体操心得体会.docx
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体操心得体会.docx
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体操心得体会
体操心得体会
篇一:
篇一:
广播体操的心得体会李笃壮
广播体操的心得体会
14级汽修一班李笃壮
自从学校举行了第九套广播体操的活动。
我班不断在课间业余活动练习体操,由于我班做的不是很好,不太标准,在班主任的带领下,一节一节的教我们,指导我们怎样把动作做的更加标准。
晚自习我们不断观看第九套广播体操分析每一节,每一个八拍的动作要点,并在课下让同学们刻苦的练习,班主任亲自教我们体操,让我们体会很大,班主任的付出,是不容易的,老班的动作很标准,比我们做的都好,老班的付出,让我们知道了第九套广播体操要用心,用力,要有精神气,标准整齐,在这里给老班说一声:
“老班您辛苦了。
”
体操有利于我们身体健康。
促进同学们的团结心,这一次的体操比赛活动,举行的非常好,希望同学们好好做好体操,有益健康。
篇二:
参加体操社团活动心得体会
参加体操社团活动心得体会
在报名参加社团时,我有过犹豫,我也想参加话剧社团,但最后我还是选择了啦啦操社团,可能是因为我喜欢有动感的操吧!
第一次参加社团,心里难免有些紧张,更何况老师第一天就告诉我们,我们要参加全国啦啦操大赛,除了紧张,还有些兴奋,同时也给了自己些压力,期望自己能够取得好成绩。
毕竟我是进入初中后第一次代表垂杨柳中学参加比赛,而且还是全国的。
所以有了动力和目标后,训练起来更努力了。
因为要参加比赛,我们除了研学课时需要训练,还在周一,周三加练。
老师说我们要团结,只有都好好练,认真练,全做好了才有望成功。
于是我们边训练,边培养默契,因为到了赛场上动作要一致,而在研学课上我们还要帮助其他同学弄会动作,可谓任务重,时间紧啊!
不过我们没有放弃,因为我们还有一个梦想——在比赛中取得好名次,对得起老师,对得起自己。
比赛后,虽然觉得自己做的不是太好,但也放松了些。
我觉得这个社团是一个团结的集体。
篇三:
广播体操的心得体会高振众
广播体操的体会
14级汽修一班
高振众
近几天,我们工程系每天下午放学都会迎战操场,当你每天下午从操场走过你就会看到一些人在做广播体操,这些人就是我们,我们是工程系的,不管天气多么炎热,不管天气多么寒冷,我们都会在下午的那个时间汇聚在操场。
你听放学铃响了,你在听一些脚步声在飞快地跑着,你看刚放学我们就飞快地跑了出去,你在看我们已经在操场上排好了队伍。
为了我们下周的比赛,为了我们班级的荣誉,为了我们工程系的脸面,我们拼了,刚开始老师一遍一个动作分解着教我们,你看我们举起了胳膊,你看我们抬起了腿,你看我们在蹲马步,你看我们在往上看,你在看我们像猴子一样,蹦跶蹦跶的,虽然在外人眼里说这事玩呢,在外人心里我们不成体统,可是在我们心里眼里,这是一个锻炼,这是一个体会,这还是一个为班争光的比赛。
刚开始,我们有些不适应,所以在做分解动作的时候做的比较差也比较累,不仅如此还经常挨到老师或科长的骂。
可能有些同学会觉得这个老师多管闲事,闲的没事干,但我觉得老师的每一句话都是为我们好,因为我们本身都没做好,老师的骂正是在提醒哦我们要做好,要干好,怎样做人。
慢慢地,我们适应了,动作做得也比以前好了,因为这要靠一个人,那就是老班,每次下午放学,老班都会和我们一样地在操场上,不管再热,再冷,他都会与我们同在,不仅如此。
老班还一遍一遍的教我们,一遍一遍的看着我们,老班的这举动让我深深地知道老班所做的一切都是为了我们,为我们汽修一班。
我想说:
老班你辛苦了。
通过这几天的体操锻炼,让我深深体会到了团结就是力量。
也让我明白了老师们真的是为我们好。
所以说老班您辛苦了。
老师们你们也辛苦了。
篇二:
广播体操的心得体会李笃壮
广播体操的心得体会
14级汽修一班李笃壮
自从学校举行了第九套广播体操的活动。
我班不断在课间业余活动练习体操,由于我班做的不是很好,不太标准,在班主任的带领下,一节一节的教我们,指导我们怎样把动作做的更加标准。
晚自习我们不断观看第九套广播体操分析每一节,每一个八拍的动作要点,并在课下让同学们刻苦的练习,班主任亲自教我们体操,让我们体会很大,班主任的付出,是不容易的,老班的动作很标准,比我们做的都好,老班的付出,让我们知道了第九套广播体操要用心,用力,要有精神气,标准整齐,在这里给老班说一声:
“老班您辛苦了。
”
体操有利于我们身体健康。
促进同学们的团结心,这一次的体操比赛活动,举行的非常好,希望同学们好好做好体操,有益健康。
篇三:
篇一:
广播体操的心得体会李笃壮
广播
体操的心得体会
14级汽修一班李笃壮
自从学校举行了第
九套广播体操的活动。
我班不断在课间业余活动练习体操,由于我班做的不是很好,不太标准,
在班主任的带领下,一节一节的教我们,指导我们怎样把动作做的更加标准。
晚自习我们不断观
看第九套广播体操分析每一节,每一个八拍的动作要点,并在课下让同学们刻苦的练习,班主
任亲自教我们体操,让我们体会很大,班主任的付出,是不容易的,老班的动作很标准,比我们
做的都好,老班的付出,让我们知道了第九套广播体操要用心,用力,要有精神气,标准整齐,在
这里给老班说一声:
“老班您辛苦了。
”
体操有利于我们身
体健康。
促进同学们的团结心,这一次的体操比赛活动,举行的非常好,希望同学们好好做好体
操,有益健康。
篇二:
参加体操社团活动心得体会
参加
体操社团活动心得体会
在报名参加社团时。
我有过犹豫,我也想参加话剧社团,但最后我还是选择了啦啦操社团,可能是因为我喜欢有
动感的操吧!
第一次参加社团。
心里难免有些紧张,更何况老师第一天就告诉我们,我们要参加全国啦啦操大赛,除了紧张。
还有些兴奋,同时也给了自己些压力,期望自己能够取得好成绩。
毕竟我是进入初中后第一
次代表垂杨柳中学参加比赛,而且还是全国的。
所以有了动力和目标后,训练起来更努力了。
因为要参加比赛,我们除了研学课时需要训练,还在周一,周三加练。
老师说我们要团结。
只有都好好练,认真练,全做好了才有望成功。
于是我们边训练,边培养默契,因为到了赛
场上动作要一致,而在研学课上我们还要帮助其他同学弄会动作,可谓任务重,时间紧啊!
不过我们没有放弃,因为我们还有一个梦想——在比赛中取得好名次,对得起老师,对得起
自己。
比赛后,虽然觉得
自己做的不是太好,但也放松了些。
我觉得这个社团是一个团结的集体。
篇三:
广播体操的心得体会高振众
广播
体操的体会
14级汽修一班
高振众
近几天,我们工程
系每天下午放学都会迎战操场,当你每天下午从操场走过你就会看到一些人在做广播体操,这
些人就是我们,我们是工程系的,不管天气多么炎热,不管天气多么寒冷,我们都会在下午的那
个时间汇聚在操场。
你听放学铃响了,
你在听一些脚步声在飞快地跑着,你看刚放学我们就飞快地跑了出去,你在看我们已经在操场
上排好了队伍。
为了我们下周的比
赛,为了我们班级的荣誉,为了我们工程系的脸面,我们拼了,刚开始老师一遍一个动作分解着
教我们,你看我们举起了胳膊,你看我们抬起了腿,你看我们在蹲马步,你看我们在往上看,你
在看我们像猴子一样,蹦跶蹦跶的,虽然在外人眼里说这事玩呢,在外人心里我们不成体统,可
是在我们心里眼里,这是一个锻炼,这是一个体会,这还是一个为班争光的比赛。
刚开始,
我们有些不适应,所以在做分解动作的时候做的比较差也比较累,不仅如此还经常挨到老师或
科长的骂。
可能有些同学会觉得这个老师多管闲事,闲的
没事干,但我觉得老师的每一句话都是为我们好,因为我们本身都没做好,老师的骂正是在提
醒哦我们要做好,要干好,怎样做人。
慢慢地,我们适应
了,动作做得也比以前好了,因为这要靠一个人,那就是老班,每次下午放学,老班都会和我们
一样地在操场上,不管再热,再冷,他都会与我们同在,不仅如此。
老班还一遍一遍的教我
们,一遍一遍的看着我们,老班的这举动让我深深地知道老班所做的一切都是为了我们,为
我们汽修一班。
我想说:
老班你辛苦了。
通过这几天的体操
锻炼,让我深深体会到了团结就是力量。
也让我明白了老师们真的是为我们好。
所以说老班
您辛苦了。
老师们你们也辛苦了。
篇四:
韵律运动体操学习体会
韵律
运动体操学习体会
刘桂华
艺术体操是通过音
乐伴奏以各种轻器械进行自我表现的韵律运动体操。
它不仅能发展人体的柔韧、协调、灵巧、
力量还可以提高人体音乐素养和艺术修养。
陶冶性情,锻炼身体,使人具有良好的风度和身
体姿态。
这个学期有幸学习
了这一门课程。
在学习的过程中,对艺术体操的学习产生了以下的认识:
1.首先,要注重自
身身体姿势的培养
在学习之初的时候。
大家由于没有接受过类似的课程培训,缺乏正确、优美的身体姿态,致使动作质量下降,影
响了整体美,因此学习中应注意对自身姿态美的培养。
学习的过程中,老
师强调了协调性练习和柔软性练习,而我也觉得这是提高姿态美动作美的关键,培养正确的
身体姿态,应该做到颈部伸直,下颌微收,沉肩挺胸,直背立腰,收腹收臀,收紧腿部肌肉。
身姿挺拔。
2.培养自身对艺术
体操的兴趣
由于艺术体操强调
正确、优美的身姿和协调性、柔韧性、节奏感,在学习过程中,有一定的难度。
大家参与热
情比较高,可随着难度的加大或遇到挫折,往往影响了学习的兴趣,从而导致马马虎虎,敷
衍了事。
出现了这种情况,一定要有一个带头人出来,跟大家多交流,了解到其中的学习乐趣,然后跟老师多交流。
艺术体操是动态美、意蕴美、神韵美与音乐的结合体,能培养出良好的气质和动态美。
通过艺术学习,可以塑造健美的人体形态,形成矫健的风姿,培养乐观、热情、顽强的精神品质,故在艺术体操教学中大家在学习的过程中,都尽量创造美的氛围,以美激趣。
3.提高形体的表现力
学习艺术体操,提高形体表现力是其学习的重点。
形体表现力的提高是一个渐进的过程。
首要理解动作。
如果动作实质没有完整的概念,便不可能正确地掌握和表现。
老师在讲解时,把动作的形象描述和必要的分析与试做结合起来。
结合教师优美的示范,我们就比较容易掌握和表现了。
学习动作的过程中,老师强调头部的位置、眼神、身体感觉的配合。
这样做动作才能达到形神兼备、富有朝气,给人一种协调、整体美感。
可惜在我们的练习室中没有镜子,没办法看到我们自身的姿态,这时候,同学间彼此就成为了对方的镜子。
4.音乐感提高表现力
音乐对学生的表现力有极大的帮助,所以音乐是艺术体操中不可缺少的重要组成部分。
初学时,老师用简单的音乐片段,节奏清晰,音量多对称地变换,使同学们在接触艺术体操爱不释手、欣喜入迷,同学们对艺术体操的兴趣也随着跟上了音乐的拍子而大增。
篇五:
健美操心得体会
健美操心得体会
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了乒乓球,球,羽毛球,轮滑,游泳,健美操等可供选择的体育项目。
而我对那些球类不感兴趣,也没什么特长,所以在选修体育舞蹈之后,又选了健美操,因为我觉得这是比较简单也是我比较感兴趣的。
健美操的学习是一个循序渐进的过程,由开始的不会到学会了一两个动作组合,到一组动作,再把动作串起来从而组成一套操。
在这个过程中会有很多问题,比如动作不规范,节奏掌握不好,衔接不连贯忘记动作等。
学习健美操的过程中,需要我们用心的去学,去记动作,对于我们这种非专业的就不要求体会音乐这个境界,最多就是在跳的过程中能保持一颗愉快的心,能表
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