苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx
- 文档编号:567991
- 上传时间:2022-10-11
- 格式:DOCX
- 页数:14
- 大小:96.22KB
苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx
《苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷.docx(14页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
苏教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节D卷
苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题:
11情绪的调节D卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题(共30题;共60分)
1.(2分)下列同学调控情绪的做法不正确的是()
A.小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气
B.小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中的不快
C.小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸的方法放松自己
D.小伟与父母发生矛盾后,告诫自己要冷静,想想自己有没有错误
2.(2分)迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想,刚入高中时,教练认为他个头不够高,拒绝他加入校队。
乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上,经过勤奋努力,他以精湛的球技征服了教练,如愿以偿地成为了校队的一员。
迈克尔·乔丹调控情绪的方法是()
A.意志控制法
B.情绪升华法
C.合理发泄法
D.认识改变法
3.(2分)宁宁从漫画《你不能左右天气,但能改变心情》的启示中读出()
①情绪是可以调适的
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现
④学会调控情绪,保持乐观心态
A.①
B.①②
C.①②③
D.①②③④
4.(2分)小军因模拟考失利,情绪低落.为排解消极情绪,小军应该
A.到教室里大喊大叫
B.乱砸东西,损坏公物
C.抓紧时问学习.每天只睡三小'时
D.在合适的场合、用合理的方式发泄情绪
5.(2分)有人常常抱怨自己的脾气不好,易怒。
他每天在心里默念:
“从今以后,我的脾气会越来越好。
我变得越来越可爱,善解人意,我成了他人的快乐中心,我用幽默去影响我周围的人,美好的情绪成了我的自然心态,我真是要感谢上帝。
"你猜怎样?
他的脾气居然变得好起来了,周围的人也开始喜欢他了。
他挖掘潜能的方法是()
A.自我加压法
B.经常自问法
C.积极心理暗示法
D.自信
6.(2分)有人说:
“生气是拿别人的错误来惩罚自己。
”因此,我们要()
①原谅别人的一切错误 ②学会宽容别人
③保持积极乐观的心态 ④学会调适情绪
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
7.(2分)小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨,同时发誓自己要努力学习,早日使祖国强大。
小明这种调节情绪的方法是:
A.情绪升华法
B.认识改变法
C.意志控制法
D.合理发泄法
8.(2分)进入考场,若感觉紧张,可用呼吸法:
先是缓慢地、有节奏的吸气,憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。
呼气时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别是感觉胸部放松,从而有助于心理放松,这种调节情绪的方法是()
A.心理放松
B.合理发泄
C.理智控制
D.理性升华
9.(2分)俄国著名诗人普希金有一首诗,诗中写道:
“假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急!
忧郁的日子里需要镇静,相信吧!
快乐的日子将会来临。
”这首诗的主要含义是()
①面对挫折困境,要善于调节情绪 ②要正确认识与评价自己
③要有乐观的生活态度 ④要有广泛的兴趣
A.①③
B.①④
C.①②
D.③④
10.(2分)(2019·锦州)最近一段时间,小龙同学遇到一些不顺心的事情,心情很低落,于是约了几个同学,好好地踢了一场足球,自己的情绪好了很多。
小龙调节情绪的方法是()
A.合理定位
B.自我暗示
C.立即行动
D.换位思考
11.(2分)(2019·十堰)青少年时期是人生道路上一个重要的转折期,青少年经常会产生各种各样的情绪。
下列关于青少年情绪的说法正确的是()
A.情绪具有多样性,无法调适,不可驾驭
B.不良情绪必然导致不良后果,要远离不良情绪
C.在发泄愤怒的情绪时首先不要伤害别人
D.要学会并善于调控自己的情绪
12.(2分)(2019七下·茌平期中)“有人站在阳光下,低着头只看见阴影;有人在阴影里,往远处看全是阳光。
”这给我们的启示是()
A.人的情绪是复杂多样的
B.情绪会对人产生神奇的作用
C.要善于通过改变态度来调节情绪
D.人的情绪具有相通性和感染性
13.(2分)(2019七下·封开期中)小华被冤枉后,心里很难过。
她向老师诉说了事情的真相,经老师劝导心情好多了。
小英为某事心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做,如练练书法、听听音乐……他们这种调节情绪的方法分别是()
A.自我暗示法 意志控制法
B.倾诉法 注意转移法
C.注意转移法 情绪升华法
D.升华法尽情倾诉法
14.(2分)(2019七下·福田期末)临近考试,不少同学容易出现焦虑不安的情绪。
同学们可以通过听音乐、做运动等缓解不良情绪,克服考前焦虑。
这种调节情绪的方法是()
A.改变认知评价
B.转移注意法
C.情绪升华
D.合理宣泄
15.(2分)(2019·广东)高铁上,无论晓琪怎么讲道理,霸占她座位的阿姨都无动于衷,直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。
晓琪很生气,为平复心情可以()
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
16.(2分)(2019七下·伊通期末)面对青春期多彩的情绪,我们正确地做法是()
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②要善于激发我们的正面情绪感受
③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
17.(2分)“假如生活欺骗了你,不要忧郁,也不要愤慨,不顺心的时候暂且容忍,相信吧,快乐的日子就会到来。
”这首诗给我们的启示是()
①要有乐观的生活态度,用改变态度来控制情绪
②要用理智来控制情绪
③困难和挫折是无法战胜的
④丰富的情绪变化是无法把握的
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③
18.(2分)(2016七下·靖江期中)下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是()
A.小红心情不好时,常找父母倾诉
B.小兰情绪低落时,喜欢听音乐
C.小军在床头贴一“静”字来控制自己的冲动
D.小芳因某事感到痛苦,在自己房间里大哭
19.(2分)(2017七下·呼伦贝尔期末)人的情绪不起于事件,而起于对事件的看法。
小李与迎面走来的同学打招呼,结果同学不理他,小李以下子郁闷了,但转念一想:
:
”也许他没看见我“心情瞬间就明亮起来。
这种调控情绪的方法是()
A.改变认知评价
B.转移注意力
C.合理宣泄
D.放松训练
20.(2分)小光每到考试就过度紧张,心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。
请你帮助小光克服考试焦虑的心理。
下列做法可取的是()
①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心③做好充分准备,胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准
A.①②
B.②③
C.③④
D.①③
21.(2分)(2017·潮南模拟)随着汽车时代的到来,“路怒症”引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜,甚至被称为“隐形马路杀手”。
调查显示,23.4%的人承认自己是“路怒族”;76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。
对此认识正确的是()
①消极情绪不利于人的身心健康 ②我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪
③不良情绪容易使人冲动,要学会调控自己的消极情绪 ④要想身体健康,就要“当怒不怒,当喜不喜”
A.①②④
B.①③④
C.②③④
D.①②③
22.(2分)(2018·东莞模拟)人们常说:
“冲动是魔鬼。
”“因为别人而生气,是拿别人的过错来惩罚自己。
”这给我们的启示是()
A.一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响和控制
B.要善于调控不良情绪,用合理的方式释放不良情绪
C.不同的情绪对于人的身心健康和成长有不同的作用
D.情绪是无益的,不要关心他人过错,学会保护自己
23.(2分)(2016七下·乐山期中)“与人分享喜悦,就多一分喜悦;与人分担忧伤,就少一分忧伤。
”这句名言说明()
A.人生会遇到许多喜悦与忧伤
B.不同的人对同一事物的态度是不一样的
C.合理宣泄是调节情绪的好方法
D.任何喜悦都要与人分享,任何忧伤都要与人分担
24.(2分)小明在学校被同学误解后,心里很难过。
回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌。
之后心情平静了许多。
这种调控不良情绪的方法是()
A.心理换位
B.自我解嘲
C.注意转移
D.自我暗示
25.(2分)你认下面漫画的人物应该()
①正确对待父母的批评,保持心平气和
②避免不良情绪的传染
③教训一下猫,将自己的不良情绪发泄出来
④学会调控自己的情绪
A.①②③
B.②③④
C.③④
D.①②④
26.(2分)新华网:
中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军,中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上,有的运动员心态稳定,水平正常发挥;有的运动员兴奋异常,能够超常发挥;也有的运动员,心情紧张,状态失常,本来的优势却未能发挥。
这说明()
①情绪不同,结果不同
②积极的情绪能够使人思维敏捷
③消极的情绪使人懈怠
④情绪对人的行为会产生特定的影响
A.①②③④
B.②③④
C.①②③
D.①③④
27.(2分)(2017·连云港)下面图文告诉我们乐观心态非常重要。
而要保持乐观心态,首先要()
A.懂得人的心态都要自己选择
B.能正确看待生活中的不如意
C.能学会“爱”别人,宽容别人
D.热爱生活,从身边寻找快乐
28.(2分)目前,“路怒族”越来越多:
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪()
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节D卷 苏教版 备考 中考 道德 法治 复习 专题 11 情绪 调节
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)