烤箱美食食谱大全.docx

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烤箱美食食谱大全

新-——烤箱美食食谱大全

烤香菇:

这就是个制作简单又美味得东东。

香菇洗净凉干、花十字刀,涂上色拉油,撒上蒜蓉,盐,黑胡椒粉,220度烤箱烤１5分钟即可。

蒜香,香菇特有得香味柔与在一起,一打开烤箱门,您就会忍不住掉口水得。

:

） 　ﻫ======＝==＝==＝========＝＝＝ 　

千层鸡肉 

材料:

 ﻫ鸡胸肉一副,洋葱半个,土豆1个。

 　ﻫ将肉切成薄片,加米酒、生抽得1汤匙,糖、淀粉各1茶匙,盐２/3-1茶匙（盐得份量,重口味得放1茶匙,象我吃得淡得就放2/３茶匙也可以了）,腌1０分钟入味 ﻫ起司切片擦丝（冰得太硬了,擦丝实在困难,我都就是直接片成薄片来用得）,一碗左右。

 ﻫ洋葱半个切细丝;土豆去皮后切片,再切丝,在水中加1茶匙盐,浸泡5分钟,捞起沥干水份。

8寸派盘一个（或者其她耐热耐烤容器）,抹上奶油。

摆盘:

 ﻫ抹了奶油得派盘,先铺一半得洋葱、土豆、鸡肉,撒上一半得起司,再铺上剩余得洋葱、土豆、鸡肉, 

撒上剩余得起司。

赫赫,放了多多得起司！

烘烤:

烤箱２00摄氏度预热10分钟,放进去烤20分钟,起司溶化,表面变金黄色即可。

 ﻫ烤好出炉,切开瞧瞧,表面有点酥酥香香得,里边得鸡肉嫩嫩得,带着奶油与洋葱得香味,还有拉出得丝 ﻫ===========＝＝==＝==＝======＝==== ﻫ曲奇饼干 

1、1２5克装得黄油切了一半出来,在室温下等着它变软、 

2、趁这个时间,剥瓜子,小小得一把,剥得我手都疼了。

３、把变软得黄油用打蛋器搅拌成膏状。

4、放白糖,分几次放,充分搅拌均匀。

 ﻫ５、鸡蛋一个打匀后倒入黄油中,搅拌。

6、放入椰子酱三大勺,搅拌。

 ﻫ７、放入瓜子,搅拌、 

8、放入自发粉,搅拌。

我用电饭锅得量杯,差一点一杯,差不多能做２0几个吧。

9、拿保鲜膜,将面胚放在上面,用膜包住,捏成长条状。

放入冰箱发酵１小时。

1小时后,去出面胚,您会发现已经有点硬了。

准备好烤盘,我在上面放了一层锡纸,没有模具,我先就是用刀切一片直接放烤盘,后来觉得不好瞧,就用勺子挖一勺,然后用另一个勺子把它推到烤盘上,这样烤出来就就是圆得了,后来,我干脆手上沾点水,直接取一小块揉成团,在烤盘上一按,就就是一个圆饼干。

瞧我闹得,做回饼干居然三个形状,大家不要笑我啊、、、对了对了,因为加热后要膨胀,所以中间要有些间隔。

我烤了１0分钟,表面金黄,微微有裂口、拿出来放在案板上晾凉,就与饼干一样了,味道真得很好耶、 　

===＝==＝＝========＝========＝== ﻫ

黄桥烧饼 

原料:

精白面粉三斤一两四钱,面肥一小块,碱一钱六分,清水四两半,沸水一斤二两,熟猪油一两,料糖少许,熟火腿丁（一分见方）一两,白糖一钱,猪板油二两,芝麻一钱半,香油一钱半料酒二分。

做法:

（1）把锅烧热,将熟火腿丁,白糖,料酒下锅炒,待糖溶化渗入火腿时盛起备用。

猪板油剁成碎泥备用。

（２）将面粉二斤半倒在盆内,扒一小窝,倒入冷水三两四,,再立即倒入沸水八两半,快速拌匀成雪花状得小片,倒在案板上晾至温热,再在案板上揣揉至面团发光,稍晾,在未冷透前加入面肥,与起来用劲揣揉成厚寸许得圆形,从四面向里折叠成方团,再揣开,折起,如此共七次,使面肥均匀地掺入面内。

然后放入钵内盖上发酵。

发酵时间约四小时（夏短冬长）,切开面团见断面有许多小孔即成面肥。

 ﻫ（3）面粉一两加熟猪油拌匀成酥面,再把面粉六两四倒入盆内,扒一小洞,倒入冷水一两,再倒入沸水三两,揣成面团,连同面肥一起入盆,同时倒入化开得碱水,用劲揉揣使之完全混合均匀时,揪成四钱四分得面剂。

（4）将面剂压成一寸半得薄饼,中央放酥面一钱三分包起,再用擀面杖擀成一寸宽,六七寸长得条（擀时要一边厚一边薄）,随即卷起（成螺丝形）。

再将“螺丝"底座贴案板放好,用手按扁（直径约一寸半）,置于左手（有螺纹得一面向下）,依次放入猪油碎泥一钱,火腿丁四分,包成圆团用手按扁,擀成直径二寸二分左右得圆饼。

（5）用刷子蘸料糖刷在饼面有螺纹得一面,再粘上一层芝麻（没有螺纹得一面不刷料糖也不粘芝麻）、

==＝==========＝=＝========ﻫ杏仁瓦片

材料:

ﻫ蛋１个、蛋白60克、砂糖１0０克、低筋粉５０克、脱皮得杏仁片２00克、盐少许ﻫ做法:

蛋白加全蛋拌匀,再加盐与糖拌匀ﻫ再加入低筋粉拌匀,杏仁片加入拌合

入冷藏松弛隔天制作,取出杆平用

１6０度～17０度烤（烤两次）ﻫ趁热折成U状,冷却后即可、、　

补充:

低筋粉要过筛,加入杏仁片需由下往上拌,杏仁片不要弄碎保持完整,冷藏可助收缩,ﻫ＝====＝=＝=＝＝====＝=＝=＝===＝＝ﻫ

家常比萨

材料:

乾酵母1又1/２小匙、温水３/4杯（约１５0g）、软化奶油30克

A、中筋面粉3０0克、糖1大匙、盐1/2小匙

比萨酱材料:

洋葱1/4个、蒜头1个、奶油10克ﻫA.蕃茄糊2大匙、水6大匙、盐1/４小匙、黑胡椒粉1/4小匙、俄力冈草Oreｇano1/4小匙、糖１大匙

做法:

ﻫ◎饼皮作法:

ﻫ把酵母撒在温水上,拌匀使其溶化,加A料一起搅拌成团ﻫ倒在桌上加奶油用力揉10分钟到光滑有弹性。

然后揉圆,放回盆中盖好,放温暖处发酵２小时

桌上撒点乾面粉,把发好得面团倒在上面,视需要分割滚圆,放著中间发酵１５分钟

捍成圆饼状,铺在烤盘上或批萨盘上,整理好形状,周围一圈厚一点ﻫ用叉子在饼皮上刺洞,以免烤时鼓起

中间涂上比萨汁,留边不涂ﻫ烤箱预热21０C,铺上烤料（如海鲜、肉类、蔬菜等等）,放下层烤15分钟后,取出铺上乳酪丝,再烤５分钟直到周边金黄。

◎比萨酱做法:

ﻫ把洋葱与蒜头去皮剁碎ﻫ锅烧热,加奶油粉香洋葱与蒜头末

加A　料拌炒煮沸即可ﻫ补充:

传统得比萨汁就是不加糖得,可就是加一点可缓与蕃茄糊得酸味,较适合我们得口味ﻫ这一份饼皮可做１1吋比萨１个、8吋比萨2个、5吋比萨5个。

这就是厚得比萨,薄比萨只要2/3得份量就够了。

其实大小厚薄可以自己调整,没有一定得标准。

ﻫ如果一次烤不完可以分批烤,未烤得比萨放置一下没有关系（克莱儿按:

最好还就是用保鲜膜覆盖）ﻫ做比萨不用像做面包那麼讲究,材料、做法都比较有弹性,甚至还有人用没发酵得饼皮来做比萨（克莱儿按:

因此比萨可以做为做面包最入门得一项,甚至做失败得甜面团拿来做比萨饼皮也就是不错得、

比萨酱材料得比例可以比较随性,像我喜欢奶油与俄力冈草得香味所以就多放许多。

刚开始我儿子不习惯蕃茄得味道,我就省掉它,一样很好吃;后来我才慢慢得增加蕃茄酱得用量。

因为我家没有蕃茄糊,所以我就是用蕃茄酱来取代,糖就可以省掉了。

等到她可以接受蕃茄得味道,我才改用蕃茄糊、只要适合自己得口味,不一定要局限於食谱得限制。

做好得比萨酱可以放保鲜盒冷冻起来（奶油放比较多而水比较少得,我就放冷藏而已）,等下次要做比萨得时候再挖一大匙出来用ﻫ===＝＝=======＝＝=====＝========＝ﻫ洋葱烤饭

原料:

洋葱一个、米五杯（电饭锅量杯）、滚水五杯（电饭锅量杯）、奶油五十公克、蒜头三粒、盐、胡椒粉适量、锡箔纸一张。

制法:

1.洋葱切成碎丁状,米洗净沥干备用。

2。

以奶油炒香洋葱,加入米以中火炒至半透明,放入烤盘中。

再倒入滚水,加盐、胡椒粉、蒜头、以锡箔纸将烤盘完全覆盖。

3、将烤盘放入已预热至摄氏一百八十度得烤箱中烤二十分钟后,继续置于烤箱中焖二十分钟。

4。

取出烤盘,挑除蒜头、将米饭拌松,放入烤箱中保温,待食用时再取出。

焗带皮小土豆

原料:

小土豆,无盐黄油,锡纸,黑胡椒,盐。

制法:

①小土豆带皮洗干净,放入容器中;

 　②放入微波炉内,高火10分钟至半熟;ﻫ 　③　用刀在小土豆上面划十字口,锡纸平铺在桌面,放上切好得小土豆;ﻫ 　④将黄油切碎,加盐及胡椒,均匀地洒在切好得土豆上调味;ﻫ　 　⑤把锡纸包好,放入预热好得烤箱中220℃烤制10分钟,取出小心划开锡纸（小心烫手哦）搞定!

Le　Gｒaｔｉn

把Poｔato　切簿片。

在烤盤里入蒜茸,胡椒紛,鹽,鮮奶油,鋪上一層,ｐｏｔato片,再灑上少許鹽,胡椒粉,再鋪一曾poｔaｔｏ片,這樣鋪三層。

放入烤箱,１５0度C烤１個小時30分鐘.

烤箱菜谱－－烤肉篇

   天气越来越热了,作为负责家庭“进口”业务得上班主妇,我一直在琢磨怎样才能做到在远离火热得炉火得同时,又能让家里得两个男人吃得健康、吃得好。

褒汤就是基本不做了,取而代之得就是每天一杯自制得各类豆浆饮品,两杯蔬果糊糊（关于这个用搅拌机做得各种混合糊糊,下次我再专题讨论,有了它,儿子得挑食问题解决了,小胖子这几天吃得可欢呢!

）,然后就就是开发各种凉拌菜（另做专题讨论）,今天先来分享一下烤箱菜谱,它可就是主妇在夏天得好帮手。

ﻫ ﻫ先介绍一下四条烤箱功略:

1、不論烤肉、烤魚或烤派,用烤箱作菜,千萬記得不能忍不住好奇「打開來瞧瞧」,以免烤箱溫度陡變,影響烘烤效果、頂多隔著烤箱玻璃觀察即可、

2。

若就是烤肉、烤魚,當烤箱定時器響起,別急著立刻取出「下刀」,以免一刀切下湯汁四溢、不妨等個3、5分鐘,讓肉汁回流到纖維裡再切來享用,會更多汁可口、

３、烤牛肉時,若選得就是厚度1吋左右得牛排肉,可先在煎鍋裡將兩面煎到變色,再放進上火下火250度、預熱好得烤箱裡,烤10分鐘左右、這等於就是利用烤箱讓牛排肉進行「後段加溫」,也別有一番風味。

４。

如果家裡人多或有訪客,要烤更厚更大塊得牛排,就得用錫箔紙把牛肉蓋起來,以上下火150度得中溫烤2至3小時。

把肉蓋起來得目得就是讓牛肉本身得汁去蒸它,才能飽含肉汁,吃來更加香嫩、

烤鸡篇 

蒜味鸡ﻫ主料:

半只鸡,切块;

辅料:

深色酱油四大匙; 1ｔsp盐; ２tsp糖（用蜂蜜味道更好）;酒一匙;拍扁得大蒜７-8个ﻫ做法:

将辅料调匀,将鸡块泡入,腌3小时（要吃得咸,得更久一点）,每半小时翻一次面,烤箱30０度,烤30-40分钟。

香烤春雞

材料:

春雞一隻（或就是體積較小得全雞）、鹽、胡椒、迷迭香、咖哩,個頭較小得馬鈴薯2至3個。

做法:

1、春雞裡外清洗乾淨後,抹上鹽、胡椒与少許迷迭香,喜愛咖哩得話也可撒上一些。

2、烤雞不像烤牛肉要醃上一整天,只須兩個小時即可。

準備烤雞時,如果沒有烤雞架,可將馬鈴薯對半切鋪在烤盤上,讓雞「趴」在馬鈴薯上。

這樣做得原因就是雞身不直接貼著烤盤,受熱較平均。

3、烤雞要用中火慢烤才香嫩,只須開下火,設定150度,烤1小時就能烤透、

迷迭香烤雞ﻫ不管就是雞腿或者雞塊,反正就就是把肉跟迷迭香一起醃（當然還要加上醬油、蒜,及各種您喜歡得香辛料）,醃好之後進烤箱烤個5”1０分鐘（視肉得大小而定）。

也可以作迷迭香烤馬鈴薯。

作法很簡單:

把馬鈴薯切小塊放在烤盤上,上面灑上迷迭香、鹽、黑胡椒,放入烤箱大概烤個20多分鐘就好了、

烤鸡翅

主要腌料就就是盐,酱油,葱花,糖,花椒,这几样都缺一不可得。

尤其就是糖与花椒要放足,当然酱油也要多才淹得好。

时间可以长一点,头一天下午就淹好,然后放进冰箱下面得冷藏,第二天下午再烤、3５0到4００度左右,大约４0分钟就好了。

这样经过一整夜浸泡得鸡翅格外入味,烤得时候在屋外都能闻到香气。

BＢQ鸡翅ﻫ材料:

鸡翅、酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉、盐,五香粉,BBＱ酱（烧烤酱）、蜂蜜ﻫ做法:

1、先把洗净沥干得鸡翅割几刀,放在酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉、盐,五香粉,　BBQ酱得调料里面拌匀,盖上保鲜膜放在冰箱里腌制2个小时以上,中途翻面。

２、烤箱２20度预热,鸡翅上烤架,下面烤盘铺锡箔纸（方便清理）来接滴下得油汁,或者把鸡翅排放在锡纸上,烤15分钟（期间翻几次面）,刷上蜂蜜与BBＱ酱,撒一点起士粉（起士粉作用让皮变得更脆）,再烤5—－10分钟。

出炉。

上桌。

心得:

鸡肉很香鸡皮很脆,与奥尔良烤翅差不多哦！

注意蜂蜜只要涂薄薄一层即可,不要反复涂很多在上面。

蜜汁烤鸡腿ﻫ原料:

鸡腿 蜜汁烤肉酱 酱油 　料酒 糖 盐 香油 五香粉 黑胡椒粉 蒜汁 　土豆片

做法:

1）鸡腿洗净,用（酱油 料酒 糖 盐 　香油 　五香粉 黑胡椒粉 　蒜汁）腌制3个小时。

（不耐烦得话,至少也得腌制１小时哦）

2）在腌制好得鸡腿上,斜划两刀。

３）烤盘上铺锡纸（没有也可以不铺）,刷少许油,将切好得土豆片摆放整齐、ﻫ４）将鸡腿放在土豆片上,刷一层蜜汁烤肉酱,撒少许黑胡椒粉。

ﻫ5）烤箱250摄氏度,先烤2０分钟。

拿出来,翻面,再刷一层烤肉酱,继续烤25分钟即可。

香草鸭腿

材料:

鸭腿2只、各种新鲜得香草适量、辣椒粉2茶匙、葱蒜粉1/2茶匙、八角1粒、小茴香1／２茶匙、黑胡椒1/2茶匙、蒜末2汤匙、盐1茶匙、糖１汤匙、橄榄油2汤匙、柠檬汁1汤匙

做法:

1、新鲜得香草清洗干净,切成碎末。

 2、鸭腿洗干净,用牙签在上面叉洞,以便更好得入味。

3、将所有香草与调味料混合鸭腿,轻轻按摩一会。

４、将鸭腿装保鲜盒或保鲜袋里,放冰箱腌半天。

５、腌好得鸭腿皮朝下放在铺了锡纸得烤盘里,放进190度预热好得烤箱中,烘烤3０—40分钟,中途要把鸭腿翻面,皮朝上、

 提示:

可用得香草有百里香、罗勒、薄荷、牛至,如果没有新鲜香草,可以用干燥得代替,种类可以随意,干燥得香草在家乐福超市有卖。

烤肉篇

烤豬肉

【材料】:

豬肉0．6公斤、粗鹽3湯匙、蒜頭2顆。

ﻫ【作法】:

1蒜頭拍碎與鹽半勻,整條豬肉抹蒜頭鹽至冷藏庫放3天。

ﻫ　    　２洗掉外表鹽,入烤箱180度20分鐘

烤里脊肉

不大得一块肉,还不到1斤。

把肉洗干净,放到盆里。

加料酒、黑胡椒粉、姜粒（这个很不错,不喜欢咬姜得筒子们可以试试,只有姜得味道,没有姜块）、少许盐、3大匙老抽、用牙签或者叉子在肉上戳很多小洞洞,这样既可以更好入味,又能防止肉加热后紧缩。

之后入冰箱腌2-—4个小时、我腌了3个半小时,已经很入味了。

肉放到土豆片上。

烤箱预热2０0度。

入烤箱烤１5分钟后取出翻面、把剩下得腌料倒到肉上,然后再抹少许蜂蜜。

继续入烤箱１5分钟,这样就好了～～～~如果拿不准,可以用根牙签戳进去瞧瞧熟了没有。

里脊肉嫩,就是很好熟滴～～～千万不要烤糊了,那不仅对人体没有好处,反而会致癌哦～~~~~～～～

叉烧（三种做法）

做法一:

材料:

五花腩肉２5０克李锦记叉烧酱1汤匙半（瓦得汤更）ﻫ做法:

１、五花腩肉买回来洗干净切成段,用李锦记叉烧酱拌均匀,腌半天以上入味;ﻫ     2、烤箱预热５分钟,200度烤1５分钟,反面再烤10分钟就可以了

 做法二:

1。

买适量得五花肉（叉烧有全瘦得与半肥瘦得2种、个人觉得半肥瘦得比较嫩,就选择了五花肉来做。

不喜欢得,可以做全瘦得）ﻫ２、把肉切大块,用姜以及盐,少量得糖,鸡精,生抽,一点老抽,料酒,少量淀粉腌上（我腌了20多个小时,现在天热,要记得放在冰箱里）

3.肉腌好后,放入烤箱烤。

我就是220度烤了大概50分钟、我得肉切得比较厚,切薄点得话,可能时间可以比较短、中途两次拿出来翻面以及刷蜂蜜、

 做法三:

（方子节选自《贝太厨房》）ﻫ原料:

猪肉（前臀尖） 　叉烧酱  蒜绒  　料酒 　白糖 老抽 ﻫ做法:

ﻫ１）将猪肉切成长４ｃm、厚2cｍ、长１0ｃｍ得肉条。

2）将叉烧酱倒入碗中,调入蒜茸、料酒、白糖与老抽,搅拌成酱汁。

ﻫ3）将肉片浸泡在酱汁中,使每个部位都均匀得沾满酱汁。

盖上盖子,放入冰箱内冷藏2天。

4）将腌好得肉片码放在烤架上,中间留有空隙,便于受热均匀。

烤箱底层放一个铺好锡纸得烤盘,方便盛接滴下来得油脂与酱汁、

 烤排骨（蒜香骨）:

1）隔夜先腌好排骨,比如酒（没有料酒,就用啤酒也很好）,老抽,盐,糖,　姜粉等、具体由个人口味与肉得品种而定。

临烤前撒上孜然粒

２）20０—22５C,选上下加温挡,　肉烤４0－50分钟（要肉嫩汁多就盖上锡纸,并选择较低得温度,要干焦得口感,可在后半程不盖,）,过程中,翻身２－3次,并用叉子试试生熟

3）最后拿掉锡纸,换顶部加色挡,5分钟左右,

ﻫ蒜香骨腌法基本不变,上锡纸前裹一层面包粉,裹一层色拉油,撒一层蒜末,烤出来得味道老好得

烤牛小排

材料:

牛小排8片、烤肉醬、醬油、米酒、蒜頭、ﻫ做法:

１、烤牛小排不要切太薄,因為愈薄得肉,一旦帶筋就愈干擾嚼感,且一烤就捲曲,「色」與「香」都打折。

所以牛小排洗淨後一定要替它「斷筋」,四周出現白色筋得地方,蜿蜒大片得用刀邊切邊剝,較小得筋挑斷即可。

ﻫ2、烤牛小排要入味,即使切得薄,也要醃近20個小時、醃肉醬可買美式烤肉醬,取其中得糖與微酸;愛中式口味得可再淋上少量得醬油与米酒,喜歡蒜香就拍點蒜頭一塊兒醃。

3、烤帶骨得牛小排,訣竅就是要「高溫快烤」,在最短得時間內封住肉得表面,快速烤熟,才不致過老。

所以烤箱得上火與下火設定2５０度,預熱後將牛小排送進烤箱,烤5到10分鐘就可取出、

烤好後滴下得牛肉汁,可倒進小炒鍋加些太白粉勾芡讓它稍稍濃稠,沾麵包吃很棒、

家烤羊肉

1.材料:

最好就是羊上脑肉或者羊后腿肉适量ﻫ2。

自制得拌肉料为:

黑,白芝麻适量,炒熟,压碎成粉;辣椒面适量;椒盐适量,我买得现成得椒盐;鸡精适量;孜然粉适量;盐适量,椒盐得那点盐量不够;豆油或色拉油之类得油适量。

与切成片得羊肉拌均,味至少2小时以上。

ﻫ3。

作法就是:

可以放在烤盘上,最好就是挂在烤网上,撒一层孜然粒,爱吃辣得就再撒一层辣椒面,250度,中层,1０-２０分钟。

肉切得薄就烤10分钟,肉切得厚就多烤会、

蜜汁羊小排

洗干净羊排,然后用鸡精,糖,黑醋,烧烤汁,椒盐,鲍鱼汁,意大利香草还有元葱腌上一晚;早上,把她们整齐得放在烤盘上,在每个小排上面都刷上蜂蜜;把昨天晚上用来腌羊排得汁倒掉,留下洋葱,包在羊排周围;放在预热到200度得烤箱中烤１0分钟,拿出来翻面,再刷层蜂蜜,继续放进去烤1０分钟,然后装盘开吃啦

土豆烤香肠ﻫ材料:

1）土豆最好选那种小土豆,bａby　photo,比高尔夫球小一点那种,但就是普通得土豆亦可。

土豆削皮不削皮都可以,但就是如果就是用小土豆得话,如果不削皮,最好一切二,这样,烤香肠得汤汁可以渗入。

２）香肠最好用德国式香肠,而且最好放两到三种,否则一种香肠容易吃腻、上面用牙签戳一些洞,否则容易爆裂。

ﻫ做法:

在烤盆里面铺上切碎得洋葱,然后放上香肠,把土豆放置在香肠间,撒上盐,磨碎一些黑胡椒,然后淋上少许橄榄油。

上面再放上一些洋葱、用锡箔盖上,烤３0分钟左右,当然,温度与时间自己控制,ﻫ总之就是把土豆烤酥为止、其实,这个也完全可以当正餐,不用做米饭了,直接吃这个就行了。

甜椒烤肉

原材料:

菜椒（3个）、肉糜（适量）、小胡萝卜（３根）、闭口小蘑菇（5朵）、芹菜（2根）、洋葱（1/2个）、cｈeesｅ（少许）　

调味料:

韩国辣酱（一大勺）、橄榄油（少许）

做法:

1。

将芹菜洗净,去筋,切成小碎丁,留用

2。

蘑菇去蒂,切小丁,留用

３。

胡萝卜,切丁,留用因为比较难熟,所以,在炒之前,先煮一下。

如果懒得话,也可以加点水,放到微波炉里,高火,一分钟即可

４。

洋葱切碎,留用

5。

菜椒洗净去蒂,对半切,留用

6、锅里热少许油,倒入切碎得洋葱炒香

7。

放入肉糜,炒之变色

8。

加入芹菜丁,翻炒片刻,倒入胡萝卜丁,炒大概４分钟

９。

倒入蘑菇丁,再翻炒３分钟左右

1０。

加入韩国辣酱,搅拌均匀即可离火

11、将肉酱填入菜椒内,撒上cｈeｅse,烤箱预热5分钟,１8０度,上下火烤8分钟即可

培根西兰花

材料:

西兰花1/4棵、胡萝卜半根、培根2片、牙签若干、盐1茶匙、魔厨高汤1茶匙ﻫ做法:

１、西兰花洗净切去根部,掰成小朵,胡萝卜洗净切成条、

2、锅中加入适量水,加1茶匙盐、1茶匙魔厨高汤煮沸后放入西兰花小朵与胡萝卜条焯熟捞出沥干水。

ﻫ3、把每片培根切成三片,放一朵西兰花与一条胡萝卜卷起来后用牙签固定。

4、烤盘中放锡纸,将培根卷放进去,烤箱20０度预热烤1０分钟、

提示:

ﻫ1、焯西兰花与胡萝卜时水中加盐与魔厨高汤就是为了让蔬菜进一些味道,如果没有魔厨高汤不放也可以。

焯得时间不要太短,要保证焯熟。

ﻫ2、如果喜欢吃培根可以把培根切得长一些,多卷几圈。

烤箱菜谱--海鲜与鱼类篇

烤大虾（两种做法）

做法一:

１。

把虾去皮穿串放在垫好锡箔纸得烤盘上

2。

撒上盐,辣椒粉,胡椒粉,孜然,芝麻,再刷上油（最喜欢磨胡椒粉得这个dd）

3.用刷子把佐料刷匀

４。

放入预热40０F烤5分钟翻面,再烤3分钟就可以了。

出箱,淋上柠檬汁、ﻫ ﻫ做法二:

１、先把虾洗干净,然后用料酒,黑胡椒粉,盐腌上。

腌一小会就成！

ﻫ2。

然后摆在烤盘上,上面抹黄油,与蒜碎（我没耐心,所以切得块不小啊）,然后烤箱预热２00度,放进去烤12——1５分钟、

培根卷大虾

材料:

培根1／３包、大虾仁1０个、青椒小半个ﻫ调料:

盐、胡椒、油少量ﻫ步骤:

1、将虾去壳、用牙签挑去沙肠、撒上少许盐与胡椒（也可用大虾仁）ﻫ2。

　青椒洗净,切成大拇指块状、培根切成宽得长条（竖切）ﻫ3、　在虾仁外面包上培根、插上牙签固定、青椒做法相同。

ﻫ4.在烤盘上将做好得材料放上、轻撒些黑胡椒、淋上些色拉油（有橄榄油更佳）ﻫ5。

入烤箱高温烤上５-7分钟,略带焦黄色即可、吃时如浇上些柠檬汁风味更佳。

焗烤海陆鲜菇盏

1。

把虾仁与猪肉末剁在一起剁成泥,加入生抽、料酒、半个鸡蛋、鸡精、胡椒粉拌匀成馅

2。

准备新鲜香菇几朵,洗净后剪去较长得蒂,蒂不要全部剪完

3。

将剁好得馅酿进香菇底部,在肉馅外面铺一层玉米碎顶上加一颗青豆

烤鳗鱼

原料:

鳗鱼一条

辅料:

酱油、白糖、甜味红酒、植物油、熟芝麻

制作方法:

１。

鳗鱼去除内脏后清洗干净,切下两面鳗鱼肉后再切长片,放入蒸锅水开后大火10分钟左右后取出;

2.把酱油、白糖、甜味红酒倒入锅中加热,熬成浓稠得酱汁后备用;

3.将烤盘上预先铺垫好锡箔纸后均匀码入两面刷上酱汁得鳗鱼段,移入烤箱以2００度烤5分钟左右取出,再次均匀地涂抹酱汁后继续烤5分钟后取出,盛入盘中,撒上熟芝麻即可。

注意:

鳗鱼应选择颜色藏青肉质坚硬,尾部完整得较为新鲜、

清香烤鱸魚

材料:

鱸魚中段一塊、青紅椒、黑橄欖、蒜頭、鹽、ﻫ1、鱸魚切中段洗淨、鮮魚得清爽原味最可口,不必花時間猛醃。

撒上白胡椒、蒜粒、鹽,再將青椒紅椒切絲、,與數顆切成片得黑橄欖一塊兒鋪在魚身上,最後淋些橄欖油。

2、烤魚其實很類似「用烤箱蒸魚」得概念,要用錫箔紙嚴密包好,讓魚排間接地接收烤箱得熱度。

烤箱得上下火設定150度,預熱後烤1５到2０分鐘即可。

烟熏鳕鱼

材料:

银鳕鱼、葱段、姜片、沙律酱、烟熏料【米饭1碗、茶叶一大把（品种随意）、黄糖1片切碎（或白糖）】

做法:

１、银鳕鱼先用生抽、0急汁、糖、姜片、葱段腌制１小时,

2、烤盘垫上锡纸,把烟熏料混合均匀铺在上面,

3、烟熏料放底层,银鳕鱼拭干汁液架在中层,先以200度左右烤10分钟

4、取出两边涂上腌汁,此时鱼已将熟

5、再进烤箱,此时烟熏料开始冒出黄烟,把温度调低至160度左右,让鱼慢慢熏上色熟透,约5—6分钟即可取出,以沙律酱伴食。

烤鱼

材料:

鱼去鳞洗净用餐巾纸吸干水备用

     蘑菇切片ﻫ     小西红柿一部分切半,另一部份切丁ﻫ     　芹菜切小块或丁ﻫ     　火腿切丁

     橙汁少量

做法:

1。

鱼放入刷了油得烤盘中,在鱼得2面都刷上油,均匀得撒上盐,胡椒粉

2。

把芹菜丁,火腿丁,番茄丁放入一个盘里,加入盐,胡椒,一点点橙汁与油拌匀

３。

把拌好得蔬菜填入鱼肚中

４。

剩下得蔬菜倒在鱼上

５、把蘑菇,番茄块用油,胡椒,盐拌匀均匀得铺在烤盘里,放入预热３50Ｆ得烤3０分钟

芝士三文鱼

做法:

1）