队列口令总结.docx

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队列口令总结

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队列口令总结队列口令

队列口令　　队列口令介绍

（一）：

　　体育课队列口令

　　一、报数

　　口令：

报数

　　要领：

横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音向左转头报数，最后一名不转头。

四、集合、解散

（1）集合横队集合口令：

成×列横队集合要领：

口令下达后，基准学生（一般为最高的学生）迅速到指挥者左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序依次向左排列，自行看齐。

纵队集合

　　口令：

成×路纵队集合

　　要领：

基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好，其余学生（高矮）依次向后排列，自行对直。

或按横队集合向右转即可。

（2）解散

　　口令：

解散

　　要领：

听到口令后，学生迅速离开原位置（稍息时，先立正，然后迅速离开原位置）。

　　二、原地队列动作

　　1、稍息：

口令稍息

　　2.立正：

口令：

立正

　　3、看齐、报数

（1）看齐

　　①向右（左）看齐要领：

基准学生不动，其他学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三名学生为度。

后列学生，先向前对正后看齐。

　　②向中看齐

　　口令：

以×××为基准，向中看齐

　　要领：

当指挥员指定以×××为基准时，基准学生左手握拳高举，听到向中看齐的动令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。

　　③向前看齐

　　口令：

向前看齐

　　要领：

排头学生不动，其他学生向前对准，第三名以后的学生，以看不见自己前面第二名学生头的后部为度。

　　④向前看

　　口令：

向前看

　　要领：

学生在向右（左、中、前）看齐后，教师发出口令听到动令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　队列口令介绍

（二）：

　　队列训练口令

　　第一条：

跨立（即跨步站立）

　　口令：

跨立。

　　要领：

左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体持续立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

　　第二条：

立正

　　口令：

立正。

　　要领：

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　第三条：

稍息

　　口令：

稍息。

　　要领：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体持续立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

　　第四条：

行进

　　行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

　　一、齐步

　　齐步是军人行进的常用步法。

　　口令：

齐步――走。

　　要领：

左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。

　　二、正步

　　正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

　　口令：

正步――走。

　　要领：

左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟110－116米。

　　三、跑步

　　跑步主要用于快速行进。

　　口令：

跑步――走。

　　要领：

听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

行进速度每分钟170－180步。

　　四、便步

　　便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。

　　口令：

便步――走。

　　要领：

用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体持续良好姿态。

　　五、踏步

　　踏步用于调整步伐和整齐。

　　停止间口令：

踏步――走。

　　行进间口令：

踏步。

　　要领：

两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体持续正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

　　六、移步（5步以内）。

　　移步用于调整队列位置。

　　1、右（左）跨步

　　口令：

右（左）跨×步――走。

　　要领：

上体持续正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

　　2、向前或后退

　　口令：

向前×步――走。

　　后退×步――走。

　　要领：

向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。

向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。

向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

　　第五条：

立定

　　口令：

立――定。

　　要领：

齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。

　　第六条：

步法变换

　　步法变换，均从左脚开始

　　齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。

　　齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

　　齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

　　跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。

　　跑步换踏步。

听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

　　踏步换齐步或者跑步，听到前进的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

　　第七条：

行进间转法

　　一、齐步、跑步向右（左）转

　　口令：

向右（左）转走。

　　要领：

左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。

　　半面向右（左）转走，按照向右（左）转走的要领转45度。

　　二、齐步、跑步向后转

　　口令：

向后转走。

　　要领：

左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。

　　三、转动时，持续行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体持续正直。

　　第八条：

坐下、蹲下、起立

　　一、坐下

　　口令：

坐下。

　　要领：

左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手指自然并拢放在两膝上，上体持续正直。

　　二、蹲下

　　口令：

蹲下

　　要领：

右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体持续正直。

蹲下过久，能够自行换脚。

　　三、起立

　　口令：

起立。

　　要领：

全身协力迅速起立，成立正姿势。

　　第九条：

整理着装

　　整理着装，通常在立正的基础上进行。

　　口令：

整理着装。

　　要领：

双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。

必要时，也能够相互整理。

整理完毕，自行稍息。

听到停的口令，恢复立正姿势。

　　第十条：

集合、离散

　　集合

　　集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。

　　集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如全连（或者×排）注意，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队构成立正姿势，下达成××队――集合的口令。

所属人员听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。

　　班集合

　　口令：

成班横队（二列横队）――集合。

　　要领：

基准兵迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。

　　第十一条：

整齐、报数

　　一、整齐

　　整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。

整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。

　　口令：

向右（左）看――齐。

向前――看。

　　要领：

基准兵不动，其他士兵向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。

后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。

听到向前――看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　口令：

以×××为准，向中看――齐。

向前――看。

　　要领：

当指挥员指定以×××为准（或者以第×名为准）时，基准兵答到，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。

听到向中看――齐的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。

听到向前――看的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。

　　一路纵队看齐时，能够下达向前――对正的口令。

　　二、报数

　　口令：

报数。

　　要领：

横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。

数列横队时，后列最后一名报满伍或者缺×名。

连集合时，由指挥员下达各排报数的口令，各排长在队列内向指挥员报告人数，如第×排到齐或者第×排实到××名。

　　必要时，连也能够统一报数。

　　要领：

连实施统一报数时，各排不留间隔，要补齐，成临时编组的横队队形。

报数前，连指挥员先发出看齐时，以一排长为准，全连补齐的报告，尔后下达向右看――齐口令，待全连看齐后，再下达向前――看和报数的口令，报数从一排长开始，后列最后一名报满伍或者缺×名。

　　第十二条：

出列、入列

　　单个军人和分队出、入列通常用跑步（5步以内用齐步，1步用正步），或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。

　　第十三条：

单个军人出列、入列

　　一、出列

　　口令：

×××（或者第×名），出列。

　　要领：

出列军人听到呼点自己姓名或者序号后应当答到，听到出列的口令后，应当答是。

　　1、位于第一列（左路）的军人，按照本条上述规定，取捷径出列。

　　2、位于中列（路）的军人，向后（左）转，待后列（左路）同序号的军人向右后退1步（左后退1步）让出缺口后，按照本条的上述规定从队尾（纵队时从左侧）出列；位于缺口位置的军人，待出列军人出列后，即复原位。

　　3、位于最后一列（右路）的军人出列，先退1步（右跨1步），然后，按照本条有关规定从队尾出列。

　　二、入列

　　口令：

入列

　　要领：

听到入列口令后，应当答是，然后，按照出列的相反程序入列。

　　第十四条：

行进、停止

　　横队和并列纵队行进以右翼为基准，纵队行进以左翼为基准（一路纵队行进以先头为基准）。

　　行进，指挥员应当下达×步――走的口令。

听到口令，基准兵向正前方前进，其他士兵向基准翼标齐，持续规定的间隔、距离行进。

纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也能够成一、二路纵队。

行进中，需要时，用一二一（调整步伐的口令）、一二三四（呼号）或者唱队列歌曲，以持续步伐的整齐和振奋士气。

　　停止，指挥员应当下达立――定的口令。

听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。

停止后，听到稍息的口令，先自行对正、看齐，再稍息。

　　第十五条：

队形变换

　　队形变换，是由一种队形变为另一种队形的队列动作。

　　一横队和纵队的互换

　　横队变纵队：

停止间口令：

向右――转。

　　行进间口令：

向右转――走。

　　纵队变横队：

停止间口令：

向左――转。

　　行进间口令：

向左转――走。

　　要领：

停止间，按照单个军人向右（左）转的要领实施。

行进间，按照单个军人向右（左）转走的要领实施。

分队动作要整齐一致。

队形变换后，排以上指挥员应当进到规定的列队位置。

　　第十六条：

停止间转法

　　向右（左）转

　　口令：

向右（左）――转。

　　半面向右（左）――转。

　　要领：

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两腿挺直，上体持续立正姿势。

　　半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。

　　第十七条：

敬礼

　　举手礼

　　口令：

敬礼。

　　要领：

上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米米（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

　　第十八条：

单个军人敬礼

　　要领：

单个军人在距受礼者5-7步处，行举手礼或者注目礼。

　　第十九条：

分队、部队敬礼

　　一、停止间敬礼

　　要领：

当首长进到距本分（部）队适当距离时，指挥员下达立正的口令，跑步到首长前5-7步处敬礼。

待首长还礼后礼毕，再向首长报告。

例如：

团长同志，步兵第×连正在进行队列训练，全连应到×××名，实到×××名，请指示，连长×××。

报告完毕，待首长指示后，答是，再敬礼。

待首长还礼后礼毕，尔后跑步回到原先位置，下达稍息口令或者继续进行操练。

　　二、行进间敬礼

　　要领：

由带队指挥员按照单个军人行进间敬礼的规定实施，队列人员按照原步法行进。

　　队列口令介绍（三）：

　　体操队形队列、口令

　　一、队列和体操队形的作用和好处

　　1．队列和体操队形的作用：

　　队列和体操队形是校园体育课和其他体育活动、班级和全校群众活动不可缺少的。

在体育教学中，很好地运用队列和体操队形、是提高教学质量的重要资料之一。

　　2．队列和体操队形的好处：

　　透过队列和体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和群众主义精神；发展反应迅速、动作准确和协调一致的潜力；是学习中国人民解放军，做到一切行动听指挥的光荣传统。

　　3．什么叫校园的队列和体操队形：

　　是指全体学生按照统一的口令，必须的队形，从事协同一致的动作。

　　二、教学注意事项

　　1．中学队列和体操队形教材是按动作顺序编写的，没有划分年级要求，教师可根据体育与健康课程教学的需要，根据学生的实际状况在各年级选用。

　　2．队列队形教学时要严格要求，严格训练。

　　3．口令要清楚、宏亮。

口令是由预令和动令组成的。

预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。

预令和动令之间须有微歇。

　　但也有的口令只有动令而无预令。

如立正、稍息、蹲下、起立等。

有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，尔后再下口令。

如：

××队，立正或以×××人为基准，向右看齐。

　　4．行进间下达口令，动令通常是落在右脚上。

但也有时例外，如向左转走、齐步换跑步、跑步换齐步、齐步换正步、正步换齐步的动令就应落在左脚上。

　　5．教师应站在适当的位置，以便于示范与指挥和学生的观摩与练习。

例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能关注到整个排面。

行进间则站于队伍侧面，在口令声可控距离内，可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。

　　三、培训教材资料、基本标准、考评要求

（一）．队列与体操队形口令与动作要领

　　武汉市规定资料：

　　1．纵队，横队整队集合

　　口令：

面向我成×路纵队或×列横队集合！

　　手势：

①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。

　　②成横队集合时，教师将左手握拳，手臂成90°角于体侧上举，右手握拳，手臂于体侧平举。

　　2．解散

　　口令；解散；或这天的队列练习训练完毕，解散。

　　要领：

听到解散口令后，迅速离开原位。

　　3．由左向右、由右向左不同形式的报数

　　口令：

从左至右或从右至左报数！

　　要领：

从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。

　　在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。

方法同上，但教师应事先说明：

如一至三报数！

，各列报数！

等。

　　4．蹲下、起立

　　口令：

蹲下！

、起立！

　　要领：

听到蹲下的口令后，右脚向后退半步，上体持续直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。

听到起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢，还原成立正。

　　5．向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐

　　口令：

向右（左）看齐！

　　要领：

基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。

后列人员对正看齐（右左的间隔持续10公分，约一拳宽）。

　　看齐时，身体姿势仍应持续正直。

如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，立即以碎步调整。

如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂之长的距离，向第一列基准学生对正，第二列其余学生动作同第一列。

　　一般应是向右看齐整理队伍，除必要时才用向左看齐。

　　口令：

以×××为准向中看齐！

　　要领：

基准学生不动，其余学生按照向右（左）看齐规定实施。

基准学生听到以某人为准时，左手握拳高举，听到向中看齐后，将手放下。

　　口令：

向前看！

　　要领：

基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原先姿势。

　　口令：

右（左）手成一臂队形向右（左）、（中）看齐！

　　要领：

右（左）、（中）基准学生不动，其他学生将右（左）臂侧平举（一臂距离）时并迅速移动脚步，其余动作同向右（左）看齐的要领。

　　口令：

两臂侧平举向右（左）、（中）看齐！

　　要领：

右（左）、（中）：

指前排中间的学生。

如10人为一横排，能够指定第五名或第六名学生为中）基准学生原地不动并将两臂侧平举，其他学生迅速移动脚步并将两臂侧平举，其余动作同向右（左）看齐的要领。

　　口令：

向前看！

　　要领：

全体学生立即收头（基准学生除外），将两臂放下，还原成立正姿势。

　　体操队形队列、口令

　　作者：

佚名文章来源：

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3766更新时间：

2/22/2010

　　6．停止间（原地间）转法

　　口令：

向右（左）转！

　　要领：

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）方向转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚靠拢右（左）脚，转时，两腿挺直，上体持续立正姿势。

　　口令：

向后转！

　　要领：

按向右转的要领向后转180度，转动时两大腿靠拢并持续适当的用力。

　　7．行进间转法

　　口令：

向右（左）转走！

（齐步）

　　要领：

左（右）脚向前半步，脚尖稍向右（左），身体向右（左）转90度，同时出右（左）脚，向新方向行进（备注：

喊口令时，向右转走的预令和动令都分别落在右脚上；向左转走则相反）。

　　口令：

向后转走！

　　要领：

左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚向新方向行进。

转时，两臂自然摆动，不得外张（备注：

喊口令时，预令和动令均落在右脚上）。

　　8．多种走（跑）队形变化的步法和立定

　　口令：

齐步走！

　　要领：

左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣或肚脐同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。

　　口令：

正步走！

　　要领：

左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直）约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣或胸腹之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止。

行进速度每分钟约116步。

　　口令：

跑步走！

　　要领：

听到预令，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌着地，体重前移，右脚照此法行进；两臂自然摆动，向前摆不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不超过衣扣线，向后摆不露手。

行进速度每分钟约180步。

　　口令：

立定！

　　要领：

齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

跑步时，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

踏步时原地立定。

　　口令：

踏步！

　　要领：

两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体持续立正姿势。

听到前进口令，继续踏两步，再前进。

　　9．步法变换

　　步法变换从左脚开始。

　　齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。

听到动令，即换跑步行进。

　　跑步换齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。

（二）基本标准

　　每个教师喊正确口令不少于15个，做到口令准确、有力度、有节奏。

每个教师喊动作口令时与自做动