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产后吃素好!
素食催奶下奶方法汇集
产后吃素好!
素食催奶下奶方法汇集
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妙音 2013-03-3013:
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素食催奶下奶方法汇集
产后吃素食有何好处?
◆产后素食好处多大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物,肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源,但国内外数十年的研究表明,蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。
让我们来看看素食的好处吧!
好处1:
动物比植物毒素多。
现在的动物在饲养过程中,通常会被使用激素、抗生素,而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。
因此动物的体内比植物含有更多的毒素,并且这些化学物质是脂溶性的,一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。
这些毒素如果进入妈咪的体内,自然会通过乳汁影响宝宝的健康。
而蔬菜种植虽然也经常使用农药,但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐,大部分农药可以洗去。
好处2:
人类的身体结构更接近食草动物。
人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类的纤维少、营养浓缩,因此,在肠中过久会产生毒素,还会引起便秘。
而蔬菜含有大量的纤维,有的水果含有果胶,这些成分都能起到清洁肠胃的功能。
很多新妈咪为便秘烦恼不堪,实际上只要多吃素食就能解决。
好处3:
素食使人的体液呈碱性。
健康的人体液应呈弱碱性。
鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。
英国最新研究表明,儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高,所以,妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康,还可能对宝宝的智力产生良好的影响。
好处4:
素食蛋白质含量不低于肉类。
几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。
其实,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。
为此,新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜,即使是完全素食也不会营养不良,更不会因此减少奶水的分泌。
好处5:
素食能让母乳质量更好。
宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。
因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响,甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
如何用素食催奶?
原来素食催奶也可以的
【导读】新妈妈在产后遇到最常见的问题,莫过于奶水不够。
眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了,何不试试素食催奶呢?
原来素食催奶也可以的
新妈妈在产后遇到最常见的问题,莫过于奶水不够。
眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了,何不试试素食催奶呢?
一、每天吃大豆及豆制品
钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄。
大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生,这是其他食物都不具备的。
二、每天喝原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等,每次选择4种以上即可。
蔬菜汤原味清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。
以后保证每天不少于喝两次。
三、多吃坚果类食物
坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。
但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝,不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉,就是很好的催奶食物。
【素食下奶汤水和饭粥类】
1、酒酿芝麻汤圆(你如觉得麻烦,也可在超市买)
内馅:
芝麻粉与山药粉相混(比例约五比一),再加入蜂蜜及一些芝麻油,使粉粘结,
又不致太湿黏,搓成球形,放冷冻中。
外皮:
糯米粉加水揉成团,取1/20滚水煮,待浮起再加进糯米粉团中,然后加些糯米粉揉至不粘手,分块包内馅,包完冷冻,硬了后好装袋,仍留置冷冻中。
酒酿:
可买现成,亦可自己用糙糯米与酒曲做。
吃时用滚水煮至汤圆浮起,加入酒酿与红糖煮开即可。
2、红豆甜粽(你如觉得麻烦,也可在超市买)
红豆馅:
红豆泡水隔夜,用少许水焖煮至软,滤掉水份,水可当红豆汤喝,
再加红糖与一点芝麻油(油可省略),打成泥,即成红豆馅,冷藏。
糙糯米、黑糯米、小小米(比例约7:
1:
1),
泡水隔夜,加半茶匙芝麻油,当饭煮熟。
另备红枣,可用前述的蜜饯红枣、核桃,混入煮好的米饭中,
以红豆馅在内,米饭在外,做成粽子包起,放在冷冻库中,要吃时一蒸即可。
【素食饭类】
1、补血饭
黑糯米饭
黑糯米为主、小米为辅,比例约10:
1,配红枣、桂圆及白扁豆,
另加当归、黄芪一点,水比一般煮干饭的量多一些,因为小米很吸水。
2、栗子饭
栗子泡水发胀后先蒸煮熟,加香菇、红枣、一点姜,
与糙糯米、小米,米酒水同煮成饭或粥。
3、糙糯米+花生
糙糯米、花生泡水隔夜,与红枣加水同煮成粥吃,很发奶。
4、青花椰菜炒饭(花椰菜别名花菜、菜花)
红萝卜、青花椰菜、素肉切碎,其它任何蔬菜切碎及饭和所有材料加油拌炒即可,
调味料可使用酱油、盐、咖哩、蕃茄酱等。
5、三明治(也可配上花生黄豆小米浆吃)
将面包在烤面包机略略烤过,一片涂上蓝莓酱,另一片涂上杏仁酱,
将一小匙螺旋藻洒在涂酱面包上,两片贴合即成。
6、春卷
香菇丝、红萝卜丝,用油炒,淋一些酱油焖煮软。
红色高丽菜切丝,用水煮软,沥干。
任何芽菜、生菜、花生粉(或腰果类的坚果)备用。
将以上材料一层层置于春卷皮中间,最后用蕃茄酱涂于春卷皮四周
(当浆糊般)包起即可食用(不需要再煎或炸,可以微波炉加热)。
另外,可以用干锅稍烘一下腰果类的坚果,再打碎坚果粉来替代花生粉,
混入红糖或直接淋糖蜜在春卷中就更棒了。
7、生菜+色拉酱
花生酱、芝麻酱、腰果酱、苹果醋、柳橙汁或葡萄柚汁、水、味噌。
以上材料均可。
味噌只要一丁点做提味用。
包生菜沾酱吃,生食变得津津有味了。
每天多喝汤,蔬菜汤,稀饭,杂豆类的豆饭粒还放少许松仁,芝麻,核桃等。
【素食粥类】
1、陈皮糯米粥
糙糯米泡水隔夜,加姜、桂圆、红糖和陈皮一小块(不能多),煮成粥即可。
2、桂圆粥
糙米为主,小米一些,比例约6:
1,先泡水隔夜,用水煮成粥,
再加桂园肉、酒酿一些,最后洒上烘香压碎的核桃即可。
3、十米粥(薏米仁孕妇不能吃!
切记!
切记!
)
薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片
做法:
10种杂粮各取一份,洗净泡半小时,开水下锅,不停搅拌(沿同一方向),
10分钟后转成小火(冒泡)长时间煮,约一小时即可。
4、土豆汤
材料:
土豆3-4个,且拇指大小的丁,越小越好熟;
红萝卜,芹菜少许切顶,7-8棵香菇(或其他菇类)
作法:
材料全部放入锅内,加适量水,煮熟即可。
5、红枣黑米粥
材料:
红枣15-20颗不限,黑米一小碗,枸杞子10颗
作法:
材料加水入锅,如同煮稀饭的方法。
6、青菜香菇豆腐面条
材料:
青菜(或菠菜)。
细面条,豆腐一块,香菇
作法:
先炒香菇,待熟后,加青菜、豆腐炒一会,加水煮开,放入面条即可。
7、红豆、花生、红枣熬粥+红糖,这个补血的。
8、青菜豆腐素丸子笋汤
材料:
青菜2-3棵,香菇5-6颗,豆腐一块,姜丝少许,素丸子4-5颗,
笋片少许(有无皆可)
作法:
1水沸,香菇,豆腐,姜丝,素丸子,笋片入汤煮。
待以上材料熟,最后青菜入锅,即可。
9、银耳莲子红枣汤
材料:
银耳一块(如拳头大小)莲子20-30粒,红枣10-15粒
作法:
银耳提前半天用热水泡,用时洗干净,
一起入锅,汤沸后,调整到小火,慢熬至彻底熟后,加点红糖食用。
10、白菜汤胡萝卜芹菜汤
材料:
白菜叶,姜丝,芹菜丝适量,红萝卜一根切小片,
面筋5-6颗(也可用豆腐)香菇4-5个
作法:
水沸,材料入锅,熟即可,加香油,盐少许,食用。
11、什锦羹汤
材料:
豆腐1小块、香菇2颗,红萝卜20克、榨菜丁10克,
豆角10-15颗,笋片10克,姜丝30克
作法:
所有材料切片
锅热入油爆香姜丝,香菇丁,在放入所有材料炒熟,加盐,糖少许,同烧
勾芡,加一小碗水,煮沸起锅,淋上香油和芹菜末,即可食用。
12、简单蔬菜汤
烧锅开水,土豆,青菜,豆腐,竹笋,玉米粒,豆角,香菇(菌类),粉丝,
统统放到水里,多一样少一样都无所谓,凡所有菜,皆可入汤,汤沸了,
加少许的盐。
多喝汤可以助奶水多,奶水奶水,体内少水分,奶水也少。
13、南瓜汤
南瓜半颗至一颗切大块(削不削皮均可),放在锅中水盖过南瓜即可,
加一把腰果、三片姜,煮至南瓜变软,放入果汁机中打匀即可。
嫌淡的话可加一点盐。
我喜欢留一点腰果不打匀,吃起来较有口感,
不喜欢姜的人则不要将姜打匀。
14、马铃薯泥+蘑菇浓汁
马铃薯4个(中)用水煮熟,捞起压成泥。
加入豆浆或煮马铃薯的水一杯及盐半茶匙拌匀。
蘑菇6个洗净切片,直接放入不沾锅煮熟。
生腰果半杯与热水两杯用果汁机打匀,
加入太白粉二茶匙、酱油二汤匙、啤酒酵母粉一汤匙、盐1/4茶匙,继续打匀。
打匀的腰果奶与蘑菇一起用中火煮到滚,边煮边搅拌。
最后在马铃薯泥上淋上蘑菇浓汁即可食用。
吃不完的泥与浓汁隔餐加些水煮成汤,随便加点切碎的菜,就非常讨喜好喝。
腰果入菜有极好的补充产妇体力的效果,
如用马铃薯一颗(可随意加玉米、青豆或一些青菜)加水煮软,
再加腰果一小把,用果汁机打成的浓汤,极有营养。
此篇文章摘自网络汇总,供给大家参考!
【产后催奶汤】
产后次日喝混合蔬菜汤――
将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,原料一般应包括
黄豆芽、西兰花、青椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦。
以下催奶方法供大家参考:
1、生黄耆1两、当归、白芷各5钱
以上药材装在纱布袋内,与花生2两、水6碗,煮至花生熟软即可。
2、花生、素鱼、通草个8钱、王不留行5钱、漏芦、木桶、
熟地各3钱、当归4钱、川穹、远志各2钱。
灸甘草1钱。
3、红豆紫米粥
4、花生莲藕汤
5、丝瓜毛豆汤
6、木瓜花生汤
7、小米红枣粥
8、白萝卜、莴笋、莲藕汤炖好好煮面条吃
9、花生、小米、黄豆浆
10、南瓜子冲剂
生南瓜子120克,去壳取仁,捣成烂泥或焙干研末,加适量白糖拌匀。
每次取30克,温开水冲服。
早晚空腹各服一次,连服3~5天。
11、五谷豆浆。
黄豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、红豆、大枣等放在一起打五谷豆浆。
12、红枣+银耳+火龙果+冰糖(红糖也行)发奶的。
13、桂圆花生汤:
花生泡水隔夜,用水煮软,最后加入桂圆、酒酿与糖蜜即可。
14、黄花菜:
黄花菜可以和很多菜里搭在一起炒,也可以炖汤。
母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物,但是新妈妈母乳不足,导致不能提供宝宝充足的营养。
一些专业人士通过科学的饮食手法,制定出既合理又能刺激母乳量分泌的食谱,使新妈妈有足够的奶水喂养宝宝,这种食谱就叫做催乳食谱。
产妇吃什么下奶?
一、黑芝麻:
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
吃黑芝麻对下奶有用,但效果没那么快。
二、花生:
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
花生对下奶有一定的效果,不过要生花生,不要晒了的或者说干的。
三、丝瓜:
丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。
如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
四、金针菜:
金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。
1克,这几乎与动物肉相近。
此外,还含有大量的维生素B1、B2等。
由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有下乳的功效。
治产后乳汁不下。
五、茭白:
茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。
不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。
由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。
另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
六、莴笋:
莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。
据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
莴笋性味苦寒,有通乳功效。
七、豌豆:
豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。
豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。
青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
八、豆腐:
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。
也是一种催乳食物。
以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
素食催乳一样行!
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗?
喝了这么多汤为什么奶水还是不足?
如何吃得既能保证营养,又能保证健康?
试试以素食为主的饮食,你一定会收穫惊喜。
肉类食物过多容易引起消化不畅,而蔬菜含有大量的纤维,有的水果含有果胶,这些成分都能起到清洁肠胃的作用。
很多新妈妈为便秘烦恼不已,实际上只要多吃素食就能解决问题。
宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。
因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝産生影响,甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
不过很多人都会担心素食含蛋白质不够。
其实,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,新妈妈只要保证每天吃豆製品、新鲜水果及叁种颜色以上的蔬菜,即使是完全素食也不会营养不良,更不会因此减少奶水的分泌。
有经验的人士表示,每天早晚食用玉米红薯粥对“发奶”非常有效,有需要的新妈妈不妨试试吧。
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通乳花生红枣汤
材料:
花生200g、红枣十颗、山药200g
作法:
将花生先煮七分熟,加入红枣再煮十分钟后,再放入微量的蒟蒻或山药,加少许黑糖即可。
木瓜花生红枣汤
材料:
花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量
作法:
木瓜去皮、去子、切块备用;花生泡30分钟;将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内,水滚后改用小火炖2小时,加入冰糖即可。
黑芝麻粥(适用产后乳汁不足)
材料:
黑芝麻25公克、大米适量
作法:
将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。
每日2、3次,或经常佐餐食用。
花生大米粥
生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥.粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天.花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃,理气通乳的功效.粉衣有活血养血功能.此粥对产妇产后血虚有一定疗效.
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吃什么催奶:
喝豆浆;海带豆腐汤;丝瓜汤
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民间催奶良方是什么?
奶量的多少直接关系到婴儿的发育和健康,想保持正常泌乳,要注意以下几个问题:
①产妇要心情舒畅,劳逸适度,优虑、恼怒、悲伤和过度劳累都会使乳汁减少,甚至停止分泌。
②多吃营养丰富的豆浆;同时,还要吃些水果、蔬菜和杂粮,不要吃辣椒等有刺激性的食物。
③按时喂奶,两侧乳房轮流喂哺,每次喂奶尽量把乳房吸空.
奶量不足者,可采取以下措施:
①用热水袋或热毛巾敷双侧乳房.每日数次。
②赤小豆25馆,洗净加水适量,煮至豆粒开花.去豆.饮浓汤,每日早晚各1次,连用3天即可。
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产妇缺奶时.应以饮食催奶为主.既有利于下奶.又可增强体质。
①红小豆125克煮粥.早晨吃,连吃4-5口。
或用红小豆250克煮汤,旱晚饮浓汤,连用数日。
②南瓜一子120克,去壳取仁.捣烂如泥,焙千研末,加白梢适最搅拌.每次30克.早晚用开水冲服,连服10次。
③豆腐150克,红糖50克,加适量水同煮,待红糖化后加米酒50毫升,1次吃完,每口吃I次。
④生花生仁75克,捣烂后与大米20克同煮粥.分2次喝完。
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如果偶尔几天感觉奶水少了,除了正常的素食,就喝点下奶的汤。
以下是怀孕时找到的素食下奶良方,个人感觉还是很有效的,特别是前两方:
1、莲藕煮花生米,炖的烂烂的,连汤带水吃下。
2、将花生米与芝麻弄碎后煮粥服下。
3、五谷豆浆:
把黄豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、红豆、大枣等放在一起打五谷豆浆。
4、莴笋、黑芝麻、腰果、红豆、无花果都对产后缺乳有一定帮助。
5、从中医上讲,气血足,奶水就足,月子期间喝的汤,放一些当归、党参、沙参、枣、花生等补气血的辅料。
或者找找中医开几付下奶的方子,专门补气通乳的,也很管用。
记住关键的一点:
让宝宝多吸!
只有多吸吮才会刺激下丘脑垂体释放泌乳素,两侧都要吸。
如果宝宝休息的时候,觉得奶胀,一定要用吸乳器吸出来(用好一点的吸奶器,不怎么疼的,而且易操作)。
另外妈妈一定要休息好,心情好,奶才会足!
如果奶确实不多,也一定要先喂母乳,再喂配方奶。
益于下奶的食物:
黑芝麻,核桃,红枣,豆制品,花生,木瓜,地瓜,山药,菠菜
黄豆芽汤是个好选择,加上花生核桃一起煮
日本这边相信土壤赐予的力量,凡是地里刨出来的,萝卜、土豆、地瓜、莲藕、牛蒡、花生……都是下奶的。
另外不能吃太甜的东西~~
莴苣笋发奶效果也不错,你不妨试试。
我自己常吃,连叶子也吃呢。
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素食新妈妈的催奶汤料
素食新妈妈下奶的第一绝招,这些汤类在平时也是可以经常煮给家人吃的。
即营养又好味。
豆浆:
最好的催奶佳品就是黄豆磨的豆浆。
有条件的可以买豆浆机来自己磨。
豆浆催奶的好处和快速你们一试就知道了!
面条汤:
每天可以变换不同的作料,如:
豆干、香菇、蔬菜等等。
作料如果先炒一下味道会更好。
萝卜炖酱干:
白萝卜和酱干放在一起慢炖。
海带炖豆干:
海带与豆干放适量生姜一起炖。
玉米炖板栗:
玉米、板栗、再加少量的豆干和香菇一起炖。
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1,吃素的妈妈肯定是有奶的
2,自己不能心急,下奶的时间每个人有差异,有的一生下来就有奶,有的人一周之后,有的人一个月之后,要让宝宝勤吸吮(2小时左右),这样才会刺激乳房分泌更多的奶
3,多吃八宝粥和菜汤,汤里放香菜,
4,下奶的汤:
木瓜炖牛奶莲藕花生米
就这样做好啦,很快奶水会多起来的
如果家人围攻,你就请他们照顾下你的情绪,说多了情绪不好影响奶水质量,吃了对宝宝不好的!
还有,一定要坚持给宝宝吃素,因为这个对宝宝太重要了,吃素的宝宝身体好,非常好带,很让父母省心的
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我家素宝宝已经2个多月了,奶水也够吃。
听中医讲,只要气血足,奶水就会够,跟吃素吃荤没有关系,所以在月子期间,每天煲些补气血的汤,如放当归、党参、沙参、枣、花生都是补气血的。
也可以让中医开下奶的中药,也都是补气通乳的药,也很管用。
还有喝五谷豆浆也很好,如把黄豆、黑豆、花生、核桃、枸杞、红豆等放在一起打五谷豆浆。
此外,蔬菜莴笋、黑芝麻、无花果、腰果、红豆都可以改善产后缺乳。
另外看见一个方法:
产后缺乳用生南瓜子15-18克,取仁,用纱布包好岛成泥,加开水服,早晚空腹各以次,连服三到五天。
一定要生南瓜子。
另外,休息好,心情好很重要:
)
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下奶的素方
豆腐酒酿汤
材料:
豆腐250克,红糖、酒酿50克
做法:
1、将豆腐切成小块。
2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟。
注:
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。
妇女产后常食既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露排除。
酒酿叫醪糟,是米酒的一种,有甜味,用熟的糯米饭加酒药发酵做出来的。
滤掉米粒是米酒,酒酿不滤掉米粒,没有经过过滤和提纯,度数非常低,热一热加小糯米圆子当点心吃,有点酸有点甜还有酒的味道。
南方人用酒酿来调鸡蛋、牛奶吃,是产后补品,口感很好。
米酒泛指米类酿制的酒,稍好的米酒一般都是经过过滤提纯,甜味已经不重,酒味比较重。
更适合爱喝酒的人。
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