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国旗下心理健康讲话稿五篇
2022国旗下心理健康讲话稿五篇
国旗下心理健康讲话稿1
老师们、同学们:
大家好!
今日是5月25日,5月25日是全国高校生心理健康日,随着心理健康训练的普及,许多中学校将5月定为自己学校的心理健康活动月,5月25日为心理健康活动日。
"5.25'是"我爱我'的谐音,确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。
心理健康的第一条标准就是熟悉自我,接纳自我,体验到自己存在的价值,用敬重,友爱,信任,宽容的态度与人相处,赐予爱和友情,与他人同心协力。
所以,我今日讲话的题目是《关注心理健康,阳光成长》。
心理学家告知我们:
人的健康分为两部分,一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们经常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系简单。
越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威逼或损坏。
有的人程度稍微,有的人程度严峻,同学中有,老师里也有。
在我们的四周,有的人心情反复无常,时而热忱奔放,时而缄默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,经常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独孤独 ,意志消沉,悲观绝望,成天无所事事,沉迷网吧,经常迟到旷课,厌学心情严峻;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批判和劝说拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立心情严峻。
全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场竞赛的胜败;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?
我看主要有两方面:
第一,要正确熟悉自己。
正确熟悉自己就是不要自卑,不要自负,要自信,信任自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,我们不存在差同学,只存在有差异的同学,有可能你这方面比我强,另外一方面我比你强。
要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有终点,再无望的事总有盼望,要信任失败是胜利之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
大家是否还记得爱因斯坦小凳子的故事,当别人都称赞他做的凳子不好看时,他并不气馁,而是乐观面对,一次做得比一次好,最终赢得敬重,也成为历史上宏大杰出的科学家。
其次,要正确与人交往。
正确与人交往就是要擅长建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的敬重。
把你的爱心与老师、同学共享,你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通,你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐,欢乐会加倍,与人分担苦痛,苦痛会减半。
多给别人力所能及的关心,送人鲜花,留已芬香,多敬重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的看法,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,要常常真诚地对人微笑,真诚地微笑会让你布满着你的自信,也表示着你的礼貌和对别人敬重,最终你也将会获得别人的礼貌和敬重。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造一个健康、和谐的校内。
感谢!
国旗下心理健康讲话稿2
老师们,同学们:
大家上午好!
今日是5月24日,明天是5月25日"我爱我同学心理健康日',所以本周是文海心理健康宣扬周,我今日国旗下讲话的主题是《拥有漂亮心灵,让青春年华绚丽多彩》。
同学们,我们现在的年纪,正享受着属于自己的青春。
经受这般奇妙的青春时期,曾经稚嫩的我们正从懵懂走向成熟,从依附无助走向独立自主,其中有浪漫,也有美妙。
但是,青春的美妙里,也会有一些不同的颜色,让亮丽中增加了一丝灰暗。
许多时候,我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱,焦灼苦恼困惑有时会左右着我们的人生,孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活,在这个布满起伏的挑战时期,我们的成长中都将拥有各种不行预期的苦恼,使得我们的生活不能每天都艳阳高照,使得我们的人生也不能每天都如意顺畅,使得我们不能顺当地就能拥有属于自己的欢乐,这些将构成我们五味俱全的青春岁月。
然而,打算一个人命运的不是他所处的环境,而是他是否有一个健康愉悦的心境。
因此,能否在这灰暗覆盖的瞬间,捕获到盼望的阳光,整合这些生命中的异色,让青春变得更加绚烂多姿,就显得尤为重要了。
我记得有这样一个故事:
一个年轻人来到一个生疏的地方遇到一位老人,年轻人问:
"这里怎么样?
'老人反问:
"你的家乡怎么样?
'年轻人说:
"简直糟糕透了。
'老人接着说:
"那你快走,这里同你的家乡一样糟。
'又来了另一个年轻人问同样的问题,老人也同样反问,年轻人回答说:
"我的家乡很好,我很惦念家乡'老人便说:
"这里也同样好。
'旁观者觉得惊诧,问老人为何前后说法不全都?
老人说:
"你要想什么,你就会找到什么!
'
在不同人的眼中,世界也会变得不同。
其实星星还是那颗星星,世界依旧是那个世界。
你用观赏的眼光去看,就会发觉许多漂亮的风景;你带着满腹怨气去看,你就会觉得世界一无是处。
同学们,在真实的生活中,我们更像哪个年轻人呢?
或是两者皆有!
本周是心理健康周,我们的主题是"欢乐生活,欢乐学习'。
我们诚心的盼望通过本周的宣扬,能让你了解更多的心理学问,更加珍爱自己。
信任,当我们拥有了漂亮心灵,那么,我们的青春年华就会绚丽多彩!
今日的国旗下讲话到此结束,感谢大家!
国旗下心理健康讲话稿3
尊敬的老师、友爱的同学们:
大家早上好,今日我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
在奥运赛场,世界高手云集,竞争特别激烈,由于心理的作用,导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令竞赛更加扣人心弦,也令我们回味无穷、感慨万千。
北京奥运会男子50米步枪决赛中,射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最终一枪仅仅打出4.4环,使得心理素养稳定的中国运动员邱健意外夺冠。
可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,这一次北京奥运会,它在最终时刻又把金牌拱手相让。
不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。
由此可见,良好健康的心理是多么的重要!
联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号:
"健康的一半是心理健康!
'并解释说:
健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场竞赛的胜败;大而言之,影响着我们的工作、学习和生活。
那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,正确熟悉自己,不要自卑,不要自负,要自信,信任自己。
天生我材必有用,每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败,信任失败是胜利之母。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。
良好的人际关来源于对别人的敬重。
多敬重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的看法,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,常常真诚地对人微笑,传递欢乐!
享受欢乐!
再次,要心情稳定,性格开朗。
养成喜爱生活、乐观向上的生活态度,要树立远大的抱负和信念,科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间,使生活有规律。
同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要熬炼,需要在困难面前经受很多次的洗礼。
它需要我们不断努力,在学习上乐观进取,勇攀高峰,在生活中,敬重他人,互帮互助。
让我们从现在开头呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好同学。
国旗下心理健康讲话稿4
敬重的老师,友爱的同学们:
大家上午好!
今日我演讲的题目是《健康生活从心开头》。
上帝是公正的,所以每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?
我认为是健康。
假如没有健康,生命相对的有限时空怎能连续与拉长呢?
那么,健康是什么呢?
健康包含了两个方面:
身体与心理。
只有身体没有疾病,心理没有缺陷,那才能算得上是健康。
只有健康,我们才能幸福欢乐地生活。
现在,人们对健康越来越重视了,看看我们的学校,每天的课间操与课外活动,都能让我们增加体质,健壮成长。
再看看我们的身边,一个个运动设施建立了起来,不仅很充实,而且丰富了我们的健康生活。
这一切都说明白一个重要的问题,那就是健康特别重要,没有健康,何谈一切?
我认为健康可以分成三大方面:
一、饮食方面,二、心理方面,三、运动方面。
在饮食方面中,我们要养成一个良好的饮食习惯,合理饮食。
不挑食,不吃街边卖的油炸食品,多吃新奇的水果和绿色蔬菜。
决不抽烟,酗酒,吸毒。
在心理方面中,我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。
唯有健康,才能让我们欢乐成长。
在运动方面中,有了良好的心态还远远不够,我们要拿出自己的实际行动,在熬炼身体时,要有目的去实现,这样才能更好地加强身体熬炼,增加体魄。
生命是革命的本线,加强体育熬炼,有利于我们的身心健康。
为了自己,为了祖国,让健康生活从心开头吧!
我的演讲到此结束,感谢大家!
国旗下心理健康讲话稿5
有一位哲学家说过:
"不擅长驾驭自己心情的人总会有所失'。
良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力,而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心健康。
然而,生活就是欢快与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体,人的心情难免会消失波动。
学会用理智驾驭心情,做心情的仆人,让自己准时摆脱心理逆境,保持健康乐观的心态,才能保证我们的奋斗之舟沿着抱负的目标顺当远航。
当我们感到苦痛愁闷的时候,可以选择集中精力去干另一件有意义的事,来回避心理逆境。
由于当人陷入心理逆境时,在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心,回避了相关的外部刺激,可以使这个兴奋灶让位给其它刺激,引起新的兴奋中心。
兴奋中心转移了,也就摆脱了心理逆境。
有时候,同一现实或情境,假如从一个角度来看,可能引起消极的心情,使人陷入心理逆境;而从另一角度来看,就可以发觉乐观的一面,从而使消极心情转化为乐观心情。
我们在端详、思索、评价某一客观现实情境时,学会转换视角,常常能换个角度看问题,往往会有"柳暗花明又一树'的收获。
鲁迅先生笔下的阿"q',他的精神成功法给我们留下了很深的印象,也始终成为人们的笑料。
但是精神成功法也有它乐观的一面。
有些不如意的事情摆在那里,如若能转变,当然该向好处努力,假如已成定局,无法挽回,那么不妨承认现实,接纳自己,或许只是"自圆其说',却可以调整自己的心理平衡,达到心理自救的效果。
逆境和挫折,是谁都不想遇到的,但有时又是不能肯定避开的。
假如能把这种心情升华为力气,引向对己、对人、对社会都有利的方向,在最终获得胜利的满意时,也能达到乐观的心理平衡。
贝多芬在双耳完全失去听力的困难中,完成了闻名的《第九交响曲》;奥斯特洛夫斯基在遭受双目失明的挫折后,仍为世人留下了不朽名著《钢铁是怎样炼成的》。
所以,当我们遇到挫折的时候,正确的态度是:
化失败为动力,从逆境中奋起,做生活的强者。
中期考试刚刚结束,这正是同学们需要自我调整的一个重要时刻:
取得了好成果,不要沾沾自喜,我们的路还有很长;成果不抱负,也不必灰心丧气,只要能找到失败的缘由,我们完全可以重头再来。
中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测,无论考的成果如何,仔细地做一次试卷分析才是最重要的。
对答的好的题目,总结一下自己是如何理解和运用所学学问的;答错了,更要仔细分析做错的缘由,以便针对错误实行对策加以克服,从而依据自己的特点,找到最佳的学习模式。
我们应当明确:
胜利和失败都只是临时的,重要的是我们今后要如何去做。
同学们,心理健康是人生获得胜利的前提和基础,也是家庭幸福享受胜利人生的保障。
我们肯定要学会准时地自我调整,保持良好的心情,保持健康的心理状态,走向胜利的人生,去制造辉煌的明天!
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