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中学体育教学论文教学论文中学体育

编号：

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中学体育教学论文（教学论文,中学,体育）

学校：

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教师：

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____年___月___日

（此文内容仅供参考，可自行修改）

中学体育教学论文（教学论文,中学,体育）

第一篇：

中学体育教学论文

第二篇：

中学体育教学论文

第三篇：

有关浅谈中学体育中的羽毛球课教学论文

第四篇：

河北省围场县棋盘山中学初中体育教学论文原地投篮课后反思

第五篇：

青海省格尔木市第四中学初中体育教学论文由我市“阳光杯”初中篮球赛想到课堂教学

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正文

第一篇：

中学体育教学论文

中学体育教学论文

前言

传统的体育课堂教学模式是以教师为中心，教材为中心，课堂为中心；只强调国家和社会的需要统一教学目标，统一教材内容，统一教学进度，统一教学方法，统一考核标准，很少考虑互动体育学习的主体——学生的主体需要;体育基础与情感体验；过分强调教师的主导作用和教师的绝对权威，忽视学生的主体性的弘扬和主体作用的发挥。

在体育课堂教学中，学生围着教师转，围着教材转，教师一板一眼地教，学生跟着一步一步地学练，完全处于被动状态。

在严格的课堂纪律约束下，学生“身顺而心违”成为学习体育知识，技能的机器，课堂气氛沉闷，严重压抑了学生个性的发展。

许多教师曾试图改变这些不良状况，并为此做出一些努力和尝试，但又往往矫枉过正，采取了“放羊式”的教学方法，不能有效地发挥教师的主导作用。

从根本上看，这是怱视体育课堂教学过程中人的因素而造成的，它使体育课堂教学要么变得机械，沉闷和程式化，缺乏生机和乐趣，缺乏对智慧的抗战和对学生好奇心的激发；要么使体育课堂教学过程混乱，气氛过于活跃，甚至出现失控的局面，最终导致学生厌学，使得本应深受学生垚爱的体育课变的枯燥无味。

就因为这样人们不得不重新审视教与学的关系，更全面的认识体育课堂教学，从而遵循教学规律，构建自主探究性学习体育课堂实模式。

自主探究性学习探索

一、浅谈自主探究性学习探索

（一）构建自主探究性学习体育课堂教学模式的背景

由于传统的体育课堂教学模式是以教师为中心、教材为中心、课堂为中心；只强调国家和社会的需要，统一教学目标，统一教材内容，统一教学进度，统一教学方法，统一考核标准，很少考虑体育学习的主体——学生的体育需要、体育基础与情感体验；过分强调教师的主导作用和教师的绝对权威，忽视学生主体性的弘扬和主体作用的发挥。

在体育课堂教学中，学生围着教师转，围着教材转，教师一板一眼地教，学生跟着一步一步地学练，完全处于被动状态。

在严格的课堂纪律约束下，学生“身顺而心违”，成为学习体育知识、技能的机器，课堂气氛沉闷，严重地压抑了学生个性的发展。

许多教师曾试图改变这些不良状况，并为此做出一些努力和尝试，但又往往是矫枉过正，采取了“放羊式”的方法，不能有效地发挥教师的主导作用。

从根本上看，这是忽视体育课堂教学过程中人的因素而造成的。

它使体育课堂教学要么变得机械、沉闷和程式化，缺乏生乐趣，缺乏对智慧的挑战和对学生好奇心的激发；要么使体育课堂教学过程混乱，气氛过于活跃，甚至出现失控的局面，最终导致学生厌学，教师厌教，使得本应该深受学生喜爱的体育课变得枯燥无味。

人们从这种“以教为中心”中看到学生主体地位的丧失和被动性无止境地延伸，又从“以学为中心”中看到了教师主导地位的冷漠和学生主动性的放任自流。

教学中的两个极端，促使人们不得不重新审视教与学的关系，更全面地认识体育课堂教学，从而遵循教学规律，努力构建自主探究性学习体育课堂教学模式。

（二）自主探究性学习体育课堂教学的理论依据和特点

1、理论依据基本依据：

“素质教育要面向全体学生，让所有学生能积极主动地发展”，这是构建自主探究性学习体育课堂教学的基本依据。

根本依据：

“增强学生体质，增进健康，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生在自主学练（自主选择、自主练习、自主评价）的过程中掌握体育与健康的基础知识、技术、技能，学会锻炼身体的方法，并养成终身体育的意识和行为习惯”，是构建自主探究性学习体育课堂教学的根本依据。

2、特点自主探究性学习的目的，就是努力培养学生自主探究、自主学练的能力，使学生在校期间养成善于独立解决问题的良好习惯，培养创新精神，为今后的自主学练和独立生活打下良好的基础厂由于该模式主要以学生自主探究学习为基本原则，所以非常重视学生在学习中的主体地位，重视调动他们学习的主动性、积极性，重视培养学生的自学能力。

该模式具有以下突出的特点：

（1）教学目标是开发、挖掘和培养学生的创造性学习潜能，提高学生的整体素质；

（2）从教育对象看，要求全体学生自主参与、自主选择和自主学习，使不同程度的学生都能得到相应的发展和提高；（3）其教学关系为民主、互助、合作、和谐发展；（4）其教学程序和方法是问题情境、自主研究、自主学练、交流反馈、启发导学、强化训练、迁移应用；（5）其教学要素包括语言、场地器材、价值、人际关系；（6）评价方式是不仅关注结果，更关注过程[1]。

（三）自主探究性学习体育课堂教学模式及其应用自主探究性学习体育课堂教学模式具有一定的灵活性，不同课型教学结构有所不同，但一般都遵循的程序。

1、创设情境，确立目标，激发动机这是教师主导作用的集中体现。

包括创建学习情境，整理学练旧知识，为学生自主探究做好铺垫，明确学练内容与能力目标，使学生在明确探索方向中激发学习动机，为下一环节的探究学习做好心理准备，这是保证学生获得自主探究学习最佳效果的前提。

教师要把握好教学目标，目标要面向全体学生，具有阶梯性。

从学生已有知识和学习实际出发，设计高质量的、富有挑战性的问题，运用新颖活泼的教学形式激发学生的求知欲，激活学生的思维，让学生有一个明确的目标指向，引导他们以高度的注意进入下一环节的学习。

例如：

在初中双手胸前投篮的教学中，教师设计问题：

假如我们改变双手胸前传球的出手角度，传球的弧度，并且瞄准一个标志会是怎样的呢?

此问题的展出，学生会带着疑问和强烈的求知欲望进行尝试性学练或进入下一环节的学习。

2、自主探究，掌握新知，提出疑问这是自主探究性体育课堂教学模式的关键环节，是该模式的核心。

此环节是对我国传统的“开而俘达”启发学生自学策略的正确运用和进一步发展，可以真正使教师从“演员”、“独奏者”的角色过渡到“导演”、“伴奏者”的角色，引导学生而非塑造学生，是教会学生发现真理，找出规律，而不是给真理、给规律，是实现“教是为了不教”的有效举措。

在这一环节中，让学生根据学练目标和上一环节中的问题，紧密结合新学内容，放手让学生自主探究、自主学练。

不但要给学生足够的时间，还要给学生足够的自主学练的空间，让学生通过自主学练，主动探索，认真总结经验，发现规律。

此时体脑并用，更重要的是使学生主动获取知识，开发能力，提高素质。

仍以双手胸前投篮为例，把在高弧度传球的基础上，瞄准篮圈的动作展示出来，那么双手胸前投篮的动作技术就迎刃而解了。

同时提出，假如出手角度小，弧度低，单凭手臂用力会导致怎样的结果?

从而再提炼出双手胸前投篮的动作技术要领。

此时，学生也就弄清了类似的传球、投篮课四肢协调用力，正确把握球的出手角度、飞行路线等问题。

显然，这比有些教师照课本讲的效果要好得多。

3、反馈交流，启发导学，解疑释难这是体育课堂教学中体现多维人际互动的重要环节。

体育课堂教学中的人际互动过程，是体育课堂教学中小发生于教师与学生及学生与学生之间的心理影响过程。

人际互动过程是直接影响课堂教学效率的重要因素，许多研究表明，人际互动是通过影响课堂气氛，课堂中的交流、反馈而影响课堂教学的效果的。

在学生自主探究、自主学练的基础上，检查学生的自学练的情况，采取的方法有提问、示范、讨论、点拨导学、检测、信息反馈等多维互动的方式[2]。

这样能让学生充分显示思维过程，暴露存在的问题，以便教师讲解示范更有针对性，特别是使学生中存在的问题得到有效的解决。

例如，在技巧的综合课教学中，让学生掌握了单个动作后，再让学生进行组合动作的练习，再根据不同方式的组合方法，让学生举一反三，创编出多种组合的动作范例。

这样做，既摸清了学生自主探究自主学练的情况，又用新创编的动作组合训练了学生，提高了课堂效率。

更重要的是，通过让学生自己发现问题和解决问题，进一步提高自主学练的能力。

4、强化训练，总结巩固，迁移应用这是强调该模式的整体效益的关键环节，是对前三个环节的评价、发展和升华。

在这一环节中，教师可以紧紧围绕学练目标，设计一些能兼顾到全体学生学情具有一定梯度的问题。

带着这些问题学练，有利于训练学生的求异思维、发散思维、逆向思维、创造性思维等思维能力，拓宽学生的思路。

同时在学练过程中教会学生发现问题，解决问题的方法，力求达到举一反三、触类旁通之功效。

例如，在障碍跑教学过程中，学完了单个跨越障碍的方法后，让每个学练小组利用单个障碍组合，看全班—有多少种不同的组合排列，然后再全班进行学练实践，哪些组合最合理。

（四）运用自主探究性学习教学模式的注意事项

自主探究性学习并非一种机械、僵化的模式，完全可以根据不同情况灵活把握。

总的要求注意：

以教师为主导，学生为主体，身心为基础，训练为主线，能力为目标。

具体实施还应注意如下几个方面：

1、要因材施教，因人制宜。

针对不同层次学生的具体情况，创设不同的问题情境，提出不同层次的问题和学练要求，以求得最佳教学效果。

2、该模式是多种教学方法优化组合的综合应用。

所以，适应于各种课型。

3、实践时对该模式的教学程序可作灵活调整。

可略去某个程序；可合并相关程序；可调换程序的顺序；可在某堂课中某个或几个程序重复出现。

（五）教学建议1、教师备课既要备教材，又要备学生；既要备教法，又要备学法。

在了解学生实际情况的基础上，做好渗透学法的准备，使教法和学法同步进行。

2、要树立教是为了学和以学定教的思想，转变以教师为中心的传统教学观念，真正体现学生的主体性。

3、课堂教学要实现教法与学法的有机结合，做到教法的选择要有利于学法的指导；学法的选择要有利于教法的实现，使教法和学法融为一体。

4、教学各个环节的安排，要有利于学生掌握学习方法。

如讲解技术动作时，要注意提醒学法，启发学生科学观察和积极思考。

该模式的实施离不开先进的教学媒体和现代化教学手段。

因此，学校改善教学条件，提高教师现代化教学能力是有效实施该模式的重要条件。

二、自主探究学习在体育课中的探究

（一）自主探究学习的认识1、在教学中创设学生自主探索的空间自主探究学习是一种以学生的主动学习为前提，以主动地去发现、分析、解决问题为中心的学习方法。

体育教学中的自主探究不只是一种学习方式，更是建立在新课程改革基础上的健康教学理念。

这种学习方法可以转变被动的学习状态，在教学过程中看重的不是最终的结果，而是在探究过程中学生养成的发现、分析、解决问题的能力。

学会在动手观察中探究，学会自主学习。

这是尊重学生的个性发展和独特体悟，改变了传统的教学模式，达到了培养学生的创新精神与实践能力的目的。

2、在形式上创设学生自主探索的空间营造宽松和谐的教学气氛，是培养学生创新意识的重要前提，而要把学生真正推到学习的主体地位，就缺少不得这种气氛。

要获得这种氛围的手段之一，便是在形式上为学生创设自主探索的空间。

首先教师打破传统的整队编组，应让学生自由组合，兴趣组合，使学生产生一种“自由感”，从而营造一种民主、和谐、愉快的学习氛围，使学习成为一种乐趣，从而使学生自主性得以发挥。

同时，老师可提供了许多器材，让学生自己去熟悉、研究，并应用，这样可弥补生活经验的不足，并引发自主探究的欲望。

作为教师，我们应根据教学的需要，营造丰富多样的教学空间，以缩短师生间的空间距离，有利于师生交流。

更重要的是，这是一种开放式的学习群体空间，尽可能为每个学生提供了自我表现、展示个性的机会，满足学生发展的需求。

3、在思维上拓展学生自主探究的空间美国创造力研究专家托兰斯认为，创造力的发展必须在自由而安全的气氛中才能进行。

对于课堂教学来说，所谓自由，就是尽量减少对儿童的行为和思维无谓限制，给其自由表现的机会，在课堂上，教师在思维上应给予学生充分的自主探究的空间。

新课适当导入后，让学生自己去探究练习的方法。

这样在自主探究的过程中，学生就能区别动作的利弊。

最后教师给学生组织一个研究探讨的空间，让学生讨论每组的动作，及出现的问题，在本节课的目标下那个动作最佳？

此时，把每一个学生的思维触角引向了更为广阔自由的天地。

每一个学生的思维都处于活跃、开放的状态，思维的不断碰撞形成“思想风暴”，迸发出各种独特的想法和见解，从而产生创造性思维。

自主探究的模式不仅要在形式上给予学生自主探究的空间，还应在思维上给予他们自由想象的权利。

使学生的学习成为一个自觉、自愿的心理渴望，变“要我学”为“我要学”。

学生也从一个接受者的角度转化为一个自主探究者。

作为教师要使自己真正成为活动前的策划者，活动中的引导者和合作者，疑难处的参与者和研究者，要搭建一架无形的“梯子”，让学生在自主探究的登攀中拾级而上。

因此教师在思维上因给学生提供更多的空间，让学生充分地思考、讨论、理解，这样就变“吸收—存储—再现”为“探究—鼓励—创新”。

（三）课堂教学中学生自主探究学习策略《基础教育课程改革纲要》中指出：

改变课程实施中过于强调接受学习，死记硬背，机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力。

新《课程标准》明确指出：

“学生是学习的主人。

”长期束缚在教师、教材、课堂圈子里不敢越雷池半步的学生，在今天更需要我们极力改变学习方式，而探究即为自主学习的方式。

因此要讲究自主探究的学习策略，使之成为发现者、研究者、探索者，从而把他们心灵深处被压抑的个性释放出来。

1、引导发现感悟，注重尝试性。

发现是探究的开始。

由于好奇是少年儿童的心理特点，它往往可促使学生作进一步深入细致的观察、思考和探索，从而提出探究性的问题。

让学生提出问题，自主合作探究，不仅仅是一个方式方法问题，而是一种教育观念的问题，是一种教学质量观的问题，是学生观的反映。

随着我国教育教学的不断改革，教育观念不断更新，绝大多数教师已形成共识：

只有坚持启发式教学才能使学生积极参与学习。

如果我们能营造一个积极宽松和谐的课堂教学氛围，让学生成为“问”的主体，成为一个“信息源”，那么，学生学习的积极性和主动性将被大大激发。

因为学生提问题总是以自身积极思考为前提的。

正因为这样，我们说教师与其给学生10个问题，不如让学生自己去发现，去产生一个问题。

只有学生自己主动提出问题，主体作用才能得以真正的发挥，才能体现自主探究发现。

因此，教师要随时注意挖掘教材中隐藏的“发现”因素，创设一种使学生主动发现问题、提出问题的情境，启发学生自己发现问题、探索知识、使教学过程围绕学生在学习中产生的问题而展开。

教师必须积极创设问题情境，引导学生提出与学习过程有密切关系的问题，使所提出的问题提到点子上，才能促进自主合作探究，达到学会学习的目的。

许多问题的发现，不仅使课堂处处闪烁探究、创新的火花，更使学生进人到深层次的学习探索阶段。

在课中，做完一个动作后，多问学生“有什么感受？

还有新的想法吗？

”让学生阐述内心真切的感受。

正因为重视了他们是学习活动的主体，探究的主体，发展的主体。

才会产生标新立异，具有时代气息的感受！

这样学生在尝试、自悟、自问、自解的过程中初步体验到尝试性探究学习的成功喜悦，从而唤起他们进一步探究的内驱力。

2、鼓励参与合作，追求探究性。

⑴创设条件，激发兴趣，提供主动探究的空间未来社会呼唤具有个性和合作精神的人，需要创新型、研究型的人才。

我们必须相信学生，乐于为学生提供“探究”所需要的时间和空间，并且给予积极的配合与指导。

许多教育家都论述过教学中应有良好的学习氛围，英国教育家洛克指出：

你不能在一个战术的心理上写上平整的文字，正如同你不能在一张震动的纸上写上平整的字一样。

这说明学习的氛围直接影响着学习效果。

教学中，只有创设条件，提供他们主动参与的空间，学习效果才能得到增强。

⑵给学生自由选择的权利，提供主动探究空间每个人都有自己一定的权力，每一个学生应该有选择学习的权力，如果让学生根据自身的情况，自己的喜好去学习，那么学生的学习兴趣肯定非常浓厚。

在课堂教学中可以让出一些自由空间让学生学习自己喜欢的动作；练习自己喜欢的内容；用自己喜欢的方式去学习；在课堂学习中想自己所想的，做自己想做的……让每个学生在体育课中充分行使自己的权利，充分享受学习的乐趣。

⑶建立合作小组，提供主动参与的合作伙伴课前先建立合作小组，将不同学习能力、学习态度、学习兴趣、性别、个性的学生分配在同一组内，组成4人或6人的小组，再给组内成员一个特殊的身份，一项特殊的职责。

如“主持人”（掌管小组讨论的全局，安排练习次序，协调小组学习的进程）、“报告员”（向全班同学汇报小组合作学习结果）、“检查员”（检查小组成员学习情况，确认每位成员完成学习任务）、“教练员”（纠正小组同学的错误，正确示范动作）、“形象大使”（观察组内同学合作技巧的表现，如练习时能否相互提醒、做动作时能否相互帮助）等，促使合作学习小组形成，做到组内互助合作，小组间竞争夺标的氛围。

⑷选择专题，分工合作，加强主动探究能力在有限的课堂时间里，可紧扣教材，选择重点、难点、疑点作为专题，运用研究性学习，分工合作，提高学生完成动作的主动性，研究性和发现能力。

这样学生不仅在探究过程中满足了研究的需要，体验到成功，更重要的是在探究中学会了怎样合作。

为了减少学生研究探索学习的梯度，课堂上利用教材特点进行专题研究性学习是必不可少的，可以更多的在课外搞好人际关系，创设愉悦的合作氛围。

为此要学生遇到困难时能主动寻求帮助，要热情地帮助他人排忧解难。

使自己在学会探究的同时，更学会做人。

3、激活变通思维，培养独创性。

通过不同的途径，从不同的角度，用不同的方法解决问题，这样不仅活跃了学生的思维，开阔了思路，同时也促进学生养成善于求异的习惯，对于培养学生的创新能力有着决定性的作用。

在教师的教学中，通过表达方式的变异，理解角度的变更，思考方法的变迁，练习设计的变化等来提供多形态的信息，创造多样化的思维环境，接通多方位的解题思路，从而促进内容的深化，理解的深入，提高学生思维的变通性和广阔性。

人们在理解知识的过程中，习惯运用某种思维方式，便会产生定势心理。

教师在教学中要不失时机地创设思维情境，千方百计地为学生提供创新素材和空间。

用“教”的创新火种点燃“学”的创新火，才能有成效地培养学生自主探究的独创性。

注释注释[1]，周卫勇，《走向发展性课程评价》，第21页，北京大学出版社，XX年6月注释[2]，王建军，《体育教学》第19页参考文献1、张武升著的《教学艺术论》，上海教育出版社1993年版2、张涵主编:

《美学大观》，河南人民出版社

3、张武升著:

《教学艺术论》上海教育出版社

4、方东树:

《昭味詹言》5、《探究性学习的研究》6、张建祥的《浅谈体育课的兴趣》北京体育师范学院出版7、《体育心理学》高等教育出版后记体育教学需要从社会生活需求中寻找课程教学目标，体现体育教师在保障师生身心健康方面的主导作用，体现在教学过程中需要加强培养学生的心理品质。

自主探究学习是学习者对科学研究的思维方式和研究方法的运用。

重过程而非重结果的目标定位，需要在评价中予以体现，真正做到“六个重视”，即：

①重视学生的学习态度和情感；②重视学习的过程和体验；③重视发现和提出问题；④重视方法和技能；⑤重视交流与合作；⑥重视动手实践和解决问题。

归根结底是培养学生的创新精神和实践能力。

在培养学生的自主探究过程中，不仅教师的引导指点作用得以充分的发挥，更重要的是学生的自主能动性得以不断的发展。

每个学生在自主探究的活动中，主动的输入必要的有序的与探究目标直接的信息，经过加工、整理、运用，就能对探究的目标有一定的认识，并能感到经过自己探究获取知识的愉快，产生进一步学习的兴趣与动机，从而真正成为学习的主人。

在此次论文写作过程中特别感谢导师教授的指导，同时也感谢微机室主任王继勇等同仁的大力协助。

第二篇：

中学体育教学论文

浅谈中学体育教学

摘要：

我们通过教学实践、调查访问、查阅有关文献资料后，分析了中学生中长跑的主要心理障碍：

厌倦、恐惧心理；怕苦、怕累心理；自卑、轻视、爱美心理；骄傲自满等心理。

再结合中学生的身心发展规律，提出相应的教育教学方法和注意事项。

关键词：

中学体育长

一、调查结果与分析

（一）研究对象的情绪和性格类型倾向以及意志品质状况的调查结果

我们将事先印好的情绪及性格类型倾向调查问卷和意志问卷，按问卷的实施方法对研究对象进行问卷调查。

为提高问卷的信度和效度，我们分别对研究对象相隔4～5个月之后，进行重测检验，并随机性地对部分受试者及其周围同伴进行了调查访问，以提高问卷的可信度。

情绪及性格类型倾向调查问卷把情绪分为稳定型，中间型和不稳定型三种；把性格分为内向型，中间型和外向型三种；根据年龄常模计算问卷得分并转化为标准分，然后根据标准分判定情绪及性格类型。

意志问卷按性质分（请继续关注：

..）为六种类型、五种状况：

即劣、差、及格、良好、优秀。

通过女生和男生的调查结果，我们看到研究对象的情绪类型中，男生不稳定型占28.68%，女生不稳定型占28.30%。

在实际观察和教学实践中，我们发现，情绪不稳定者，对待中长跑学习常常表现出焦虑、紧张、易怒、忧郁。

尤其在中长跑考试的前夜，往往因多虑而睡眠不好，情绪反应强

烈，严重影响了中长跑的练习和测试成绩。

这种不良的反应，无疑对中学生的身心健康是不利和有害的。

从女生和男生的调查结果反映出，研究对象的性格类型中，男生性格内向型占14.72%，女生性格内向型占16.98%。

性格内向不爱活动，对中长跑学习抱有消极、机械、被动的态度和缺乏持之以恒等，严重影响中长跑的学习和自主锻炼。

通过女生和男生的调查结果，我们看出研究对象的意志品质状况不佳，实际考察也是如此，他们往往表现出怕苦怕累，一点点困难也无法克服，有甚者在课中假装身体不舒服，而逃避中长跑，这种现象在中学生身上表现更为严重。

（二）中学生中长跑出现上述心里障碍的成因

1.认识和发展障碍。

刚进中学，学生对体育知识仅停留在感性认识阶段，对运动锻炼凭直接兴趣参与以后虽然逐年有体育理论知识要求学生了解或掌握，但由于广大体育教师忽视对理论知识的传授和正确动机的培养，所以，学生的认识较盲目，他们不懂得中长跑对其生长发育的促进作用，对意志品质的锤炼作用，亦不了解中长跑过程中的生理反应和一般的自我处理跑动中的难受感，特别是极点时的艰难感受易形成条件反射，造成极强的心理负效应，极大地挫伤了学生的自觉性和积极性而且，中学生心理上不成熟，依赖性强，意志品质差，也制约了学生对中长跑的自觉性和积极性，往往仅凭外界的压力（老师的压力体质测验升学考试等）进行锻炼，内心极不情愿。

2.对动作技术结构不够重视。

由于受上课时间因素所影响，部分老师一开始只重视运动员的有氧耐力训练，而忽视了动作结构的经济性和实效性，如果错误动作一旦定形，不仅对学生进入成年后发挥最大运动潜能，延长运动寿命，创造成绩非常不利，而且由于青少年的骨骼承受的压力和肌肉拉力的功能不及成年人，骨骼容易造成变形，甚至畸形。

青少年在开始接触中长跑时，对中长跑的技术结构动作要领模糊不清。

3.教学手段和教学方法方面的原因。

体育教学中，由于练习的内容缺乏新意，讲解语言单调、贫乏，动作示范不够规范、正确，没有吸引力。

另外，练习手段的重复雷同，运动负荷波动大，使学生感到体育课枯燥乏味，难以激发学生学习动机，易使学生产生厌倦、恐惧心理。

4.忽视放松运。

大部分老师都知道运动过后应做放松运动及放松运动对运动成绩提高所起的作用。

但在实际操作中由于受上课时间的限制，往往忽视了放松运动。

做放松运动其目的是通过放松活动使身体各系统由剧烈的活动状态独步过度到安静状态，减轻疲劳，促进恢复过程。

剧烈运动后，如果不做好放松活动就停下来，容易造成暂时性脑贫血而产生头晕、胸闷、恶心等不良反应，甚至会发晕倒（休克）现象。

长此以往，还会造成肌肉失去弹性，影响成绩的提高。

二、结论和建议

（一）加强理论知识的传授，树立正确的学习