第二课时队列队形练习.docx
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第二课时队列队形练习.docx
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第二课时队列队形练习
第一课时体育健康与理论
一、教学内容:
《到户外健身去》
二、教学目标:
1.引导学生从书本上了解户外活动的意义。
2.让学生了解户外运动的好处,提倡学生参加户外运动。
3.激发学生对体育课的兴趣,了解体育对身体的重要性。
4.鼓励和动员学生结伴到户外享受健身乐趣,培养学生积极参于体育运动
三、教学重点难点:
对体育课的积极思想与理解程度。
四、教学流程:
1.课堂导入:
(1)师生问好,自我介绍。
(2)清点人数。
(3)宣布课的内容、要求。
(4)了解并记录班级患有疾病的学生,如:
心脏病、哮喘、严重胃病等。
2.正课引入:
大家来上体育课
(1)一学期的第一次课都是室内理论课,本次课的重点是让学生了解体育与保健课对同学们的作用,通过自己的学习与教师的引导,让学生能积极主动的参与到体育的各项活动中来,并且喜欢上体育,这样就会在不知不觉中得到锻炼,参加也会在不知不觉中提高,以下我就此问题来简单谈谈本次课的主内容:
首先,体育是促进我们学生的身体机能和心血管功能的良药,特别对我们现在的小学生,因为现在正处于生长发育期,除个别患疾病以外,参加适当的体育锻炼对身体是大有帮助;其次,体育还可以缓解人的精神压力,这就叫劳逸结合,现在的学习压力很重,通过一定的运动可以解除身体与精神上的不适;再次,体育还能激发对学习的求知欲望,能促进学生的竞争意识,有利于其他成绩的提高,对今后工作也有帮助。
(2)简单介绍本学期常规及安全问题:
上课禁止携带尖锐物品;换好运动服与球鞋;有事请假必须事先拿出请假条;上课不打闹,听从教师安排;患有疾病者必须尽快拿出医院证明单给教师等。
(3)本学期考核内容:
50米;立定跳远;前抛实心球;滚翻;广播操;跳短绳
(4)教师活动:
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引导学生上好体育课,通过讲解,感化学生对体育的正确认识。
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大家说一说:
“体育对我们有什么帮助”?
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教师参与讨论。
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提问,点评。
(5)学生活动:
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仔细听讲。
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师生共同讨论,大胆发表建议。
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互评。
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勇敢回答问题。
3.结束内容:
小结上课情况,再次提出本课的重点,师生再见。
4.课后反思:
第二课时队列队形练习
教学目标:
1、认知目标:
使90%的学生理解队列队形,练习方法和站队要领。
2、技能目标:
使90%的学生掌握队列队形技术。
3、情感目标:
培养学生克服困难、团结协作的集体主义精神。
教学重难点:
队列队形练习。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
标志旗。
教学过程:
一、开始部分:
1、体委集合整队、清点人数。
2、师生问好、检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
1、准备部分
1、做准备活动,呈四列横队,背风背阳。
要求:
精神饱满,活动充分。
2、专项准备活动,服从指挥,注意力集中。
2、基本部分
1、简单的队形与步伐练习
(1)立正,口令“立正”
动作方法:
两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约一脚长,两腿挺直夹紧,紧臀收腹,自然挺胸,上身正直,稍有前倾,两肩要平稍后张,两臂自然下垂,五指并拢,大拇指微曲,中指贴于侧裤缝处,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收。
两眼有神向前平视。
要点:
身体自然挺直,姿态端庄、大方、舒展,眼睛有神。
教学法:
(1)师示范、讲课、学生模仿。
(2)集体学习体会动作要领,教师检查。
(3)统一口令,分组练习。
2、简单的图形进行练习
交叉进行,两队相遇时,按事先规定的两队先后顺序,在同一地点依次交叉向不同方向进行。
教材要点:
行进时注意队伍的距离要适宜,保持排面整齐。
练习时教师选好指挥的位置。
3、正步练习,突发信号跑。
4、游戏:
快找伙伴
教师组织队形讲解规则与要求,组织进行。
3、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
第三课时发展跑的能力练习1
教学目标:
1、使90%的学生明确快速跑的技术。
2、培养学生对跑的技术掌握。
3、培养创新能力和克服困难的能力。
教学重难点:
掌握快速跑的技术。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
标志旗。
教学过程:
1、开始部分
1、体委集合整队,清点人数。
2、师生问好,检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
2、准备部分:
1、做准备活动:
慢跑、徒手操(八节)
要求:
四列横队,背风背阳,活动充分,精神饱满。
2、专项准备活动:
跨步跑、变速跑
要求:
服从指挥,注意力集中。
3、基本部分:
1、突发信号起跑。
教师讲解起跑的姿势与方向。
2、站立式起跑
教师将学生分组,学生听信号起跑。
3、高抬腿跑
预备:
提气、下颌微收,身体保持正直或稍微前倾,两臂屈肘半握拳,提至腰间。
高抬腿跑时,上身保持正直,摆动腿至水平,大小腿自然折叠,大腿积极下压,小腿自然前伸,用前脚掌蹬地,充分伸大小腿,步幅比较小,两臂屈肘,前后摆动。
(1)教师分组集体计数,分组由原地过渡行进间。
(2)由原地行进高抬腿转入加速跑练习。
(3)分组,听信号进行练习。
4、游戏:
春种秋收
教师讲解动作方法,规则要求,分组进行。
4、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
第四课时发展跑的能力练习2
教学目标:
1、改进快速跑和400米耐久跑的途中跑技术。
2、培养学生跑的正确姿势,发展跑的能力。
3、培养创新意识和克服困难的意志品质。
教学重难点:
动作自然、协调呼吸有节奏。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
标志旗。
教学过程:
1、开始部分
1、体委集合整队,清点人数。
2、师生问好,检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
2、准备部分:
1、队列队形训练。
要求:
快、静、齐。
2、准备活动:
徒手操
要求:
精神饱满,活动充分,背风背阳。
3、基本部分
1、400米耐久跑
(1)动作方法:
站立式起跑后,快速跑20-30米,进入途中跑,途中跑的动作幅度较小,轻快协调,步幅比较小且均匀,呼吸有节奏,较合理地分配体力,尽可能用较快的速度过终点。
(2)要点:
动作协调,对跑速和体力能够合理分配,姿势正确。
(3)教学:
教师讲解示范,体会400米跑的全过程,通过跑走交替、自然的跑,定时跑,越障碍跑等练习方法,提高学生兴趣,提高耐久跑的能力。
(4)分小组进行练习,教师纠正不能合理分配体力的学生。
(5)校园比赛400米接力跑。
(6)教师讲评全过程,
2、游戏:
冲过火力网
教师讲解游戏规则与游戏要求,分组进行游戏。
四、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
第五课时发展跑的能力练习3
教学目标:
1、改进400米跑途中的技术。
2、培养跑的正确姿势,发展跑的能力。
3、培养学生良好的品质,能够全力完成全过程。
教学重难点:
学生动作协调自然。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
标志旗
教学过程:
一、开始部分
1、体委集合整队,清点人数。
2、师生问好,检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
2、准备部分:
1、追赶跑
要求:
从排尾开始,加速跑到排头,然后匀速跑,依次进行,切勿拥挤从
旁边跑。
2、徒手操
要求:
精神饱满,活动充分,背风背阳。
3、基本部分:
1、400米跑
(1)教师讲解动作方法,分组进行跑走交替。
(2)教师发信号控制学生跑的能力、节奏和速度。
教师纠正:
呼吸节奏、呼吸方式,体会二步一吸、二步一呼的节奏,体会动作自然、协调、呼吸节奏。
(3)分组练习,跑能力强的学生领跑。
(4)障碍400米跑接力。
2、游戏:
听数抱团
教师讲解游戏规则,组织学生进行游戏。
要求:
集中精力,听老师口令。
四、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
第六课时发展跑的能力练习4
教学目标:
1、改进400米跑途中的技术,培养正确姿势。
2、培养创新意识和克服困难的意志品质。
3、完善跑姿,提高跑速。
教学重难点:
学会正确地奔跑姿势。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
标志旗
教学过程:
一、开始部分
1、体委集合整队,清点人数。
2、师生问好,检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
2、准备部分:
1、队列队形训练。
要求:
快、静、齐。
2、准备活动:
徒手操
要求:
精神饱满,活动充分,背风背阳。
3、基本部分:
1、400米跑
(1)在途中跑时,上体前倾角度,摆臂以及大腿的前摆后蹬幅度和进入弯道后,动作变化程度等都相对较小。
(2)动作要点:
动作轻快、放松身心,呼吸、跑有节奏,有规律。
(3)站立式起跑,起跑后加速30--40米,然后中途跑80--120米,体会跑速与呼吸节奏。
(4)弯道跑5人一组,呈8字接力。
(5)分段跑,集中体会400米跑的全过程及要领。
2、游戏:
冲过火力网
教师讲解游戏规则与游戏要求,分组进行游戏。
四、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
第七课时发展跳跃能力练习1
教学目标:
1、学习蹲踞式跳跃的方法。
2、学生掌握跳远的技术能力。
3、培养学生勇敢顽强的意志品质。
教学重难点:
蹲踞式跳跃的方法。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
沙坑
教学过程:
一、开始部分
1、体委集合整队,清点人数。
2、师生问好,检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
2、准备部分:
1、慢跑
2、行进间徒手操
要求:
精神饱满,活动充分,背风背阳。
3、基本部分:
1、教学蹲踞式跳远
(1)动作方法:
助跑、起跳、腾空、落地。
教师详细讲解四个环节,并示范动作,学生掌握体会跑的节奏。
(2)教学:
A助跑与起跳相结合的动作练习。
B空中动作练习。
C落地动作练习。
D测量步点的简易方法。
(3)分组练习,分别指导
(4)教学比赛
2、纠正错误
(1)助跑起点不正确
反复做加速跑,固定起跑姿势,稳定跑的步幅节奏,检查步点是否正确,发现有误,及时丈量。
(2)起跳后前冲大,腾起不够,难成蹲踞式。
短中程起跳,越过沙坑100---120厘米远,40--50厘米高的皮筋,强调起跳和身体腾空时低头往上顶,眼看前方。
3、游戏:
夺球战
教师讲解游戏规则要点,后组织学生进行游戏。
四、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
第八课时发展跳跃能力练习
教学目标:
1、进一步掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空和落地四个环节。
2、发展灵敏、协调和弹跳等能力,培养克服困难精神。
教学重难点:
组织教学,掌握正确地空中姿势。
教法学法:
讲授法、示范法、练习法。
教学资源:
沙坑、操场、录音机。
教学过程:
1、开始部分:
1、体委集合整队,清点人数。
2、师生问好,检查着装。
3、宣布本节课的内容和目标。
2、准备部分:
1、音乐韵律操
2、专项准备活动
要求:
队列整齐,精神饱满,活动充分。
3、基本部分:
1、散学蹲踞式跳远
(1)蹲起跳,两脚左右开立约与肩同宽,脚尖向前自然后摆。
然后两腿迅速蹬伸,充分伸直髋、膝、踝关节,同时两臂快速有力地向前上方摆,并以前脚掌或脚尖蹬地离此地面向上跳起,落地时用脚掌着地,屈膝缓冲,两臂回摆身后,接着再跳起,反复进行。
要点:
全身要协调配合,动作迅速、利落。
(2)手扶肋部,先稍蹲提重几次,然后蹬离地面。
(3)教师给信号,集体进行深蹲起。
(4)两人一组对立,相互扶肩做半蹲跳起。
(5)每次练习次数不宜太多,重量不宜太大。
2、游戏:
挑西瓜
教师讲解规则与方法,组织队形进行游戏。
4、结束部分
1、做放松整理活动。
2、教师点评,表扬优生。
3、师生互相致礼,宣布下课。
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