一年级体育与健康 教案 下学期.docx
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一年级体育与健康 教案 下学期.docx
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一年级体育与健康教案下学期
中小学体育与健康教案
学习目标
1、通过本次课的学习,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力
场地
器材
教室
教学内容
(室内课)1:
引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。
重点、难点
重点:
对游戏的理解和认识。
难点:
保持教室安静
教学流程
宣布上课--师生问好—课的内容—游戏—宣布下课
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
一、唱歌:
二、师生问好:
三、宣布本次课的内容和任务:
教室
1、宣布本次课的内容和任务
2、点名
1、唱歌:
2、师生问好
准备
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
教室
讲解本学期体育课的要求和任务内容
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求:
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课,迟到,有事要请假
1、认真听讲,配合老师
2、学生坐在教室里按自己的座位坐好。
基本
二、游戏
1、做游戏可以全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
4、做游戏可以使心情愉快。
游戏:
(抓手指)
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后抓手指。
教室
1、宣布游戏规则教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏
积极参与游戏
结束
1、总结
2、下课
教室
总结本课内容
保持安静
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
学习目标
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
场地
器材
八个小木柱;
四个标志物;
教学内容
1、队列队形;2、游戏:
穿过小树林;
重点、难点
重点:
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定。
教学流程
课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
准备
二、准备活动:
1、小游戏;
“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列横队,体操队型
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致,精神饱满。
基本
一、队列队形
1、集合
2、报数
3、向左向右看齐
4、稍息、立正、立定
5、散开
6、原地转发
二、游戏:
穿过小树林;
1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列横队,体操队型
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛。
结束
一、放松;
二、小结;
三、下课
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列横队,体操队型
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
东莞市寮步镇中小学体育与健康教案
执教老师:
学校:
班级:
班;人数:
人
水平教学单元(模块):
;课次:
;第课时
学习目标
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神
场地
器材
球场
教学内容
1.站队、解散、集合、稍息、
2.韵律活动
重点、难点
重点:
动作自然,协凋准确。
难点:
重心前后稳定,节奏一致。
教学流程
准备活动----情景导入----练习技能-----学习提高-----小组练习----比赛巩固----身心放松
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
1、列队
2、报数
3、师生问好
4、着装整理
安排见习生
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
快、静、齐
1、强调准备活动时安全
2、宣布本课内容
1、体育委员整队,报告人数
2、认真听讲,注意力集中
1
准备
1、徒手操4*8
①肩部运动
②振臂运动
③腰部运动
④正压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦放松手腕脚踝
2、韵律活动(游戏)
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列纵队、体操队型
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师讲解徒手操的动作和要求。
3、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满
1
基本
22
1、集中注意力练习;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
4、变换队形
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列纵队、体操队型
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致,精神饱满
2
结束
5
一、放松;
二、小结;
三、下课
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
快、静、齐
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红(√)
2.出汗(√)
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
东莞市寮步镇中小学体育与健康教案
执教老师:
学校:
班级:
班;人数:
人
水平教学单元(模块):
;课次:
;第课时
学习目标
通过队列和体操队形的训练和教育,帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。
场地
器材
球场
教学内容
1.队列和体操队形
2.快快集合
重点、难点
重点:
能正确、整齐、快速变换。
难点:
根据所学知识举一反三。
教学流程
准备活动----情景导入----练习技能-----学习提高-----小组练习----比赛巩固----身心放松
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
1、列队
2、报数
3、师生问好
4、着装整理
5、安排见习生
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
快、静、齐
1、强调准备活动时安全
2、宣布本课内容
1、体育委员整队,报告人数
2、认真听讲,注意力集中
准备
1、徒手操4*8
①肩部运动
②振臂运动
③腰部运动
④正压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦放松手腕脚踝
2.快快集合(游戏)
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列纵队、体操队型
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师讲解徒手操的动作和要求。
3、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满
基本
1、集中注意力练习;
(有效与无效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齐;
4、变换队形
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列纵队、体操队型
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致,精神饱满
结束
一、放松;
二、小结;
三、下课
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
快、静、齐
1、教师总结本次课的情况。
2、下课
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
学习目标
1、学习广播体操,注重对学生正确身体姿态和规范性的培养
2、通过游戏,提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生乐于参与游戏活动,体验成功与失败时的心理感受,在体育活动中努力展示自我。
场地
器材
操场
教学内容
复习广播体操预备节
重点、难点
重点:
学习正确的身体姿态
难点:
学生的规范性
教学流程
课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生问好!
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
组织:
变成四列横队(如图)
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
精神饱满,声音洪亮,做到快、齐、静
宣布本课主要内容及要求
注意听讲,计入上课状态
准备
一、准备活动;
1、队列;慢跑2圈
2、拍手操
组织:
四列横队成体操队形站立
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
手臂、上、下侧面要伸直,边做示范边提要求,要求学生口令集体练习
边做边示范
喊口令,集体练习
基本
1、复习广播体操
组织:
1、学生集体练习
2、学生分组做操,教师检查。
3、教师完整示范,学生模范。
4、学生集体做一遍。
教师指出学生的错误动作,予以指导。
5、组织学生互相观摩,学生自评、互评,进行奖励。
做完整示范,巡回指导,指出学生错误动作。
能按照老师的要求完成任务。
结束
1、放松运动
2、小结本课:
3、宣布下次课教学内容
4、收拾器材:
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
身心充分放松。
带放松运动,小结本课,宣布下次课教学内容和课外练习内容
收拾器材
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
学习目标
1、知识目标:
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作;
2、技能目标:
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作;
3、情感目标:
让学生体会到《七彩阳光》的重要性,从做操过程中锻炼身体,达到愉悦身心。
场地
器材
篮球场
教学内容
复习广播体操1-4节
重点、难点
重点:
复习正确的身体姿态
难点:
手脚并用及出手脚顺序
教学流程
课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生问好!
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
精神饱满,声音洪亮,做到快、齐、静
宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生问好!
准备
一、准备活动:
慢跑2圈
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
手臂、上、下侧面要伸直,边做示范边提要求
边做示范边提要求
生口令集体练习,手臂、上、下侧面要伸直
基本
1、复习广播体操
组织:
1、学生集体练习,教师巡回指导,发现错误动作及时纠正。
2、学生分组做操,教师检查。
3、教师完整示范,学生模范。
4、学生集体做一遍。
教师指出学生的错误动作,予以指导。
5、组织学生互相观摩,学生自评、互评,进行奖励。
预期目标:
学生活动积极,能按教师要求完成练习内容。
1.教师巡回指导,发现错误动作及时纠正。
2.教师完整示范,学生模范。
3.组织学生互相观摩,学生自评、互评,进行奖励
学生分组做操,教师检查。
结束
1、放松运动
a、手臂放松
b、腿部放松
2小结本课:
3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材:
布置学生收拾器材
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
身心充分放松。
宣布下次课教学内容和课外练习内容
学生收拾器材
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
学习目标
1、知识目标:
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第5-8节的基本动作;
2、技能目标:
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第5-8的基本动作;
3、情感目标:
让学生体会到《七彩阳光》的重要性,从做操过程中锻炼身体,达到愉悦身心。
场地
器材
篮球场
教学内容
复习广播体操5-8
重点、难点
重点:
学习正确的身体姿态
难点:
学生的规范性
教学流程
课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生问好!
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
精神饱满,声音洪亮,做到快、齐、静
宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生问好!
准备
二、准备活动:
慢跑2圈
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
手臂、上、下侧面要伸直,边做示范边提要求
边做示范边提要求
生口令集体练习,手臂、上、下侧面要伸直
基本
1、复习广播体操
组织:
1、学生集体练习,教师巡回指导,发现错误动作及时纠正。
2、学生分组做操,教师检查。
3、教师完整示范,学生模范。
4、学生集体做一遍。
教师指出学生的错误动作,予以指导。
5、组织学生互相观摩,学生自评、互评,进行奖励。
预期目标:
学生活动积极,能按教师要求完成练习内容。
1.教师巡回指导,发现错误动作及时纠正。
2.教师完整示范,学生模范。
3.组织学生互相观摩,学生自评、互评,进行奖励
学生分组做操,教师检查。
结束
1、放松运动
c、手臂放松
d、腿部放松
2、小结本课:
4、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
收拾器材:
布置学生收拾器材
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
身心充分放松。
宣布下次课教学内容和课外练习内容
学生收拾器材
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
学习目标
1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。
2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。
场地
器材
球场
教学内容
1.两臂放不同部位的前脚掌跑
2.各种方式的跑
重点、难点
重点:
前脚掌着地动作轻松
难点:
自然协调
教学流程
准备活动----情景导入----练习技能-----学习提高-----小组练习----比赛巩固----身心放松
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
1、列队
2、报数
3、师生问好
4、着装整理
5、安排见习生
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
快、静、齐
强调准备活动时安全
宣布本课内容
体育委员整队,报告人数
认真听讲,注意力集中
准备
1、徒手操4*8
①肩部运动
②振臂运动
③腰部运动
④正压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦放松手腕脚踝
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列纵队、体操队型
1.教师讲解徒手操的动作和要求。
2.师生一同练习。
学生站成四列横队。
学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满
基本
两臂放不同部位的前脚掌跑
各种方式的跑
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
四列纵队、体操队型
1.教师讲解示范
2.学生跟着老师做
3.学生练习
4.教师巡回指导,纠正动作
1.学生认真听动作方法和要领。
2学生练习。
3.分组练习。
4.精神饱满
结束
一、放松
二、小结
三、下课
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
要求:
快、静、齐
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1.认真听讲情绪饱满。
2.下课。
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
学习目标
通过这节课的学习,使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
培养学生身体的正确姿势和节奏感。
发展学生奔跑能力,培养学生机智、果断和诚实的品质。
场地
器材
篮球场
教学内容
游戏课:
1、蹦蹦跳跳;2、挑战应战
重点、难点
重点:
培养学生节奏感
难点:
学生站姿正确,动作连贯
教学流程
课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
准备
二、准备活动:
队列:
(慢跑)
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
基本
一、游戏:
蹦蹦跳跳
规则:
教师发领后或击掌后才能起跳。
跳错了就换人。
二、游戏:
(挑战应战)
规则:
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。
追拍时不得用力堆人。
应战者如失败就算对方胜利。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
结束
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
2、下课。
预计运动负荷
平均心率:
次/分
练习密度:
%±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红()
2.出汗()
3.气喘()
4肌肉疼痛()
教师课后反思
水平教学单元(模块):
课次:
第课时
学习目标
1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。
场地
器材
球场
教学内容
1.立定跳
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- 关 键 词:
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