第四学期羽球教案.docx
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第四学期羽球教案.docx
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第四学期羽球教案
章节题目
羽毛球战术分析
教学目的和要求
使学生了解羽毛球的单双打的基本战术
重点难点
单打战术的运用
一、开始部分
1.整队集合、清点人数、自我介绍。
2.指定两名体育值日学生(负责平时的器材借还)。
3.宣布本课的课堂要求。
(1)纪律要求:
上课准时,不迟到,不早退,遵守课堂纪律,在学习和练习时遵守老师对场地和学生的组织安排,在分散到单个场地进行练习时也要遵守纪律,不可打闹。
(2)着装要求:
上课着运动装(便于运动的轻便服装)和运动鞋,严禁穿便服(特别是牛仔裤)和皮鞋。
(3)器材使用要求:
爱惜羽毛球拍、羽毛球和场地,学会合理的取用羽毛球器材。
如果有器材损坏或是遗失,由相关人员赔付。
(4)场地使用要求:
进入羽毛球场地后能爱惜羽毛球场地,严禁穿硬底鞋,严禁在场地内乱扔纸屑,严禁在场地内吃食物。
(5)请假要求:
任何学生如果有请假的需要,必须出具医生的病历证明或是辅导员的签字假条作为请假的依据,不可以学生自己写假条,否则无效。
(6)宣布羽毛球课教学时间、教学内容和安排。
(7)宣布期末考试标准。
组织:
二、准备部分
1.绕场慢跑(绕羽毛球乒乓球场地)
2.准备活动(4×8拍)
①头颈运动②扩胸运动
③振臂运动④绕环运动
⑤体转运动⑥腹背运动
⑦弓步压腿⑧侧压腿
⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节
三、基本部分
1、单打战术
(1)控后突前战术
压后场突袭前场,用于后场技术差,后退步法慢,后场击球后急于上网的对手。
(2)拉开突击战术
控制对方场区的四个落点,待对方来不及回中心位置时抓住空当突袭,用于移动速度慢,体力差的对手。
(3)发球抢攻战术
以发网前球和平快球限制对方进攻,迫使对方起高球,然后运用扣杀和吊球攻击对方薄弱点的方法,用于防守较差,后场攻击能力强的对手。
(4)对角线球路战术
无论是进攻还是防守回击球过程中主要采用对角线打法,用于移动慢灵活性差的对手。
2、双打战术
(1)攻人战术
双打比赛往往出现一方两名选手水平实力不均衡的情况,通过下压扣杀获得进攻机会集中攻击能力较差的对手。
(2)攻中路战术
将球击打到对方两名球员之间的空隙,从而造成对方两名球员的争抢回击,或相互让球漏接等错误;针对配合不默契的对手。
(3)压后场拉开反击战术
通常用来对付后场扣杀能力较差的对手,也可以结合将对方的弱者调到后场使用。
3、边示范边讲解
(1)找有一定基础的学生配合,力争做到示范到位讲解明了,通俗易懂。
(2)找基础好点的同学对打要求应用所讲战术,在练习过程中发现问题,立即纠正。
4、组织练习
依据场地和学生人数分分配练习,老师巡回指导。
四、结束部分
1.放松运动
2.课堂小结,提出表扬和批评
3.布置课后练习
4.组织学生归还器材
组织:
全班成体操队形,老师讲评。
章节题目
平高球技术
教学目的
和要求
使学生学习羽球的平高球技术达基本掌握
重点难点
平高球的使用时机
一、开始部分
1、体育委员集合队伍、检查人数,报告。
2、师生问好。
3、考勤。
4、简介本学期教学内容及本次课内容、任务。
5、安排见习生。
组织方法:
××××××××
××××××××
○
二、准备部分
1、热身跑(跑的路线如图1所示)
运动量:
400米*3
2、在肋木上进行练习:
练习内容:
弓步压腿;正压腿等
三、基本部分。
1.讲授平高球技术
平高球的弧线较高远球低、速度较高远球快。
这是一种在较主动情况下运用的击球技术。
在实践中,质量较高的平高球常可以调动对方的站位,使其失去身体平衡,回球质量差,从而为己方更有力的进攻创造机会。
在与基本技术较差、步法较慢的对手对阵时,一个突然的高远球往往会使对方后退不及而失分。
动作要领:
同击高远球一样,只是在击球的一刹那,用力主要是向前方,使击出的球的弧线较低。
同击高远球一样,平高球也可以用正手、反手或头顶击球技术来完成。
其动作要领与正手、反手或头顶高远球一样,所不同处时最后用力主要向前方,而不是向前上方。
由于平高球弧线不高,如果使用不当,易被对方拦截。
所以,在实战中不管用哪种方法击平高球都应注意:
如果是打直线平高球,则弧线可低些;若打斜线,则要高些;当对方在网前被动挑高球后,由于回场步法调整一般较慢,这时,可用较低弧线的平高球去袭击其后场,往往可以获得很好的效果。
2.组织练习
两人一组隔网对击,老师巡回指导
3.集中纠错
发现典型错误集中技术,让错误的同学出列示范,指出造成错误原因,讲述纠正的方法。
四、结束部分
1、集合整队,小结本次课。
2、放松操4——5节
3、归还器材,师生道别
章节题目
正手发平高球
教学目的和要求
使学生了解并学习羽毛球发平高球的方法和运用时机
教学难点
发平高球的弧线和选择发球动作
一、开始部分:
1、体育委员集合队伍、检查人数,报告。
2、师生问好。
3、考勤。
4、简介本次课内容、任务。
5、安排见习生。
组织方法:
××××××××
××××××××
○
二、准备部分:
1、热身跑(跑的路线如图1所示)
运动量:
400米*3
2、热身操9节4X8
肩绕环头部运动腹背运动
体转运动下肢运动全身运动
立卧起弓步压腿活动各关节
3、游戏
老鹰捉小鸡
三、基本部分:
1、复习正手发高远球法
正手发高远球:
发球的时候,左手把球举在身体的靠右前方并放下,使球落下;右手同时由大臂带动小臂,从右后方向前,往左前上方挥动,大臂开始挥动的时候,身体重心由右脚慢慢地移到左脚。
当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那,握紧球拍,并利用甩手腕的力量,向前上方鞭打用力击球,当把球击出的同时,手臂向左上方挥动,击球之后,身体重心也由右脚移至左脚,身体微微向前倾。
2、讲授正手发平高球法
正手发平高球:
基本上同正手发高远球动作。
把球发得不太高,使球迅速地越过对方场区空中而落至底线附近。
球在空中飞行的时候,与地面所形成的仰角大约是45度角左右。
在比赛当中,这种发球可以迫使对方快速移动到底线,从而没有充裕的准备时间去还击来球。
发平高球的质量好的话,有时可以限制对方发挥大力扣杀和其他一些进攻技术。
发平高球也可以作为进攻的一个手段。
发平高球时,左脚在前,右脚在后,两脚之间自然分开(同发高远球一样)。
身体重心放在右脚上面,身体自然地微微向后仰,右手向右后侧举起,肘部稍弯曲,左手拿球并自然地在胸前弯曲。
发球时,左手把球举在身体靠右前方并放下,使球下落;右手同时由大臂带动小臂,以小臂加速球拍的从右后方向前、右往左前方挥动。
当球落到击球人腰部稍下的一刹那,紧握球拍,手腕向前上方、以向前方为主鞭打击球。
击球时,其动作比发高远球的动作小。
正手发平高球:
把球发得又平又快,击出的球离网不高而迅速越过对方场区并落到底线附近。
球在空中飞行时,与地面形成的仰角不超过30度角。
发平球是抢攻的主要技术之一,由于球的速度快而角度平,可以造成对方措手不及、忙于应付。
在与反应较迟钝动作较慢、动作偏大的对手相遇时,发平球往往可以直接创造机会或得分。
发平快球的准备动作与发高远球、平高球的准备动作应力求做到一致,整个动作过程及球拍挥动方向,也大体相似,只是在发平球的时候,当球落到腰部稍下的一刹那,在手臂的快速带动下,靠手腕与手指的突然向前发力将球击出。
2.组织练习
两人一组隔网对击,老师巡回指导
3.集中纠错
发现典型错误集中技术,让错误的同学出列示范,指出造成错误原因,讲述纠正的方法。
四、结束部分
1.集合整队,小结本次课。
2.放松操4——5节
3.归还器材,师生道别。
章节题目
吊球技术教学
教学目的
和要求
学习正手吊球技术,理解其动作要领,基本掌握其技术动作。
教学难点
吊球击球方法及要领
一、开始部分
1.体育委员集合整队,报告人数。
2.宣布本节课的教学任务。
3.处理见习生。
要求:
学生成横队上课队形。
注:
1.教师与一名学生在队前做示范,然后一齐做。
2.练习②两侧、③两个方向都要做。
二、准备部分
1.双人做体操
①压肩
②体侧活动
③原地翻转
④弓箭步压腿
⑤跳跃
2.绕场慢跑5-6圈。
3.游戏
——运送羽毛球
方法:
全班分成三组,成纵队正对场地,每队第一名学生用球拍把球运到场地的另一端线外放下,返回后第二名学生再把球运回来,交给第三名学生,如此依次把球来回运送,直至全组全部作一遍。
三、基本部分
1、吊球击球前的准备、引拍及击球后的动作与正手高远球的基本相同。
击球点较正手击高远球的位置稍前。
击球时主要靠手指、手腕的力量控制球的落点。
吊斜线球时,拍面切击球托的右侧;吊直线球时,击球托的右侧偏中部位,并向前下方切压击球。
练习吊球应多体会“切击”球的动作。
2.组织练习
两人一组隔网对击,老师巡回指导
3.集中纠错
发现典型错误集中技术,让错误的同学出列示范,指出造成错误原因,讲述纠正的方法。
四、结束部分
1、集合整队,讲评本节课情况。
2、做放松练习。
3、师生道别!
章节题目
吊球技术教学
教学目的和要求
学习正手吊球技术,理解其动作要领,基本掌握其技术动作。
教学难点
吊球击球方法及要领
一、开始部分
1.体育委员集合整队,报告人数。
2.宣布本节课的教学任务。
3.处理见习生。
二、准备部分
1.双人做体操
①压肩
②体侧活动
③原地翻转
④弓箭步压腿
⑤跳跃
2.绕场慢跑5-6圈。
3.游戏
——运送羽毛球
方法:
全班分成三组,成纵队正对场地,每队第一名学生用球拍把球运到场地的另一端线外放下,返回后第二名学生再把球运回来,交给第三名学生,如此依次把球来回运送,直至全组全部作一遍。
三、基本部分
1、基本技术吊球击球前的准备、引拍及击球后的动作与正手高远球的基本相同。
击球点较正手击高远球的位置稍前。
击球时主要靠手指、手腕的力量控制球的落点。
吊斜线球时,拍面切击球托的右侧;吊直线球时,击球托的右侧偏中部位,并向前下方切压击球。
练习吊球应多体会“切击”球的动作。
2、介绍吊网前球技术,劈吊技术。
3.组织练习
将学生分组分场地两人一组隔网对击,老师巡回指导。
及时发现练习中的问题,现场纠正。
4.集中纠错
发现典型错误集中技术,让错误的同学出列示范,指出造成错误原因,讲述纠正的方法。
四、结束部分
1、集合整队,讲评本节课情况。
2、做放松练习。
3、师生道别下课。
章节题目
抽球技术(正手)
教学目的
和要求
学习抽球技术,理解其动作要领,基本掌握其技术动作。
教学难点
抽球击球方法及要领
一、准备部分:
1、体育委员集合队伍、检查人数,报告。
2、师生问好。
3、考勤。
4、简介本次课内容、任务。
5、安排见习生。
二、准备部分
1、绕场慢跑二圈(400米/圈)
2、关节操(绕环运动):
a头部b肩关节
C扩胸运动d全身运动
e上肢运动g手腕和踝关节运动.
h压腿
3、游戏
没有窝的兔子
三、基本部分:
1、抽球基本概念:
将低于头部的球用抽击的方法还击称为抽球。
比赛时应尽量采用高手击球,不得已时才采用抽球,抽球分正手抽球和反手抽球。
(1)正手抽球。
当对方球至右后场低球时,快步移动到适当位置,侧身对网,重心落在右脚上。
用正手握拍法,靠前臂带动手腕快速挥拍,把球击出。
图1,2
图1
图2
2.组织练习
将学生分组分场地,两人一组隔网对击,老师巡回指导。
及时发现练习中的问题,现场纠正。
3.集中纠错
发现典型错误集中技术,让错误的同学出列示范,指出造成错误原因,讲述纠正的方法。
四、结束部分
1.集合整队,小结本次课。
2.放松操4——5节
3.归还器材,师生道别
章节题目
抽球技术(反手)
教学目的和要求
学习抽球技术,理解其动作要领,基本掌握其技术动作。
重点难点
反手抽球的转体用力顺序
一、准备部分:
1、体育委员集合队伍、检查人数,报告。
2、师生问好。
3、考勤。
4、简介本次课内容、任务。
5、安排见习生。
二、准备部分
1、绕场慢跑二圈(400米/圈)
2、关节操(绕环运动):
4X8拍
a头部b肩关节
C扩胸运动d上肢运动
e手腕和踝关节运动.f压腿
3、游戏
反口令
三、基本部分:
1、抽球基本概念:
将低于头部的球用抽击的方法还击称为抽球。
比赛时应尽量采用高手击球,不得已时才采用抽球,抽球分正手抽球和反手抽球。
(1)反手抽球。
当对方球至左后场低球时,转身快步向左移动到适当位置,背对球网,重心落在右脚上。
击球时以躯干为纵轴,上臂带动小臂向后作半圆弧挥拍,在手臂几乎伸直时,手腕向后闪动挥拍击球。
图1
图1
图2
2.组织练习
将学生分组分场地,两人一组隔网对击,老师巡回指导。
及时发现练习中的问题,现场纠正。
3.集中纠错
发现典型错误集中技术,让错误的同学出列示范,指出造成错误原因,讲述纠正的方法。
四、结束部分
1.集合整队,小结本次课。
2.放松操4——5节
3.归还器材,师生道别
章节题目
羽毛球竟赛工作和裁判法
教学目的
和要求
学生基本掌握并提高羽毛球基本技术及基本战术,了解羽毛球运动的知识、意义、规则及裁判法。
重点难点
1握羽毛球运动的基本理论知识。
2握羽毛球运动的基本技战术。
3解羽毛球运动的比赛规则和裁判法,提高对羽毛球比赛欣赏能力。
一、开始部分
1、整队考勤
2、宣布本科教学内容及课堂要求
二、基本部分
1、羽毛球基本规则
1.1羽毛球的发球规则
在羽毛球比赛前,双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。
挑边赢者将优先选择是发球或接发球,还是在一个半场区或另一个半场区比赛。
输者在余下的一项中选择。
1.2羽毛球的比分规则
羽毛球比赛规则从2006年5月开始,正式决定实行二十一分的比赛规则。
21分制实行每球得分制,所有单项的每局获胜分皆为21分,最高不超过30分。
每场羽毛球比赛采取三局两胜制,先到21分的一方赢得当局比赛。
如果双方比分为20比20时,获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时,那么先到第30分的一方获胜。
首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
1.3羽毛球双方如何站位规则
对于羽毛球单打:
当发球员得分数为0或偶数时,双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时,双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。
对于羽毛球双打:
比赛中,当比分为0或偶数时,球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时,球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。
比赛中,只有当一方连续得分时,发球员必须在右或左发球区交替发球,而接发球方队员的位置不变。
其它情况下,选手应站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。
双打比赛规则一方每次只有一次发球权。
发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分,如果这时得发球权的一方得分为奇数时,则必须是位于左发球区的选手发球,如果此时得发球权的一方得分为偶数时,则必须是位于右发球区的选手发球。
双打比赛规则只有接发球队员才能接发球,若其同伴接发球或被球触及则“违例”,判发球方得分,当发球被回击后,球可由二人中任一人击回,不得连击,如此往返直至死球。
1.4羽毛球比赛中常见的犯规
过手违例规则——发球时,在击球的瞬间,发球员的拍杆应指向下方。
过腰违例规则——发球时,在击球的瞬间,整个球应低于发球员的腰部。
挥拍有停顿——发球开始后,挥拍动作不连贯,将判违例。
发球规则,球没有落在规定的接发球区内,将判违例。
球触及球场或其他物体或人,将判违例。
击球点超过网的向上延伸面,即在对方场区上空击球,将判违例。
同一运动员连续两次挥拍击中球,或双打的同方两名队员连续各击中球一次,
球停在球拍上,紧接着被拖带抛出,将判违例。
2、羽毛球单打比赛规则
2.1发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2.2发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发
2.3如“再赛”,发球员应以该局的总得分,按规则1.1和1.2的规定站位。
2.4球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
2.5.1接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。
随后,发球员再从另一发球区发球。
2.5.2发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权。
随后,接发球员成了发球员,双方均不得分。
3、羽毛球双打比赛规则
3.1.一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。
3.2只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
3.3.1自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球。
3.3.2自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
3.4.1接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球。
3.4.2发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分。
3.5.1每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。
3.5.2每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
3.5.3上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
3.5.4如有再赛,则以该局本方总得分,按规则2.5.1至2.5.3的规定站位。
3.6发球必须从两个发球区交替发出。
3.7任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由,另一对手发球,如此传递发球权。
3.8运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续二次接发球。
3.9一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。
4、羽毛球裁判规则
4.1裁判长对竞赛全面负责。
4.2临场裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围。
裁判员向裁判长负责;未设裁判长时,向竞赛负责人负责。
4.3发球裁判员负责宣判发球违例(规则3)。
4.4司线员负责宣判界内球或界外球。
4.5裁判员应维护和执行《羽毛球比赛规则》,及时地宣判“违例”或“重发球”等。
4.6裁判员对申述应在下一次发球前作出裁决。
4.7裁判员应使运动员和观众能了解比赛的进程。
4.8裁判员可与裁判长磋商、安排、撤换司线员或发球裁判员。
4.9裁判员不能推翻司线员和发球裁判员对事实的裁决。
4.10.1在缺少临场裁判人员时,裁判员应就无人执行的职责作出安排。
4.10.2有临场裁判人员不能作出判断时,由裁判员执行他的职责或“重发球”。
4.11裁判员有权暂停比赛。
4.12裁判员应记录有关的情况并向裁判长报告。
4.13裁判员应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长(这类申述,运动员必须在下一次发球击出前提出;如在一局结尾,则应在离开场地前提出)。
5、羽毛球竞赛项目
羽毛球竞赛项目:
单项赛、团体赛
羽毛球竞赛方法:
单循环制;单淘汰制;循环、淘汰混合制;
羽毛球单项赛项目:
男子单打、女子单打、男子双打、女子双打混合双打
羽毛球团体赛项目:
男子团体、女子团体、混合团体
羽毛球团体赛赛制:
三场制、五场制
6、羽毛球发球违例法则
是指运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球起头,至击球刹时为止的这一段时间间隔。
呈现下面所开列现象为背例:
6.1过腰。
球的任何部分在击球刹时高于发球运动员的腰部。
6.2经手违例。
击球刹时,球拍顶端未朝下,整个拍框没有较着低于握拍手的整个手部。
6.3未先击球托。
在击球刹时不是首先击中羽毛的球托部分。
6.4不合法举动。
发球,两边站好位置,这时任何运动员不得做假动作,或成心妨碍对方或故意迟延发球或接发球的准备时间,用诡计占便宜等不合法举动
6.5发球方位错误。
发球时,发球队员(混合双打时包括接发球队员)未站在应该站的发球区内发球或接发球。
6.6顺序错误。
混合双打中发球或接发球队员,没有根据顺序进行发球或接发球。
6.7脚违例。
发球时,发球或接发球队员,有踩线、任何一脚脱离地面、移动等动作。
三、结束部分
1、小结本课
2、布置课后学习内容
3、师生道别,下课!
章节题目
结合步法接球技术教学
教学目的
和要求
掌握羽毛球运动的基本技战术,发展学生各方面的身体素质。
重点难点
握羽毛球运动的基本技战术
一、开始部分
1.体育委员集合整队,报告人数,请教师上课;组织方法:
2.师生问好;教师:
▽
3.宣布本次课任务;女生:
○
4.检查整理服装;男生:
×
5.借器材;安排见习生。
▽
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
二、准备部分
1、慢跑热身;绕场地慢跑1圈约400米。
2、热身操;
第一节头部运动4×8拍
第二节颈部运动4×8拍
第三节扩胸运动4×8拍
第四节振臂运动4×8拍
第五节体转运动4×8拍
第六节体侧运动4×8拍
第七节髋部运动4×8拍
第八节压腿运动4×8拍
第九节踢腿运动4×8拍
第十节腹背运动4×8拍
第十一节腕踝关节运动4×8拍
第十二节跳跃运动4×8拍
第十三节全身运动4×8拍
3、专门性练习,各关节绕环;韧带练习。
三.基本部分
1、讲授羽毛球场上移动步法及击球:
(1)起动:
对来球一定要有准确的判断,从个人中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发,称为起动。
—场比赛要起动几百次(基本上是每回击一拍起动一次)。
要做到起动快,必须反应敏捷、判断准确和起动的准备姿势正确。
准备姿势可分为两种,一种是接发球姿势(必须按规则要求原地站立)、左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心在前脚.右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松提拍屈射举在胸前,两眼注视对方发球动作;另一种是双方双打过程中的准备姿势,一般右脚在前,左脚在后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之司,持拍于腹前,整个姿势要协调放松,保持一触印发的起动姿态。
(2)移动:
主要指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。
移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。
运用这些方法,构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、
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- 第四 学期 教案