四年级上册体育备课.docx
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四年级上册体育备课
第26课时
教学内容:
1. 徒手体操
2. 篮球双手胸前投篮;
3.游戏:
三人抱腰下蹲跳
教学目标:
1. 运动参与:
培养学生对篮球运动的兴趣,参主动参与篮球运动技术的学习;
2. 运动技能:
通过学习,95%的学生能将篮球投在篮板上,30%的学生能体验到命中的乐趣;
3. 社会适应:
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.定位徒手体操:
练习广播体操。
组织:
△ △ △ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △ △ △
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
★
教法:
教师示范讲解,学生进行练习;
要求:
动作规范,听口令。
七.双手胸前投篮
动作方法:
投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。
投球出手后,脚跟提起,腿、腰、臂随出球方向自然伸展。
持球手型如右图。
动作要点:
两肘下垂要自然,双手用力要均摊,手腕外翻指拨球,蹬地伸踝、膝、髋。
组织:
男女各两组,男生、女生各用一球篮,分别站在篮球场三秒区的两条线上。
教法:
1.教师示范讲解双手胸前投篮的动作方法及要点;
2.教师示范动作;
3.教师讲解练习方法,学生练习。
4.在每人练习一遍后进行竞赛,看哪一组累计进球数多。
要求:
按教师讲解示范的方法进行。
八.游戏《三人抱腰下蹲跳》
准备工作:
在场地上画四条半圆形预备线,线前 1.5米 处划一条长 一米 的起跳线,起跳线前 一米 处划一条平等于起跳线的直线。
游戏方法:
将游戏者分成人数相等的四队,各队站成一个半圆形,面向起跳线,游戏前,每队出三名游戏者成纵队抱腰下蹲在起跳线后。
听到信号后,立即用下蹲跳的方法跳过前面的横线,按各组到达横线的先后,分别记四、三、二、一分,再进行第二组的比赛。
做完一轮后,累计总分,得分多的队为胜。
组织
男女各分两组进行练习。
教法:
1. 教师讲解游戏方法及规则;
2.先两人一组进行练习然后过渡到三人一组练习。
3.学生练习。
游戏规则:
1.每次比赛,必须听到信号后才能起跳;
2.途中如松手,必须再抱腰,才能够向前跳,单个跳到横线算零分。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第27课时
教学内容:
1.徒手体操;
2.篮球运球技术(高运球);
3.游戏:
运球接力赛。
教学目标:
1. 运动技能:
通过练习,90%的学生能掌握篮球高运球的动作技术;
2. 心理健康:
正确对待运动能力弱可能带来的心理问题;
3. 社会适应:
在体育运动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.定位徒手体操。
1.上肢运动;2.体侧运动;
3.下蹲运动;4.跳跃运动;
组织:
△ △ △ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △ △ △
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
★
教法:
教师示范讲解,学生进行练习;
要求:
动作规范,听口令。
七.篮球运球
动作方法:
抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。
动作要点:
手按拍球的部位正确,手脚配合协调。
组织
××××××X
××××××X
××××××X
××××××X
教法:
教师示范讲解动作要领,学生分组进行练习。
要求:
力求动作规范,求质量不求速度。
八.运球接力赛
方法:
教师可将学生分成人数相等的四队(男女各两组),各成纵队站在同一端线外两侧,排头持球。
游戏开始,教师发令后,排头用高运球的方法将球运至另一端线后,再迅速将球运回本队交给第2人后站到队尾。
第2人用同样的方法将球运回交给第3人,以此类推直至全队做完,以先完成的队为胜。
规则:
1. 起跑和返回跑必须在线外。
2. 运球时,如果球滚离,必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。
组织
××××××X
××××××X
××××××X
××××××X
教法:
1. 教师示范讲解游戏的方法及规则;
2. 学生进行练习;
3. 游戏进行时,先不要求那组同学运的快,主要看那组同学的失误少,等到大家都熟练后,教师再要求提高运球队的速度。
4. 每一次游戏结束之后,教师都要引导学生进行讲评。
要求:
运球时要将头抬起。
观察前面的运球路线,尽量将球控制在规定的区域内。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第28课时
教学内容:
1. 听号赛跑;
2. 双手胸前传接球;
3. 游戏:
一加一投篮。
教学目标:
1. 运动参与:
培养学生主动参与运动动作的学习;
2. 运动技能:
90%的学生掌握双手胸前传接球的动作要领;
3. 社会适应:
积极参加课外、校外体育活动。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.听号赛跑。
游戏方法:
学生成四列纵队散开,报数,每个同学记住自己所报的数,听到教师喊出的数后,叫到的四个同学马上起动,绕本队的队形跑一圈后,停在自己原来站的位置,看那个同学最先跑到。
组织:
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ
教法:
教师讲解示范游戏方法及规则,学生练习。
要求:
必须从原地开始,绕过本列纵队的前后,回到自己原来的位置。
七.双手胸前传接球
动作方法:
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。
这种传球速度快。
持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。
肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。
传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。
出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
组织:
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
△△△△△△△△
教法:
1.教师示范讲解动作要领;
2.教师示范传接球的手型;
3.学生练习;
动作要求:
蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
八.游戏:
一加一投篮。
方法:
教师可将学生分成人数相等的两个队,各成一路纵队分别站在两个半场的罚球线后,各队排头手持篮球。
游戏开始,各队排头开始投篮,若投中可再投篮一次。
如第一次未投中,则不准再投。
投篮时,无论投中与否,均要自己拾球或再投、或传球给第2人后自己站至队尾。
第2人按同样方法进行,直至全队做完,最后以累积投中的球数多的队为胜。
游戏规则:
1、投篮时必须站在罚球线后,否则投中无效。
2、每人只有一次一加一(投中后再投篮一次)投篮的机会。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第29课时
教学内容:
1. 游戏:
听号赛跑;
2. 双手胸前传接球练习;
3. 篮球运球接力赛。
教学目标:
1. 运动参与:
培养学生积极参与篮球运动动作的学习;
2. 运动技能:
知道篮球运动中传接球与投篮的专业术语,并掌握双手胸前传接球的技术。
3. 身体健康:
发展速度和平衡能力。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.叫号赛跑。
组织、教法及要求同上课时。
七.双手胸前传接球练习
组织:
如右图所示。
全班共分四组,男女各两组进行练习。
教法:
1. 教师讲解示范练习跑动路线;
2. 学生进行练习
要求:
蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
八.方法:
教师可将学生分成人数相等的四队(男女各两组),各成纵队站在同一端线外两侧,排头持球。
游戏开始,教师发令后,排头用高运球的方法将球运至另一端线后,再迅速将球运回本队交给第2人后站到队尾。
第2人用同样的方法将球运回交给第3人,以此类推直至全队做完,以先完成的队为胜。
规则:
3. 起跑和返回跑必须在线外。
4. 运球时,如果球滚离,必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。
组织
××××××X
××××××X
××××××X
××××××X
教法:
5. 教师示范讲解游戏的方法及规则;
6. 学生进行练习;
7. 游戏进行时,先不要求那组同学运的快,主要看那组同学的失误少,等到大家都熟练后,教师再要求提高运球队的速度。
8. 每一次游戏结束之后,教师都要引导学生进行讲评。
要求:
运球时要将头抬起。
观察前面的运球路线,尽量将球控制在规定的区域内。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第30课时
教学内容:
1.游戏:
叫号赛跑
2.双手胸前前传接球的游戏;
3.双手胸前投篮。
教学目标:
1.运动参与:
学生能示范所学习的动作技术;
2.运动技能:
90%以上的学生能掌握所学习的动作技术;
3.身体健康:
发展学生的平衡能力和速度。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.游戏:
叫号赛跑。
游戏方法:
学生成四列纵队散开,报数,每个同学记住自己所报的数,听到教师喊出的数后,叫到的四个同学马上起动,绕本队的队形跑一圈后,停在自己原来站的位置,看那个同学最先跑到。
组织:
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
Δ
教法:
教师讲解示范游戏方法及规则,学生练习。
要求:
必须从原地开始,绕过本列纵队的前后,回到自己原来的位置。
七.双手胸前传接球练习
组织:
如右图所示。
全班共分四组,男女各两组进行练习。
教法:
1. 教师讲解示范练习跑动路线;
2.学生进行练习
要求:
蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
八.双手胸前投篮。
游戏:
一加一投篮。
方法:
教师可将学生分成人数相等的两个队,各成一路纵队分别站在两个半场的罚球线后,各队排头手持篮球。
游戏开始,各队排头开始投篮,若投中可再投篮一次。
如第一次未投中,则不准再投。
投篮时,无论投中与否,均要自己拾球或再投、或传球给第2人后自己站至队尾。
第2人按同样方法进行,直至全队做完,最后以累积投中的球数多的队为胜。
游戏规则:
1、投篮时必须站在罚球线后,否则投中无效。
2、每人只有一次一加一(投中后再投篮一次)投篮的机会。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第31课时
教学内容:
1. 游戏:
喊数报团;
2. 运球接力赛;
3. “30”分投篮。
教学目标:
1. 运动技能:
通过学习知道所练习的篮球技术动作名称;
2. 身体健康:
能用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;
3. 社会适应:
在体育活动中表现出对弱者的的尊重。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.游戏:
喊数报团
游戏方法:
教师可令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:
“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
组织:
全班同学一齐练习,绕篮球场慢跑进行;
教法:
教师示范讲解游戏方法及规则,学生进行练习。
规则:
1.听数抱团时,不得因人数不符而互相推撞人。
2.喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。
3.抱团后剩下的人,可令其做一节操,或做某种素质练习及其它形式的活动,以示惩罚。
七.运球接力赛
内容略
组织:
△△△△∏
△△△△∏
△△△△∏
△△△△∏
教法:
教师示范讲解游戏方法及规则,学生练习。
规则:
运球时,若球丢失,必须重新拾起,再在原地运球前进。
他人不得协助。
八.“30”分投篮
游戏方法:
男女生各分两组,每组用一篮球架,比赛进行时,每人由远至近用双手胸前投篮的动作连投三次篮,第一次投中记5分,第二次投中记3分,第三次投中记2分,若三次全部投中,再连投三次。
谁先投完30分为胜。
组织:
男女各一组,站在三分区周围进行。
教法:
教师示范讲解游戏方法及规则,学生进行竞赛。
规则:
必须站在指定好的三个点上进行投篮。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第32课时
教学内容:
1. 游戏:
喊数报团;
2. 游戏:
“30”分投篮;
3. 游戏:
传球比快。
教学目标:
1. 运动技能:
掌握篮球运动的基本技术;
2. 心理健康:
正确对待生长发育和运动能力弱带来的心理问题;
3. 社会适应:
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.游戏:
喊数报团
游戏方法:
教师可令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:
“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
组织:
全班同学一齐练习,绕篮球场慢跑进行;
教法:
教师示范讲解游戏方法及规则,学生进行练习。
规则:
1.听数抱团时,不得因人数不符而互相推撞人。
2.喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。
3.抱团后剩下的人,可令其做一节操,或做某种素质练习及其它形式的活动,以示惩罚。
七.游戏:
“30”分投篮
组织、教法及要求同前
八.传球比快
游戏方法:
教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组(10人一组为宜)。
每组成两列横队,面对面,保持适当间隔站在两条平行线上,各组排头手持一个篮球。
教师发令后,排头按规定的方法顺序传球。
最后以球到排头手中为止,以先完成的队为胜。
组织:
教法:
教师示范讲解游戏方法及规则,学生练习。
规则:
1.必须按规定的方法传球,传球的顺序和路线不得变更。
2.传球失误时,必须把球拾起来回到失误地方继续进行。
3.传球时,脚不得踩线和越线。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第33课时
教学内容:
1. 游戏——贴膏药;
2. 游戏——传球比快;
3. 原地单手投篮。
教学目标:
1. 运动参与:
培养学生主动参与运动动作的学习;
2. 运动技能:
掌握篮球运动的简单的技术动作;
3. 身体健康:
在日常的学习和生活中保持正确的身体姿势。
教学过程:
一.值日生整队集合报告人数
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★
二.师生相互问好
三.教师宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
五.慢跑热身
六.游戏:
贴膏药
游戏方法:
学生两人一组,围站成一个圆圈,间隔一臂左右的距离面向圆圈站立,每组先一人为追者,另一人为逃者。
游戏开始,追者立刻去追拍逃者。
拍者时,逃者变为追者,追者变为逃者,游戏继续进行。
追拍时,逃者可以跑到任何一组同学的前面站立,后面的同学则变为逃者。
游戏继续进行。
组织:
男女生各为一组
教法:
教师示范讲解游戏方法,学生进行练习。
规则:
1. 追者只能拍人,不许推人、拉人;
2.逃者站位时只能站在该组前面,站在后面和侧面无效。
七.传球比快
游戏方法:
教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组(10人一组为宜)。
每组成两列横队,面对面,保持适当间隔站在两条平行线上,各组排头手持一个篮球。
教师发令后,排头按规定的方法顺序传球。
最后以球到排头手中为止,以先完成的队为胜。
一、组织:
教法:
教师示范讲解游戏方法及规则,学生练习。
规则:
1.必须按规定的方法传球,传球的顺序和路线不得变更。
2.传球失误时,必须把球拾起来回到失误地方继续进行。
3.传球时,脚不得踩线和越线。
八.原地单手投篮:
动作:
动作方法:
右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。
投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。
球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:
翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
组织:
男女各分两组站在三秒线上
教法:
教师示范讲解动作要领,学生进行练习;
要求:
练习时要注意动作要点。
九.放松练习;
十.集合,小结本课;
十一.下课。
第34课时
教学内容:
1.臂交叉跳绳
2.游戏:
截住空中球
教学任务:
1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8’)
1.开课式。
2.队列练习:
四面转法,横队齐步走。
3.准备活动:
慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动:
预备姿势:
立正两手握绳两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲运动:
预备姿势:
双脚开立,横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234
(3)体转运动:
预备姿势,横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反。
(5)体前屈运动:
预备姿势:
方正,横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,但方向相反
(6)全身运动:
预备姿势:
立正,横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。
2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234,方向相反。
二、基本部分:
(28')
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:
两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作:
两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法:
分组练习。
(5)注意事项:
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏:
截住空中球
(1)方法:
将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。
截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。
(2)规则:
传球不得进圈,不得递球。
(3)注意事项:
1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。
3.每组人数不宜过多,以
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