体育说课稿全集.docx
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体育说课稿全集
体育说课稿
尊敬的各位评委老师 下午好!
我今天说课的题目是《 》
一、本课的指导思想:
依据新课标的要求,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中,遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性,培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外,还创设开放性的课堂教学氛围,让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶,智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析:
本次课的教材主要内容是《》 选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。
(教材特点) 它既能发展学生的 能力,又有良好的综合健身作用,能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。
所以这一运动,特别受学生欢迎。
三、学情分析 本课教学对象是农村初中八年级学生,他们的年龄为15-1+6谁左右,正处于青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,因此对本科表消除较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势,并极易扩散,所以注意力集中时间不长。
改版学生的各方面素质比较好,同学间的团结互助,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,平时、好动,心理素质较好。
但存在体质普遍较弱,运动技术较差现象。
根据上面的分析,特制定如下教学目标
1、认知目标:
使学生能够知道站立式起跑的动作要领。
2、技能目标:
使学生掌握站立式起跑的动作要领,发展同学们的速度素质、灵敏素质,提高反应能力。
3、情感目标:
培养学生的竞争意识和团队合作的精神
激发兴趣,促进身心全面发展
本次课的重点:
难点:
四、教法学法的运用
教法:
1、启发式教学法:
通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法:
通过精炼适度的语言讲解,是学生获得正确的额动作概念,以优美的动作示范,有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法:
由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确的动作,提高学生的学习信心。
学法:
采用示范教学,配合师生互动演示,这样能能够体现内容的直观性,学生领会意图快,容易接受。
2、分组练习和自主学习相结合,通过多次反复的联系,达到熟练程度。
3、组织小组间比赛。
增强竞争性和娱乐性气氛。
学法指导:
本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,探究、观摩等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。
面向全体学生,使不同层次的学生从运动中得到锻炼,获得快乐。
五、教学过程:
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分
(一)开始部分分为来两个内容:
安排时间12分。
一是常规内容。
二是准备部分,包括热身操和游戏。
这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣,吧平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中,激发学生的创造性思维,激发学习动机。
二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来,为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备,并预防和减少运动损伤的发生。
(二)基本部分:
安排时间30分,第一个内容是学生探究阶段,时间安排14分。
为了学生自主解决这节课内容的重难点,使学生带着问题去观察、学习。
学生回答教师提出的问题。
第二个内容是学习《》时间安排16分
教师完整动作示范,精炼讲解动作要领
师生分析、互评、归纳总结动作要领
指导纠正动作
最后结束部分配用轻音乐进行放松,时间安排5分。
组织:
学生站成四列横队。
教师提示放松部位,颈、肩、腰、臂等部位放松。
要求学生在放松时做到轻松、快乐,使学生的生理、心理都得到放松,进行美的教育同时,又一次体验上体育课的乐趣。
之后,作课堂小结,指出优点和不足之处,达到鼓励学生和继续提高的目的。
然后布置器材回收,培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。
最后师生道别,再次拉近师生距离,养成文明礼貌习惯。
六、预计效果:
学生能在教室指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。
完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。
预计课的练习密度为35%左右,最高心率为15—160次/分,平均心率达120—130次/分。
课堂效果较好
篮球
课题:
篮球——利用篮球学生反应能力
一、指导思想:
篮球是初中生在开展最为广泛的体育活动,也是学生最喜欢的体育活动之一(特别是初中男生),其运动大、锻炼全面、运动技巧高是学生提高身体素质、全面发展学生的锻炼项目。
二、学情分析:
本次授课对象是初一学生,班级人数50人,男女比例基本协调,学生大部分来自城镇,对篮球也有一定的兴趣(少数女同学不大喜欢)小学是都接触过篮球,有一定的篮球基础,思路较为敏捷,课堂管理容易。
三、教学目标:
认知目标:
通过课的教学是学生了解篮球的基本的技术及基本的练习反应的方法
技能目标:
95%的学生较好的能完成基本的练习,同时掌握运球的技术,25%左右的学生很好的完成练习掌握运球的技术。
情感目标;让学生们在练习中体验运动带来的快乐,同时培养学生对体育的兴趣。
四、教材的处理:
初一的篮球教材主要内容是运球、熟悉球性、简单的投篮等基本的内容,小学时学生虽然接触过篮球,但学生对篮球的认识不是很多,技术掌握较差,本次课主要利用篮球游戏和一些最简单的基本技术,通过游戏和技术的结合培养学生对篮球的兴趣培养的兴趣的同时发展学生反应能力提高学生篮球技术。
五、教学重点:
教学难点:
六、教学过程:
1) 准备部分:
1、 学生一人一球绕场运球慢跑,听哨声改变运球方向。
2、 学生在规定区域内运球在保护好自己的球的前提下偷袭别人的球。
2) 基本部分:
1、 小游戏,男女学生各分一组,学生手拉手围成圈,同时给每位学生编号,学生记住自己的编号,然后选一名学生到圈的中心,手拿一个篮球使劲望上抛,同时喊出一个编号,对应的学生快速跑到中间要求在球落地之前接住球。
2、 学生人手一球在边线外
原地拿球听哨声向另一端线运球
学生背对运球方向,蹲于地上,双手拿球,听哨声想另一端线运球
学生背靠背,后面的学生发令,然后两名同学比赛看谁先运球到另一端线
七、教学目标达成度:
课的设计简单,同时较为突出的反映了课的重点,难度较底,学生能很好的掌握,同时完成也很好。
八、教学效果预计:
学生在课的练习中思想能很好的集中学生的反应能得到很好的提高。
九、器材:
篮球50个
育心强体 增智促技
---(鱼跃前滚翻,变向跑)说课稿
本课设计的指导思想:
本课以体育与保健指导纲要为依据,结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点,以及城乡交间经济发达地区的学校,往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。
因此,在教案的总体设计上,本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开,在教与学的关系上,既强调教师“教”的重要性,又突出学生“学”的主体地位。
在教学模式上,本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下,根据学生的实际,自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴,学生自主的练习,依据教师设计的评价标准,由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价,通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。
“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合,为学生提供更多的交往合作机会。
激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣,从而更加积极主动地参与体育活动,为终身体育打下扎实的身心基础。
在教学方法上,本着全面提高,突出个性发展的思想,力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成,重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力,为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。
在教学过程中,充分运用体育游戏这一体育教育的好途径,通过游戏规则要求,教师言语激励,评价反馈等,培养学生团结协作、公平竞争、实事求是,顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。
在锻炼身体的同时,潜移默化地对学生进行德育渗透,体现体育的教育性原则。
一、教学内容:
本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。
鱼跃前滚翻(新授);变向跑(复习)。
二、教材分析:
二个教材从课的性质上看;“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材,“变向跑”属于跑类教材,从课的类型看,本课是一堂综合课。
“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现,虽然上过一次课,但是它难度较大,所以定为新授课,变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用,所以把它定为复习教材。
“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时,本课是第一课时,第二课次。
变向跑教材,本学期安排0。
5课时,本课为第一课次。
鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的,同时为以后技巧联合动作教学服务。
“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节,同其他滚翻类动作技术有许多相似之处,因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用,在初中滚翻类教材中具有很重要的位置,“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字:
蹬、跃、撑、滚;重点:
蹬、跃;难点:
跃和撑腰结合。
变向跑:
重点在跑进过程中,快速降低重心和快速变向;难点:
控制身体重心和快速变向的协调能力。
经常参加“鱼跃前滚翻:
和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质,培养学生动作灵活,反应敏捷,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析:
教学对象为邱隘实验学校初二年级,二(3)和二(4)班的男生,共40人。
该两班男生特别喜欢体育活动,身体素质普遍较好,班级纪律好,集体荣誉感强,在鱼跃前滚翻第一课次后,大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作,这为本课次授课打下良好基础。
四、教学目标:
1、认知目标:
了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键,理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标:
80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程。
学习变向跑提高快跑过程中控制身体,调整速度和判断能力。
3、情感目标:
培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。
培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力,通过艺术操教学,让学生接受美的教育,培养学生创造美的能力,提高审美和鉴赏美能力。
五、教法与学法:
收心热身---愉悦身心阶段。
教师主要采用:
讲解示范法;学生主要采用:
观察法、模仿练习法。
育心强体----增智促技阶段。
教师主要采用:
讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法;学生主要采用:
观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。
恢复身心阶段。
教师主要采用:
讲解示范法、积极性评价法;学生主要采用:
观察法、模仿练习法。
六、教学过程:
(一)收心热身阶段 1--2’
教学步骤:
1、课堂常规
2、有效无效口令。
5--6次
目的:
加强组织纪律,明确教学任务。
集中学生注意力,提高兴奋性。
组织队形(图示一:
见教案)
(二)愉悦身心阶段 8’
教学步骤:
1、游戏“组着地点” 3’
2、结合技巧特点:
在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。
六节,4*8拍 5’
3、诱导练习:
团身滚动,4次。
半蹲后摆开始做兔跳练习,5次。
目的:
为培养学生参加体育活动的兴趣,为学习技巧做好身心准备。
组织队形:
图示二(见教案)
(三)增智促技--育心强体阶段 30’
1、鱼跃前滚翻 18’
教学步骤:
A、前滚翻练习,2次;要求:
在练习过程中两腿有伸直过程。
B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次;要求:
双手远撑。
C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作,并结合图解,归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领,及保护帮助方法。
D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。
E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。
要求:
根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。
在练习过程中,教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲,以免造成运动损伤。
F、根据自己练习情况结合教师评价,组内讨论进行自我评价。
选择练习难度,通过练习反馈,进行自我调整。
练习难度分三组,基本完成组(A组)、达标组(B组)、创新提高组(C组)。
组织见图示三(见教案)。
在整个练习过程中,教师应巡回指导,分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。
G、请2--3名不同类型的同学示范。
要求:
学生仔细观察,并能分析动作,然后教师客观评价,并小结鱼跃前滚翻练习情况。
2、变向跑 12’
教学步骤:
A、反应练习:
背对或面对前进方向,从不同预备姿势开始,听信号转身跑2次3’。
要求:
不抢跑,转身快。
B、复习各种形式的变向跑:
“之”字形跑、绕圈跑、折返跑,各2次3’。
要求:
变向一瞬间,动作要快。
C、变向跑接力游戏。
要求:
遵守游戏规则,相互鼓励。
教法:
教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。
目的:
培养学生控制身体能力,培养学生快速反应,应变能力。
组织队形:
见图示四
(1)、
(2)
(四)恢复身心阶段 5’
教学步骤:
A、教师领做放松操,学生模仿练习。
1。
5’
B、在音乐伴奏下,师生同做。
2。
5’
C、教师总结讲评,归还器械,师生道别。
1’
目的:
有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能,对学生进行美育教育,培养学生创造美,表现美的能力。
组织队形:
图示五(见教案)
七、教学媒体:
48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。
八、预计课的效果:
预计课的教学目标基本实现。
预计课平均心率130--140次/分。
运动密度35--40%。
预计教学的技能目标达成:
80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程,发展学生柔韧、灵敏、协调素质。
通过变向跑练习,培养学生控制身体和调整速度能力。
学生不但在身体上得到锻炼,思维能力得到发展,更重要的是:
通过教师运用“三自教学”模式进行教学。
使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣,在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受;激发了他们参与体育活动的兴趣,从而更加主动积极地参加体育活动。
为终身体育打下扎实的身心基础。
同时,学生互帮互学。
小集体的共同意识、责任感,与他人的合作及人际关系得到培养,在教学中得到充分落实。
快乐游戏中的三级跳远
一、教材分析:
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一,这项运动技术比较复杂,下肢和腰膝均要承受很大的力量,对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用,所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
二、教学目标
1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量,提高跳跃能力。
3、培养学生勇于进取、挑战自我、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。
三、教学重点:
鼓励学生积极参与游戏练习,初步体会三级跳远的基本技术。
四、教学难点:
三跳的结合和维持身体平衡的能力。
五、教学对象
初中二年级学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。
六、教授法
将教学内容溶合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。
1、游戏参与法
将教学寓于游戏中,提高学生的学习兴趣并在掌握技巧。
(1)竹竿舞:
通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感;
(2)单足跳追逐:
增强学生下肢力量的同时又无形中体会到了与三级跳远的结合;
(3)传统游戏“跳房子”:
把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习,绝大部分的学生对传统游戏可以说是已经驾轻就熟了,这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。
更能让学生留下深刻的印象,在以后的锻炼中起到自主学习的作用。
2、示范法
利用青少年学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。
(说词)三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
其技术结构被局限在第一跳必须是单足跳,第二跳必须是跨步跳,第三跳必须是在跨步跳基础上,跳起后双脚落地。
着重讲解与重复示范本课的难点——三跳的结合部分的特点:
左(右)单脚跳→左(右)单足跳→跨步跳(换脚)→双脚落地。
七、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范优美的动作。
八、学法指导
1、水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力,设定了距离由近到远分别为4、5、6、6.5、7、7.5、8、8.5米的八个不同水平的“跳房子”框图(如图一)。
(目的:
做到因人施教,保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
)
2、挑战自我练习法
循序渐进的一步一步向高水平挑战。
(目的:
认识到我们面对新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会,如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功,建立自己的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
)
九、教学过程
教学环节
教学程序
设计意图
课堂常规
强调纪律、宣布内容
/
准备活动
徒手操(4╳8拍)
做好准备,预防损伤。
活跃学习气氛,提高学习兴趣;在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学
1、完整示范 2、学生练习
课堂小结
1、 整队
2、 总结本课的学习目的
3、 下课
十、课的特色与创新
1、游戏比赛式教学 本课以游戏贯穿全课,设计了竹竿舞、单足跳追逐、“跳房子”等游戏来调动学生兴趣和积极性,保证课的目标的实现。
2、“小群体”学习 分组小群体内部合作学习,教师辅导的形式,是本课学习的主要组织形式。
学生自主完成学习任务的探究式学习,组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
3、教学中通过一个“跳房子”游戏首先使学生都能完成三级跳远初步的完整技术动作,从而能使全体学生感受到成功的快乐,再用分解法改进和提高三级跳远技术,使学生在不断体验成功和快乐的同时既锻炼了身体又掌握了技能。
利用学生对游戏的喜爱,使其在快乐中学、在兴奋中练。
使从小做的“跳房子”游戏形式成为三级跳远的载体,使学生在游戏中得到三级跳远的初步技术,也是“完整”技术。
十一、小结
篮球说课稿
一、上课内容
1、原地双手胸前传接球。
2、单手肩上投篮。
二、教材分析
本课为人教版九年义务教育六年制小学体育五、六年级教材。
篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合体育活动,经常参加篮球运动可以提高少年儿童的观察、判断、快速反应的能力,促进身体素质的全面发展,篮球的对抗性强,有利于提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强的意志品质;篮球运动的集体性使学生建立起对自我、群体和社会的责任感,形成现代社会中所必须的合作与竞争意识。
学会尊重和关心他人,培养良好的体育道德和集体主义精神。
篮球运动的趣味性使学生在和谐平等友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力,消除不良情绪,带来情感的愉悦。
也为以后继续学习球奠定坚实的基础。
三、学情分析
1、我所教内容是小学五、六年级的课程,这一时期的学生正处于生长发育的关键期,有部分学生进入青春期,有独立的愿望,自我约束力还不是很强,但模仿能力和好奇心很强。
2、五、六年级的学生运动能力、性格爱好都是有很大的差异,女生文静、男生好动。
一些有模仿性和表演性的联系,学生有很大的兴趣。
3、我所上课班级,班风活跃、班级凝聚力强,学生守纪乐学,爱好文体活动,特别爱好篮球运动。
也有一些学生篮球基础薄弱,在学习中可能会产生负效应,因此在上课时会区别对待、正面引导。
针对上述分析,我制定了以下教学目标及重、难点。
四、教学目标的确定:
1、认知目标:
进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标:
巩固提高运球,传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标:
培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点的确定:
重点:
投篮动作标准,手型正确及传接球的准确性。
难点:
上、下肢协调配合和拿球时手心空出。
传接球速度快,准确性高。
六、教学策略:
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复联系的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务联系与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课用分组轮换的教学方法,可以在有限的时间和场地内增加学生的联系效果。
用比赛法引起学生学习兴趣,增强团队精神。
七、教学设计:
由于农村教学条件有限,不能运用先进的多媒体,只能以录音机为主活跃课堂氛围。
(一)准备部分:
1、首先我以对话的形式进行课堂常规提高学生对篮球的兴趣,趁机提出教学内容、目标及要求,然后为了使学生注意力集中,精神振奋,同时达到热身效果,安排了“喊数抱团”游戏。
2、熟悉球性练习中,先进行各种练习方法的讲解,然后学生自由模仿练习,组织形式为散点,学生通过练习,培养学生的球感和对球的兴趣,改善手对球的控制和掌握能力。
进一步热身,为基本部分做充分的准备。
(二)基本部分:
由于篮球技术训练有些枯燥乏味,一味的进行训练学生会感到疲劳。
为了使教学符合实际,给同等水平的同学分到一组。
为增添课堂气氛,以小组比赛的形式进行,同时也能减缓疲劳的程度,提高趣味性,在教学过程中先把所学知识内容和要求进行讲解适当进行示范。
1、原地两人一组双手胸前传接球
要求:
前臂发力前伸,手腕急速向外翻转,肩、肘、腕关节放松,全身协调。
2、原地两人运球双手胸前传接球。
要求:
运、传、接运用协调,且要迅速转换衔接。
1、2的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念,掌握传接球的手法,上下肢体协调配合,加强运球和传接球的衔接。
3、连续传接球(接龙)比赛
通过比赛,进一步巩固和提高双手胸前传接球动作,提高传接球的准确性、熟练性以及快速纯接的能力。
(三)全面发展素质阶段
(四)恢复整理阶段:
1、在教师的带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。
2、对本课进行小结,收回器材。
八、场地器材:
1、篮球场地。
2、篮球20个。
篮筐4只。
九、预计教学效果:
预计平均心率为:
130----135次/分,最高心率为180次/分,出现在三十五分钟运动密度约为45%,运动负荷为中等。
、说教材
1、教材分析
本课以“健
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