奇门绝技与秘籍一.docx
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奇门绝技与秘籍一.docx
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奇门绝技与秘籍一
奇门绝技与秘籍
(一)
陆地飞行术
练法
1.腿上缚上沙袋,身上穿沙衣,在地上练习跑路之功夫,每腿带沙袋1斤,身上沙衣装2斤黄沙(要用好醋备好。
把沙放锅内炒热以后,再放醋内浸泡一夜,取出晾干再装沙袋子,以
免毒气磨损溃烂皮肤),全身共装沙袋4斤,每次跑30里路,每天跑两次,共跑60里路,苦练一年半,渐渐增至全身40斤。
2.在山岭上的崎呕小道,旷野不平的地方练习跑,每天渐渐增加路程,直至一次跑40里,两次跑80里。
3.在陡壁悬崖上,山路崎岖的地方,练习跑路,沙袋、沙衣渐渐增加至60斤,能穿在身上,缚在腿上,运用自如,每天早晚两次,每次50里路,全天跑路100里。
连续不间断跑四年半。
能在凹凸不平之路上,爬上跳下轻如灵猿,要持恒苦练,但也不可过急,
以免损伤身体。
须下六年苦功夫、八年恒功,方一次可以疾行100里。
[功法略解]1.陆地飞行术,又名千里腿,飞毛腿,千万追风等名称,是少林正宗七十二艺
中的软功内壮功夫,是专供练习人身快速奔跑行走的功法,为少林寺武僧经常练习的传统轻
功之一种。
2.陆地飞行术,在少林武术技击实用上也起着重要作用,如与敌搏击,敌来攻击,我可以迅
速闪在一旁,敌如猛攻,我即迅速走开,如有机可乘,我即闪电飞跃过来进攻敌手,对手不
敌想逃跑,我即快速追赶捉拿罪犯,制服敌人,是少林武术中不可缺少的功夫,少林寺历代
都有,武僧练习此艺术,如元代子安、觉远,明代圆成、悟产、道时,清代静云、清飞、清
白等高僧,苦练此功法,有深厚的造诣。
3.练习此功夫的要点:
要有恒心,循序渐进,不可猛进,既不要疲劳,也不要偷闲,坚持不
懈,长时期练习,方可以成功。
附:
练功秘方川乌15克、草乌15克、红花15克、当归15克、JI[黄连15克、川续断15克、羌活15克、杜仲15克、乳香15克、没药15克、朱砂15克、自然铜15克、麻仁15克、五加皮15克、刘寄奴15克、茜草15克、血竭15克、牛膝15克、陈皮15克、骨碎补15克、破故纸15克、紫背天葵15克、土鳖虫15克、紫金丹15克、丝瓜络15克。
以上诸药物,共研细末,每服3克,练功前用黄酒送服。
功效:
壮筋强骨,调和气血,消炎去毒,
退肿止疼,加速练功进展。
少林高僧贞绪大师曰:
“飞毛腿法快如风,疾如闪电箭离弓。
日行路程八百里,白昼修炼苦用功。
”
大力阴风掌
大力阴风掌是百花门秘传硬功之一。
系吾门开山祖师萧太享集内、外家之长,精研历究的结
晶。
吾百花门之大力阴风掌秘功。
内、外兼修,集内功,外功,硬功,软功于一体,即可用于技
击防身,又可强身健体。
吾师子虚,号汶河老人,所授大力阴风掌功法,为百花门一脉单传的硬气功绝技系列功法之
一,世人知者甚少。
现逢百花齐放之季,为济福人类,完成先师之遗愿,弘扬中华文化。
今
将师授之秘功公诸于世,让有志于武道者勤习之,慎用之。
不足之处,恳求同道斧正。
卷一
《内功秘要》
老子曰:
“孔德之容,唯道是以,道之为物,唯恍唯忽。
忽兮恍兮,其中有象,恍兮忽兮,整
中有物,窈兮冥兮,其中有精,其精甚真,其中有信。
”又曰:
“人法地,地法天,天法道,
道法自然。
”
本门内功以老子《道德经》为指导中心,以德为本,积小功为大功,修气即修德,修德即修
道,天大,地大,人亦大,道法自然为准则。
修练本大力阻风掌,必须以内功为基础,由内
达外的修练方可功成,否则自伤其身,望习本功者慎之。
(一)引龙入海
习者每天寅时(3:
00-5:
00)面南而立,两脚开步与肩同宽,两腿直立,五趾抓地,头顶
虚领顶劲,双目微闭,舌抵上腭,含胸拔背,空胸实腹。
双手自然下垂于体恻,提肛提裆。
调息。
自然站立三分钟,同时意想全身好似在水中一样。
然后双手成八字掌,外旋,从体侧
上托至头顶,同时吸气,脚跟抬起。
意想地气与水一样,从地下三尺入涌泉穴沿腿外侧上行
至长强穴,沿督脉上行至头顶百会穴。
然后,双手由头顶变掌心朝下,沿体前下按至小腹部。
同时脚跟随之落地,同时呼气意想上动行至头顶百会穴之内气从百会至印堂穴、人中穴过鹊
桥入任脉行天突,膻中,中脘至气海再到关元穴、会阴穴,然后沿两腿内侧下行至脚心涌泉
穴,注入地中。
最后两手回到原处,自然站立一分钟左右,再按上述做法反复练习九次。
然后,脚不动两手成八字掌。
掌心朝上从体则上托至头顶,变掌心朝下下按至小腹部。
同时
意想地气沿双腿随上托之动作上行至头顶百会穴(注:
此动意想,不是意想某一线,或一片,
而是沿腿之整体),然后又随下按之动作下行至气海穴(注:
此动意想内气所走路线为冲脉)。
然后双手外旋,掌心由下朝内,左手在内,右手在外重叠放于小腹上。
吃气,双手内按,呼
气双手放松。
同时意想吸气时天地混元之气从四面八方采入丹田中.呼气时丹田内气由丹田
向外扩散,如此练习三十分钟左右接练下式。
(二)金豹推山
脚不动、双手由腹部移至两腰间,同时双手由掌变拳。
两腿弯曲成马步(注:
马步的高低由
习者功力而定,不要太死板),身正,两脚平行,头顶虚领顶劲,空胸实腹,意想天地之混元
之气,如烟雾一样从全身汗毛眼中采入丹田,呼吸自然,然后步不动,双手变掌,由腰间移
至小腹前且掌心潮上。
如托物状,双掌由小腹托至胸部膻中穴齐,同时吸气。
腹部内凹。
意
想丹田之气沿任脉上行至膻中穴,然后双掌外旋,变掌心朝前,双掌缓缓向前推出,同时呼
气,腹部自然外凸,意想升至膻中穴的内气。
从膻中穴分两股入两腋下,沿两臂内侧,手三
阴经注入双手掌劳宫穴,从劳宫穴奔泻而出。
双掌似推千斤重物前行。
然后,步不动双掌向
外旋抓成拳回拉至腰际。
同时吸气,意想天地混元之气,如烟霞一样被自己双手抓握手中吸
进劳宫穴内,至内关穴,沿手臂内侧至腋下,至膻中穴,沿任脉下行入丹田。
如此反复习练
四十九次,接练下势。
(三)排山倒海
接上势,步不变.双手由腰际至腹前,变掌心朝上,如托物状至膻中穴,同时吸气腹部内凹。
意想丹田内气从丹田沿任脉上行至膻中穴。
然后双手外旋使双掌心朝左右两侧缓缓外展推出,
同时呼气腹部外凸。
意想升至膻中穴的内气分两股入腋下从手臂内侧注入劳宫穴,从劳宫穴
奔泻而出。
然后双手外旋抓握成拳回拉至腰际。
同时吸气、意想天地之混元气被采入劳宫穴
入手臂内侧从原气路回归丹田。
如此反复练习四十九次,接练下势。
(四)百龙归海
接上势.双膝直立。
脚不动双手从腰际变掌自然下垂于两腿侧。
然后,两掌外旋变八字掌,
从两侧上托至头顶。
同时吸气,小腹内凹意想全身之气上行至头顶百会穴。
然后两掌从头顶
下按至小腹,同时呼气,小腹部外凸.意想上聚百会之气下行至丹田。
然后双手内旋。
左手
在内,右手在外叠按手左手背。
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、
均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹
田成团(注:
此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是本门内功中之收功之功。
本门之内功是以静为宗旨,以老子的《道德经》为指导中心,大力阴风掌之内功双掌运气发
功,力推九牛,功排华山,行气似翻江倒海,内气浑厚,外气刚猛。
练功时要柔中有力,协
调自然,不可过于僵硬。
卷二《外功秘要》
本门内功主练气,外功主练力,气与力合则成劲。
但,习本门大力阴风掌之外功,无内功基
础者,请勿习此卷功夫。
本门外功主要锻炼手臂劲力、提高指力及腰臂力,大力阴风掌之外功全功共分五步,现分述
于下:
(一)铁牛耕地
双手成掌,以掌着地,双手间距与肩同宽,两手臂伸直,双脚略分,伸直,脚尖着地,然后
腰、胯尽量向后方弓挫,臀部凸起,腹部内收。
双手肘关节屈曲,全身向前。
向下探,以头部接近地面为宜,随之双足后蹬助力j同时身体
塌腰,并继续向前向下依次以胸、腹、胯等部位略近地面一滑而过、头部向上抬起,直臂挺
胸、腰、胯向后弓挫臀部凸起,全身亦随之后挫,恢复原来姿势。
如此前探后挫,循环往复,
力尽而止。
(注:
动作不要太快或太慢,应连贯协调,中间不可停顿)本势练习三十分钟左右
则能改练下势。
(二)罗汉卧席
将身右侧卧,以右掌拄地,左脚于右脚前,双脚交剪平放于地上,身躯伸直,双腿亦伸直。
头不可耷拉。
左手握拳置于左腰际。
头顶百会穴与会阴穴成一条直线。
双目做闭。
舌轻抵上
腭,以鼻自然呼吸,此时意想天地宇宙混元之气自百会穴,右掌心及双脚心涌泉穴进入体内,
聚于下丹田,闭气,此时意想丹田之气,从下丹田至会阴穴,长强再沿夹脊上行至大椎穴,
沿手三阴经,分达于双手臂至双手手心劳宫穴。
此时呼气。
(将吸入丹田之气从鼻中猛地用暗
劲喷出,且出“哈”声),在呼气时、左拳变掌猛力向上冲击出,右掌用暗劲向下击按之。
同
时意想内气从劳宫穴奔注而出。
右掌之内气注于地下,左掌之内气奔注于天,而后手臂弯屈,
左掌变拳回拉于左腰际,与此同时意想天地宇宙混元之气从双手劳宫穴、百会穴及脚心涌泉
穴采入体内,进入下丹田。
如此反复练习,待一掌练至力尽时,再换左掌坚持练习,如此左、
右掌交替练习,待一掌支撑身躯练功到三十分钟左右时,则可改练下势。
(三)鸳鸯浮水
先以两掌触地,身地下蹲,上体略前倾,双膝跪于两肘上,两脚慢慢离地。
成静止势,双目
微闭,舌轻抵上腭,收肛提阳,自然呼吸。
成静止势后,吸气时意想地气从掌心劳宫穴入内,
沿手三阴经至膻中穴,沿任脉进入丹田。
呼气时意想丹田之气从丹田沿任脉至膻中穴,从膻
中穴分两股沿手三阴经奔注于劳宫穴。
由劳宫穴奔泻而出。
如此练习,时向逐渐增长,力乏
而止、如此能练三十分钟左右,则可改练下势。
(四)倒拔杨柳
找有二米高墙壁或大树的场地.练功者面对墙壁或大树而立,双手臂自然垂于胯旁,自然呼
吸三分钟左右,然后双手成掌,掌心朝下置于地上,手距墙壁或树约四十厘米,成起跑预备
势。
然后身体上翻,形成头下脚上倒立的姿势。
身体伸直,且与墙壁或树干形成四十度角左
右,只用双掌拄地支撑倒立身躯。
用鼻呼吸,在吸气时,意想天地宇宙混元之气从头顶百会
穴,劳宫穴及其脚心涌泉穴采入体内,而聚于下丹田,略闭气。
同时以意领气,从下丹田进
入中丹田,沿手臂而达于劳宫穴,这时呼气,在呼气时双掌用暗劲向下按之,呼气之时应用
口发声,但不可声太大,同时意想内气奔注于地下三尺,然后吸气,如此反复练习,当坚持
用双掌支撑身躯倒立练功三十分钟左右时,则可改练下步功夫。
(五)独臂怫手
练者先面对墙壁(或树)而立,用鼻呼吸,凝神静气。
双目微闭,然后以右掌拄地支掌身体
倒立于墙壁(或树)之上,身躯伸直,左手成拳置于左腰际。
双脚交剪于墙壁(或树干)之
上。
(双脚的交剪法与罗汉卧床的双脚交剪法相同)用鼻呼吸,在吸气时意念天地宇宙混元之
气从头顶百会穴,右手劳宫穴,及其双脚心涌泉穴采人体内,聚于下丹田。
略闭气,此时以
意领气,从下丹田至中丹田沿手臂,而达于右劳宫穴,此时开始喷气(即将吸入丹田之气,
猛烈的从鼻中或口中呼出)。
同时右掌用暗劲向下推击,并意想内气从掌心劳宫穴奔注于地下
三尺,然后吸气.如此反复练习,当右掌臂力尽难撑之时,而换左掌练习,练法与右掌反之,
如此交替练习,当能以一掌坚持练功三十分钟左右时,则改练下卷之神功。
卷三《硬功禅秘》
本门之大力阴风掌,卷一则以修练内功,卷二则是锻炼外功,实际是以气化力,气力合一的
内壮神功,本卷则是外壮之功,如果只修得前两卷内壮之功而不修本卷之功,则全功只得十
之五、六,故而欲习得上乘绝学,必须内功,外功,硬功,软功合一方可。
本门大力明风掌之硬功共分三式,现分述于下:
(一)阴阳铁掌
先备好一个长四十厘米,宽三十五厘米的方形砂袋,砂袋内充填以五分之二的细铁砂。
五分
之三的绿豆,花椒,龙骨,没药,乳香与赤豆(绿豆、赤豆为五分之二,花椒、龙骨、没药、
乳香为五分之一)。
置于一张高于腰齐坚固的木凳上。
马步站立于距木凳三十五厘米左右远的地方,双手握拳抱于腰际,头顶虚领顶劲,双目做闭,
含胸拔背空胸实腹,采用顺式呼吸(即叹气时腹部外凸,呼气时腹部内四)鼻吸口呼。
左手
不动,以鼻吸气,吸足闭气,上身右转,右手臂向后平直甩臂,右拳变掌、上动不停,上身
向左拧腰旋转,右手继续向上、向前、向下以掌面拍打破袋,掌心朝下,掌指朝前.同时口
发“哈”声助力。
同时收肛缩阳,十趾抓地。
同时意想丹田混元之气沿任脉上升至膻中穴,
并经右腋下入右手臂内侧下注右掌,全身气力集中在右掌面上,然后,以鼻吸气,全身放松,
松肛。
松阴(睾丸),以意将右手掌上的气沿右手臂内侧入右腋下至膻中穴,沿任脉下降入丹
田,同时上身向左旋转,右手臂向左向后甩臂。
上身再向右拧腰旋转,右手继续向上,向下
以右掌背击打砂袋,同时以口发“哈”声助力,并收肛缩阳,十趾抓地,意领内气从丹田沿
任脉上升至膻中穴,再经右腋下沿手臂内侧下注右掌,全身气力集中在右手掌背上,如此由
轻到重,由慢到快地反复练至右手掌发热,发红。
并觉疼痛难忍时即可停止。
然后再改以左
手掌如右手掌练法习之。
(二)力劈华山
练习此功,要先把上势练功所用之铁砂袋,平放在一米高的桌子或其相适应的地方,练习时,
站于距袋三十五厘米左右远的地方。
双腿屈曲成马步,双手抱拳干腰际。
然后右手变掌上举
高于眼齐。
同时吸气,腹部内凹.意想丹田混元之气。
沿任脉上行至膻中穴经右腋下沿右手
臂内侧注入掌根部小鱼际处。
右手掌下落于右手掌根小鱼际处劈击铁砂袋。
同时以口发“哈”
声助力。
然后右手掌上举至眉高。
同时吸气,腹部内凹,意想掌根部小鱼际处之气沿右手臂
内侧经腋下至膻中穴,沿任脉下降至丹田穴。
如此反复练习至右手掌根发红、发热,疼痛难
忍时即可停止,然后再以左手掌如右手掌练习之法习之。
(三)铁指钢掌
先做一个长五十厘米左右,宽四十五厘米左右,高五十五厘米左右的木箱一个。
内装满绿豆
(或黑豆。
或赤豆)。
练功时,自然站立于木箱前,两手自然垂千体侧,头正,肩平,提肛提裆。
用鼻自然呼吸,
意守丹田三分钟左右,然后右脚虚立,左臂自然垂之,右臂提起于右脚上方,掌心朝体,指
尖斜插入豆内约一厘米左右。
吸气入下丹田,然后意想丹田之混元气沿任脉上升至膻中穴经
右腋下,沿右手臂内侧注入右手指尖,继而发“哈”声助力,同时双腿蹬力下坐,拧身挫腰
臂发力,使肩催时,以肘催腕,由腕催指向豆内斜力猛插。
然后,右掌指抽回、恢复自然站
立势。
同时吸气腹部外凸,意想控于手指之气沿右手臂内侧上行经腋下至膻中穴,沿任脉下
行入丹田,然后再按上述之法插之。
练至右手指发热、发红,疼痛难忍时改左手掌练之。
注:
习练此卷神功.练功后必须以本门之洗手丹药洗之,以免自伤其身,药方见后。
卷四《混元阴风神掌》经过上三卷功夫的练习,此时功夫已非常之人可比,但此时功夫
虽已登堂还未入室,如欲达隔空打物,隔物传功之玄妙绝技,必须要苦习此卷功夫。
前三卷之玄功妙诀注重干实力之修炼,本卷则为讲述由实化虚,由虚变透的不传之密,此卷
功夫历来为本门掌门弟子所有,秘不外传。
故望同道珍识之。
全功共分五步功夫。
(一)玄空击灯掌
先点燃一支蜡烛,置于齐胸高的支架上,练习者距蜡烛一米远处站立,双脚开步与肩宽,屈
膝下蹲成骑马势,双手握拳于腰际,上身正直,头顶要虚领顶劲。
双眼平视支架上的蜡烛。
含胸拔背,气沉丹田。
用鼻自然呼吸,在吸气时意想天地混元之气,自头顶百会穴,脚心涌
泉穴采入体内聚于下丹田。
略闭气,同时以意领气从下丹田沿任脉上行至膻中穴,经右腋下
沿右手臂内侧注入右手掌劳宫穴。
此时呼气,右拳变掌,掌心朝烛焰击去,意想内气从右手
掌劳宫穴奔泻而出,击向烛焰。
然后吸气,右手臂弯曲回拉,右掌外旋变拳置于右腰际,然
后再击左掌,左掌之练法与右掌同,如此交替练习.当能以一掌将一米左右的烛焰击灭时,
再后移步距烛焰一米五左右按上法继续练习.当能再打灭时,再向后移步、继续练习。
当距
烛焰八米远之处,一掌将烛焰击灭时,则可改习下步功夫。
(二)隔物传功掌
此步功夫与前步练法同。
不同之处则是特点燃蜡烛用一灯罩罩住烛焰周围.继续苦练,当练
至距烛焰五米处,一掌能将带有灯罩罩着的烛焰击灭时,则此步功成。
注:
此功后面三步练法有待日后再行奉献。
附录:
洗手丹(1)川乌、草乌、南星、蛇床子、半夏,部川椒各三克;狼毒、透骨草、藜芦、龙骨、海牙、地骨皮、紫花地丁、硫磺、秦九蒂各三十克;刘寄奴,丹皮各六十克,青盐一百二十克。
把上药泡于酒中或水煎洗手,此方可连用三十三日。
洗手丹(2)
地骨皮、蛇床子、青盐各三两。
用法同洗手丹(l)
洗手丹(3)
地骨皮三两
用法同洗手丹(1)
注意事项及功效:
1、习练此功,应选择空气新鲜、流通的场地内练习。
2、练习此功,应循序渐进,万不可急于求成,以防造成损伤。
练习卷一《内功秘要》三个月后方可加习卷二《外功秘要》的第一步,一步功成再习下步,
切不可忽失之。
习练卷二《外功秘要)}时可加习卷三《硬功闻秘》中的任何一步,但注意,
万不可一齐都练习。
练完后要用本门之洗手丹药煎浸洗手,以舒筋活络,以通气血。
3、过饥过饱,切不可习练此功,以防自伤其身。
4、应戒烟、酒。
在习练二百日内万不可进行房事。
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