世界爱耳日教案.docx
- 文档编号:576040
- 上传时间:2022-10-11
- 格式:DOCX
- 页数:10
- 大小:26.26KB
世界爱耳日教案.docx
《世界爱耳日教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《世界爱耳日教案.docx(10页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
世界爱耳日教案
世界爱耳日教案
教学目标:
1、 了解耳朵的功能,知道耳朵的基本特点,增强保护耳朵的意识。
2、 了解噪音,纠正不良行为,培养良好的生活习惯。
教学准备:
1、 录音机,磁带,棉花。
2、 有关静音标志。
教学时间:
1课时
教学过程:
一、 情境导入
1、 播放动听的儿童歌曲、各种动物叫声:
你听到了什么?
感觉怎样?
师小结:
耳朵如同收音机一样,它能让我们听到世界上一切美妙的声音。
2、 在耳朵内塞上棉花再听:
你听到了什么?
师:
塞上棉花就好像我们的耳朵受到了伤害,它就听不到刚才那动听的歌声、动物叫声,也听不到别人的说话声。
如果这样,对我们的生活会有哪些不便呢?
3、 揭题:
保护眼睛
二、 了解噪音
1、 哪些事情会伤害耳朵呢?
(自行用硬物挖耳朵、噪音……)
2、 播放事先录制的噪音:
你听到了什么?
感觉怎样?
你还在哪里听到过这样的声音?
是怎么来的?
师:
这就是噪音。
如果我们长时间地处于这种环境中,会怎么样呢?
三、 认识静音标志
1、 逐一出示P7的三个标志,分别说说有什么作用,它应该出现在哪里。
2、 你还看到过什么其他类似的标志吗?
小组活动:
画画、写写、说说。
小组汇报,全班交流。
四、 争当“噪音控制员”
师:
仅仅在需要保持安静的地方挂上标志就行了吗?
倡议:
减少噪音,从我做起,争当噪音控制员。
1、 小组讨论,制订噪音控制员行动计划。
2、 展示计划,全班评议,评选出“小小噪音控制员”。
五、 课堂小结,完成P6的判断题。
六、 课后延伸:
“噪音控制员”在行动。
世界爱耳日讲稿
你知道吗?
每年的3月3日是全国“爱耳日”。
根据20XX国家的一项调查显示,全国有听力障碍2057万人,而这个数字还在以每年3万人的速度递增,其中以小儿先天性耳聋为主,也有少部分为后天性耳聋,这样的病例多为老年人。
因此,为了让我们有一副健康的体魄,我们必须好好保护我们的耳朵。
“鼻子不通气,扯张手纸捂住鼻子擤,这是很多人的习惯性动作。
但是,这是非常不科学的。
”。
专家说:
“两个鼻孔最好分别擤鼻涕”。
因为耳鼻喉都是相通的,鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳,引起中耳炎。
所以,两个鼻孔最好分别擤鼻涕。
在过度劳累和压力太大的时候,耳朵会出现音高而尖锐的鸣叫声。
这就是耳朵在“说话”:
“供血不足,需要休息。
”专家表示,近年来突发性耳聋出现年轻化趋势,以往都是中老年得这个病,现在中青年的比例在增加。
“如果出现耳鸣,患者可以安静休息,或到户外做运动。
另外,耳部按摩也可以有效缓解耳鸣。
”
专家表示,在嘈杂的环境中听MP3是最损伤耳朵的行为。
因为MP3会对人的听力直接造成刺激,严重会导致噪声性耳聋,也叫神经性耳聋。
他建议广大青年,听MP3最好每次不超过一小时,声音不要过大,最好不超过50分贝,听起来不费劲就行。
手机比MP3的影响更大,会对脑细胞产生辐射作用,“煲粥”是有害健康的,每次拨打时间不应超过半小时。
青春少年无价,为了使自己的少年时代、青春年代无悔,我们一定要好好把握现在,保护好自己,勤学苦练,不断完善自我。
父母养育我们如此地辛苦,那么我们报恩的方式也就是要认真读书,努力读书!
拿出实际行动,以一颗感恩之心,争当一名合格、优秀的学生,让老师放心,让家长放心。
最后祝同学们身体健康,学习进步!
世界睡眠日教案
一、教学目标:
1通过学习了解睡眠卫生基本知识。
2培养学生的调节睡眠的技巧。
二、教学重点与难点:
(一)教学重点:
睡眠卫生基本知识。
(二)教学难点:
睡眠的生理知识。
三、教学课时:
1课时。
四、教学准备:
课件
五、教学过程:
【导言】俗话说,人生有三分之一的时间是在睡觉。
实际上,如果你的睡眠出问题,这三分之一的时间,也会大大影响你另外三分之二的活动时间。
睡觉是人体调节"生物钟"的方法之一。
每个人都要保持一定的睡眠时间,才能不断地获得充沛的精神体力。
"健康的体魄来自睡眠"。
这是科学家们新近研究后提出的观点。
国际精神卫生和神经科学基金会把每年的3月21日定为"世界睡眠日"。
处于发育期的学生,每天应保持多长的睡眠时间才合适呢?
由于同学们所处的家庭环境、营养条件和体质的强弱不同,因此睡眠时间不可能强求一致。
就一般情况来说,同学们每天必须保持8小时-9小时的睡眠时间。
这是因为同学们的年纪比较轻,身体又处在生长发育阶段,体内各器官都还比较幼嫩,机能发育尚不够稳定,大脑神经细胞也发育得不够完善,容易产生疲劳,因而需要较长的休息时间才能恢复。
睡眠不足对健康的危害甚大,切莫忽视。
主要体现在影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,影响青少年的生长发育。
经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病的发生。
同学们不但要保持一定的睡眠时间,而且还要养成良好的有规律睡眠卫生习惯,了解自己到底需要几个小时睡眠才足够。
一般来说,晚上9~11点,中午12~1:
30,凌晨2~3:
30入睡能取得较好的睡眠质量。
应该尽量避开人体昼夜生理上的三个兴奋期:
早上9~10点,晚上7~8点,深夜11:
30~12:
30。
此时,人体精力充沛,反应敏捷,思维活跃,情绪激昂。
睡眠姿势以双腿微屈,向右侧身睡,维持脊椎自然"S"字形最好。
因为这种睡姿可以使身体肌肉放松,胃内的食物顺利地流向肠子,同时也不会压迫心脏。
姿势不正确,会造成背部肌肉操劳过度,结果产生背痛或背部僵硬的问题。
最初的熟睡关键是枕头,理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线,又不会对颈部造成压力。
同学们还应创造条件,争取每天中午能稍事休息,以便能有良好的精力应付下午和晚上的学习和其他活动。
国外的科学家通过实验证明午间睡眠可以使人的新陈代谢趋缓,消耗能源减少,从而避免早衰。
其实,需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄以与有无器质性疾病等条件密切相关。
晚上睡得少、质量差,中午就该用午睡来补充。
年轻人尤其是幼儿,他们的脑细胞数量多,耗氧大,午睡会对他们有益。
睡眠质量差的老人也能通过午睡来让大脑得到真正的休息。
此外还应定时运动,健康饮食,睡觉前不宜吃太多东西,不要喝浓茶、咖啡、抽烟等。
尤其是要克服因学习或娱乐(尤其是不健康的娱乐)而通宵达旦的不良习气。
专家建议大家睡醒后要注意这几个"半分钟",即:
不要马上起床,先在床上再躺半分钟;从床上坐起来后,在床边坐半分钟;靠床边站立半分钟,然后再活动。
这样渐进性的活动可以让身体各器官适应变化,减少猛然起床对血管的压迫,避免摔倒等风险,有利于心律等的稳定。
世界睡眠日讲稿
失眠是最常见的睡眠障碍之一。
失眠者夜晚睡不着而白天却感到精神不振,倦怠嗜睡。
不但影响工作、学习和生活,而且还会罹患其他疾病,很不利于健康。
安眠药物虽能解除暂时痛苦,但长期服用也只是治标不治本,而且会带来某些副作用。
因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理。
首先,要了解自身的睡眠周期。
每个人都有自己的特定的睡眠周期,自己必须注意睡意来临前的一些特征,选择最合适的睡眠时间与方式,以养成规律性的生理时钟。
每天做中等量的运动,但勿在晚上做。
可在室外散散步,适度的运动可以缓和交感神经系统,是改善睡眠障碍的良方。
入睡前不要看书。
入睡前不要谈论兴奋的事,也不要思虑什么问题,以避免激动,入睡之前应保持心情舒畅。
不要从事繁重的劳动,应洗脚、洗脸或洗澡。
不要开灯睡觉,不要将门窗关得太紧。
不要将双手贴在胸前,也不要蒙着头睡。
选择合适的晚餐食物。
晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果,少吃刺激性食物。
睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。
也可以多吃一些诸如大枣、小米粥、莲子、藕粉、龙眼等有助于安眠的食物。
如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期。
睡前应做的6件事情
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
二、梳头
古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。
三、散步
平心静气地散步10~20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。
躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。
四、喝杯加蜜牛奶
古代民间流传这样一句话:
"朝朝盐汤,暮暮蜜。
"就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。
据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。
蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。
五、开窗通气
保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。
但注意睡时不要用被蒙头。
六、洗(搓)脚
民谚曰:
"睡前烫烫脚,胜服安眠药"、"睡前洗脚,胜服补药"、"养树护根,养人护脚"等等。
国外医学家把脚称为"人体第二心脏"、"心之泵",十分推崇脚的保健作用。
祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。
若能养成每天睡觉前用温水(40~50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、恢复平衡状态的作用。
世界水日教案
活动目标:
1、了解水和人们生活的重要性,有节约用水的意识和习惯。
2、在交流中能大胆地表达自己的想法,并尝试用各种符号设计“节水宣传画”。
活动准备:
1、学生事先已了解了有关3月份的一些节日信息。
2、世界水日等的文字、世界水日的视频
活动过程:
一、交流回忆各种节日
重点提问:
1、你知道一年中有哪些节日?
你喜欢哪个节日?
为什么?
小结:
原来一年中有许许多多的节日,有的节日是世界性的,有的节日是中国特有的传统节日,有的是大节日,有的是小节日,每个节日有不同的庆祝方式。
2、今天也是一个节日哦,知道什么节吗?
小结:
今天是愚人节,这是外国人的节日,可以和好朋友开开玩笑的节日。
二、了解“世界水日”
重点提问:
1、3月份有哪些大节日和小节日呢?
(老师边出示图文)
2、师出示3月22日几个字,提问:
你知道这是一个什么节日吗?
3、要知道这是一个什么节日,我们先来看一段录象(保护水资源的公益广告),根据广告内容知道322是“世界水日”。
4、你在哪里见到过水?
5、水有什么用处?
6、为什么我们要制定世界水日呢?
(在观看一段水日的视频)
小结:
水是非常重要的,但也是极其有限的。
定出这样一个节日,是为了让所有人都知道水的重要性,都能节约用水。
7、中国的水遇到了什么问题呢?
(出示两张图片:
一张是水越来越少了;一张是水越来越脏了。
)
三、师生共同设计“节水宣传画”
重点提问:
1、这么重要的节日,可知道的人并不多,而且节约用水的习惯还没形成,我们有什么办法让更多的人知道这个日子,大家都来节约用水呢?
(鼓励想出多种宣传方法,教师对学生的想法做梳理与总结。
)
2、我们先从可以做的开始,做一份节水宣传画,画里要告诉人们一些什么?
怎样写和画呢?
(分小组设计“节水宣传画”,教师和学生边画边写边议论。
)
3、展示交流节水的方法。
四、延伸活动
1、将学生的“节水宣传画”张贴在显眼处,让学生有成功体验。
2、在区域活动中制作节水标志,并鼓励学生走出班级,贴在响应地方。
世界水日讲稿
老师们,同学们,每年的3月22日是第十九届“世界水日”,3月22-28日是“中国水周”。
联
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 世界 爱耳日 教案