九年级第二学期体育2530课时.docx
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九年级第二学期体育2530课时
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元(章)
名称、课题
恢复性身体素质练习
课时划分
2课时
教学课时
第1课时
总备课数
第25课时
教
学
目
标
知识目标:
使学生能掌握住素质训练的方法。
能力目标:
发展学生的耐力、速度和力量。
情感、态度与价值观:
培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
教学重点
动作规范到位,呼吸和动作相互协调
教学难点
有节奏的进行练习
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一、开始部分(10分钟)
1、集合整队,报告人数,师生问好。
(2分钟)
2、宣布本课内容与目标。
(2分钟)
组织与要求:
组织:
四列横队
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查。
3、慢跑4*200米(3分钟)
4、徒手操练习两节4×8拍(3分钟)
教师指导:
教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习。
学生活动:
学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习组织:
全班成四列横队进行练习。
组织:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
二、基本部分(25分钟)
1、折返跑(6分钟)
组织:
要求:
①、以最大步幅,最少次数跨过规定距离
②、做时,后蹬腿稍作停留
③、要协调摆臂
2、行进间高抬腿(6分钟)
要求:
①、双手固定在腰部,手端平,用腿碰手
②、抬起的腿要大小腿折叠
③、行进间有节奏感,身体保持直立
3、前踢跑(6分钟)
要求:
①、抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)
②、身体稍后仰,重心高
③、双臂协调摆动
4、跨大步(后蹬跑)(7分钟)
要求:
①、快速完成规定距离
②、折返要摸线
③、折返要迅速完成
三、结束部分(5分钟)
1、游戏——黄河长江(3分钟)
2、教师总结本课完成情况。
(1分钟)
3、师生道别(1分钟)
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
七年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元(章)
名称、课题
1、恢复性身体素质练习
2、体育游戏
课时划分
2课时
教学课时
第2课时
总备课数
第26课时
教
学
目
标
知识目标:
使学生能掌握往素质训练的方法。
能力目标:
发展学生的耐力、速度和力量。
情感、态度与价值观:
培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
教学重点
动作规范到位,呼吸和动作相互协调
教学难点
有节奏的进行练习
教法
示范法
学法
练习法
教学准备
哨子、田径场
教学过程
个性化设计
一.准备部分(10')
1、集合整队,报告人数;
2、师生问好,宣布课堂任务;
3、处理见习生,检查服装;
4、慢跑1000米
5、原地徒手操(4X8拍)
教法:
教师讲解并领做
要求:
静、快、齐,精力集中、活动充分、动作大方。
二.基本部分(25')
1、折返跑
2、行进间高抬腿
要求:
1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离
2、做时,后蹬腿稍作停留
3、要协调摆臂
3、前踢跑
要求:
1、双手固定在腰部,手端平,用腿碰手
2、抬起的腿要大小腿折叠
3、行进间有节奏感,身体保持直立
4、跨大步(后蹬跑)
要求:
1、抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)
2、身体稍后仰,重心高
3、双臂协调摆动
二、体育游戏:
贴烧饼
要求:
1、快速完成规定距离
2、折返要摸线
3、折返要迅速完成
三.结束部分
1、集合队伍,课堂小结;
2、布置课外作业;
3、归还器材,宣布下课。
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元(章)
名称.课题
素质练习
课时划分
4课时
教学课时
第1课时
总备课数
第27课时
教
学
目
标
知识目标:
使学生身体得到全面发展,特别是力量.速度方面。
能力目标:
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
情感.态度与价值观:
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学重点
素质练习
教学难点
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分(3分钟)
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.师生问好,课堂点名。
3.宣布本次课的教学内容.目标和要求。
4.教师检查着装,安排见习生活动。
二.准备活动(7分钟)
1.活动手腕.脚踝和膝关节。
(2分钟)
2.热身操;(3分钟)
3.柔韧性练习(韧带拉伸)。
(2分钟)
三.基本部分(20分钟)
1.教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2.组织学生进行练习
3.分组轮换方法:
统一时间练习.统一时间轮换.
4.口令或哨音组织指挥
5.纠正错误,个别指导
教学重点:
1.讲解技术要领.方法.重点和难点
2.完整练习
3.个别纠正错误
4.集体纠正错误
学生学法:
1.观看教师示范
2.认真听从教师讲解,并积极模仿教师动作
3.在教师的带领下进行练习;
4.进行分组练习,及时纠正不正确动作
要求:
1.听从指挥
2.动作由小到大充分活动各关节
3.队形整齐
各关节,避免受伤
四.结束部分(10分钟)
1.放松练习(拉伸放松)(5分钟)
2.教师小结(2分钟)
3.布置课外作业(1分钟)
4.收还器材(1分钟)
5.师生再见(1分钟)
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元(章)
名称.课题
素质练习
课时划分
4课时
教学课时
第2课时
总备课数
第28课时
教
学
目
标
知识目标:
学生知道各种各样跳绳的方法。
能力目标:
提高学生上下肢协调配合。
情感.态度与价值观:
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学重点
学生知道各种各样跳绳的方法。
教学难点
提高学生上下肢协调配合。
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分(3分钟)
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.师生问好,课堂点名。
3.宣布本次课的教学内容.目标和要求。
4.教师检查着装,安排见习生活动。
二.准备活动(7分钟)
1.活动手腕.脚踝和膝关节。
2.热身操;
3.柔韧性练习(韧带拉伸)。
4.引导学生选择游戏
(1)地滚球
(2)小猫钓鱼
(3)开火车(4)贴烧饼
三.基本部分(20分钟)
(一).教师讲解.示范各种动作和简要要领:
(1)单摇跳30〃
(2)爬楼梯跳30〃
(3)双摇跳30〃
(4)行进间跳30〃
(5)长绳摇跳
(6)任意跳
(7)拔河
(二).组织学生进行练习
(三).纠正错误,个别指导
教学重点:
1.认真听讲解.看示范
2.要求:
(1)用手腕用力
(2)膝关节弯曲度不要太大
(3)用前脚掌着地
(四).队形:
散点
学生学法:
1.观看教师示范
2.认真听从教师讲解,并积极模仿教师动作
3.在教师的带领下进行练习;
4.进行分组练习,及时纠正不正确动作
要求:
各关节,避免受伤
四.结束部分(10分钟)
1.放松练习(拉伸放松)(5分钟)
2.教师小结(2分钟)
3.布置课外作业(1分钟)
4.收还器材(1分钟)
5.师生再见(1分钟)
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元(章)
名称.课题
中长跑
课时划分
4课时
教学课时
第3课时
总备课数
第29课时
教
学
目
标
知识目标:
初步掌握中长跑的技术
能力目标:
使学生了解中长跑的一般知识
情感.态度与价值观:
培养学生自信.勇敢.坚强意志的精神品质。
教学重点
中长跑技术
教学难点
躯干姿势和摆臂动作
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分(10分钟)
1.集合整队,报告人数,考勤,师生问好。
(2分钟)
2.宣布本课内容与目标.(2分钟)
组织与要求:
组织:
四列横队
组织队形(如图)
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
3.慢跑200米(3分钟)
4.徒手操练习四节4×8拍(3分钟)
教师指导:
教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生活动:
学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习组织:
全班成四列横队进行练习
二.基本部分(25分钟)
介绍中长跑的一般知识
中跑:
800米—3000米。
长跑:
5000米—10000米。
1.后蹬阶段
2.前摆阶段
3.腾空阶段
4.当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。
5.上体姿势
6.正确协调摆臂动作摆臂时.肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。
前摆时稍向内,后摆时稍向外。
要求:
通过反复做上述练习,体会和初步掌握中长跑的途中跑时的腿部动作,躯干姿势和摆臂动作。
学生活动:
学生途中跑做3次,四列横队,四人一组。
三.结束部分(5分钟)
1.体育游戏:
贴烧饼(3分钟)
组织:
男女生分成两队围成圈
教法:
教师讲解游戏规则及方法
要求:
注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人
2.教师总结本课完成情况。
(1分钟)
3.师生道别(1分钟)
课
后
反
思
签阅
武威第十三中学
2016—2017学年度第二学期集体备课教学设计
年级
九年级
学科
体育
主备人
吴莉
二次备课人
单元(章)
名称.课题
中长跑
课时划分
4课时
教学课时
第4课时
总备课数
30课时
教
学
目
标
知识目标:
初步掌握耐久跑技术
能力目标:
发展有氧耐力,提高呼吸.循环系统的机能
情感.态度与价值观:
培养学生自信.勇敢.坚强意志的精神品质
教学重点
耐久跑途中跑技术
教学难点
躯干姿势和摆臂动作
教法
讲解法示范法集体学习分组学习
学法
练习法
教学准备
操场
教学过程
个性化设计
一.开始部分(10分钟)
1.集合整队,报告人数,考勤,师生问好。
(2分钟)
2.宣布本课内容与目标.(2分钟)
组织与要求:
组织:
四列横队
组织队形(如图)
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
3.慢跑200米(3分钟)
4.徒手操练习四节4×8拍(3分钟)
教师指导:
教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生活动:
学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习组织:
全班成四列横队进行练习
二.基本部分(25分钟)
1.教师集合学生,讲解.示范耐久跑动作方法。
方法:
由于耐久跑体能消耗较大,呼吸必须保持一定的频率和深度,并与跑的步伐相结合;上肢摆动积极,肩部放松,两臂弯曲,两手半握拳,前后摆动时稍向内,后摆时稍向外;
步幅相对较小,步频较快,节奏性强,后蹬有力,前摆积极,尽量减少体能消耗。
2.6—8人一组,进行中速跑200米.400米,各小组学生自主选择距离。
教师给予指导和评价。
(采用中速跑练习,主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点)。
3.跑走交替练习;快跑200米,慢走100米×2组。
(主要让学生掌握合理的跑的节奏,学会正确的呼吸方法,体会不同的跑的节奏)
4.定距离跑;男生跑1000米.女生跑800米。
(在较大强度的全程耐久跑练习中,让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受)。
三.结束部分(5分钟)
1.体育游戏:
喊数抱团(3分钟)
组织:
男女生分成两队围成圈
教法:
教师讲解游戏规则及方法
要求:
注意安全。
2.教师总结本课完成情况。
(1分钟)
3.师生道别(1分钟)
课
后
反
思
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