绝不能冷落“差生”。
三、模拟训练,综合提高
本阶段部分学生的英语基础知识已比较全面、系统、完整。
但是对于重点内容还要以专题的形式进行训练,以便于进一步突出重点。
同时要强化易错点,为达到这一目的,教师要选取高质量的模拟训练题进行训练,然后进行讲评。
那么,如何讲评呢?
好的讲评应该在讲评之前认真地分析,找出学生的错点,并在课堂上讲评时抓住这些错点,帮助学生弄清出错的原因,使学生及时纠正错误。
同时,讲评不能就题论题,而是应该抓住试题中的典型题目,讲清原理,归纳方法,总结规律,并对典型题目进行引申、推广。
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