硬核如何好孕备孕该怎么做.docx

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硬核如何好孕备孕该怎么做

硬核！

如何好孕，备孕该怎么做？

对于有生育计划的家庭来说，夫妻双方应该要做好备孕事宜，毕竟优生优育是当代社会的主旋律。

但是不少人还在对备孕嗤之以鼻，认为是自找麻烦，没事找事，殊不知，无知和无畏正在吞噬着我们的生活和下一代的命运。

我国每年出生缺陷的婴儿达到90万，出生缺陷率达百分之5.6，其中患病率很高的是先天性心脏病，每年约有13万婴儿；位居第二的是先天性听力障碍，每年约3.5万婴儿；第三是唇腭裂（即兔唇）每年2.3万婴儿，那么如何好孕，备孕应该怎么做才能预防、阻止各类先天性的疾病的发生？

想要为人父母，应该尽到对自己、对家庭、对孩子的责任和义务，不可轻视。

什么是备孕

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌激素不平衡，孑宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？

孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。

BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活性成分182项，对卵巢早衰，宫寒导致的月经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需38稀缺营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。

如何好孕

1、生理准备

想要成功受孕，合格的精子和卵子是必须的，所以计划受孕前3个月至半年内要戒烟戒酒，受孕前两三个月少喝酒甚至不喝酒，以保证精子的质量。

由于精子在34-35度环境中适宜，男性在备孕期间如果洗桑拿浴，会对精子有不小的损伤，所以要尽量避免。

2、心理准备

不少夫妇因为急于要孩子，压力大，反而不易受孕。

因为女性如果长期精神紧张，心理焦虑，会影响植物神经功能失调，也会影响新激素的分泌，引起月经稀发、排卵稀少、毕竟甚至功能性子宫出血，影响受孕。

要相信，怀孕是一件顺其自然的事情，夫妇都处于良好的精神状态时，精子和卵子的质量也相对较高，这个时候受精，容易成功，也利于优生。

备孕失败的原因？

1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

2、孕妈妈体内营养严重缺乏BNSWHO定制营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。

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3、宫寒导致的胚胎不易着床。

4、输卵管因炎症导致的粘连（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，BNSWHO定制营养作为辅助生育技术的重要组成部分很大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。

临床应用显示，备孕胚胎成活率提高百分之30～60，妊娠成功率也不够理想，胚胎失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及孑宫内膜因素等，其中孑宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

BNSWHO定制营养中枸杞多糖在传统中医药中被用来治疗不孕不育。

枸杞多糖对生殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的。

枸杞多糖可以延长体外生精上皮细胞热损伤细胞的凋亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自由基诱导的细胞色素C的表达，枸杞多糖还能减少睾丸细胞的断裂DNA的氧化。

备孕该怎么做

一、坚持运动

运动可以提高身体免疫力，从而提高精子和卵子的质量，男女在备孕的时候要开始进行有规律的运动，通过运动可促进身体新城代谢，也能提高身体的免疫力，从而帮助提高受精卵的质量。

二、要放松自己

有很多男女在备孕一段时间后都不能如愿怀孕，就让自己心理压力过大，而在身体处于压力过大的时候就会产生一种焦虑激素，这种激素会让身体内的激素平衡被打乱，还会影响到女性排卵的能力。

因此，在备孕期间要注意舒缓自己压力，放松自己，不要太过着急。

三、注意饮食

没那么注重日常饮食的人，会经常进食高脂肪、高热量的食物。

但是，对于备孕期间的男女来说，高脂肪、高热量食物容易导致身体出现肥胖，而过多脂肪堆积在身体内对精子和卵子都是有影响的。

所以，备孕期间尽量只摄取身体所需要的量即可，可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜可以帮助补充维生素，帮助补充身体所需的营养。

另外，女性还要多吃一些豆制品或者奶制品，这些食物可以促进性激素的生成，提高受孕能力。

备孕的成功因素

要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活性，那么孑宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过BNSWHO定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。

组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。

BNSWHO富含1192种营养和微量元素，，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人弹性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA（藻油）Axialys等182种活性成分，从身体的内部系统开始修复。

使细胞活跃、年轻。

备孕期应该注意些什么？

1、做好孕前检查

备孕前三个月要做全面检查，这能够及时发现病情并且得到及时治疗，防止出现潜在问题而影响了胎儿发育。

另外要做好牙齿检查，牙周或者牙龈组织细菌感染有可能会引起流产早产或者低体重儿。

另外要多参加体育锻炼来提高体质，增强免疫系统。

2、调理好身体

女性身体处于健康状态才是诞生健康宝宝的前提。

必须要调整和饮食结构，不能盲目的吃一些保健品，均衡为身体摄入营养，做好荤素和粗细搭配。

备孕前三个月就应该补充叶酸，能防止胎儿神经管发生畸形。

另外要保持乐观的心态，以顺其自然的态度接纳一切，不能操之过急。

3、改变不良的生活习惯

女性要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，里面含有的尼古丁以及酒精会影响胎儿的正常发育，同时降低了卵子质量，另外也不能喝含有咖啡因的饮料。

把体重控制在正常范围之内，超重的话怀孕后容易产生多种并发症比如妊娠期高血压和糖尿病，体重不足的话容易引起低体重儿或者先天性疾病的婴儿。

夫妻同房后受精卵几天着床？

这要根据受精卵自身情况决定，通常受精卵的质量好坏决定了着床成功的时间，一般为5-7天左右。

胚胎质量是影响着床时间的重要因素。

精子和卵子结合后形成受精卵，父母双方精子和卵子的质量的好坏决定胚胎的质量。

如果精子质量差，卵子或精子的染色体异常，即便授精成功，胚胎着床也会出现异常现象。

另外，孑宫内膜环境也会影响胚胎着床。

孑宫内膜是胚胎着床的地方，如果孑宫内膜够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，着床的时间相对快一些。

但是孑宫内膜太薄、血流量不足、内分泌缺乏的的话，胚胎就不容易着床。

这也就是在欧美国家术前提前储备备孕和试管定制营养BNSWHO的原因。

法国BNSWHO科技针对孑宫破损的内皮细胞修复，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的孑宫建立起一道细菌的“隔离屏障。

还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

如何自己抓排卵期？

想要怀孕，首先要有卵，所以排卵期很重要，刚开始在准备怀孕的朋友，可先用这些方法简单判断：

推算排卵日：

每次排卵都应在月经来潮前１４天左右。

基础体温:

早晨睡醒后测量体温并记录。

观察分泌物:

接近排卵期时，分泌物会变清亮、滑润有弹性。

排卵试纸：

出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。

表明已出现LH峰值，表示将在24～48小时内排卵。

如何避免胎儿脑部发育不良，脑瘫？

抓住三个黄金期，抓住机会在准确的时间多给孩子补充BNSWHO定制营养营养，让孩子大脑发育起来。

1、胎儿神经的发育期

胎儿第一个佳的黄金时期就是在肚子里面4周到8周的样子，这个时候胎儿在肚子里面刚刚形成。

在这个时期内，形成受精卵之后，就会分为三个层次，内、中、外的胚层，外面那个就会形成神经系统。

当神经系统形成后，大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。

做试管婴儿手术包前后做好胚胎着床细胞营养储备。

细胞和细胞之间以及组织内提前拥有了BNSWHO定制营养，其所含神经细胞生长因子有助于胎儿形成神经系统。

当神经系统形成后大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。

所以一定要注意补充定制营养激发胚胎神经元的发达，避免出现无脑儿、脑积水这些情况

2、宝宝大脑发育的第二个阶段

发育的第二个时间段，大概是在12到18周的时候。

这个时候孩子在肚子里面发育的已经不错了，各个器官都逐渐发育起来，与此同时，大脑的两个部分也在逐渐发育完全。

3、胎儿脑部发育的第三个阶段

大概在24周到36周，经过了漫长的发育，现在各个方面都趋近于成熟，大脑也能够控制身体的机能。

所以在后期可以看到孩子在妈妈肚子里面不消停，这个就是胎儿跟妈妈的一些互动。

这个时候的胎儿的神经细胞的数量达到了上亿，这些细胞让大脑发育的更加完善。

编辑手记

总而言之，对于已婚夫妇来说，如果有生育的计划，那么就需要做好相关的备孕事宜。

本着对家庭负责，对下一代负责，对社会负责的态度和责任进行备孕，千万不可忽视备孕这一项，本文提到的如何好孕，备孕该怎么做？

惟愿对备孕的你们有所帮助。