双减专项行动下学生睡眠管理方案.docx
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双减专项行动下学生睡眠管理方案
双减专项行动下学生睡眠管理方案
为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,现结合我校实际,特制定本制度。
一、指导思想
根据中共中央办公厅、XX办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》,认真贯彻市教委关于减轻学生过重课业负担和校外培训负担(以下简称“双减”)的指示精神,落实区教育主管部门工作要求,全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,着眼建设高质量教育体系,强化学校教育主阵地作用,深化校外培训机构治理,坚决防止侵害群众利益行为,构建教育良好生态,有效缓解家长焦虑情绪,促进学生全面发展、健康成长。
二、睡眠工作领导小组
组长:
XX
副组长:
XXX
成员:
XXX、XXX、XXX及各教研组长、备课组长;
三、睡眠管理的具体要求
(一)保证开齐课程、开足课时,上午三节课,下午三节课。
学生中午离校时间为11:
20(中午在校就餐的学生安排自主学习,且至少保证一小时午休时间),下午离校时间为16:
45(如参加课后服务的学生放学时间为一二年级:
16:
45,三至六年级:
17:
35开始错时放学),有效减轻学生家长接送学生的压力。
(二)为了全面了解学生睡眠情况,学校先在学生中进行了“睡眠调查问卷”,老师再根据问卷调查结果进行统计、分析。
提高课堂的效率,不仅要有教师的精心备课上课,还需要学生有一个良好的精神状态。
学生的睡眠情况是高效课堂的关键,也是提高学生学业水平的关键。
为了改善学生的睡眠情况,班主任结合调查问卷中出现的问题,开展了以“科学睡眠”为主题的教育活动。
(三)全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。
(四)合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则,不额外布置课后作业。
(五)统筹安排学校作息时间
各学校要从保证学生充足睡眠需要出发,结合实际情况
理确定作息时间。
小学上午上课时间一般不早于,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门.妥善安置;各学校要合理安排课间休息和下午上课时间,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校要合理安排作息时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
(六)合理安排学生就寝时间
(1)学校指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
(2)学生就寝时间最晚为9:
00。
个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,由家长督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。
(七)指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
(八)为有效促进学生身心健康发展,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。
四、工作举措
(一)立足课程建设,抓好工作落实
学校要立足课程建设,在日常教育教学工作中落实、渗透身心健康教育,通过家长大讲堂等多种形式,提高教师对学生身心健康的思想认识,教育学生养成良好学习生活习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理,督促孩子每天晚上按时就寝。
(二)防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
按照教育部要求,校外培训机构培训结束时间不得晚于20:
30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业,请家长做好监督和引导。
(三)明确学生睡眠时间要求。
小学生每天睡眠时间应达到10小时,学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
(四)根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时。
学校、家庭应共同努力,确保小学生充足睡眠时间。
(五)适当调整上午上课时间
1、调整上午上课时间。
上午安排集体教学活动时间不宜过早,上课时间不早于8:
20。
2、不得要求学生提前到校。
禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。
对于个别班主任要求学生提前到校的现象,教务处、德育处要提高认识,釆取切实措施,坚决予以纠正,确保要求落到实处。
3、满足家长实际需求。
要合理制定门岗管理制度和校内管理制度,原则上学校早上开校门时间保持不变。
对于提前到校的学生,学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。
4、本调整自2021年*月*日开始实施。
(六)结合教育部及市教委的文件要求,我校确定上午上课时间为8:
20,各任课教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况确需提前到校的学生,填好书面申请,换取进校证明后,可持进校证明提前到校。
(七)严禁教师"拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定,全面落实课程计划的各项要求,开齐课程,开足课时。
严格按照课程计划组织教育教学活动,未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。
严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间,不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
五、工作目标
要认识到“睡眠管理”是落实立德树人根本任务的重要载体和具体行动,是促进学生健康成长、解决广大家长急难愁盼的有力举措,也是推进教育治理能力和治理体系现代化的重要举措。
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。
通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。
各地各校要提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
六、加强睡眠审核与监管
(二)加强领导
学校要求每名学生每天睡眠时间不少于10小时,并将早上到校时间推后20分钟,对于中午早到校现象安排有值日生、值班领导在校门口巡查登记早到学生。
明确学生睡眠要求,大力普及科学睡眠知识,引导家长重视学生的睡眠管理。
为推进家校共育职责,学校要求家长根据五项管理要求,制定“五项管理”家长监督管理统计表,并于学期末交回学校,作为学生班级、校级、区级、市级评优参考。
(三)加强工作督导,进行责任追究
全体教职工要严格按照上级规定认真落实好“五项管理"工作,对学校的工作安排不上心、走过场的,对工作蜻蜓点水、不认真落实的,学校将进行追责问责。
(四)利用学校教育资源,如实验室、图书阅览室、微机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、艺术、班队活动和社会实践活动。
通过系列活动,丰富学生的学习生活,锻炼和发展学生的能力,让学生轻松愉快地学习,主动和谐地发展。
备用方案
充足的睡眠对学生健康成长至关重要,保障学生睡眠时间、提高学生睡眠质量是健康成长、高效学习的基础保障。
为积极响应教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求,确保同学们享有充足的睡眠时间,促进学生身心健康发展,结合我校实际,特制定本制度。
一、睡眠管理要求
(一)加强科学睡眠宣传教育
唾眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
各学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系.教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视好孩子唾眠管理。
(二)健全工作制度,保障学生睡眠
(1)在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责,确保学校管理无盲区,保障学生到校有事做,做事有指导,全程有管护。
(2)提升课堂教学实效,加强作业管理,严格按照学校的规定,合理调控各学科书面作业的总量。
利用课后服务时间,让学生在校内基本完成书面作业。
对于不能按时完成作业的学生,进行有针对的帮助、辅导,也可适当减少作业量。
节假日,一、二年级不留书面作业,三至六年级每天作业不超过60分钟,坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
(3)教师课堂上要关注学生的上课状态,发现睡眠不足的,应及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生劳逸结合,指导家长营造舒适的就寝环境,确保学生身心放松,按时安静就寝。
(三)强化督查,完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
(四)加强学生睡眠监测
(1)充分利用学生的作息时间表,由家长协助学校,每天在家校联络表上填报学生睡眠时间,便于对学生睡眠的监督管理。
(2)学校设立监督举报电话xxx,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
(五)建立家校沟通机制,了解与指导学生充分睡眠,引导家庭合理安排学生一日生活常规。
教育学生晚饭后不玩手机,适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。
(六)探索实施学生午睡管理。
加强中午配餐学生午睡管理工作,倡导回家午餐学生由家长指导午睡,保证学生精力充沛。
(七)学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;
(八)加强科学引导。
各年级要把科学睡眠宣传教育纳入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端重要性,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
提高教师思想认识,要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的,要及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。
指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
二、建立睡眠监管领导小组
成立学生睡眠管理工作领导小组
组长:
XXX
副组长:
XX
组员:
所有中层、各级部长及班主任
三、制定制度,分工落实
(一)培养良好作息习惯
引导学生制定作息时间表,保证中午半个小时以上的午休,每天睡眠时间不少于10小吋,建议每天21:
00之前上床休息。
(二)指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,小学生就寝时间一般不晚于21:
20;初中生一般不晚于22:
00;高中生一般不晚于23:
00o
(三)早到学生管理及活动安排
1、作息时间实行以后,要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时,必须通知值导教师和班主任提前到岗,避免因无人管护出现安全事故。
3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生,允许在家长的陪护下适当提前进入校园,但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开,确保学生在校有人管护。
4、对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。
(四)科学安排学校作息时间,加强学生作业管理
1、小学上午上课时间不早于8:
20,不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动,合理引导学生延后到校时间。
2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校提前开门,安排学生在教室进行自习或室外体育活动。
3、学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下,每天上午安排4节课,下午安排3节课,保证总体课时量的合理安排,确保全面完成教学任务。
4、加强学生作业的统筹管理,指导学生利用好自习或课后服务时间,使小学生在校內基本完成书面作业,不留家庭作业。
(五)统筹安排学校作息时间
1、学生在家阶段由家长和学生结合学生个体睡眠状况等实际,在保证学生睡眠时间要求前提下,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝,保证学生每天睡眠时间达达到10小时。
学校建议学生每天12:
20—13:
50为午休时间。
2、晚上睡眠时间不能少于10小时,就寝时间一般不晚于21:
10,学校、家庭应共同努力,确保学生充足睡眠时间。
(六)合理安排学生就寝时间。
学校要指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
小学生就寝时间一般不晚于21:
20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量。
(七)每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周睡眠情况,对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨提示,对于睡眠时间平均不足9小时的学生,班主任要做好记录并及时与家长联系,了解学生在家状况,指导家长做好学生的睡眠管理。
(八)统筹安排学校作息时间。
按照省级教育行政部门要求,小学上午上课时间一般不早于8:
20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;学校合理安排课间休息和下午上课时间,家长保障学生必要的午休时间,确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、加强监管
(一)通过学生代表座谈会、家长会等渠道,积极听取学生和家长对“双减”工作的建议和要求,促进学校“双减”工作有序开展。
(二)各班在每学期从第二月开始,每月向家长开放一次教育教学家长开放活动(观摩课),邀请家长参与学校的“五项管理”监督工作。
(三)严格督查制度。
学校工作领导小组将定期或不定期,通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五项管理”进行督促检查,确保“五项管理”落实落细。
对不严格落实“五项管理”的班级和个人,了解原因,并及时制订纠正方案和落实整改。
对拒不整改落实的班级、老师进行问责处理。
(四)坚持以人为本,转变观念,引导教师树立正确的价值观、质量观和人才观,明确“五项管理”的重要意义,确保“五项管理”工作落到实处。
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- 专项 行动 学生 睡眠 管理 方案