美工月工作总结范文.docx

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美工月工作总结范文

美工月工作总结范文

　　篇一：

美工工作总结

　　三月工作总结

　　时光飞逝，转眼来到河南通利机器制造有限公司已经有一个月的时间了，回顾这一个月的工作，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，按照公司的要求，较好地完成了自己的本职工作。

通过这一个月的学习与工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了较大的改变，现将这一个月的工作情况进行总结

　　来公司上班，一开始做的是信息发布的工作主要都是发的信息，对于这个工作由最初的不是很熟悉，渐渐变的熟悉、了解。

也发现这项工作，最重要的是细心，和耐心，因为发布信息主要得熟悉公司的产品，对于哪些机型有什么样的作用，使用哪些材料，都要熟记于心，一天发布信息、上传视频条数多，很多时候马虎一点就会造成差错，所以在信息发布上面只要有细心，和耐心工作就成功了一多半

　　也许是以前在设计公司工作过，有过相关工作经验的缘故。

领导把我从原来的信息发布上面调到了负责公司网站、信息发布平台的图片上面。

在这里，没有人和我的工作性质相同，思想汇报专题一瞬间就感到自己身上的担子很重。

因为在以前的设计公司对于哪一点不清楚，不明白的都可以向周围的领导学习，向同事学习。

也许是因为自己在社会上面的学识、能力和阅历浅的缘故，很担心有些事情自己是否能够独立的完成，所以总不敢掉以轻心，每天都在努力的学习，向书本学习，向网络上面好的作品学习，这样下来感觉自己这一段时间还是有了一定的进步

　　在这一段时间里，本人能敬业爱岗、创造性地开展工作，正确的态度对待各项工作任务，热爱本职工作，认真努力贯彻到实际工作中去。

积极提高自身各项业务素质，争取工作的主动性，具备较强的专业心，责任心，努力提高工作效率和工作质量。

经过自己不断的学习、不断的积累，已具备了能够独立完成网站大图的工作能力。

在办公室工作，使自己的综合分析能力、协调办事能力和文字言语表达能力等方面，经过这一个月的锻炼都有了很大的提高

　　在这一个月的时间里，自己也发现了自身的一些问题和不足，主要表现在：

由于信息发布对我而言是一个新的岗位，在开始发布信息的时候，许多工作我都是边干边摸索，以致工作起来不能游刃有余，工作效率有待进一步提高。

而且，在处理有些图片的上面，也有一些没有做到处理的十分细致的程度

　　在即将到来的下个月里我会遵守厂纪厂规，及时并保质保量的完成上级领导交办的各项任务,特别是的信息质量。

决心认真提高业务、工作水平，最全面的参考写作网站为公司经济跨越式发展，贡献自己应该贡献的力量。

努力做到加强学习，拓宽知识面。

积极学习作图的相关知识和要领。

加强对机械行业走向的了解，加强对周围环境、同行业发展的了解、学习，要对公司的统筹规划、当前情况做到心中有数；充分发挥个人的专业特长，争取把公司产品在图片上呈现出最完美的一面，深入实际，多跑现场，掌握车间反映的各种信息，加强专业知识水平的提高，不断拓展自己的知识面，争取在实践中不断积累更多的经验，努力使自己成为一名多面手的人才

　　汪源2012年3月31日

　　篇二：

2012年底美工工作总结

　　2012年终总结

　　新的一年开始之际，在我们昂首期待未来的时候，有必要对过去一年的工作做一个回顾，总结以往的经验教训，以待在新的一年有所改进。

　　回顾在德泰克公司以来几个月的工作，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，努力工作，按照公司的要求，完成了自己的本职工作。

本人主要负责网站的设计、客服、和日常网站维护管理，以下是我几个月来的工作情况总结。

　　主要工作负责

　　1、淘宝网店图片的拍摄，制作与处理；美化，结合产品设计；

　　2、优化店内宝贝描述，美化产品图片，上传商品图片，编辑商品资料；

　　3、淘宝网店更新产品页面，网店装修网页设计.不定期制作促销图片和页面；

　　4、店铺促销期间的设计排版及促销宣传版面；

　　5、售前跟售后客服的工作等；

　　6、完成部门负责人交予的其它事情等。

　　总结：

希望能够再接再砺，同时也需要再加强锻炼自身的设计水平和业务能力，在以后的工作中与同事多沟通，多探讨。

　　新的一年计划

　　1、领导安排的工作，要尽可能的在第一时间完成，不能拖；

　　2、要有时间观念；

　　3、调整好心态，努力工作；

　　4、做好工作记录，养成好习惯；

　　5、不断学习PS等相关设计软件，提升自己的工作技能，重点学习设计的理论知识，在用色、字体、画面协调性以及重点性上做的更好；

　　6、提高自己的服务质量，不能动不动就发脾气，永远记住我是为他们服务的，凡事心平气和。

　　总结：

在自己的职责范围之内，积极思考，不断提升自己的工作技能，提高自己的综合能力！

　　最后，感谢我的上级对我的悉心指导，我一定会以积极主动，充满激情的心态去工作。

　　以上总结如有不当之处，请予批评指正。

　　卢坤梅

　　2012-12-25

　　篇三：

美工部工作总结

　　工作总结

　　数计学院美工部苏根丰2014年06月12日

　　时间总是偷偷的溜走，不知不觉已到学期末，回顾这个学期的工作情况，通过对工作经验的积累，我们部门对各项工作有了更深的认识，我们部门五个成员都尽心尽力做好各项工作，履行好自己的职责。

现将学期工作总结如下。

　　首先在3月30日，我们部门通过“数计学院部级干部招新”，招收了一名新成员，并且确定了部长和副部长人选，共同组建新一届部门大家庭。

同时，我们认真向师兄师姐请教，做好工作交接，为接下来的工作开展做好准备。

　　我们部门在这个学期共出了32张海报，海报突出主题，字迹美观，其中3月份10张，4月份5张，五月份16张，6月份1张。

粉笔版头制作共十份，字迹工整美观。

同时，有在教一、教三311以及体育馆前挂横幅，共挂了四条横幅。

另外，又在体育馆前、教三311以及鸿园学术报告厅做了幕布背景割字，共做了5批割字。

　　在这个学期，我们主要负责学院各项活动的宣传工作，例如：

班级篮球赛、数学文化节等活动的宣传工作。

另外与班管部、英语俱乐部共同承办数学文化节班级风采展比赛。

　　学院的每一次的比赛和活动我们都做好了以海报为宣传工具的宣传工作。

还有每一次大赛，大会的幕布割字和现场布置。

在工作上都体现了我们部门成员团结一致、齐心协力和吃苦耐劳的精神。

在思想交流上也做了充足的工作。

我们部门有进行每周一次的例会，全体

　　聚在一起各自谈谈自己最近的工作情况和生活学习情况以及对工作的看法或提出改进不足之处的建议。

xx一方面可以更加了解自己的工作同时也能增进我们之间的感情。

另一方面可以让我们交流经验熟悉各项工作以便更加顺利地完成各项任务。

另外，为了更加高效更加有质量地完成我们的海报以达到更加引人注目的宣传效果，我们全体成员认真练习书法，并且坚持每周上书法课，并且与兄弟社团燕岭书法社约定好每周到教一408练毛笔字，这充分体现了我们部门成员虚心请教，追求上进，勤学好问的精神，在短时间内我们的书法水平得到了明显的提高并在五月风社团活动会员书法比赛中我们部门成员都有获奖。

　　当然，我们部门也有工作做得不足的地方，由于我们对工作还不是特别熟练，导致完成某一项工作花的时间较多。

有时没有明确自己的工作任务或没有了解清楚工作状况，而引起了一些工作上的疏忽或是工作做得不够好。

而面对我们存在的问题我们会通过每周一次的例会及时地对前一段时间工作进行总结以及反省自己工作中存在的不足，并提出改善的办法提高自己部门的工作质量与工作效率，为了更好地把工作做好，我们会不断向别人学习不断地提高自己，多与其它部门交流，让更多的人能支持我们部门的工作，同时也会明确自己的工作任务，在工作中积累经验。

　　相信通过我们部门上下的努力，我们必定会不断进步的，更好地做好学院宣传工作，更好地为宣委会贡献自己的一份力量，让宣委会走上一个更高的台阶！

为了宣委会，为了数计学院，我们会努力的！

　　篇四：

美工工作总结大全

　　美工工作总结大全

　　>【美工工作总结

（一）】

　　转眼间，来888有限公司的两个月挥手向我告别了，眼看已是年底，在这第四季度来临之际，回顾这几个月来的工作，我在公司领导及同事的支持与帮助下，严格要求自己，努力工作，按照公司要求，较好的完成了自己的本职工作。

通过两个月来的学习，工作模式上有了新的突破，创新思维也提升了不少，本人主要负责尔克的店铺装修，协助了做ABC童鞋，以下是我这个月的工作情况总结：

通过了同事的积极配合我顺利的完成了尔克店铺的装修，对于这次的店铺装修，在创意上面有点欠缺，有很多东西我没有更加细致的去完成，俗话说：

只有经历才能成长。

世界没有完美的事情，每个人都有缺点，一旦遇到工作比较多的时候，容易急噪、粗心。

　　我在平时遇到设计上的问题及时与同事沟通，向他们请教，与他们取长补短，共同完成工作任务。

经过时间的洗礼，我的专业技能和发展得到提升，相信在以后的工作中我会弥补这些不足，努力提高我的技能，完善我的工作，为公司的发展尽自己的绵薄之力!

设计工作是痛苦与快乐的炼狱，每当面临重大的设计任务时充满了压力，开始搜集各种资料（包括文字的、图片的），接下来寻找设计灵感，沉思、焦灼，经过痛苦煎熬，终于有了满意的创意时倍感轻松。

　　每当经过艰苦的磨砺，自己的劳动成果得到大家的肯定时，便是工作中最大的快乐!

充满了快意。

当然，工作中的痛苦与快乐首先要求有坚定的政治信念与立场，遵纪守法，爱岗敬业的强烈责任感和事业心。

　　因为热爱自己的工作，所以精通本岗位的专业知识和技能，熟悉有关行业规范，关注行业的发展趋势。

时刻保持强烈的创新意识。

严格纪律预示着杰出的成绩，遵守公司制度，坚守工作岗位，以极高的工作热情主动全身心地投入到自己的工作当中去，不骄不躁，积极配合工作。

很好的理解自己工作，出色的履行了岗位职责，能够高质、高效的完成本职工作。

　　展望新的工作月度，希望能够再接再砺，同时也需要再加强锻炼自身的设计水平和工作技能，在以后的工作中与同事多沟通，多探讨。

多关心了解其他部门的工作性质，进一步提高自己专业知识技能，积极吸收新的观念与设计理念，要继续在自己的工作岗位上兢兢业业做事，踏踏实实做人，争取做出更大的成绩来，为公司带来更大的效益!

最后，感谢我的上级对我的言传身教的悉心指导，我一定会以积极主动，充满激情的心态去工作。

以上总结如不当之处，请予批评指正。

　　【美工工作总结

（二）】

　　时光飞逝，转眼来到河南通利机器制造有限公司已经有半年了的时间了，回顾这这一个季度的工作，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，按照公司的要求，较好地完成了自己的本职工作。

通过这一个月的学习与工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了较大的改变，现将这一个月的工作情况进行总结

　　来公司上班，一开始做的是信息发布的工作主要都是发的信息，对于这个工作由最初的不是很熟悉，渐渐变的熟悉、了解。

也发现这项工作，最重要的是细心，和耐心，因为发布信息主要得熟悉公司的产品，对于哪些机型有什么样的作用，使用哪些材料，都要熟记于心，一天发布信息、上传视频条数多，很多时候马虎一点就会造成差错，所以在信息发布上面只要有细心，和耐心工作就成功了一多半

　　也许是以前在设计公司工作过，有过相关工作经验的缘故。

领导把我从原来的信息发布上面调到了负责公司网站、信息发布平台的图片上面。

在这里，没有人和我的工作性质相同，一瞬间就感到自己身上的担子很重。

因为在以前的设计公司对于哪一点不清

　　楚，不明白的都可以向周围的领导学习，向同事学习。

也许是因为自己在社会上面的学识、能力和阅历浅的缘故，很担心有些事情自己是否能够独立的完成，所以总不敢掉以轻心，每天都在努力的学习，向书本学习，向网络上面好的作品学习，这样下来感觉自己这一段时间还是有了一定的进步

　　在这一段时间里，本人能敬业爱岗、创造性地开展工作，正确的态度对待各项工作任务，热爱本职工作，认真努力贯彻到实际工作中去。

积极提高自身各项业务素质，争取工作的主动性，具备较强的专业心，责任心，努力提高工作效率和工作质量。

经过自己不断的学习、不断的积累，已具备了能够独立完成网站大图的工作能力。

在办公室工作，使自己的综合分析能力、协调办事能力和文字言语表达能力等方面，经过这一个月的锻炼都有了很大的提高

　　在这一个月的时间里，自己也发现了自身的一些问题和不足，主要表现在：

由于信息发布对我而言是一个新的岗位，在开始发布信息的时候，许多工作我都是边干边摸索，以致工作起来不能游刃有余，工作效率有待进一步提高。

而且，在处理有些图片的上面，也有一些没有做到处理的十分细致的程度

　　在即将到来的下个月里我会遵守厂纪厂规，及时并保质保量的完成上级领导交办的各项任务,特别是的信息质量。

决心认真提高业务、工作水平，为公司经济跨越式发展，贡献自己应该贡献的力量。

努力做到加强学习，拓宽知识面。

积极学习作图的相关知识和要领。

　　加强对机械行业走向的了解，加强对周围环境、同行业发展的了解、学习，要对公司的统筹规划、当前情况做到心中有数;充分发挥个人的专业特长，争取把公司产品在图片上呈现出最完美的一面，深入实际，多跑现场，掌握车间反映的各种信息，加强专业知识水平的提高，不断拓展自己的知识面，争取在实践中不断积累更多的经验，努力使自己成为一名多面手的人才

　　汪源2012年3月31日

　　【美工工作总结（三）】

　　时间总是偷偷的溜走，不知不觉已到学期末，回顾这个学期的工作情况，通过对工作经验的积累，我们部门对各项工作有了更深的认识，我们部门五个成员都尽心尽力做好各项工作，履行好自己的职责。

现将学期工作总结如下。

　　首先在3月30日，我们部门通过"数计学院部级干部招新"，招收了一名新成员，并且确定了部长和副部长人选，共同组建新一届部门大家庭。

同时，我们认真向师兄师姐请教，做好工作交接，为接下来的工作开展做好准备。

　　我们部门在这个学期共出了32张海报，海报突出主题，字迹美观，其中3月份10张，4月份5张，五月份16张，6月份1张。

粉笔版头制作共十份，字迹工整美观。

同时，有在教一、教三311以及体育馆前挂横幅，共挂了四条横幅。

另外，又在体育馆前、教三311以及鸿园学术报告厅做了幕布背景割字，共做了5批割字。

　　在这个学期，我们主要负责学院各项活动的宣传工作，例如：

班级篮球赛、数学文化节等活动的宣传工作。

另外与班管部、英语俱乐部共同承办数学文化节班级风采展比赛。

　　学院的每一次的比赛和活动我们都做好了以海报为宣传工具的宣传工作。

还有每一次大赛，大会的幕布割字和现场布置。

在工作上都体现了我们部门成员团结一致、齐心协力和吃苦耐劳的精神。

在思想交流上也做了充足的工作。

我们部门有进行每周一次的例会，全体

　　聚在一起各自谈谈自己最近的工作情况和生活学习情况以及对工作的看法或提出改进不足之处的建议。

一方面可以更加了解自己的工作同时也能增进我们之间的感情。

　　另一方面可以让我们交流经验熟悉各项工作以便更加顺利地完成各项任务。

另外，为了更加高效更加有质量地完成我们的海报以达到更加引人注目的宣传效果，我们全体成员认真练习书法，并且坚持每周上书法课，并且与兄弟社团燕岭书法社约定好每周到教一408练毛笔字，这充分体现了我们部门成员虚心请教，追求上进，勤学好问的精神，在短时间内我们的书法水平得到了明显的提高并在五月风社团活动会员书法比赛中我们部门成员都有获奖。

　　当然，我们部门也有工作做得不足的地方，由于我们对工作还不是特别熟练，导致完成某一项工作花的时间较多。

有时没有明确自己的工作任务或没有了解清楚工作状况，而引起了一些工作上的疏忽或是工作做得不够好。

　　而面对我们存在的问题我们会通过每周一次的例会及时地对前一段时间工作进行总结以及反省自己工作中存在的不足，并提出改善的办法提高自己部门的工作质量与工作效率，为了更好地把工作做好，我们会不断向别人学习不断地提高自己，多与其它部门交流，让更多的人能支持我们部门的工作，同时也会明确自己的工作任务，在工作中积累经验。

　　相信通过我们部门上下的努力，我们必定会不断进步的，更好地做好学院宣传工作，更好地为宣委会贡献自己的一份力量，让宣委会走上一个更高的台阶!

为了宣委会，为了数计学院，我们会努力的!

　　【美工工作总结（四）】

　　新的一年开始之际，在我们昂首期待未来的时候，有必要对过去几个月的工作做一个回顾，总结以往的经验教训，以待在新的一年有所改进。

　　回顾过去几个月，在领导的带领下，在各位同事的大力协助下，工作上取得满意得成果。

我的岗位是平面美工工作，可是我的工作范围并不局限于电脑软件平面处理等工作，而是涉及到了手工工艺、电子等不同工作。

　　设计工作是痛苦与快乐的炼狱，每当面临重大的设计任务时充满了压力，开始搜集各种资料（包括文字的、图片的），接下来寻找设计灵感，沉思、焦灼，经过痛苦煎熬，终于有了满意的创意时倍感轻松。

每当经过艰苦的磨砺，自己的劳动成果得到大家的肯定时，便是工作中最大的快乐!

充满了快意。

　　当然，工作中的痛苦与快乐首先要求有坚定的政治信念与立场，遵纪守法，爱岗敬业的强烈责任感和事业心。

　　因为热爱自己的工作，所以精通本岗位的专业识和业务技能，熟悉有关行业规范，关注行业的发展趋势。

时刻保持强烈的创新意识。

　　严格纪律预示着杰出的成绩，遵守公司制度，坚守工作岗位，以极高的工作热情主动全身心地投入到自己的工作当中去，不骄不躁，积极配合开发。

很好的理解自己工作，出色的履行了岗位职责，能够高质、高效的完成本职工作。

下面是我过去几个月来工作回顾：

　　1、产品的效果制作与修改

　　2、制作出客户要求样品

　　3、制作生产产品所需的图纸

　　4、根据公司产品需求收集资料开发新的产品美工工作总结5、配合生产线完成产品生产

　　展望新的工作年度，希望能够再接再砺，同时也需要再加强锻炼自身的设计水平，在以后的工作中与同事多沟通，多探讨。

多关心了解其他部门的工作性质，进一步提高自己专业知识技能，积极吸收新的观念与设计理念，要继续在自己的工作岗位上兢兢业业做事，踏踏实实做人

　　，争取做出更大的成绩来，为公司带来更大的效益

　　总结人：

郑路2011年12月14日

　　【美工工作总结（五）】

　　来到公司已经快一个月了。

感觉时间过的特别快。

快的原因并不是因为时间匆匆的流逝，而是因为每天工作的都非常的充实。

我以前一直在做设计师，工作非常轻松，每天完成老板交给我设计任务的就可以了，太安逸的工作环境，不太适合我。

所以我来到索彩，开始了新的挑战。

　　我的设计任务很重，索彩的平面设计大部分都需要我来设计，我尽全力，来为我们这个团队，为索彩服务。

虽然工作累一点，但是看到我自己设计出来的作品，心里的喜悦超过了苦和累。

那么，我从以下几个方面来谈一谈我来到公司这段时间的感受：

（一）同事之间能够和睦相处

　　人际交往、同事之间的相处，是我们大家工作的需要。

每天早上来到公司内，都会有早会，听美好的故事，跳跳舞。

这样一天的工作都会有个好的心情。

这样，我们每个人就会得到更多的温暖，更多的爱。

　　（三）团队精神

　　工作中少不了交流和沟通，少不了共同合作。

所有的活动靠一个人的力量是不能完成的。

这需要我们各部门相互合作共同来完成。

一个人不可能承担着几个人的工作，所以说每个人的力量都是不可或缺的。

一个团队是否优秀，首先要看它的管理与分配，将最合适的人安排在最合适的位置，这样才能发挥出每个人的优点。

团队精神非常重要，大家在共同商讨能更好的开展工作，从而使事半功倍。

　　所以一个优秀的团队，一个精英的团队，要有不怕苦，不怕累，敢于创新，敢于拼博的精神。

我们会一起努力，打造出我们索彩自己最响亮的品牌。

　　（四）热爱自己的工作

　　我们无论在哪里工作，最重要的一点是我们必须要喜欢这份工作。

来到索彩的这段时间，领导和同事都非常的热心，我们就像是一家人一样，我已经彻彻底底的爱上了我的这份工作。

并不是职位越高，层次越高，我们就越快乐。

我们需要的是在工作中有充分的自由空间来发挥和展示我们的能力，对每一个挑战和机遇我们都能够有自信和想法去接受，并经过自己的勤奋和努力去实现它。

　　实现自我价值。

我想这样的满足感和成就感才是我们最大的快乐。

"态度决定一切"，人的一生就那么几十年，如果我们每天都能够充分的利用好时间，认真的对待我们身边的每一件事情，当我们老的时候回想起来，我们不会有任何的遗憾。

我们作为索彩的一名员工。

严谨的工作态度，是我们应尽的责任和义务。

作为一名设计师，不断地开拓设计思路，更好的与市场融合，是我目前需要改进和加强的，所以我会和索彩一起努力，为索彩的不断壮大，更好的发展，来尽自己的一份微薄之力。

　　（五）设计工作的总结2014工作总结从我个人来说，做设计一定要有创意，创意是设计的灵魂。

就像经营一家公司一样，也一定要有创意，也就是要有卖点。

产品有没有卖点决定一家公司的产品有没有竞争力，那创意就是决定一个设计有没有欣赏价值，能不能吸引眼球。

　　我们专业都流行这句话"第一个做的是天才，第二个做的是庸才，第三个以后做的便是蠢才。

"所以，第一要诀就是眼光独到，想别人未想到的事。

所以我们做设计的思路也是需要创意，我现在没有想到比别人好的点子，只是在复制别人做过的东西，要做大恐怕有点难，但现在也必须先做下去，边做边想，想多点好点子，我相信总有可以突破的地方。

　　设计工作是痛苦与快乐的炼狱，每当面临的设计任务时充满了压力，开始整理、搜

　　集各种资料（包括文字的、图片的），接下来寻找设计灵感，沉思、焦灼，经过痛苦煎熬，终于有了满意的创意时倍感轻松。

每当经过艰苦的磨砺，自己的劳动成果得到大家的肯定时，便是工作中最大的快乐!

充满了快意。

　　明年工作中需要改进的地方：

　　1、从设计风格上，有自己的风格，符合顾客的同时也要有自己独立的见解。

要做到不失顾客的要求的同时，还是自己的风格。

　　2、学无止境，时代的发展瞬息万变，各种学科知识日新月异。

我将坚持不懈地努力学习各种设计相关知识，并用于指导实践，大胆创意!

争取以优质的设计赢得客户的认可。

利用自己的专业知识，形象及产品形象规划设计执行、后期维护;CIS企业形象系统导入，企业VI标准制作执行统一标识、服装、产品品牌、包装等，实施配套管理。

不断完善企业视觉识别各要素。

包含企业标识、旗帜、广告语、服装、信笺、印刷品等。

　　美工：

　　2013.12.27

　　篇五：

网站美工个人年度总结

　　网站美工个人年度总结

　　做了两个多月的前台美工，终于体会到网页设计无非是图文混排的那点事。

不过，当你真正的去努力的创造了之后，结果却并不会每次都是好的，详细内容请看下文网站美工个人年度总结。

　　太多自己精心设计的东西，被别人一眼就否定了。

当时心情真的很糟糕。

不过，现在想想，这都些都没有什么，这也无非是成长中常常要遇到的事罢了。

　　1、不说“不可能”三个字;

　　2、凡事第一反应：

找方法，而不是找借口;

　　3、遇到挫折对自己大声说：

太棒了;

　　4、不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理;

　　5、凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”;

　　6、凡事预先作计划，尽量前目标视觉化;

　　7、六点优先工作制，每一分，每一秒做生产力的事情;

　　8、随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活;

　　9、守时;

　　10、写下来，不要太依靠脑袋记忆;

　　11、随时记录灵感;

　　12、把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己;

　　13、走路比平时快30%。

走路时，脚尖稍用力推进;肢体语言健康有力，不懒散;

　　14、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容;

　　15、每天自我反省一次;

　　16、每天坚持一次运动;

　　17、听心跳1分钟。

指在做重要事前，疲劳时，心情烦燥时，紧张时;

　　18、开会坐在前排;

　　19、微笑;

　　20、用心倾听，不打断对方说话;

　　21、说话时，声音有力。

感觉自