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做自己想做的人
做自己想做的人
——行动成功学
“交换一个苹果,各得一个苹果;交换一种思想,各得两种思想。
”
真正的成功者“善于学,勤于思,敏于行。
”
一,天性人为(认识成功)
1,自我设限,成功欲望。
人人都有渴望成功,成功是每一个的梦,这个梦与生命同在,至死方休。
“人为成功而呆,也为成功而活”绝大多数人能坚韧不拔地走完人生历程,就是因为成功的渴望始终存在。
人生来就有“做伟人”的欲望——弗洛伊德(认识你自己——苏格拉底)
成功意味着富足,健康,幸福,快乐,力量等,成功是获得赞美与尊重最有效的途径,而任何人都有渴望被别人赞美与尊重。
2,过去不等于未来
“上帝只拯救能够自救的人”成功属于愿意成功的人,成功者都有有明确的方向和目标。
(成功者愿做失败者不愿做的事情)
成功始于心动,成于行动,“自己的事自己做”成功始于自愿自觉。
*成功与失败都有不是最终结果,它只是人生过程中的一个事件,因此,这个世界上没有永远成功的人,也没有永远失败的人。
3,成功的终极解释
关于成功,英国思想家赛克斯有一段论述:
“成功没有秘诀,成功是做你应该做的事情,不是做你不该做的事情。
”
“成功并不限于你的生活中某一个范围,它包括你与旁人之间关系的所有方面,为人父,为人母,为人妻,为人夫,为人女,作为一个公民,邻居,以及所有其它种种。
”
“成功并非指你的人格的某一部分,而是同所有部分,身体,心理,情感,精神的发展连的。
它是把整个的人做最善的利用。
”
“成功是发现你最佳的才能,技巧和能力,并且把它们应用在对旁人做最有效的贡献的地方。
”
*朗费罗说:
成功就是做你做得到的事情,并且做好你所做的任何事情。
(国际上公认的成功定义:
实现自己有意义的既定目标。
)
二,无穷的力量(积极的心态)
处处热心的人生,是事业满意的人生
1,心态魔方(谁在控制我)
心态是人情绪和意态的控制塔,是心态决定了行为的方向与质量。
除非我的意识同意,否则任何事物都无法影响我——安东尼。
罗宾
A,生怨与责怪——人们一旦遇到问题,障碍等总是找借口,找理由,其目的就是推卸责任,把自己所遇到的一切“不利”都有推给外界和别人,其根源是内心的渴求与现实的不一致,在它们不能正视困难,面对自我,不能达到心理平衡时,就自然而然的选择了一种逃避行为,即把责任归咎给别人,它们对自己的认识和把握不够,总认为自己是受害者,是可怜者。
B,否定现实——在现实生活中,无法面对不如意,不利的事物,于是夸大障碍,找借口来逃避,从不找自己的原因,这是一种懦弱,胆怯和无能的表现。
C,作事半途而废——不明白人生历程实质就是克服困难,解决问题,不断选择的过程。
对事业没有坚强的信念和决心,不能坚持到底,在遇到困难的时候,首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害,于是认为不可能实现,不可能成功,迅速放弃自己原有的努力。
*作事半途而废,主要还是由于“害怕”,害怕是因为对自己没有把握,信心,自认能力不够,自信不足,同时总看到事物消极失败的一面,因而显得胆小,脆弱,犹豫,找借口推卸责任,随着事态的发展,害怕的程度与日俱增,害怕承担责任,使心态轻易就超过承受的极限,为自己开脱,似乎总是它人不好,不对,极端的情况便是否定现实,扩大障碍,以期用别人的同情来掩盖自我的空虚,一旦找到借口,便主动打退堂鼓,最终半途而废。
半途而废一旦经常发生,成为习性,必然恶性循环,加重,忧虑,犹豫的态度,从而更加胆小脆弱。
一如《诗经》所言:
战战兢兢,如履薄冰。
这样人生就举步维艰,一事无成。
D,对未来悲观——要积极很困难,要消极很容易,要乐观很困难,要悲观很容易。
悲观与前面几大习性有关,可称做一种消极因素的“并发症”因缺乏人生的意义与目标,必然心胸狭隘,目光短浅,看不到美好未来,因“害怕”“半途而废”而无成就感,必定自惭形秽,因而得过且过,表现得十分自私,为了保持做人的最后一点点“尊严”,必然要以愤世嫉俗,牢骚满面腹,猜疑忌妒,易怒等方式来发泄,以释缓内心深处的悲哀。
E,好高骛远——表现为不切实际的空想,把成功寄托于是些不可能发生的荒唐想法上。
如:
中六合彩呀等,经常在“幼稚”的心态下生活,必然加重侥幸的心理,而不愿脚踏实地,拾级而上,奋斗成功。
*好高骛远者为了弥补“理想”与现实的巨大反差,掩饰内心的空虚,脆弱和恐慌,必然做人做事虚伪,处心积虑,贫图虚荣,以暂时麻醉自己。
2,消极心态的三大根源
A,破坏性批评。
表现为:
a,批评时对人不对事,直接进行人身攻击。
如:
“你怎么这么蠢,我早就知道了,你是个笨蛋,傻瓜,一点用都有没有!
”
*背着包袱去奋斗,成功的难度相对就大
b,增加别人的内疚感。
如:
“父母那么辛苦,你一点不争气,一点都有不象其它人那么聪明,那么厉害。
”
*爱是无私的,有了条件就显得虚伪
c,表现比较隐蔽,就是有条件的爱。
如:
“你考试90分以上才带你出去玩。
你做到了,妈妈才爱你。
”
(破坏性批评直接摧毁人的自尊,增加心理负担,扭曲心态,害怕做任何事情,逐渐自我设限,丧失勇气,胆小懦弱。
)
B,害怕承担责任。
失败者总是对它的一切不成功和损失,想方设法让别人承担责任。
其实每一个人成年后所有的一切都是自己选择的,家庭,工作,环境等,都是通过你自己而作出决定的。
别人只能影响你,但不能作出决定。
无论何时何地,你都可以去改变,作出新的选择,因此,一个成熟的人,自己应该对自己负完全责任。
*一个害怕承担责任的人,实质是一个没有控制能力的人,没有决定能力的人,同时也是一种自私,无能,懦弱,胆小的表现。
他无法掌握自己的快乐,幸福,健康和财富,他不是自我的主人,始终在别人的支配下生活,永远享受不了生命的自由,享受不了生活的乐趣。
C,消极论断(批评别人,验证自我)
故事分享:
大乌龟和小乌龟在一起喝可乐,大乌龟喝完自己的一份后,就对小乌龟说:
“你去外面帮我拿一下可乐。
”小乌龟刚走两步,就不走了,回头说:
“你肯定是支我出去,要把我的可乐喝掉!
”“不会的,你是在帮我呀!
”经大乌龟一再保证,小乌龟同意了,1小时过去了,大乌龟耐心等着,2小时过去了,小乌龟还没有来。
。
。
。
。
。
3小时过去了,小乌龟仍然未见回来,这时,大乌龟想:
“小乌龟肯定不会来了,要一个人在外面喝可乐,怎么会回来呢?
我干脆把它这一份喝了。
”大乌龟端起小乌龟的可乐,刚要喝,门砰然而开,“住手”小乌龟就像从天而降,站在大乌龟面前,气冲冲地说:
“我早就知道,你要喝我的可乐!
”“你怎么会知道呢?
”大乌龟尴尬而不解地问。
“哼”,小乌龟气愤地说:
“我在门外已经站了三个小时了!
”
注:
这就是消极论断,验证自我,根据自我的猜疑,臆测,主动寻找支持消极心态的理由和证据。
例如:
听说有人打自己的小报告,同事间丢东西了,首先就会怀疑别人(消极论断别人),然后观察,监视,越看越象(验证自我),你会发现,那个“嫌疑”人说话走路都有与以前不同了,实际是自我心态作崇,是自己与以前不同了,自己的精神,眼光,动作还会进一步验证,当然了人他昨天与我对面走过,连头都有不敢抬。
他在躲我,做贼心虚了!
而结果往往是自己错的时候多。
故事分享:
《列子,说符》有一则妙闻——有个丢失了一把斧子,怀疑是他邻居家孩子偷的,于是看那孩子走路,像偷斧子,表情象偷斧子,说话像偷斧子的,动作,态度无论干什么,没有不像偷斧子。
不久,他在山谷里挖地,找到了那把斧子,过了几在观察邻居家孩子时,发现那孩子的动作,态度便没有一点像偷斧子的人了
注:
这也可以说是人的天性,它源于人类肯定自我的需要。
人人都想证实自己是聪明的,有智慧,判断正确,从主观上满足自我的成功欲望,出发点是对的,可惜方向错了,它肯定的是消极心态。
消极心态的三大根源,是很顽固的,很难一下子消除,首先,它们不一定很明显,而往往是隐蔽的,其次,它们往往与人类的正常情绪需要相掺杂,扭结,很难清醒地把它们剔除出来,不知不觉犯了。
因此,这三大根源实际上可以说是人性的弱点,克服它们需要决心需要训练,需要毅力。
3,消极心态为什么使人不能成功
A,丧失机会
B,使希望破灭(看不到将来的希望,也就激发不出任何动力。
)
C,限制潜能发挥(人不可能取得自己并不追求的成就,人不相信他能达到的成就,他便不会争取。
)
D,消耗掉90%的精力
E,知道寡肋(没有人会喜欢消极者,得不到别人—特别是成功者的支持和帮助,成功即是奢谈。
)
F,不能充分享受人生(在人生的整个航程中,消极心态者一路上都在晕船,无论目前境况如何,他们对未来总是感到失望,恶心。
在“作呕”的状况下,无意认定目标,无力操控航向,只好随波逐流,盲目漂等,丧失精力,成功,健康,更谈不上充分享受人生旅程美好的风光。
)
消极树
积极树
情绪表现为:
失望,脆弱,忧虑,自私,胆小,埋怨,忌妒,自悲,狭隘,懒惰,拖沓,虚伪,牢骚,易怒,找借口,急躁,愤恨,冷漠,虚荣,埋怨,侥幸,犹豫。
情绪表现为:
成就感,奉献,果敢,信任,激励,勤奋,乐观,勇气,开明,责任感,安享,坚强,荣誉,沉着,幽默,热情,豁达,诚实,拼搏,理解,信心,快速。
八种习性:
八种习性:
1,缺乏目标
1,确定目标
2,害怕失败
2,去做害怕做的事
3,害怕被拒绝
3,提高自我价值
4,埋怨与责怪
4,宽恕包容别人
5,否定现实
5,坚持不懈直到功
6,做事半途而废
6,永远乐观向上,期待最好的。
7,对未来悲观
7,充满爱心
8,空想幻想好高骛远
8,塑造成功的个性,建立良好的人际关系。
根源:
1,破坏性批评
2,害怕承担责任
3,消极论断,批语别人,验证自我
*验证自我,就是在生活中主动寻找支持,消极心态的理由。
根源:
1,消除破坏性批评
2,对自己负责
3,反自我验证
*自我价值就是对自己的喜欢程度。
4,建立积极的心态
A,正本清源
a,消除破坏性批评
(1)对待别人四原则:
多表扬少批评
批评对事不对人
对未来不对过去(把60%的时间来解决问题,而非追求问题本身)
永远不要击别人的自我价值
(2)别人对待我们二原则:
别人批评自我反省
b,对自己负责,一诺千金
四层含义:
自己拥有的一切完全接受
要坚守承诺(承诺的力量是强大的,有“赏千金者不如季布一诺”的著名典故,也有“千金斤骨”,“北门移木”等坚守承诺获取万心的千秋佳话)
全力以赴把事情做好
不找借口,不推卸责任。
(越有责任感,越自由。
责任=掌控力=权利=自由度=成功的程度)
c,自我验证
用积极的态度看别人,用乐观的情绪对事情,保持客观实事求是。
凡事往好处想,不轻易下结论,才是成熟的表现。
古罗马哲学家赛涅卡说:
“在判断之前,应该消除内心的成见。
”
捷克教育家,思想家夸美纽斯说:
“对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。
”
罗德.雷蒙在《如何反败为胜》指出:
“只要我坚信自己正确,我决不放弃。
”
B,树木树人
没有目标就没有动力,因为没有目标就不知为什么而付出,就不知道勤奋,努力的价值,就不会设法挖掘潜力,没有目标最终也就不知道自己的结果。
尼采说:
“只要有目标,我们就什么方法都能找到。
”
a,确定目标
(1)确定人生远大目标
(2)要养成凡事确定目标的习惯(人生,工作,学习,人际,健康等)
(3)目标必须明确具体,否则便无意义。
(是否量化“如时间,数量等)
(4)确定目标是培养和发展自己的五种能力。
发明家托马斯。
爱迪生五种能力:
(1)清楚判断达到何种目标的能力
(2)全神贯注调动一切手段与达到这个目标的能力
(3)不怕挫折,不断寻找成功方法的能力。
(4)明知别人不可能用类似的手段或方法尝试失败了,还有坚持下去的能力。
(5)深信肯定有解决的方法,只要坚持下去一定能找到方法的能力。
b,做害怕做的事
许多我们害怕的事,难就难在走出第一步,第一步需要的决心,勇气和力量,走过了事情顺利进行中的一切行为。
开始去做,在行为上只是一步之差,在心态上却千里之遥。
(1)调查研究表明,人们担忧的事情40%从未发生过,30%的忧虑是过去发生过的事情,是无法改变的,12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评,这些忧虑是多余的。
10%的忧虑是那些琐碎的事情,只有8%的忧虑得以列入“合理”范围,而8%当中有4%的事情是完全不能控制的。
(2)清楚地认识到:
没有人一生不失败。
*失败是难免的,重要的是不要空耗时间和精力去回避失败,而要集中精力应付失败,反败为胜。
(3)认清失败的本质
*失败是因为放弃,不放弃就不会失败,人要不服输,失败就不是定局,只有放弃,没有失败。
“失败”两层含义:
一是畏首畏尾,根本不敢做,二是虽然做了,但浅尝则止,略见成功便收兵,功亏一篑。
(4)把注意力集中于你确信正确的事情上,这样可以获得更多自信的力量。
(5)去做害怕的事,本身就是克服“害怕”的唯一良方,再没有别的捷径。
c,提高自我价值——其核心就是自己喜欢自己。
自我价值就是对自我的肯定,对自我的接纳程度和喜欢程度。
“为一善事,气爽一节;为一不善,神矮一寸。
”
(1)言词化自我激励(暗示)
有效的言词如:
我喜欢我自己!
我是负责任的!
我是最棒的!
我一定要成功!
今天将有最好的事发生在我身上。
(2)角色假定
为自己的人生找一个榜样——你最想成为的那一个人。
时常反省自己,如果是他会这样想,这样做吗?
他会怎样想,怎样做呢?
(3)把成功的影像视觉化
比天空还辽阔的是人的心灵,那里有足够的空间,让我们展开想像的翅膀。
(4)重复操练,养成习惯。
行为学家告诉我们,一种举动和行为,只要每天重复操练,21天后就可养成习惯。
d,宽恕包容别人
生气就是用别人的错误来惩罚自己。
e,持不懈,直到成功
有了坚韧的毅力,饱满的热情,还要有清晰的认识。
f,永远期待最好的
期待最好的,就能得到最好的。
《圣经》中所罗门王有一句名言:
“忍耐体现聪慧,宽厚才是光荣。
”
g,充满爱心
爱心就是关怀,分享,给予,牺牲。
“人生最美好的补偿,就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。
”
故事分享:
有一个人想看一看地狱与天堂的区别。
他先来到地狱,地狱的人正吃饭,但奇怪的是,一个个面黄肌瘦,饿得嗷嗷直叫,原来他们使用的筷子有1米长,虽然争先恐后,夹着食物往各自嘴里送,但因筷子长,就是吃不着。
“地狱真惨啊!
”这个人想。
然后,他又来到了天堂,天堂的人正好也在吃饭,一个个却红光满面,充满欢声笑语,但奇怪的是,天堂的人使用的也是1米长的筷子,不同之处在于——他们在互相喂对方。
“天堂和地狱有相同的环境,相同的食物,相同的工具,但结果却大不相同。
”
注:
天堂与地狱的天渊之别,仅在于做人的“一念”之差,因为心态不同,造就了极不相同的后果。
在现实生活中,每个人每天都有面临天堂或地狱的生活,当我们懂得付出,帮助,分享,我们就生活在天堂;若只为自己,自私自利,损人利己,实质就等于生活在地狱里。
地狱和天堂,就在自己心里。
*心中有多少爱,才能分享多少爱。
分享的越多,得到的越多,当你对别人最好的时候,就是对自己最好的时候。
“心诚色温,气和词婉,必能动人。
”
“爱产生爱,恨产生恨。
”
H,塑造成功个性,建立良好的人际关系。
个人独立不代表真正的成功,圆满人生还须追求人际关系的成功。
据研究:
人生85%的快乐由人际关系决定,仅15%的快乐来自于个人成就。
建立人际关系有六个秘诀:
(1)要微笑(表现:
我喜欢你你使我快乐我很高兴见到你)
(2)要欣赏赞美别人(赞美立即表达要明确,要公开。
)
(3)要感恩(感激别人)
(4)利益原则
(5)充满热忱
(6)诚信(待人以诚,才能人待以诚,才能得到理解信任,尊重和帮助。
真正的诚信,不需要表白,谁都能凭“直觉”感知到。
)
5,唤醒心灵的巨人
A,昆明西山华亭寺内,现存一副“包治百病”的药方。
是唐代一位法号天际的和尚为普渡众生而开的。
据称凡诚心求治者,无不灵验,药方如下:
药有十味:
好肚肠一根,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,言行要紧,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴阳全用,方便不拘多少。
用药的方法:
宽心锅内炒,不要焦不要躁,
用药口忌讳:
言清行浊,利己损人,暗箭中伤,肠中毒,笑里刀,两头蛇,平地起风波。
*这是一副治疗消极心态,保持积极心态的“中药”。
B,改变自己的心态,就能改变自己的世界。
列夫。
托尔斯泰说:
“大多数人想改造这个世界,但却极少有人想改造自己。
”
状态主要表现为:
生理状态,心理状态和行为状态。
你用什么心态对待生活,生活就怎样对待你,改变自己,实质就是改变自己对世界的看法,改变自己,实质就是改变世界对自己的评价。
C,你认为你行,你就一定行。
一个人是什么,是因为他想信自己是什么。
那么相信你自己能行,就一定行。
正所谓“相由心生,相随心灭。
”
故事分享:
有个人向禅师请教,“我想学禅,体悟人生真谛,我应该从哪里开始做起呢?
”,“从这里”,禅师边说边用木棍在地上画了一条直线。
那人大惑不解地问:
“这里是哪里?
”禅师当头棒喝道:
“这里就是此人,此时,此地。
”因此,你想是谁,你现在就是。
三,成功殿堂——(明确的目标)——没有目标的船,永远遇不上顺风。
1,目标奇迹
有了目标,内心的力量才会找到方向,满腔的热血,能量才有着落,才有责任,使用权命,荣誉,甚至健康等,只有知道明天干什么,今天活着才有意义。
A,明确地知道自己的生活目标
B,感受到自己正在稳步地向目标前进
目标产生信念,清晰的目标产生坚定的信念。
信念就是“自信必胜”。
目标是积极心态的主要标志,心态积极必定是因为有目标,而目标使心态更加积极。
2,目标特性——人伟大是因为目标伟大
目标愈高大,人的进步愈大——高尔基
歌德说:
“就最高的目标本身来说,即使没有达到,也比那完全达到了的较低目标,要更有价值。
”
A,目标远大,才能充分挖掘你的潜能。
B,远大的目标产生远见
只有看到别人看不见的事物,才能做到别人做不到的事情。
制定目标就要产生效果,秘诀就是“明确”二字,目标不是某种生活方式,
而应该是一件件具体的事情,量化它:
多大,多久,数量,时间等。
只有量
化,才可测定,可测定,才能积累。
3,成功的人生就是一个好的目标体系
古人言:
不谋全局者,不足与谋一域,不谋万世者,不足与谋一时。
4,目标的十大好处:
(1)目标产生积极的心态
(2)目标使你看清楚使命,产生动力。
(3)目标使你感受到生存的意义和价值
(4)目标使你把重点从过程转到结果
(5)目标有助于你分清轻重缓急,把握重点。
(6)目标使你集中精力把握现在
(7)目标能提高激情,有助于评估进展。
(8)目标使人产生信心,勇气和胆量。
(9)目标使人自我完善,永不停步。
(10)目标使你成为一个成功的人
5,为什么还不设定目标
(1)不知道目标的重要性
(2)设定目标害怕失败
(3)害怕被人耻笑
(4)不知道设定目标的方法
6,构筑成功的殿堂
在希腊泊尔纳斯山南坡上,有一个驰名世界的戴尔波伊神托所,在它的入口处的巨石上,赫然镌刻着这样几人大字:
认识你自己!
人最熟悉的莫过于自己,最陌生的也莫过自己,最亲近的是自己,最疏远的也是自己。
老子说:
“知人者智,自知者明。
”禅宗有言:
“明心见性。
”
目标设定的过程,根本是一个“自知”,一个“认识自己”的过程。
A,挖掘生命的金矿
荀子说:
“大智所有不虑,大巧有所不为。
”之所以成为大智大巧者,就因为扬其长而避其短。
B,锁定生命的坐标
人生的终极目标,就是人生的最终定位。
C,把握心中的罗盘
生活重心,也就是生活的中心,人生的支撑点,人人都有生活重心,即使不一定意识得到,但它依旧存在。
可分为以下几种:
以配偶为重心,以家庭,以金钱,以事业,以名利,以享乐,以朋友或敌人,以信仰,以自我。
D,享受和谐的人生
“平衡”才有真正的快乐和幸福,“和谐”才能完美地以一个丰满的形象走向你的人生目标。
E,拟定人生航线
智谋有三个层面:
(1)对现有情况和条件的分析判断。
(2)对未来和不确定因素的预见把握。
(3)有办法把现在和未来与目标连接在一起。
F,人生目标金字塔
G,必定的成功公式
成功学者安东尼。
罗宾写道:
知道目标,找出好的方法,起身去做,观察每一个步骤的结果,不断修正调整,以达目标为止。
(1)目标必须明确,可达到,可衡量的。
(2)分析你的起点。
(3)把目标写下来并问自己为什么要实现这个目标。
(4)制定实现目标的期限。
(5)确认实际目标的障碍,并依“难度”设定优先顺序。
(6)确认对实现目标有帮助的人和物。
(7)找出解决障碍的方法。
(8)制定实现目标的计划。
(9)按期考核评估。
(10)根据你的目标马上行动,现在就做。
四,生命之歌(有效的时间管理)
时间给勤奋留下智慧和力量,给懒惰者留下空虚和懊悔。
时间最不偏私,给任何人都是二十四小时,时间也是最偏私的,给任何人都有不是二十四小时,时间待人是平等的,但时间在每个人手里的价值都不同。
(时间管理)
E=MC²爱因斯坦的质能公式:
能量等于质量乘以速度的平方。
点评:
人与人在质量,能力(智商)上的差别是很小的,也就是说M基本是个常数,因此,人发出的能量(成功),就取决于其速度(C²)。
时间就是胜利。
*我们慢,不是因为我们快,而是因为对手更快。
故事分享:
在非洲大草原上,一天早晨,曙光刚刚划破夜空,一只羚羊从睡梦中惊醒。
“赶快跑”它想到,“如果慢了,就可能被狮子吃掉!
”于是,起身就跑。
向着太阳飞奔而去。
就在羚羊醒来的同时,一只狮子也惊醒了,“赶快跑,”狮子想到:
“如果慢了,就可能会被饿死!
”于是,起身就跑,也向着太阳奔去。
点评:
谁快谁就赢,谁快谁生存。
一个是兽中之王,一个是食草的羚羊,等级差异,实力悬殊,但生存却面临同一个问题——如果羚羊快,狮子就饿死,如果狮子快,羚羊就被吃掉。
1,浪费时间两种表现形式:
(1)对生命没有紧迫感,对时间不够重视。
(2)没有科学管理时间的方法和技巧。
主要原因:
主观原因:
(1)缺乏明确的目标
(2)拖延
(3)缺乏优先顺序
(4)想做的事情太多
(5)做事有头无尾
(6)缺乏条理与整洁
(7)不懂授权
(8)不会拒绝别人的请求
(9)仓促决策
(10)行动缓慢
(11)懒惰
(12)心态消极
客观原因:
(1)上级领导浪费时间(开会,电话,不懂授权)
(2)工作系统浪费时间(访客,官样文章,员离职等)
(3)生活条件浪费时间(通讯,环境,交通,朋友闲聊等)
*善用时间,就是善用自己的生命。
*任何节约,都是时间的节约。
2,时间管理十四项法则
(1)明确目标
(2)分清轻重缓急
时间管理的精髓即在于:
分清轻重缓急,设定优先顺序
其判断标准:
a,我必须做什么?
两层意思:
是否必须做,是否必须由我做,自己只负责督促。
b,什么能给我最高回报。
最高回报的地方,也就是最有生产力的地方。
勤要勤在点子上(最有生产力的地方),这就是当今时代“勤”的特点。
c,什么能给我最大满
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