6排球单元.docx

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6排球单元

体育课教案

第31次课

学习

内容

（1）小排球：

准备姿势、移动。

（2）游戏：

运送西瓜。

学习

目标

（1）初步了解小排球运动的基础知识。

（2）在活动中体验身体协调、动作灵敏的心理感受。

（3）细心观察，乐于重复练习。

教学

重点

尝试做出原地高姿与低姿运球动作，提高控球能力

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

3

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

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×××××××

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Δ

准备

部分

5

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

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оооооооо

оооооооо

Δ

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、小排球：

准备姿势、移动。

小排球准备姿势和移动动作方法

准备姿势：

两脚左右开立宽于肩；脚尖内扣，脚跟提起，膝稍弯曲；体前倾，重心靠前，双

手置于腹前。

（1）组织学生知识大讨论：

①排球运动起源于哪年哪国?

②排球比赛有哪些规则?

等问题，让学生把所知道的排球有关知识说给大家听一听。

（2）示范、讲解准备姿势的动作方法，并组织学生做“听信号”游戏：

①原地踏步听信号后即成准

（1）通过平时观看排球比赛或网上搜索，把了解到的排球运动的起源、排球比赛的一些简单规则以及更多有关排球方面的知识说给同伴听一听。

（2）看示范模仿准备姿势，学会其动作方法，并按照要求做“听信号”游戏。

当每一次做准备姿势时，同伴

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

移动：

向右做交叉步时（以向右为例），上体稍右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一

步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，保持击球前的准备姿势。

二、游戏：

“运送西瓜”。

游戏方法：

将学生分成人数相等的甲乙双方，双方第一人各站在装有球的筐旁边，另一空筐平行放置在2～2．5米处。

游戏开始，第一人双手迅速在筐里拿一球，侧滑步移动（或交叉步移动）将球运送到空筐里，再移动去拿球，直至将5个球都运送到空筐里停止，最后以先运完的队得1分。

各队做完一轮后，以积分多的队为胜。

备姿势，②行进间慢跑听信号后即成准备姿势。

（3）再示范、讲解上、下、左、右滑步、左右交叉步移动的动作方法，强调移动时动作灵活、协调，不要死板，对臀部后坐和弯腰直膝等不正确动作予以及时纠正。

（4）集体做“看谁反应快”游戏：

用口令或手势做上、下、左、右移动的练习，提示学生移动中始终保持准备姿势。

1、教师讲解激趣游戏：

“运送西瓜”。

讲解游戏方法，并请两个同学示范，然后组织练习与比赛。

比赛中提示学生注意遵守游戏规则：

移动时必须按规定动作进行；拿球时，需双手轻拿轻放，不得抛球。

2、教师总结

间都要相互检查、相互交流动作完成情况。

（3）观察教师示范，细听教师讲解，并分散自我学练移动动作，等动作掌握后，可自由结伴，交流动作感受，对教师所强调移动时易犯的错误动作予以重视。

（4）随教师口令或手势做上、下、左、右移动的练习，做到姿势正确，反应迅速，体验身体协调、动作灵敏的心理感受。

1、学生按性别分组先练习“运送西瓜”游戏，然后再进行比赛。

在比赛中，严格遵守游戏规则，完成滑步移动（或交叉步移动）的动作方法，提高游戏的趣味性和竞争性。

2、学生听讲

结束部分

5

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

课后小结

体育课教案

第32次课

学习

内容

（1）小排球：

正面双手垫球。

（2）游戏：

垫球比多。

学习

目标

（1）学会比较原地与行进问运球的异同点。

（2）体验行进间运球的身体姿态，发展灵敏、协调素质。

（3）有序练习，表现出良好的体育道德和集体主义精神。

教学

重点

体验行进间运球的身体姿态

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

3

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

×××××××

×××××××

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Δ

准备

部分

5

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

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оооооооо

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Δ

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、小排球：

正面双手垫球。

小排球垫球动作要点

一插：

手臂插入球下。

二夹：

两臂夹紧。

三提：

提肩抬臂。

（1）示范、讲解正面双手垫球动作方法，提示学生观察手以及垫球“插、夹、提”的动作过程。

（2）集体模仿正面双手垫球动作，体验“一插”、“二夹”、“三提”的击球动作。

（1）仔细观察教师示范，了解垫球手型和垫球时手臂插入球下、两臂夹紧、提肩抬臂的动作方法。

（2）随教师“一插”、“二夹”、“三提”口诀，有节奏地徒手模仿练习正面双手垫球动作。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

垫球比多

将学生分成人数相等的四组，第一组每人手拿一个排球。

游戏开始，第一组人自抛自垫，

如球落地，即拣起后继续垫球，累计个数，在限定的时间内将所有人的垫球数累计在一起，等

四个组比完一轮后，以垫球次数多的组名次列前。

（3）组织学生分组练习。

巡视、指导学生动作完成情况，提示学生击球前手腕要下压，两臂靠拢、夹紧成一平面。

特别要对“学困

生”给予关心指导。

（4）观察学生练习正面双手垫球，提示学生开始触球时，用力不宜过猛；注重体会手臂触球面和用力程度。

1、教师讲解垫球比多游戏方法和要求，并组织练习与比赛，在比赛中激励强者，鼓励弱者，以增强学习的信心。

2、教师组织学生比赛

3、教师总结

（3）自由结伴两人一组练习垫固定球。

一人双手拿球，手臂伸直，一人用手臂触击对方的球，体会手臂触球部位和动作要领。

互换角色，互

相学练。

（4）分散进行自抛自垫或两人一组对抛对垫练习，感受手臂触球面和击球的用力程度，逐步掌握正面双手垫球的动作方法。

1、学生听讲

2、学生分组进行“垫球比多”游戏。

比赛中不断掌握垫球技巧，提高垫球数量，为本组夺得胜利做出努力，体现团队的凝聚力和合作精神。

3、学生听讲

结束部分

5

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

课后小结

体育课教案

第33次课

学习

内容

（1）小排球：

正面双手垫球。

（2）游戏：

“谁先完成任务”。

学习

目标

（1）积极主动展示所学的垫球技术动作。

（2）体验垫球比赛中取得胜利时的愉悦心情。

（3）体验参加篮球活动带来的愉悦感受。

教学

重点

了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

3

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

准备

部分

5

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

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Δ

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、小排球：

正面双手垫球

（1）请上一节课垫球“稳而多”的同学表演，提示学生掌声鼓励，并给予简要评价。

（2）组织学生自抛自垫球练习，巡视、观察学练情况，分层指导。

（1）积极主动展示自抛自垫排球，并观察和评价同伴双手正面垫球动作。

（2）每人（或两人）一球分散进行自抛自垫球练习，进一步理解、掌握“插、夹、提”的动作方法。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

“谁先完成任务”。

（3）分组垫球练习。

提示学生抛球要注意抛到适当位置；垫球前不要低头，要观察来球方向；垫球时要注意身体移动，重心起伏不要大，移动平稳，动作衔接要自然。

（4）组织成圆形队，一人站在圆心向外圈逆时针方向依次抛球，外圈的人依次用垫球的方式接球。

巡视、指导动作完成情况。

1、教师讲解“谁先完成任务”游戏方法：

两人一组，依次自抛自垫球，各自累计个数，在规定“50个”任务下，看谁最先垫完。

可根据学生垫球的水平增加个数，也可以“一对一”增至“二对二”或“三对三”等。

2、教师组织学生试做引导学生观察、评价。

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）自结伙伴两人一组，一人抛球，一人垫球，反复练习几次后再互换角色练习。

抛球时努力抛到位，垫球时注意观察来球方向，随时移动

选择最好的垫球位置。

（4）在组长的带领下，做对抛对垫练习，练习中互相观摩、互相纠正，进一步体验垫球的用力大小和方向的准确性。

1、学生听讲

2、学生练习，相互观察、评价动作完成情况。

3、学生和同伴一起，自抛自垫球比赛，比一比谁最先完成教师规定的任务。

比赛可以采取“三局两胜”或“五局三胜”决定胜负。

4、学生听讲

结束部分

5

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

课后小结

体育课教案

第34次课

学习

内容

（1）小排球：

跨步垫球。

（2）游戏：

接垫队长球。

学习

目标

（1）能做出跨步移动的垫球动作。

（2）体验身体协调、动作灵敏的心里感受。

（3）自设目标，敢于自我超越，获得成功感受，树立自尊与自信。

教学

重点

知道双手胸前传接球的动作要领。

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

3

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

准备

部分

5

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

××××××××

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Δ

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、小排球：

跨步垫球。

以右侧跨步垫球为例：

当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至右腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂垫击球的后下方。

（1）组织学生“看谁移动快”游戏：

用口令或手势做左、右侧滑步；左、右交叉步的练习，提高身体协调、动作灵敏的素质。

（2）示范、讲解向左和向右跨步垫球的动作方法和作用，提示学生移动时身体重心平稳，不要有太大的起伏。

（1）随教师口令或手势做快速移动游戏，比一比谁反应迅速，步伐移动的快，体验身体协调、动作灵敏的心里感受。

（2）认真听教师讲解，仔细看教师示范，了解跨步垫球的作用和动作过程，并模仿向左和向右跨步垫球动作。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

接垫队长球。

将学生分成人数相等的4～8组，各成一路纵队站在垫球线后，每组推选一名“队长”持球站在对面间隔约2米的抛球线后。

游戏开始，“队长”抛球给本组第一人，第一人即双手将球垫给“队长”后站到本组的队尾，第二人上前再接“队长”抛过来的球后再站到队尾，依此顺序进行，最后以先垫完的队为胜。

（3）三人一组垫固定球游戏：

两人一左一右站在间隔1．5米～2米的位置，双手握球，另一人用跨步方法去垫固定球。

（4）分组练习，巡回指导，及时纠错，提示学生观察来球的方向，掌握垫球的用力程度，每移动一步后都要尽量保持准备姿势。

1、教师请一个组配合示范、讲解接垫队长球游戏方法和要求，然后组织练习与比赛。

比赛中，提示学生注意遵守游戏规则：

抛、垫球时不得过线；抛、垫球失误时，应由本人将球拾回后重新抛、垫球。

2、组织学生试做

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）自由组合学练小组垫固定球。

游戏中不断交换角色练习，相互观察、相互学习，交流左、右跨步垫球的体会。

（4）两人一组对抛对垫练习，注意观察来球方向，随时跨步移动，选择最好的垫球位置，体验垫球的用力大小和方向的准确性。

1、学生听讲

2、学生在组长带领下，按要求先练习，边练边掌握抛垫技巧，边练边体验配合默契的重要。

在游戏比赛中，不断听从“队长”的指挥，遵守游戏规则，还可对本组垫过来的好球呼喊“加油”、“再垫一个漂亮球”等激励性的语言，以鼓士气。

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

5

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

课后小结

体育课教案

第35次课

学习

内容

（1）小排球：

跨步垫球。

（2）游戏：

垫球接力。

学习

目标

（1）知道原地单手传球的动作要领。

（2）初步学会原地单手肩上传球动作，体会与双手传球的不同点，提高身体协调性。

（3）互相配合，在传球游戏中，提高学习篮球的兴趣。

教学

重点

初步学会原地单手肩上传球动作，体会与双手传球的不同点

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

3

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

准备

部分

5

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

××××××××

оооооооо

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Δ

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、小排球：

跨步垫球

前后跨步垫球动作方法

前跨步垫球时，看准来球落点，后脚用力蹬地，前脚向前跨出一大步，膝部弯曲，身体重

心落在跨出的腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂垫击球的后下方。

向后

（1）示范、讲解向前和退后一步垫球动作方法，提示动作要点。

集体做徒手模仿练习，注意观察学生练习情况，及时指导。

（2）复习左、右跨步垫球动作，进一步提高脚步轻盈、身体协调移动的技能。

鼓励学生开动脑

（1）观察教师示范动作，了解向前和后退一步垫球的作用和动作过程，并随教师做徒手模仿练习，体验向前、退后不同姿势的感觉。

（2）集体进行向左、向右跨步垫球练习。

在练习中，积极思考四种跨步垫球有何相同点与不同点，

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

退一步时身体姿势较其他移动姿势高一些，后脚向后退一步，身体后撤，重心保持在体前摆，用前臂、手腕和手指的力量，同时利用右脚蹬地和腰扭转的力量，将球传出。

二、游戏：

垫球接力

将每组学生分成人数相等的甲、乙两方，面对面一路纵队站在相距2米的平行线上。

游戏开始，甲方排头向乙方第一人抛球，抛完球后即跑到乙方排尾处站队，这时乙方第一人将球垫给甲方第二人后也迅速跑到甲方排尾处站队；甲方第二人接球后再将球抛给乙方第二人，再跑到乙方后排，依此顺序进行，最后以先垫完一轮的队为胜。

筋、积极思考，掌握动作要领（3）分组进行移动垫球练习，提示学生注意观察落球点，以便随时应用四种跨步垫球的方法，同时强调移动结束后要保持身体姿势面向来球方向。

（4）请优秀小组展示，观看者数一数垫球成功的次数。

同时组织学生畅谈学练体会和心理感受。

1、教师讲解游戏方法和规则

2、教师引导学生说出单手传与双手传的不同感觉。

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

体会身体姿态和重心位置。

（3）两人一组或多人一组进行各种跨步垫球动作练习，同学间相互配合，抛球人要抛准四个方位，垫球人要注意来球方位，做好应对准备。

（4）配合默契的小组，自荐上来表演，展示跨步垫球的动作。

相互间交流学练情况，畅谈成功时的心理感受。

1、学生听讲

2、学生练习，大胆说出单手传与双手传的不同感觉。

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

5

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

课后小结