四年级下册体育教案.docx
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四年级下册体育教案
第1课体育与健康基础知识(1/3)轻器械体操(1/6)
教学内容:
体育与健康基础知识——学会调控自已的情绪轻器械体操——单人沙袋动作
教学目标:
1.让学生知道什么是情绪,以及情绪的表现形式,能够描述自已和和同伴的一些简单的情绪,掌握保持健康情绪的方法;学习单人抛接沙袋动作。
2.提高学生的身体灵活性、协调性,增强力量等身体素质。
3.端正学生积极参与体育活动的态度和行为,以及培养团结合作、勇于创新的精神。
场地器材:
教室、操场,沙袋(每人一个)。
【小知识】
世界健康专家认为,乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养,是构成理想健康的四大基石。
【教法提示】
1.教师可以提问一位学生在一天中
的情绪情况,然后与学生共同评价其情绪是否合理,并提出合理的改善意见。
2.基础知识的教学应尽量结合生活实际,教师应多搜集一些贴近学生生活的实例,让学生进行分析。
3.教学中,列举学生的实例,让学生说出情绪表现,进行分析,知道正确的情绪表现是什么。
教学过程
一、上课常规(2分钟)
1.上课铃声响后,学生迅速进入教室,保持安静。
2.教师检查上课人数。
二、学会调控自已的情绪(18分钟)
【教学步骤】
1.教师在铃声响后,“故意”大声催促学生赶快
坐好,然后根据学生的表现,夸张地表现出快乐、愤
怒焦急等表情。
2.引导学生说一说教师刚才是什么情绪,伴随
着什么表情。
3.教师出示不同的“脸谱”让学生一人表演,一
人根据表情猜有关脸谱、情绪的成语。
引导学生进行
讨论,教师归纳、启发学生思考情绪的多样性。
如下
图所示
4.创设一些情景,举例让学生思考不同的情绪对健康的影响。
教师说:
同学们,
如果你遇到了下面这些情况,你的情绪会怎么样?
(1)如果你考试没能取得较好的成绩,……
(2)如果一位同学借你的东西不还,……
(3)如果你代表全校同学在大会上讲话,……
5.结合上述例子,讲解什么是健康的情绪及其表现。
健康的情绪:
指人在情绪方面积极良好的适应状态。
其表现主要是心情愉快、情绪
稳定。
愉快稳定的情绪:
能使人的大脑处于最佳活动状态,保证体内各器官系统活动的协调一致,免疫功能正常,从而增加抵抗疾病的能力。
6.结合学生生活中的体验和事例,讲解不同情绪对生活、健康等的影响。
教师:
同学们,你们回忆一下自已的经历,回答老师:
处在焦虑状态下与心情愉快
的状态下,学习效果有什么差异?
7.学生自已举一些事例,与小组一起分析。
三、单人沙袋动作(15分钟)
【组织队形】成四列横队散开(梯形)。
如下图所示。
【动作方法】
1.原地抓沙袋:
手持沙袋体前屈肘,将沙袋松手下落,迅速再将沙袋抓住,反复
【动作难点】
手、眼、身法的协调配合。
【教法提示】
1.在保证安全的情况下,让学生自已想各种抛接的方法,给学生自由发挥的空间。
2.鼓励学生与同伴积极合作,交流抛接经验。
3.注意让学生的左右肢体均得到锻炼。
4.分散练习时,采取比赛的方法,让学生们比比谁的成功次数多。
练习。
★★★★★
★★★★
★★★
★★
△
2.原地抛接沙袋练习:
将沙袋向上抛出,迅速用
手接住。
如下图所示。
抛高转身双手接住单手接住蹲立抛接
3.胯下或背后抛接沙袋:
单手持沙包经胯下或背后向上抛出,下落时迅速用手接住。
如图所示。
胯下抛接胯下抛接背后抛接
【教学步骤】
1.学生自由进行抛接练习,动作不限(5-8次)。
2.教师巡视,找出比较协调的动作,进行展示(1-2次)。
3.教师讲解并示范本课所要学习的内容,学生模仿练习(8-10次)。
4.择优讲评,互相学习,强调重难点(1-2次)。
5.变换方式练习,如抛接时结合拍手、转身等,鼓励学生自我创新进行练习(6-8
次)。
6.集中展示3-5个典型动作。
四、放松活动(3分钟)
游戏:
小鱼游,大雁飞
【组织方法】在音乐伴奏下,教师启发学生模仿小鱼游泳、大雁飞等动作,进行放
松性的自创练习。
要求动作轻松欢快,舒展协调。
五、结束语(2分钟)
【结束语提示】
教师要积极倾听学生的练习感受,引导学生发表意见。
1.教师引导学生进行学习心得交流,并归纳总结,
表扬先进,激励后进。
2.布置家庭作业,如让学生以小组为单位制作沙
袋,思考练习双人沙袋活动的方法。
【教学建议】
1.学习健康常识的目的是使学生进一步了解自已的身体,知道一些锻炼身体的简
单常识和自我保护的方法,培养安全锻炼的意识。
2.健康常识教学,应把讲授知识的内容与指导学生实践活动紧密结合起来,并把
教学的时间主要用于学生体育活动实践上,避免把健康常识课上成单纯的文化知识课,应该让健康第一的思想得到落实。
3.心理学知识对四年级学生来说比较生疏,在讲解时要结合实例,深入浅出,特
别是可以利用体育课上学生亲身经历的事例。
4.在体育实践课中,随时注意学生的情绪表现,抓住时机进行分析和教育。
【课后反思】
第2课走和跑(1/9)轻器械体操(2/6)
教学内容:
走和跑——耐久跑轻器械体操——双人沙袋动作
教学目标:
1.改进耐久跑的途中跑技术,体验跑步时脚柔和着地的方法,以及呼吸的节奏,学习双人抛接沙袋的动作。
2.提高学生的身体灵活性和协调性,增强力量等身体素质,以及提高耐久跑的能力。
3.培养学生不怕困难、吃苦耐劳、团结合作、勇于创新的精神。
场地器材:
运动场,沙袋(每人一个)。
教学过程
【小知识】
1.队列口令分为预令和动令。
“向后转”是预令,“走”是动令。
此练习预、动令均落在右脚上。
2.预令时间要长一些,让学生做好准备,动令要响亮短促,给学生以立即执行的感觉。
3.学生可以集体喊口令做,体会预、动令和动作节奏。
4.动作要求:
身体经右向后转,两臂随转体摆动不外张,转动要平稳。
【热身游戏提示】
1.蛇形跑可采取分组进行,但要控制好排头的速度,避免碰撞。
2.教师带领做折返跑时,可以伸手与后面同学拍手示意,表示友好与鼓励 。
后面同学拍手示意,表示友好与鼓励。
一、上课常规(3分钟)
1.体育班长整队,报告人数。
2.师生问好,报告本课学习内容。
3.检查服装,安排见习生。
4.队列练习:
向后转——走。
【教学步骤】
(1)讲解动作方法。
(2)学练步骤,采用分解练习的方法。
第一拍:
左脚向前半步,脚尖稍向右。
第二拍:
以两脚掌为轴,向右转1800。
第三拍:
出左脚继续行进。
(3)教师口令指挥,学生进行分解练习。
二、准备活动(5分钟)
1.热身游戏:
蛇形跑200-300米。
【游戏方法】教师带领同学成一纵队,按
照教师指定的路线进行蛇形慢跑,前后距离要
保持均匀。
如下图所示。
【专项准备活动提示】
1.弓步压腿时,后腿蹬直,前脚掌着地。
2.侧压腿时,双脚全脚掌着地,膝关节伸直。
【动作重点】
跑时,脚柔和着地,注意呼吸的节奏。
【动作难点】
跑动轻快、协调。
【教法提示】
1.跑中观察学生的脸色、出汗量和跑姿变化等,及时调整运动负荷。
2.专项准备活动:
(1)活动膝、踝关节(4×8拍)。
(2)弓步压腿(4×8拍)。
(3)侧压腿(4×8拍)。
三、自主结队800-1000米(16分钟)
【动作方法】耐久跑并不难,掌握呼吸是关键;
弯道技术很重要,身体倾斜向内靠;途中跑要掌握
好,摆臂蹬腿幅度小;步幅均匀有节奏,“极点”现
象很快消;树立信心战困难,勇向自我来挑战。
2.调整负荷的方法,增减组数、增减跑的距离和次数、增减每次练习间的时间等。
3.跑完后督促学生采取结伴走或平躺的姿势进行调整。
【小知识】
体育课运动负荷是指体育课内学生做练习时身心所承受的负担(或刺激)。
由负荷量(练习的时间、次组数、距离、重量等)和负荷强度(练习的密度、高度、远度、速度、负重量、难度及完成的质量等)两个因素构成。
【动作重点】
抛(传)接动作合理,动作协调。
【动作难点】
配合默契,动作协调。
【教学步骤】
1.教师讲解耐久跑的要领和重难点。
一步
2.学生分组体会,组长带队练习(1-2次)。
(1)原地跑或原地摆臂练习中体会呼吸节奏。
(2)中途跑150-200米,体会随着地动作和呼吸
节奏。
3.教师按学生情况分组,指明各组起点和终点。
4.400米跑分批出发:
先男生后女生,先快组后
慢组(1次)。
5.各组内相互交流跑动中自已的感受,教师择优
展示,强调重难点。
6.学生以组为单位再练习400米(1次)。
四、双人沙袋动作(12分钟)
【动作方法】
1.双人传递沙袋练习。
⑴两个人靠背站,身体异侧转,双手把袋传。
⑵两人靠背站,双手头上传。
⑶两个人靠背站,双手胯下把袋传。
如下图所示。
2.双人抛接沙袋练习。
⑴两人面对面的单手和双手的抛接练习。
如下图所示。
⑵两人外侧腿胯下传接练习和异侧腿胯下传接练习。
如图所示。
【教学步骤】
1.复习个人抛接练习,检查作业完成情况(3-5次)。
2.教师示范并讲解双人传递、抛接沙袋练习的动作路线和要求。
【放松活动提示】
放松能够缓解身体疲劳,减少乳酸堆积,缓解身体的酸痛感,为下一次的练习做好必要的准备。
【结束语提示】
教师要积极倾听学生的练习感受,引导学生发表意见,进一步了解本课负荷量的大小及学生的承受能力。
3.学生结伴进行模仿练习(3-5次)。
4.学生自我创新进行练习(3-5次)。
5.个别小组抛接展示(2-3次)。
五、放松活动(3分钟)
活动:
韧带拉伸练习。
【组织方法】跟随教师做韧带拉伸练习进行放松。
六、结束语(1分钟)
师生共同对本课内容作出评价,如优点是什么,
缺点是什么。
【教学建议】
1.由于每个学生的体质状况都不同,而耐久跑练习又是负荷量很大的一项运动。
所以,教师应对每个学生,特别是平时缺乏锻炼、体质较差或患有慢性病的学生加强医务监督,了解学生身体的机能状况,适时调整运动量,避免出现运动创伤。
2.对患有严重疾病的学生,最好不要让其参加耐久跑练习,以免发生意外。
教师可安排这些学生去参加一些较轻松的运动项目。
【课后反思】
第3课 走和跑(2/9)轻器械体操(3/6)
教学内容:
走和跑——耐久跑轻器械体操——沙袋操
教学目标:
1.改进耐久跑技术,提高动作的协调性,合理分配体力;学习沙袋操1-2节,在此基础上学生能够创编上肢动作。
2.发展学生耐久跑的能力和提高身体的灵活性、协调能力和力量等素质。
3.培养学生不怕困难、积极进取、敢于创新的精神和团结协作的优良品质。
场地器材:
运动场,沙袋(每人一个)。
教学过程
【小知识】
排头——位于纵队之首或横队右翼的学生(一个或几个学生)为排头。
排尾——位于纵队之尾或横队左翼的学生(一个或几个学生)。
【队列练习提示】
1.听到动令后,可以集体喊1-2-121的节奏口令,并做练习。
2.分解动作练习不宜过多。
一、上课常规(3分钟)
【队列练习】复习向后转——走。
【教学步骤】
1.采用原地踏步走的方法,练习向后转——走的
动作。
2.听到动令后,慢动作体会踏、转、走的动作,
逐步过渡到正常速度。
3.小组结伴练习,自查学习效果。
4.集中展示,教师发令。
二、准备活动(5分钟)
1.热身游戏:
讲术语,做动作。
【游戏方法】教师做转头、前平举、侧平举、体侧屈、蹲起、踢腿等动作。
请同学命
名,教师给予更正。
然后教师说动作,学生来做,看谁做得好。
2.原地跑步,体会步伐与呼吸的节奏。
第一次:
中等节奏下稳定的步伐(1-2分钟)。
第二次:
中等节奏下体会二三步一吸,二三步一呼(1-2分钟)。
三、耐久跑(18分钟)
【动作方法】途中跑要掌握好,摆臂蹬腿幅度小;
步幅均匀有节奏,跑动协调又轻巧。
如图所示。
【动作重点】
动作轻快、放松、保持比较高的重心,呼吸和跑速有节奏。
【安全提示】
1.教师随时观察学生的脸色和跑姿变化。
【教学步骤】
1.结合上次练习,师生共同分析归纳,耐久跑技
术包括以下三方面:
(1)重心比较高,脚着地柔和,摆臂幅度较小。
(2)呼吸有节奏,二三步一吸,二三步一呼。
(3)体力分配均匀。
2.合理安排特异体型学生的
活动,避免伤害事故的发生。
【教法提示】
1.选择平整的场地练习。
2.根据学生水平分组,引导
学生正确认识自已,选择适合本组的距离和速度练习,教师尽量不要明确组间能力水平的区别,以保护学生的自尊心。
3.学生掌握不好跑的节奏,教师可以采用信号指挥或让速度掌握较好的学生领跑的方法解决。
4.如果重心过低,可以采用高抬腿和后蹬跑的方法解决。
5.课堂内容枯燥乏味造成学生厌学,可以采用游戏的方式进行耐久跑练习,如轮流领先跑、叫号领头跑等。
2.学生4-6人一组,练习400米跑(1次)。
3.组织学生组内发言找出自已存在哪些问题,应
该改正什么,怎样进行练习。
4.在教师的指导下,组内分工、自定距离、自定
速度进行练习300米、400米、500米跑。
5.师生共同小结练习的情况。
四、沙袋操(12分钟)
【动作方法】
1.第一节上肢运动。
如下图所示(2×8拍)。
【小知识】
在创编徒手操或轻器械体操时,应注意由上到下、由四肢到躯干,运动量由小到大。
同时要考虑到创编动作应具有简单易学、锻炼价值、趣味性强、关注身体的全面发展等相关因素。
预备姿势:
直立,两臂下垂,两手体侧持沙包。
①两臂经体侧成平举(拳心向下)。
②两臂前平举击碰沙袋两次(拳心向下)。
③还原成动作①的姿势。
④还原成直立。
⑤两臂经体侧成平举(拳心向下)。
⑥两臂经侧上举击碰沙袋两次。
⑦还原成动作⑤的姿势。
⑧还原成直立。
【小知识】
轻器械体操是在徒手操的基础上,手持体操棒、实心球、跳绳、木哑铃等器械进行的体育活动。
体操棒棒面要光滑、漆有油漆、木质坚硬、轻巧,棒面直、外观美。
一般的竹竿、白蜡杆、圆木棍等可代替体操棒,但是,棒不能太细、太轻,一般长1-1.2米,直径3-4厘米为宜。
1.第二节体侧运动。
如下图所示(2×8拍)。
预备姿势:
直立,两臂腹前交叉,手持沙包。
①左脚向左侧迈出一步(与肩同宽),脚尖点地,
同时两臂经体侧,左臂向左摆至侧下拳,右臂向右摆
至侧上举,眼看左手。
②还原成预备姿势。
③同动作①的姿势,但方向相反。
④还原成直立。
⑤左脚向左一步,脚尖点地(与肩同宽),同时
两臂侧平举。
⑥上体向左侧屈1次,同时右臂上举碰击左手沙袋。
⑦还原成动作⑤的姿势。
⑧还原成直立。
【教法提示】
1.教学中要为学生提供充足的个体、结伴、小组活动的机会,充分发挥学生的想象力和创造能力。
2.发挥小组长的作用,鼓励小组将沙袋活动延伸到课下和课外。
3.学生创编的动作最好能够留下资料,指导学生画出动作图,写上动作说明。
【教学步骤】
1.教师慢领做,学生模仿熟悉动作路线及要求
(1-2次)。
2.正常口令节奏,集体练习上肢运动和体侧运
动(1次)。
3.教师引导学生分析这两节操中上肢都有什么
动作,归纳并举、屈的动作特点。
4.学生自由选择伙伴分成若干组,并选出组长,
利用沙袋进行上肢运动的创编(1-2节)。
5.各组各荐展示、汇报,师生共同评价(1-2
次)。
【放松活动提示】
1.双人放松,能使学生在身体和心理两方面都得到很好的调整。
2.教师要强调双人放松练习的纪律性和安全性。
五、放松活动(3分钟)
活动:
双人放松练习。
【组织方法】跟随教师做双人放松练习。
1.两人相向而立,互握双手,抖动放松。
2.两人背对背,互背放松。
六、结束语(1分钟)
教师对本节课学生的学习情况做出积极的评价。
【教学建议】
1.在“以学生为中心”的教育思想指导下,体操教学应注重学生的学法研究,提高学生自学、自练的能力。
2.教师要引导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习,提倡学生看图自主学习。
3.教师要给学生营造合作学习的氛围,让学生相互观察、相互帮助、相互纠正,使学生在合作学习的氛围中,不断提高动作质量。
4.发扬教学民主,经常听取学生的意见,与学生一起研究和改进教学方法,让学生以适当的方式对教学过程和结果进行评价。
5.鼓励学生边学习边创编,在单元教学结束时,最好让学生形成一套自编操并进行展示,增强学生学习的成就感。
【课后反思】
第4课走和跑(3/9)轻器械体操(4/6)
教学内容:
走和跑——耐久跑考核轻器械体操——沙袋操
教学目标:
1.完成50米×8往返跑考核;学习沙袋操3-4节,在此基础上鼓励学生创
编下肢动作。
2.提高学生的身体灵活、协调和力量等素质,以及提高耐久跑的能力。
3.培养学生积极进取、敢于创新和团结协作的精神。
场地器材:
运动场,沙袋(每人一个)。
教学过程
一、上课常规(3分钟)
【队列练习提示】
学生明确动作方法后,可采用小组练习、个人练习和互帮互学等组织方法练习,避免单一集体练习造成的枯燥。
【队列练习】跑步走换齐步走。
如下图所示。
【教学步骤】
1.讲解动作要领:
跑步过程中,听到口令“齐步——走”,动令落在右脚上,即走字一瞬间,右脚正好落地。
继续向前跑两步,然后双臂放下,从左脚迈步开始换成齐步走。
2.教师示范,带领学生进行原地跑步走换踏步走练习。
3.由慢速跑变齐步走练习,逐步过渡到正常速度的变换练习。
【准备活动提示】
1.由于考核时运动强度较大,容易形成运动损伤,教师要关注学生准备活动的质量。
2.考核课学生容易精神紧张,教师可以用诙谐的语言调节课堂气氛,帮且学生放松心情。
3.采用师生呼喊口令的方法,振奋学生的精神。
【小知识】
50米×8往返跑是小学生体质健康标准的重点考核项目。
小学把这项内容作为发展耐力的主教材,在发展学生耐力素质,提高跑的能力的同时,培养学生勇于克服困难的心理品质。
二、准备活动(5分钟)
1.慢跑200米。
2.正压腿(4×8拍)。
3.侧压腿(4×8拍)。
4.压肩(4×8拍)。
5.正踢腿(4×8拍)。
6.侧踢腿(4×8拍)。
7.活动膝关节、踝关节、腕关节(4×8拍)。
三、50米×8往返跑考核(18分钟)
【比赛方法】用站立式起跑。
当听到“跑”口令
后开始起跑,往返4次,往返跑时沿逆时针方向绕过
标杆,不得碰扶标杆,不得串道。
测试人员发出“跑”
口令的同时开表计时,当受测者躯干部到达终点线的
垂直面时停表。
【比赛场地】如下图所示
【动作重点】
动作协调,能够合理分配跑速和体力。
【教法提示】
1.学生考前要在心理和身体上做好充分准备活动,树立学生信心。
2.考核工作相对繁琐,教师一定讲清计算方法,教育学生实事求是,另外小组长要在课前进行必要的培训。
3.绕杆时的动作也是影响学生成绩的因素之一,因此,教学时要教会学生降低重心、内侧脚外侧和外侧脚内侧蹬地的方法。
【小知识】
徒手体操和轻器械体操教学方式常采用镜面示范、侧面示范和背面示范。
以左右和上下动作为主,且路线较简单的动作,一般采用镜面示范;以前后方向为主的动作,一般采用侧面示范;路线较为复杂、四肢配合较难的动作,一般采用背面示范。
·。
。
起
。
。
终
。
。
点
。
。
【教学步骤】
1.采用挑战应战的形式进行练习:
用自然分组的
方法,将全班学生分成4个组(男女各两个组)。
2.各组组长依据本组学生耐久跑的水平高低进行
排列。
3.教师宣布比赛方法:
第一轮次比赛队员是各组
的前2名;第二轮次比赛是各组的第3、4名,往下
以此类推;先男生比赛,后女生比赛;每一轮次比赛
上场4人,积分顺序是:
5、3、2、1分,最后累计团
体总分。
4.教师和暂不上场的学生当裁判。
5.比赛开始,记录学生成绩和团体成绩。
四、沙袋操(12分钟)
【动作方法】
1.第三节下蹲运动。
如图所示。
预备姿势:
直立,两臂下垂,两手体侧持沙包。
①两臂经体侧摆置上举。
②两臂经体侧绕至两侧成斜下举(拳心向内),同
时两腿屈膝提踵半蹲。
③还原成动作①的姿势。
④还原成直立。
⑤两臂经体侧摆至侧上举。
⑥全蹲、低头,同时两臂经侧下举,两沙袋在两脚外侧击地面两次。
⑦两臂侧平举(拳心向内)。
⑧还原成直立。
【动作重点】
动作规范、到位,路线清楚,节拍准备。
预备姿势:
直立,两臂下垂,两手体侧持沙袋。
2.第四节踢腿运动。
如下图所示。
预备姿势:
直立,两臂下垂,两手体侧持沙包。
①左脚后伸,脚尖点地,同时两臂经体侧摆至侧
平举(拳心向下)。
②左脚前踢(脚面伸直),同时两臂摆至后下举
碰击沙袋两次。
③还原成动作①的姿势。
④还原成直立。
⑤-⑧动作同①-④的动作,但方向相反。
【教法提示】
1.复习、练习沙袋操时,要严格要求学生,创设严谨的学习氛围。
2.在创编活动中,要相对宽松,让学生尽情地发挥想象,使学飞氛围宽松、活泼。
3.在师生共同进行评价时,鼓励学生对他组的动作进行客观地评价,并且发表自已的见解。
【放松活动提示】
耐久跑考核时间长,负荷大,会造成学生身心较大的疲劳,因此,要重视课后的放松整理活动。
【教学步骤】
1.教师慢领做,学生跟随模仿,熟悉动作路线
(2-3次)。
2.正常口令节奏,集体练习下蹲运动和踢腿运
动(2-3次)。
3.引导学生分析这两节操中下肢都有什么动作,
归纳出提、举、伸、踢、蹲的动作特点。
4.学生自由选择伙伴分成若干组,并选出组长,
利用沙袋进行下肢运动的创编。
5.各组各荐展示、汇报,师生共同评价(2-3
次)。
五、放松活动(2分钟)
活动:
拍打操,广播操整理运动。
【组织方法】做拍打操,老师带领学生拍打身体各部位。
带领学生做广播操整理运动。
六、结束语(1分钟)
1.教师简要总结、评价学生学习情况。
2.组织学生回收器材。
【教学建议】
1.教师在带领学生进行一些肌肉放松练习外,还可以带领学生尝试一些其他的放松方法。
2.转移注意力放松法,即利用小游戏、瓜练习和听轻音乐等手段,使学生的注意力转移到教师所设计的情境中,从而达到放松的目的。
3.意念放松法是让学生用意识引导全身放松的一种方法,通过学生有意识地放松和排除杂念地练习,力求达到消除大脑皮质细胞的疲劳和肌肉紧张状态的目的。
【课后反思】
第5课跳跃(1/6)轻器械体操(5/6)
教学内容:
跳跃——单脚起跳触摸悬挂高物轻器械体操——沙袋操
教学目标:
1.学习单脚起跳触摸悬挂高物动作;学习沙袋操5-6节,在此基础上鼓励学生创编躯干部位的动作。
2.发展学生的下肢肌肉力量,以及身体的灵活、协调、柔韧等素质,提高学生的目测能力和弹跳能力。
3.培养学生积极进取、敢于创新、勇于克服困难精神。
场地器材:
运动场,沙袋(每人一个)、竹竿、皮筋。
【“蜗牛跑”游戏提示】
“蜗牛跑”要求前后两名学生的距离要保持均匀,后边学生必须
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- 四年级 下册 体育 教案