预防疾病健康教育活动教案.docx
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预防疾病健康教育活动教案
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预防疾病健康教育活动教案(共19页)
预防疾病健康教育活动教案
预防疾病健康教育活动教案 篇一:
幼儿园健康教育教案 《预防龋齿》 一、活动目标:
1.引导幼儿初步了解龋齿的原因及龋齿的危害。
2.教育幼儿牙齿是人体的一个重要器官,知道保护它。
3.帮助幼儿树立保护身体健康的意识。
二、活动准备:
1.电脑、录音机、动画软件。
2.小牙刷、茶杯。
3.对牙齿的作用有了一定的认识。
三、活动过程:
1.猜迷,引出课题,复习牙齿的作用:
(1)猜谜语。
(2)出示牙齿模型,复习了解牙齿的作用。
小结:
方方的牙齿可以切断食物,尖尖的牙齿可以撕拉食物,扁扁厚厚的牙齿把食物磨碎。
它们各有各的作用,可以帮助我们把食物嚼碎,吸收有营养的食物,使我们的身体长的健康结实。
2.了解龋齿形成的原因及危害。
(1)看电脑动画,提问:
东东的牙齿为什么会疼
(2)边看边了解引起龋齿的原因。
a)吃了东西就去睡觉。
b)小细菌"小红脸、小蓝脸"在牙齿里住下做坏事。
c)牙齿就会变成什么样子(3)"小红脸、小蓝脸"有没有找过你们引导幼儿结合经验谈一谈自己得龋齿的感受。
(4)了解龋齿的危害。
小结:
爱吃甜食,吃过东西就去睡觉,不爱刷牙的小朋友,细菌就会在他的牙齿里住下来,把牙齿弄黑、弄坏,弄成小洞。
这样就不能很好地咀嚼食物,而且还很疼,影响我们吃饭睡觉,说话也不清楚,牙齿也变得不好看了。
3.教育幼儿如何保护牙齿。
(1)怎样将"小红脸、小蓝脸"赶走(念刷牙歌、教东东正确的刷牙的方法)
(2)怎样才能不让它们再来小结:
牙齿对我们很重要,我们要保护牙齿。
每天早上和睡觉前要刷牙,刷牙方法要正确,吃完饭要漱口,保持牙齿的清洁,还要少吃甜食,这样才能赶走"小红脸、小蓝脸"这些小细菌。
如果牙齿有了小洞,要及时补起来,不要让小细菌再来。
四、活动建议:
1.如果没有动画软件"小红脸、小蓝脸",可以根据龋齿形成的原因和危害编成童话故事,将腐蚀牙齿的细菌起名为"小红脸、小蓝脸",并将创编内容绘制成图片,让幼儿边听边看,从中得到教育。
2.在幼儿进餐以后,组织幼儿漱口,并教会幼儿漱口的正确方法。
3.建议家长提醒自己的孩子在每天睡觉前,起床后刷牙,并督促进孩子用正确的方法刷牙。
4.在日常生活中,提醒孩子少吃甜食。
多用牙齿咀嚼食物,锻炼我们的牙齿,让它们变得更坚硬。
五、活动区活动:
1.在认识区中,放置一些和预防龋齿有关的正确与错误行为的图片,让幼儿辨别,并说说"为什么",知道保护牙齿的正确方法。
2.在表演区中,组织幼儿观看中学习刷牙的课程. 《天天来刷牙》 一、活动目标:
1、教育幼儿养成早晚刷牙的良好卫生习惯。
2、培养幼儿的认知观察力和初步的自我服务能力。
3、引导幼儿了解龋齿形成的原因,知道怎样保护牙齿和掌握正确的刷牙方法。
二、活动准备:
提前两天用醋泡好的鸡蛋壳、幼儿牙齿情况记录表、牙刷、小镜子、牙齿模型等 三、活动分析:
循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分,针对本班部分幼儿有龋齿的实际情况,我准备对幼儿进行《天天来刷牙》的护牙教育,以培养幼儿早晚刷牙的良好习惯。
本次活动的重点是引导幼儿掌握正确的刷牙方法,知道怎样保护牙齿,采用直观演示法、练习法进行;难点是了解龋齿形成的原因,借助醋泡蛋壳的小实验进行突破。
活动用故事导入,引发幼儿思考,"冬冬为什么牙疼","冬冬的龋齿是怎样形成的",引导幼儿理解龋齿形成的原因;激发幼儿观察自己的牙齿状况,做牙齿健康情况记录表,进而讨论怎样保护牙齿,通过课件和实际演示以及亲自练习,让幼儿掌握正确的刷牙方法。
活动后,为幼儿发放《幼儿每日刷牙情况记录表》,记录每天的刷牙情况,以督促幼儿养成早晚刷牙的好习惯。
四、活动过程:
(一)、利用故事导入课题,激发幼儿兴趣 开门见山,听故事直接导入,激发幼儿兴趣,引发相关思考,"冬冬为什么牙疼"。
(二)、围绕主题进行针对性谈话 1、了解龋齿形成的原因 "冬冬的龋齿是怎样形成的",借助"醋泡蛋壳"的小实验引导幼儿了解,龋齿是由于口腔卫生不好,细菌繁殖所致。
2、观察自己的牙齿健康情况 幼儿利用小镜子观察自己的牙齿状况,并做记录,分健康牙齿和不健康牙齿两类,展示在相应的展板上,教师与幼儿一起做量的统计,揭示保护牙齿的必要性。
3、如何保护牙齿
(1)引导幼儿说出保护牙齿的方法 饭后漱口,早晚刷牙;合理营养,多晒太阳,预防疾病;少吃甜食、零食等。
(2)讲解刷牙的正确方法 幼儿观看课件,形成直观印象,教师引导幼儿利用牙齿模型说儿歌进行练习。
(三)、结束 幼儿实际操作,用清水练习刷牙,活动自然结束。
《宝宝爱洗脸》 一、活动目的:
1、让幼儿知道每天洗脸的重要性,养成洗脸的好习惯; 2、知道洗脸的步骤,了解怎么样洗得更干净,尤其是一些难洗的部位。
二、活动准备:
娃娃一个、小毛巾每人一条、图片(洗脸的宝宝)、自编儿歌《宝宝爱洗脸》 三、活动过程:
(一)设置情境,导入活动 1、“呜呜~~~,听,谁在哭啊原来是娃娃!
我们去看看娃娃为什么哭” 2、一起问:
“娃娃,你怎么了为什么哭啊” 3、“原来娃娃在外面玩,把小脸弄脏了,娃娃可爱漂亮了,你们说怎么办啊”引出应该洗干净。
(二)引发讨论你每天洗脸吗谁帮你洗的.你自己洗的,那你是怎么洗的(幼儿讨论,讲述)谁来洗洗(个别幼儿演示)说一说,刚才**是怎么洗的你会吗大家一起来洗洗你的小脸。
(三)进一步置疑 篇二:
幼儿园大班健康教案 大班健康教案 活动名称:
《我不乱吃药》 活动目标:
1、了解随便吃药的危险性,懂得生病时要根据 医生的诊断服药。
2、乐意与同伴一起制作小药箱 活动重点:
懂得生病时要根据医生的诊断服药。
活动难点:
了解随便吃药的危险性。
活动准备:
1、收集社会上因吃错药而导致不良后果的实例。
2、制作药盒的纸、剪刀、固体胶。
活动过程:
一、导入活动。
师:
小朋友,如果你生病了,该怎么办(看医生,吃药,打针) 二、教师实例分析,进行提问。
1、师:
有一个叫牛牛的小朋友,他一个人在家,突然觉得 肚子很不舒服,他打开家里的小药箱,里面有很多药,但是他不知道该吃那种药,牛牛翻了一下药箱,看到了一种妈妈曾经给他吃过的药,牛牛想:
上次感冒的时候妈妈给我吃了这种药,病很快就好了,现在,我把这种药吃下去,肚子就会舒服的,于是,牛牛拿起了药就想吃。
提问:
牛牛能吃这种药吗为什么师:
对了,这个药牛牛是不能吃的,因为牛牛是肚子痛而不是感冒,吃错了药反而会导致病更加严重的。
2、教师讲述因吃错药而导致不良后果的实例。
师:
现在,老师就给我们小朋友讲讲因为吃错药而差点导致失去生命的事件。
第一个例子:
一位老人在家看护4岁的孙子,孙子捂着肚子,大声喊痛,老人便拿出两片安乃近给孙子服下,孙子仍啼哭不止,老人以为药力不够,又给孙子服下3片,不一会儿,小孙子脸色苍白,失去知觉。
老人急忙把孙子送往诊所,经过4个多小时的抢救,男孩才脱离了危险,据医生说,安乃近这种止痛药,副作用大,服用过量会危及生命。
第二个例子:
据报纸报道,家住天津南开区的一位年轻妈妈发现两岁的儿子腹泻不止,就找出痢特灵,给儿子服下4片,不到半小时,儿子捂着腹部啼哭不止,并且直喊疼。
妈妈急忙把儿子送往医院抢救,医生问明发病原因后,马上确诊为药物中毒,立即采取了催吐,输氧,输液等一系列急救措施。
经过三个多小时的抢救,才挽回了孩子的生命。
据医生介绍,痢特灵作为一种治疗菌痢的药物,因具有较大的毒性,临床中严禁儿童服用。
三、说说怎样吃药才安全。
师:
听了这两件事情,你觉得怎么样吃药才是安全的(看说明书,按照医生说的吃)如果你生病了,爸爸妈妈又不在家,你应该怎样吃药(怎样做)那老师告诉你们,有些药盒里面装的不是这种盒子上写的药,装的可能是另外一种药,所以,我们小朋友吃药前都要看清楚。
四、活动延伸。
制作小药盒:
每位幼儿制作一个简单的小药盒,贴上标记,让幼儿可以把自己的药放在这个药盒中,以确保吃药的安全。
活动反思:
一开始先让幼儿听了两例发生在人们生活周围的实例来提醒幼儿,首先让幼儿意识到吃错药的危险性。
然后发生这类事情的处理方法及如何有效避免。
大班幼儿基本上了解生病要吃药的常识。
本节课的关键就是指导幼儿如何正确的吃药,因为幼儿还不能看懂说明书之类的,所以教导他们一定要在医生或者大人的监督下才能用药。
篇三:
幼儿园大班健康教育教案:
预防疾病 幼儿园大班健康教育教案:
预防传染病 一、活动目标 1、了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况,根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。
2、培养幼儿的语言表达能力。
3、幼儿学习一些基本的预防传染病的方法,增强幼儿预防疾病的意识。
二、活动重、难点重点:
了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况,根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。
难点:
幼儿学习一些基本的预防传染病的方法,增强幼儿预防疾病的意识。
三、活动准备 1、有关传染病的资料与图片。
2、幼儿用书。
四、活动过程 1、师幼谈话,由幼儿比较熟悉的手足口病谈到传染病。
(1)、讨论春秋季为什么是流行性传染病的多发季节(春天和秋天气候乍暖还寒阴雨绵绵,潮湿多雾,气候多变。
)
(2)、教师告诉幼儿春秋季会有哪些流行性传染病会出现(如:
感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等)(3)、重点介绍手足口病的临床表现。
(4)请幼儿讲述自己生病时的经历和感受。
(如请医生诊治,要定时服药,多休息,多喝水,痊愈后才回幼儿园上课等。
) 2、教师讲述手足口病的传播途径。
(1)、幼儿运用自己的已有经验讨论讨论。
(2)、请语言能力强的幼儿到前面来讲一讲小朋友们的经验。
(3)、老师小结:
咳嗽,打喷嚏,吐口水,,毛巾及手摸过的用具上都会留下细菌,都有可能会传染手足口病的。
(4)、很多传染病的传播途径和手足口病是一样的。
3、幼儿讨论:
如何预防手足口病。
(1)、提问:
我们应该怎样预防传染病?
(2)、幼儿自由回答。
(3)、老师小结:
多喝开水,多吃蔬菜水果、不挑食,勤洗手,勤剪指甲,不喝生水,打预防针,不接触生传染病的人群。
4、带幼儿到洗手池吸收结束活动。
大班健康教案:
预防疾病 设计意图:
春冬季是各种传染病流行的季节,有的孩子已有一些患传染病的体验,如水痘、腮腺炎、手足口病等,所有的孩子都有打预防针的经验。
此活动旨在结合季节和孩子的生活经验,让幼儿了解有关传染病的预防方法,增强幼儿预防疾病的意识。
活动目标:
1、通过讨论、介绍等让幼儿了解有关一些传染病的情况及预防疾病的方法,培养幼儿的表达能力。
2、增强幼儿预防疾病的意识。
活动准备:
收集有关传染病的资料;张贴卫生部门有关传染病的宣传资料。
过程:
一、讨论:
最近幼儿园的保健老师还有老师每天要给你们检查什么为什么要这样做呢哪些流行性传染病会出现(如麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等。
) 二、请幼儿讲述自己患传染病的经历和感受、治疗过程等。
请幼儿描述传染病的症状或教师介绍, 三、教师介绍传染病的症状,使幼儿可以自我检查(若发现症状吻合请医生诊治,要定时服药,多休息,多喝水,痊愈后才回幼儿园上课等。
) 水痘的症状有:
发热,头痛,咽痛,全身倦怠等类似感冒的症状。
皮疹多见于躯干,渐发展至头面部,四肢。
呈向心性分部。
形状为:
初发为针帽大红色丘疹或丘疱疹。
1-2天内变成粟粒至绿豆大水疱,多有脐窝和凹陷,周围有红晕,伴瘙痒。
疱液清或混浊。
该病的好发季节是春秋季。
多见于儿童。
流行性腮腺炎俗称“痄腮”,是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。
早期病人和隐性患者均为传染源。
主要通过空气飞沫传播,唾液及污染的衣物亦可传染。
易感人群为4-15岁的儿童。
全年均可发病,冬、春季为流行高峰。
患儿可先有发热、倦怠、肌肉酸痛及结膜炎、咽炎症状,1-2天内出现耳下疼痛,继之腮腺肿大。
流行性腮腺炎多数无前驱症状,起病大多较急,发烧38℃-40℃、畏寒、头痛、咽痛、食欲减退、恶心、呕吐、全身疼痛,腮腺肿胀一般以耳垂为中心,可一侧先肿,也可两侧同时肿胀,腮腺胀痛及感觉过敏,张口咀嚼及吃酸性食物时更甚,局部皮肤紧张发亮,表面灼热,但多不红。
腮腺肿大多于48小时达高峰,持续4―5日逐渐消退而恢复正常。
四、讨论:
疾病预防的方法。
(如预防接种,多喝开水,多吃蔬菜水果,留意天气转变增减衣服,要有足够的运动和休息,保持个人的卫生清洁及进食不同营养的食物,以增强个人的抵抗能力;少到公共场所,如茶楼、电影院等。
) 延伸提示:
在日常生活中提醒幼儿多喝开水,多吃蔬菜水果,留意天气转变增减衣服等。
中大班:
“预防手足口病”主题班会 一、目的:
1、了解手足口病的传染方式、发病症状。
2、知道预防疾病的方法。
3、增强学生预防疾病的意识。
二、准备:
网上手足口病的图片、手足口病预防的资料 三、学习过程:
(一)疾病概述 1.什么是手足口病?
手足口病是由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病,目前还不属于法定报告传染病。
该病隐性感染率高,显性病人症状一般轻微。
2.手足口病的传染源是什么?
患者、隐性感染者和无症状带毒者为主要传染源。
3.手足口病是通过哪些途径传播的?
主要是通过人群间的密切接触进行传播的,手足口病主要透过受患者的粪便污染的食物而传播,直接接触患者穿破的水泡亦会传播病毒,患者咽喉分泌物及唾液中的病毒,可通过空气飞沫传播,患者的粪便在数周热跃叽染性。
4.哪些人群容易感染手足口病?
人群普遍易感,受感后可获得免疫力,各年龄组均可感染发病,主要5岁以下儿童为主。
(一)传染源 手足口病的传染源是患者和隐性感染者。
流行期间,患者是主要传染源。
患者在发病1~2周自咽部排出病毒,约3~5周从粪便中排出病毒,疱疹液中含大量病毒,破溃时病毒即溢出。
带毒者和轻型散发病例是流行间歇和流行期的主要传染源。
(二)传播途径 主要是通过人群间的密切接触进行传播的。
患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气飞沫传播。
唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等通过日常接触传播,亦可经口传播。
接触被病毒污染的水源,也可经口感染,并常造成流行。
门诊交叉感染和口腔器械消毒不严也可造成传播。
1986年再次发生流行,而且两次均为CoxAl6引起。
(三)流行方式 手足口病分布极广泛,无严格地区性。
四季均可发病,以夏秋季多见,冬季的发病较为少见。
本病常呈暴发流行后散在发生,该病流行期间,幼儿园和托儿所易发生集体感染。
家庭也有此类发病集聚现象。
医院门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格,也可造成传播。
天津市两次较大流行,托幼单位儿童发病率明显高于散居儿童。
家庭散发,常一家一例;家庭暴发,一家多人或小孩子与成人全部感染发病。
此病传染性强,传播途径复杂,流行强度大,传播快,在短时间内即可造成大流行。
(四).手足口病有哪些临床表现?
临床表现:
手足口病是一种肠道病毒病,潜伏期一般3-7天,没有明显的前驱症状:
多数病人突然起病。
主要侵犯手、足、口、臀四个部位;临床上更有不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。
初期可有轻度上感症状。
由于口腔溃疡疼痛,患儿流涎拒食。
口腔粘膜疹出现比较早,起初为粟米样斑丘疹或水疱,周围有红晕,主要位于舌及两颊部,唇齿侧也常发生。
手、足等远端部位出现或平或凸的班丘疹或疱疹,皮疹不痒,斑丘疹在5天左右由红变暗,然后消退;疱疹呈圆形或椭圆形扁平凸起,内有混浊液体,长径与皮纹走向一致,如黄豆大小不等,一般无疼痛及痒感,愈合后不留痕迹。
手、足、口病损在同一患者不一定全部出现。
水泡及皮疹通常会在一周认退。
主要是通过人群间的密切接触进行传播的,手足口病主要透过受患者的粪便污染的食物而传播,直接接触患者穿破的水泡亦会传播病毒,患者咽喉分泌物及唾液中的病毒,可通过空气飞沫传播,患者的粪便在数周热跃叽染性。
四、预防措施 讨论:
怎样预防手足口病的传染 (饭前便后要洗手 不喝生水,不吃生冷食物 不去人多的公共场合 多吃蔬菜和新鲜的水果 多运动增加抵抗疾病的能力 五、活动效果:
通过这次主题班会,促进学生养成讲卫生的好习惯,提高了学生的讲卫生的防护意识和防护能力 传染病的预防主题班会教案 活动目标:
1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等,让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。
2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生,培养学生养成良好的个人卫生习惯,促进学生的身心健康发展,全面提高学生身体素质的决心。
活动准备:
1、关于预防传染病的挂图、录像。
2、准备知识竞赛题十个。
3、前黑板上作相应布置,渲染气氛,桌椅围四周,中间空出。
4、每人写一篇《预防传染病》文章; 5、多媒体等现代化设备的准备,数码相机拍整节课活动情形,以备存档展览; 活动过程:
一、导入:
展示图片,播放录像 二、组织讨论:
1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。
2、报告讨论结果 教师总结:
预防传染病其实并不难,我们每个人只要做到以下要求,就会远离传染病:
1、头发:
头发整洁无异味;男生不留长发。
2、脸:
洁净无污垢。
3、颈:
脖颈、耳根干净无污垢。
4、手:
手干净无污物;不留长指甲,指甲缝内无污垢。
5、红领巾:
整洁,勤换洗。
6、衣服:
衣服整洁,勤换洗;衣领、衣袖无污垢; 7、鞋袜:
鞋子整洁,上学穿袜子,不拖鞋带。
8、书包:
书包干净整洁,书本摆放整齐。
9、桌兜:
整洁无杂物。
三、预防传染病知识竞赛:
划分两个小组,有必答题和抢答题两类,分别给两个小组计分 1、了解春季的常见传染病 春季的常见传染病有以下几种:
A流感流感是常见的呼吸道传染病,潜伏期1―3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,发热一般持续3―4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感 B麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病,潜伏期8―12日,主要症状为发热、怕光、流泪、流涕,眼结膜充血,出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹 C流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病,伏期14―19日,发热,耳下或下颌角疼痛,以耳垂为中心1―2天内迅速肿大,张口和咀嚼时疼痛 D猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病,临床特点为发热,咽炎、全身弥漫性皮疹,疹退后伴皮肤脱屑等,潜伏期1―7天 2、如何预防?
不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播 A每天开窗通风,保持室内空气新鲜,避免交叉感染等 B不到人口密集、空气污染的场所去。
C勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手 D注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降; E发热或有其它不适及时就医; F避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区; 四、课堂总结:
学生活动情况和效果评价。
主题班会:
讲究卫生预防流感 班会目的:
通过本次主题班会,让学生了解什么是流行性感冒(与普通感冒的区别),学会如何预防流感,关爱自己的生命健康,告别生活中的一些不良陋习,做一个健康向上的优秀小学生。
活动过程:
一、导语。
同学们,这节课我们开个主题班会,主题是“讲究卫生,预防流感”。
二、什么是流感?
流行性感冒(简称“流感”)是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。
它发病主要集中在冬春两季,一般从每年12月开始,到来年3-5月结束。
流感病毒可以借助空气传播,如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时,会将病毒扩散到周围的空气中,形成的细小飞沫传播。
另外,患者接触过的物体表面也会附着病毒,而人在接触这些物体表面后,再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。
可见,它传染性是比较强的。
流感的主要症状包括:
发病突然、高烧(39度以上)、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏,鼻塞和流鼻涕等。
这些症状在医学上被称为“流感样”症状,因为普通感冒也可能出现类似症状。
少数病人还会出现胃肠道为主症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
三、想一想,我们有时也患感冒,感冒时总觉得很不舒服,请部分同学来谈谈。
(可以从患感冒的症状,如发烧、咳嗽、喷嚏、口干等方面进行交流,也可以从交流患感冒后的想法,如寂寞、孤独、无聊,还有看到父母的忙碌,体会到父母的关爱等方面)启发:
学生交流《想象在流感流行的日子里》发生的变化。
可以从以路矫嫣致郏
(1)在流感流行的日子里,是否缺课的人多了;
(2)在流感流行的日子里,是否要做的事情多了; (3)在流感流行的日子里,是否更关注自己的个人卫生了; (4)在流感流行的日子里,是否听到了各种关心的声音; (5)在流感流行的日子里,是否想到了身体健康的重要; (6)在流感流行的日子里,爸爸妈妈比平时更忙碌了?
小结:
流感给我们的生命健康带来了威胁,破坏了我们的日常生活。
过渡语:
现在我们正健康地坐在课室里学习,说明同学们养成了良好的个人卫生习惯。
四、学生介绍个人卫生习惯。
(请一部分学生介绍) 五、你认为在校园里面,有哪些不良的生活陋习。
(学生举例) 过渡语:
不良的生活陋习,危及了人体的健康,甚至生命。
六、如何预防流感。
(1)注意荤素搭配,营养全面合理,多吃蔬菜、水果;
(2)平时做好个人卫生,勤洗手、勤洗头、勤洗澡等;
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